Terleme ve vücut kokusu

Genel bakış

Egzersiz yaparken veya çok sıcak olduğunuzda terleme ve vücut kokusu yaygındır. Ayrıca hormonal değişikliklere ve strese karşı doğal bir tepkidir. Çoğu insan çok terlemese bile doğal bir vücut kokusuna sahiptir.

Vücut kokunuzdaki bir değişiklik veya ne kadar terlediğiniz bir sağlık sorununa işaret edebilir. Çok fazla terlemenin tıbbi durumuna hiperhidroz denir.

Bir sağlık sorununun neden olmadığı terleme ve vücut kokusu için öz bakım alışkanlıkları genellikle semptomları hafifletmeye yardımcıolabilir.

Semptomlar

Terleme ve vücut kokusu en sık koltuk altı ve kasık bölgelerini, avuç içlerini, ayakların altını ve baş, yüz ve saç derisini etkiler. Bazı insanların diğerlerinden daha fazla veya daha az terlemesi yaygındır. Vücut kokusu da kişiden kişiye değişebilir. Keskin, soğanlı, ekşi veya başka bir güçlü koku kokabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına görünün:

  • Aniden normalden daha fazla terlemeye başlarsınız.
  • Terleme günlük hayatınızı bozar.
  • You have night sweats forBelli bir sebep olmadan gece terlemen var.
  • Vücut kokunuz net bir sebep olmadan değişir.
  • Ailenizde hiperhidroz öyküsü var.

Nedenler

Terleme, vücudun kendini soğutma şeklidir. Sinir sistemi çok sıcak olduğunuzda ter bezlerini harekete geçirir. Terleme, stres altındayken de ortaya çıkar.

İki ana ter bezi türü ekrin bezleri ve apokrin bezleridir. Ekrin bezleri vücudun çoğunda oluşur ve doğrudan cilt yüzeyine açılır. Vücut ısınız yükseldiğinde, bu bezler buharlaşırken vücudunuzu soğutan sıvıları serbest bırakır.

Apokrin bezleri, koltuk altı ve kasık gibi saçınızın olduğu bölgelerde bulunur. Bu bezler stresli olduğunuzda sütlü bir sıvı salgılar. Bu sıvı ciltteki bakterilerle birleşene kadar kokusuzdur.

Risk faktörleri

RiTerleme e ücut kokusu için önemli faktörler şunlardır:

  • Vücut kılları.
  • Hormonal değişiklikler.
  • Ateş.
  • Stres.
  • Isıya maruz kalma.
  • Fazla kilolu olmak.
  • Bazı ilaçları almak.
  • Çok fazla alkol kullanmak.

Terleme ve vücut kokusu

Teşhis

Sağlık uzmanınız muhtemelen tıbbi geçmişinizi soracak ve bir muayene yapacaktır. Kan veya idrar testine ihtiyacınız olabilir. Bu testler, semptomlarınızın enfeksiyon gibi tıbbi bir durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığını gösterebilir. Diğer olası nedenler diyabet ve hipertiroidizm de dahilolmak üzere aşırı aktif tiroiddir.

Tedavi

Koltuk altlarının terlemesi ve vücut kokusu genellikle reçetesiz satın alabileceğiniz ter önleyiciler veya deodorantlarla tedavi edilebilir:

  • Ter önleyiciler. Ter önleyiciler, gözenekleri tıkayan alüminyum gibi metal tuzu içerir. Bu, cilde ulaşan ter miktarını azaltır. Ürün kuru cilde uygulandığında ve günlük kullanıldığında daha iyi çalışır. Birçok terlemeyi önleyici de deodoranttır.
  • Deodorantlar. Deodorantlar kokuyu giderebilir ancak terlemez. Genelliklealkol bazlıdırlar ve cildi asidik hale getirirler. Bu, cildin kokuya neden olan bakteri üretme olasılığını azaltır. Deodorantlar genellikle kokuyu maskelemeye yönelik kokular içerir.

Mağazalarda satılan ter önleyiciler ve deodorantlar semptomlarınızı hafifletmezse, sağlık ekibinizin bir üyesi daha güçlü bir versiyon önerebilir. Bu daha güçlü ürünler bazı kişilerde kızarıklığa, şişmeye ve kaşıntıya neden olabilir. Ürün etiketindeki tavsiyelere dikkatle uyun.

Bu ürünlere yanıt vermeyen şiddetli terleme ve vücut kokusu için başka tedaviler de mevcuttur. Lazer epilasyon ve botulinum toksin A enjeksiyonlarını içerir. Bu seçenekler ilginizi çekiyorsa sağlık uzmanınızla konuşun.

Öz bakım

Terlemeyi ve vücut kokusunu hafifletebilecek öz bakım alışkanlıkları şunları içerir:

  • Düzenli olarak yıkayın. Banyoyapmak cildinizdeki bakteri üremesini azaltır. Her gün antibakteriyel yıkama veya kalıp sabun kullanarak banyo yapın. Giysilere ve ayakkabılara yapışan kokuları gidermek için bakteri ve kokuları gidermek için üretilmiş çamaşır ürünlerini deneyin.
  • Aktivitenize uygun giyinmek. Günlük kullanım için hafif pamuk, yün ve ipek gibi doğal kumaşları seçin. Bunlar cildinizin nefes almasını sağlar. Yorucu aktiviteler için teri deriden uzaklaştıran sentetik kumaşları tercih edebilirsiniz.
  • Stresi azaltmak için yoga veya başka yollar denemek. Yoga,meditasyon veya diğer stres azaltıcı uygulamalar hakkında bilgi edinin ve deneyin. Böyle bir aktiviteye katılmak, bazen terlemeye yol açabilecek stresi kontrol etmenize yardımcı olabilir.
  • Sakinleşiyorum. Terlemenize ısı neden oluyorsa soğumaya çalışın. Yardımcı olabilecek yöntemler gölge aramak,soğuk sıvılar içmek, cildinize serin bir bez uygulamak ve soğuk bir banyo veya duş almaktır.
  • Diyetinizi değiştirmek. Baharatlı veya güçlü kokulu yiyecekler de sizi daha fazla terletebilir. Ve vücut kokunuzda değişikliklere neden olabilirler.
  • Saçları çıkarmak. Saç bakteri ve kokuyu hapsedebilir. Etkilenen bölgelerdeki tüyleri almayı düşünün. Epilasyon yöntemleri arasında tıraş, epilasyon ürünü uygulamak veya elektroliz kullanmak yer alır.
  • Kilo vermek. Fazla kiloluysanız, kilonuzu azaltmak terlemeyi hafifletmeye yardımcı olabilir.

AlteAlternatif tıp

İnsanlar bitkisel özler, uçucu yağlar veya büzücülerden yapılan ürünlerle terleme ve vücut kokusunun tedavisinde bir miktar başarı elde etmişlerdir. Cilde uygulanan kömür bazlı ürünler kokunun azalmasına yardımcı olabilir. İnsanların farklı cilt tipleri vardır, bu nedenle hiçbir ürün herkes için aynı şekilde çalışmaz.

Randevunuz için hazırlık

Muhtemelen birinci basamak doktorunuzu veya sağlık ekibinizin başka bir üyesini görerek başlayacaksınız. Bazı durumlarda randevu almak için aradığınızda, cilt rahatsızlıklarında bir uzmana yönlendirilebilirsiniz. Bu uzmanlara dermatolog denir.

İşte randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler.

Yapabilecekleriniz

Bir soru listesi hazırlamak, randevunuzdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır. Terleme ve vücut kokusu için sorulması gereken bazı temel sorular şunlardır:

  • Belirtilerimin en olası nedenleri nelerdir?
  • Durumum yakında düzelir mi yoksa uzun sürer mi?
  • Hangi tedaviler mevcuttur ve hangisi benim için en iyisi olabilir?
  • Bana reçete ettiğin ilaca jenerik bir alternatif var mı?

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Size birkaç soru sorulması muhtemeldir, örneğin:

  • Belirtileri ilk ne zaman fark ettiniz?
  • Bu belirtilere ne sıklıkla sahipsiniz?
  • Her zaman bu belirtilere sahip misiniz, yoksa gelip geçiyorlar mı?
  • Does Belirtilerinizi hafifleten bir şey var mı?
  • Ne, eğer bir şey olursa, semptomlarınızı kötüleştirir mi?
Terleme ve vücut kokusunun belirtileri ve tedavisi