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Trockene Haut macht die Haut Aussehen und fühlen sich rau, juckend, flockig oder schuppig. Die Stelle, wo diese trockene Flecken bilden von person zu person variieren. Es ist eine häufige Erkrankung und betrifft Menschen aller Altersgruppen.

Trockene Haut, auch bekannt als xerosis oder Hauttrockenheit, hat viele Ursachen, einschließlich kaltes oder trockenes Wetter, Sonne Schaden, rauhe Seifen, und overbathing.

Sie können viel tun, auf Ihre eigenen zu verbessern trockene Haut, einschließlich feuchtigkeitsspendende und üben Sonnenschutz das ganze Jahr über. Probieren Sie verschiedene Produkte und Hautpflege-Routinen zu finden, ein Ansatz, der für Sie arbeitet.

Symptome

Trockene Haut ist oft nur vorübergehend oder saisonal — Sie können es nur im winter, zum Beispiel — oder Sie müssen behandeln Sie es langfristig. Anzeichen und Symptome von trockener Haut kann variieren basierend auf Ihrem Alter, Gesundheitszustand, Haut Ton, lebendige Umgebung und Sonne Exposition. Sie umfassen:

  • Ein Gefühl der Haut, Spannungsgefühl
  • Haut, die fühlt und sieht rau
  • Juckreiz (pruritus)
  • Leichte bis starke Schuppung der Haut, die bewirkt, dass die ashy look, die beeinflussen können, trocken, Braun und schwarz Haut
  • Leichte bis schwere Skalierung oder peeling
  • Geknackt "trockenes Flussbett" Aussehen zu leg
  • Feine Linien oder Risse
  • Haut, die reicht von rötlich über weiße Haut gräulich über Braun und schwarz Haut
  • Tiefe Risse, die Bluten können

Wann einen Arzt aufsuchen

In den meisten Fällen, trockene Haut reagiert gut auf änderungen des Lebensstils und Hausmittel. Sie benötigt Hilfe von Ihrem Hausarzt oder einem Arzt, spezialisiert auf Hauterkrankungen (Dermatologe), wenn:

  • Sie habe versucht, self-care-Schritte, aber Ihre Anzeichen und Symptome bestehen bleiben
  • Ihre Haut entzündet oder schmerzhaft
  • Sie entwickeln sich trockene, Dicke Haut als Nebenwirkung der Krebsbehandlung
  • Ihr Zustand macht Sie so unbequem, dass Sie verlieren Schlaf oder sind abgelenkt von Ihrem Alltag
  • Sie haben offene Wunden oder Infektionen vor Kratzern
  • Sie haben große Bereiche der schuppige oder schuppige Haut

Ursachen

Trockene Haut wird durch Wasserverlust aus der äußeren Schicht der Haut. Es kann verursacht werden durch:

  • Wärme. Zentralheizung, Holz-brennenden öfen, Heizkörper und Kamine aller Reduktion der Luftfeuchtigkeit.
  • Umgebung. Leben in kalten, windigen Bedingungen oder zu niedrige Luftfeuchte Klimazonen.
  • Zu viel Baden und schrubben. Die lange, heiße Duschen oder Bäder oder scheuern der Haut zu viel kann trocknen Sie Ihre Haut. Baden mehr als einmal pro Tag können entfernen die natürlichen öle von der Haut zu.
  • Harte Seifen und Reinigungsmittel. Viele beliebte Seifen, Waschmitteln und shampoos strip Feuchtigkeit aus Ihrer Haut, weil Sie formuliert sind, zu entfernen Sie das öl.
  • Andere Haut Bedingungen. Menschen mit Hauterkrankungen wie atopischer dermatitis (Ekzem) oder psoriasis haben eher trockene Haut.
  • Medizinische Behandlungen. Einige Leute entwickeln sich trockene, Dicke Haut nach der Behandlung für Krebs -, Dialyse empfangen oder die Einnahme bestimmter Medikamente.
  • Altern. Als Menschen Alter, die Haut dünner und produziert weniger von dem ölen benötigt die Haut, Wasser zu binden.

Risikofaktoren

Jeder kann sich entwickeln, trockene Haut. Aber Sie sind mehr wahrscheinlich, um die Krankheit entwickeln, wenn Sie:

  • Sind Sie über 40, als die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, verringert sich mit dem Alter
  • Leben in kalten, windigen Bedingungen oder geringer Luftfeuchtigkeit Klimazonen
  • Einen job, der erfordert, dass Sie zu Tauchen Sie Ihre Hände in Wasser, wie der Pflege oder hairstyling
  • Verwenden Sie Ihre Hände, um die Arbeit mit Zement, Lehm oder Erde
  • Häufig schwimmen in chlorierten pools
  • Haben bestimmte Krankheiten oder Zustände, wie Hypothyreose, diabetes oder Unterernährung

Komplikationen

Trockene Haut ist in der Regel harmlos. Aber wenn es nicht gepflegt, trockenen Haut führen können:

  • Atopische dermatitis (Ekzem). Wenn Sie sind anfällig für die Entwicklung dieser Bedingung, übermäßige Trockenheit kann dazu führen, die Aktivierung der Krankheit, verursacht einen Ausschlag und rissiger Haut.
  • Infektionen. Trockene Haut kann knacken, so dass Bakterien zu geben, Infektionen verursachen.

Diese Komplikationen sind am wahrscheinlichsten auftreten, wenn Ihre Haut den schützenden Mechanismen sind stark beeinträchtigt. Für Beispiel, stark trockene Haut kann dazu führen, Tiefe Risse und Spalten, die sich öffnen und Bluten, bietet einen Weg für eindringende Bakterien.

Prävention

Versuchen Sie diese Tipps, um Ihre Haut helfen, Feuchtigkeit zu bewahren:

  • Befeuchten. Feuchtigkeitscreme Robben im Wasser zu helfen, halten Sie Ihre Haut schützende Barriere gesund. Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme den ganzen Tag, besonders an den Händen. Und bevor Sie gehen im freien, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die enthält, Sonnencreme oder ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, auch an bewölkten Tagen. Gelten Sonnencreme großzügig und wenden alle zwei Stunden, oder mehr oft, wenn Sie schwimmen oder Schwitzen.
  • Grenze Wasser-Exposition. Halten Sie Bad und Dusche die Zeit um 10 Minuten oder weniger. Verwenden Sie warmes, nicht heißes Wasser. Spülen und trocken Tupfen. Versuchen, zu Baden nicht mehr als einmal pro Tag.
  • Verwenden Sie einen sanften Reiniger oder allergen-freie Seife. Versuchen Sie, einen nonsoap Reinigung Creme oder Duschgel. Oder verwenden Sie Duft-freies feuchtigkeitsspendende Seife mit keine Alkohol-oder Allergie-auslösenden Stoffen (hypoallergene Seife), vor allem, wenn Sie Handwäsche oft. Spülen gründlich und trocken Tupfen. Gelten eine feuchtigkeitsspendende Creme während Ihre Haut noch feucht ist.
  • Rasieren mit Sorgfalt. Rasieren kann trocknen. Wenn Sie sich rasieren, verwenden Sie ein Schmiermittel-agent, bevor Sie beginnen. Rasieren in die Richtung von Haar Wachstum, es sei denn, dass Ihre Haut reizt. Verwenden Sie eine scharfe Klinge und Spülen Sie es mit warmem Wasser nach jedem Schlag. Wenn Sie fertig sind, gelten Feuchtigkeitscreme.
  • Bedecken Sie so viel Haut wie möglich in kaltem oder windigem Wetter. Rauen Wetter kann besonders trockenen Haut. Schals, Hüte, und Handschuhe oder die Handschuhe schützen Ihre Haut, wenn Sie sind im freien.
  • Tragen Sie Handschuhe. Schützen Sie Ihre Hände mit geeigneten Handschuhen bei der Gartenarbeit, mit rauen Reiniger und andere Haut-trocknen Aktivitäten.
  • Spülen und befeuchten Sie nach dem schwimmen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie schon geschwommen, die in einem stark chlorierten pool.
  • Trinken, wenn man Durst hat. Trinken noncaffeinated Getränke pro Tag zu helfen, halten alle Ihre körpereigene Gewebe, einschließlich der Haut, gut mit Feuchtigkeit versorgt.
  • Baden Babys mit Sorgfalt. Für Babys, verwenden Sie einen Reiniger alle 1-2 Wochen für das Baden in der Regel ist genug. Sonst, Baden Sie in Wasser. Jedoch, reinigen Ihre Windelbereich bei jedem Windel wechseln. Tragen Sie eine dünne Schicht Vaseline (Vaseline, Aquaphor, andere), während die Haut noch feucht ist.

Diagnose

Um zu diagnostizieren, trockene Haut, wird Ihr Arzt wahrscheinlich überprüfen, und Fragen Sie über Ihre medizinische Vorgeschichte. Sie könnten diskutieren, wenn Ihre trockene Haut begann, welche Faktoren machen es besser oder schlechter, was Ihre badegewohnheiten sind, und wie Sie Pflege für Ihre Haut.

Ihr Arzt kann vorschlagen, dass Sie einige tests, um zu sehen, ob Ihr trockene Haut wird verursacht durch einen medizinischen Zustand, wie eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose). Oft ist trockene Haut ein symptom für einen anderen Zustand der Haut, wie dermatitis oder psoriasis.

Behandlung

Trockene Haut reagiert Häufig auch auf lifestyle-Maßnahmen, wie die Verwendung von Feuchtigkeitscremes und vermeiden Sie lange, heiße Duschen und Bäder. Wenn Sie sehr trockene Haut haben, kann Ihr Arzt empfehlen eine feuchtigkeitsspendende Produkt formuliert für Ihre Bedürfnisse.

Wenn Sie einen schweren Hautkrankheit einen Arzt kann wollen, behandeln Sie es mit einem Rezept Creme oder Salbe. Wenn Ihre trockene Haut juckt wird, können Sie eine lotion mit Hydrocortison in es. Wenn Ihre Haut Risse öffnen, Ihr Arzt kann vorschreiben, nasse Verbände, um eine Infektion zu verhindern.

Lifestyle und Hausmittel

Die folgenden Maßnahmen können helfen, halten Sie Ihre Haut feucht und gesund:

  • Sanft waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal am Tag.Verwenden Sie eine sanfte, Alkohol-frei, nonfoaming Reiniger auf Ihr Gesicht zweimal täglich und nach dem Schwitzen. Produkte mit Stearinsäure (gefunden in shea butter) oder Linolsäure (gefunden in argan-öl und andere) können helfen, Reparatur Haut. Wenn Sie empfindliche Haut haben, waschen Sie mit einem Reiniger in den Abend-und nur mit Wasser abspülen anderen Zeiten. Während Ihre Haut noch feucht ist, gelten eine topische Medikamente, die Sie verwenden, warten Sie ein paar Minuten (siehe Medikamenten-Verpackungen für Einzelheiten), dann wenden Sie Ihre Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie mit Kosmetika, erwägen Sie, Produkte mit einer Creme oder öl-Basis. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die enthält, Sonnencreme oder ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, auch an bewölkten Tagen. Gelten Sonnencreme großzügig und wenden alle zwei Stunden, oder mehr oft, wenn Sie schwimmen oder Schwitzen.
  • Befeuchten.Gelten Feuchtigkeitscreme mehrmals am Tag, vor allem, wenn Ihre Haut fühlt sich trocken und nach dem Händewaschen oder Baden, während Ihre Haut noch feucht ist. Fragen Sie Ihren Arzt über die vor-und Nachteile von verschiedenen Produkten für Haut und Zustand. Sie müssen möglicherweise versuchen Sie, mehrere Produkte, bevor Sie diejenigen finden, die Sie mögen, helfen Sie, und dass Sie regelmäßig verwenden. Suchen heilende Inhaltsstoffe wie Harnstoff (Urea, Ceramide, Fettsäuren und Glycerin (auch bekannt als glycerin), shea butter und Kakao butter. Suchen Duft-freie Produkte, die keine Akne verursachen (noncomedogenic) und enthalten keine Allergie-auslösenden Stoffen (hypoallergen). Vermeiden Sie Produkte, die enthalten Natrium-lauryl-Sulfat, das ist das trocknen. Für das Gesicht und den Hals, Sie möchten möglicherweise verwenden Sie eine Creme. Wählen Sie etwas, dass ist einfach anzuwenden und hinterlässt keine sichtbaren Rückstände. Wenn Sie Akne-anfällig sind, vermeiden Sie Produkte auf Ihrem Gesicht, die Vaseline enthalten, Kakaobutter oder Kokosnuss-öl. Wenn Sie Haut ist sehr ölig ist, versuchen Sie es mit einer Sonnencreme anstelle einer Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie Reife Haut, Sie könnten verhindern, dass schuppige, schuppige Haut mit den Produkten, die Antioxidantien enthalten-oder alpha-hydroxy-Säure. Feuchtigkeitscremes bilden Häufig die basis für Falten-Cremes, mit Hinzugefügt Retinoide, Antioxidantien, Peptiden und anderen Zutaten. Wenn nonfacial Haut ist sehr trocken, Sie möchten möglicherweise verwenden Sie eine dickere Feuchtigkeitscreme (Eucerin, Cetaphil, andere) oder ein öl, wie Babyöl. Öl hat mehr Durchhaltevermögen als Lotionen und verhindert die Verdunstung von Wasser von der Oberfläche der Haut. Eine andere Möglichkeit ist ein petrolatum-basierte Produkt (Vaseline, Aquaphor, andere). Wenn es sich anfühlt, zu fettig ist, verwenden Sie es nur vor dem Schlafengehen oder einfach nur auf winzige Risse in Ihrer Haut. Für sehr trockene Hände, gelten Vaseline großzügig vor dem Schlafengehen und setzen auf einfache Baumwolle Socken oder Handschuhe.
  • Verwenden Sie warmes Wasser und limit-Bad-Zeit. Lange Duschen oder Bäder und heißes Wasser, entfernen Sie Ihre Haut der natürlichen ölen. Limit-Baden nicht mehr als einmal täglich und nicht mehr als 5-10 Minuten. Verwenden Sie warmes, nicht heißes Wasser.
  • Verwenden allergen-frei feuchtigkeitsspendende Seife.Für das Händewaschen, die Verwendung fragrance-free (hypoallergenic) feuchtigkeitsspendende Seife. Wenden Sie dann eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut, während Ihre Hände immer noch feucht. In der Dusche oder Badewanne, versuchen Sie eine nonsoap Reinigung Creme oder Duschgel und Seife verwenden, nur in erforderlichen Bereichen, wie den Achselhöhlen und der Leistengegend. Vermeiden loofahs und Bimsstein. Spülen gründlich und trocken Tupfen.
  • Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Heiß, trocken, innen Luft kann parch empfindliche Haut und verschlimmern den Juckreiz und die Schuppung. Ein tragbares Haus Luftbefeuchter oder man befestigt an Ihrem Ofen, fügt Feuchtigkeit an die Luft im inneren Ihres Hauses.
  • Wählen Sie Stoffe, die sind freundlich zu Ihrer Haut.Natürliche Fasern, wie Baumwolle, damit Ihre Haut atmen. Wolle, obwohl natürlich, manchmal reizt auch die Haut gesund. Für Wäsche, Waschmittel ohne Farb-oder Duftstoffe, von denen beide können die Haut reizen. Diese Arten von Produkte haben in der Regel das Wort "frei" in Ihrem Namen.
  • Entlasten Juckreiz. Wenn trockene Haut verursacht Juckreiz, legen Sie einen sauberen, kühlen, feuchten Lappen auf die betroffene Stelle. Sie könnten auch gelten eine anti-Juckreiz-Creme oder Salbe, die mindestens 1% Hydrocortison.

Sanft waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal am Tag. Verwenden Sie eine sanfte, Alkohol-frei, nonfoaming Reiniger auf Ihr Gesicht zweimal täglich und nach dem Schwitzen. Produkte mit Stearinsäure (gefunden in shea butter) oder Linolsäure (gefunden in argan-öl und andere) können helfen, Reparatur Haut. Wenn Sie empfindliche Haut haben, waschen Sie mit einem Reiniger in den Abend-und nur mit Wasser abspülen anderen Zeiten.

Während Ihre Haut noch feucht ist, gelten eine topische Medikamente, die Sie verwenden, warten Sie ein paar Minuten (siehe Medikamenten-Verpackungen für Einzelheiten), dann wenden Sie Ihre Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie mit Kosmetika, erwägen Sie, Produkte mit einer Creme oder öl-Basis. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die enthält, Sonnencreme oder ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, auch an bewölkten Tagen. Gelten Sonnencreme großzügig und wenden alle zwei Stunden, oder mehr oft, wenn Sie schwimmen oder Schwitzen.

Befeuchten. Gelten Feuchtigkeitscreme mehrmals am Tag, vor allem, wenn Ihre Haut fühlt sich trocken und nach dem Händewaschen oder Baden, während Ihre Haut noch feucht ist. Fragen Sie Ihren Arzt über die vor-und Nachteile von verschiedenen Produkten für Haut und Zustand. Sie müssen möglicherweise versuchen Sie, mehrere Produkte, bevor Sie diejenigen finden, die Sie mögen, helfen Sie, und dass Sie regelmäßig verwenden.

Suchen heilende Inhaltsstoffe wie Harnstoff (Urea, Ceramide, Fettsäuren und Glycerin (auch bekannt als glycerin), shea butter und Kakao butter. Suchen Duft-freie Produkte, die keine Akne verursachen (noncomedogenic) und enthalten keine Allergie-auslösenden Stoffen (hypoallergen). Vermeiden Sie Produkte, die enthalten Natrium-lauryl-Sulfat, das ist das trocknen.

Für das Gesicht und den Hals, Sie möchten möglicherweise verwenden Sie eine Creme. Wählen Sie etwas, dass ist einfach anzuwenden und hinterlässt keine sichtbaren Rückstände. Wenn Sie Akne-anfällig sind, vermeiden Sie Produkte auf Ihrem Gesicht, die Vaseline enthalten, Kakaobutter oder Kokosnuss-öl. Wenn Sie Haut ist sehr ölig ist, versuchen Sie es mit einer Sonnencreme anstelle einer Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie Reife Haut, Sie könnten verhindern, dass schuppige, schuppige Haut mit den Produkten, die Antioxidantien enthalten-oder alpha-hydroxy-Säure. Feuchtigkeitscremes bilden Häufig die basis für Falten-Cremes, mit Hinzugefügt Retinoide, Antioxidantien, Peptiden und anderen Zutaten.

Wenn nonfacial Haut ist sehr trocken, Sie möchten möglicherweise verwenden Sie eine dickere Feuchtigkeitscreme (Eucerin, Cetaphil, andere) oder ein öl, wie Babyöl. Öl hat mehr Durchhaltevermögen als Lotionen und verhindert die Verdunstung von Wasser von der Oberfläche der Haut. Eine andere Möglichkeit ist ein petrolatum-basierte Produkt (Vaseline, Aquaphor, andere). Wenn es sich anfühlt, zu fettig ist, verwenden Sie es nur vor dem Schlafengehen oder einfach nur auf winzige Risse in Ihrer Haut. Für sehr trockene Hände, gelten Vaseline großzügig vor dem Schlafengehen und setzen auf einfache Baumwolle Socken oder Handschuhe.

Verwenden allergen-frei feuchtigkeitsspendende Seife. Für das Händewaschen, die Verwendung fragrance-free (hypoallergenic) feuchtigkeitsspendende Seife. Wenden Sie dann eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut, während Ihre Hände immer noch feucht.

In der Dusche oder Badewanne, versuchen Sie eine nonsoap Reinigung Creme oder Duschgel und Seife verwenden, nur in erforderlichen Bereichen, wie den Achselhöhlen und der Leistengegend. Vermeiden loofahs und Bimsstein. Spülen gründlich und trocken Tupfen.

Wählen Sie Stoffe, die sind freundlich zu Ihrer Haut. Natürliche Fasern, wie Baumwolle, damit Ihre Haut atmen. Wolle, obwohl natürlich, manchmal reizt auch die Haut gesund.

Für Wäsche, Waschmittel ohne Farb-oder Duftstoffe, von denen beide können die Haut reizen. Diese Arten von Produkte haben in der Regel das Wort "frei" in Ihrem Namen.

Wenn diese Maßnahmen nicht lindern Sie Ihre Symptome sind, oder wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, suchen Sie Ihren Arzt oder konsultieren Sie einen Dermatologen über die Schaffung einer personalisierten Hautpflege-plan, basierend auf Ihre Haut Typ und alle Haut Zustand, die Sie haben können.

Vorbereitung für Ihren Termin

Sie sind wahrscheinlich zu starten, indem Sie sehen Ihren Hausarzt. Manchmal, Sie kann direkt in Anspruch genommen werden, um ein Spezialist für Hauterkrankungen (Dermatologe). Hier einige Informationen, um Ihnen zu helfen machen Sie sich bereit für Ihren Termin.

Was Sie tun können

Vorbereiten einer Liste von Fragen werden Ihnen helfen, das beste aus Ihrer Zeit mit Ihrem Arzt. Für trockene Haut, einige grundlegende Fragen an:

  • Was ist die wahrscheinlichste Ursache für meine trockene Haut?
  • Brauche ich tests?
  • Ist es wahrscheinlich, die Bedingung wird klar, bis auf seine eigene?
  • Was Hautpflege-Routinen tun Sie empfehlen?

Zögern Sie nicht, Fragen Sie andere Fragen, die Sie haben können.

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihr Arzt wird wahrscheinlich Fragen Sie mehrere Fragen wie:

  • Wie lange haben Sie trockene Haut?
  • Haben Sie andere Symptome?
  • Haben Sie Ihre Symptome kontinuierlich oder gelegentlich?
  • Was ist, wenn etwas, macht Ihre Haut besser?
  • Was ist, wenn etwas, macht Ihre Haut noch schlimmer?
  • Welche Medikamente nehmen Sie?
  • Wie oft Sie Baden oder Duschen? Verwenden Sie warmes Wasser? Was für Seifen und shampoos benutzt du?
  • Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Cremes? Wenn ja, welche, und wie oft Sie Sie verwenden?
Symptome und Behandlung von Trockener Haut