Übersicht

Der Tennisarm, auch bekannt als laterale epicondylitis ist eine Bedingung, die infolge von überbeanspruchung der Muskeln und sehnen im Ellenbogen. Tennis Ellenbogen ist oft verbunden mit wiederholten Bewegungen von Handgelenk und arm.

Ihrem Namen zum trotz, die meisten Menschen, die tennis-Ellenbogen-don ' T play tennis. Einige Leute haben jobs, umfassen wiederholte Bewegungen kann dazu führen, dass tennis-Ellenbogen. Dazu gehören Installateure, Maler, Schreiner und Metzger. Jedoch, Häufig Tennisarm hat keine klare Ursache.

Der Schmerz der Tennisarm tritt vor allem dort, wo die harten, cord-wie Gewebe der Unterarm Muskeln befestigen, um eine knöcherne Beule an der Außenseite des Ellenbogens. Die Gewebe sind bekannt als sehnen. Schmerzen können sich auch in den Unterarm und Handgelenk.

Ruhe, Schmerzen Medikamente und physikalische Therapie oft Linderung von tennis-Ellenbogen. Menschen, für die diese Therapien nicht helfen oder die Symptome, die im Wege des täglichen Lebens haben könnten, ein Verfahren, wie ein Schuss oder eine Operation.

Symptome

Die Schmerzen, tennis Ellenbogen-Reisen können von der Außenseite der Ellenbogen in den Unterarm und Handgelenk. Schmerz und Schwäche kann es schwierig machen:

  • Die Hände schütteln oder halt ein Gegenstand.
  • Drehen Sie die Türklinke.
  • Halten eine Tasse Kaffee.

Wann einen Arzt aufsuchen

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn self-care-Maßnahmen wie Ruhe, Eis und Schmerzmittel nicht lindern Sie Ihre Schmerzen im Ellbogen und Zärtlichkeit.

Ursachen

Tennis Ellenbogen wird oft im Zusammenhang mit der übernutzung und Muskelzerrungen. Aber die Ursache ist nicht gut verstanden. Manchmal, wiederholte anspannen der unterarmmuskeln, die sind verwendet zu glätten und heben Sie die hand und das Handgelenk löst die Symptome. Dies kann zu einem Zusammenbruch der Fasern in der Sehne, hängt der Unterarm-Muskeln, um die knöcherne Beule an der Außenseite des Ellenbogens.

Aktivitäten, die kann verursachen tennis Ellenbogen Symptome sind:

  • Spielen Schläger Sport, vor allem mit der Rückhand, mit schlechter form.
  • Mithilfe von Sanitär-Werkzeuge.
  • Malerei.
  • Schrauben.
  • Schneiden Sie die Lebensmittel für das Kochen, vor allem Fleisch.
  • Mit Hilfe einer computer-Maus, eine Menge.

Weniger oft, eine Verletzung oder eine Bedingung, die wirkt sich auf die körpereigene Bindegewebe verursacht tennis Ellenbogen. Häufig ist die Ursache nicht bekannt ist.

Risikofaktoren

Faktoren, die erhöhen das Risiko von Tennisarm sind:

  • Alter. Tennisarm betrifft Menschen aller Altersgruppen. Aber es ist am häufigsten bei Erwachsenen im Alter zwischen 30 und 60.
  • Arbeit. Menschen, die einen Job haben, beinhalten sich wiederholende Bewegungen von Handgelenk und arm eher zur Entwicklung von tennis-Ellenbogen. Dazu gehören Installateure, Maler, Schreiner, Metzger und Köche.
  • Bestimmte Sportarten. Spielen Schläger Sport erhöht das Risiko von tennis-Ellenbogen. Nicht mit guter form oder mit schlechter Ausrüstung erhöht das Risiko sogar noch mehr. Spielen mehr als zwei Stunden pro Tag erhöht auch das Risiko.

Andere Faktoren können das Risiko erhöhen, gehören Rauchen, übergewicht und bestimmte Medikamente.

Diagnose

Oft, die medizinische Geschichte und eine Prüfung sind genug, um die diagnose Tennisarm. Während der körperlichen Untersuchung, ein Arzt könnte drücken auf den betroffenen Bereich, oder Sie bitten, bewegen Sie Ihre Ellbogen, das Handgelenk und die Finger auf verschiedene Weise.

X-Strahlen, sonograms oder anderen Arten von bildgebenden Untersuchungen könnten erforderlich sein, wenn eine ärztin den Verdacht hegt, etwas anderes sein könnte, die Symptome verursachen.

Behandlung

Tennis-Ellenbogen-oft wird besser auf seine eigenen. Aber wenn der Schmerz, Medikamente und andere self-care-Maßnahmen nicht helfen, physikalische Therapie könnte der nächste Schritt sein. Ein Verfahren, wie ein Schuss oder eine Operation, die helfen könnten, tennis Ellenbogen, die nicht heilen mit anderen Behandlungen.

Therapie

Wenn die Symptome sind im Zusammenhang mit tennis-oder job-Aufgaben könnte ein Experte schauen Sie, wie Sie tennis spielen oder tun, job-Aufgaben oder die Ausrüstung zu überprüfen. Dies ist, um zu finden die besten Möglichkeiten, um stress zu reduzieren auf die Verletzten Gewebe.

Ein körperlicher, beruflicher oder hand-Therapeut kann die lehren, übungen zur Stärkung der Muskeln und sehnen im Unterarm. Ein Unterarm Armband oder eine Klammer könnte reduzieren stress auf das Verletzte Gewebe.

Chirurgische oder andere Verfahren

  • Schüsse.Verschiedene Arten von Aufnahmen in der betroffenen Sehne sind zur Behandlung von tennis Ellenbogen. Sie gehören Kortikosteroide und platelet-rich plasma. Weniger Häufig verwendet werden, botulinum toxin A (Botox) oder eine reizende Lösung, die entweder Zucker Wasser oder Salz Wasser, bekannt als prolotherapy. Dry needling, in die eine Nadel sanft durchlöchert die beschädigten Sehne in vielen Orten, auch hilfreich sein kann.
  • Nadel wintergartenbau. Bei diesem Verfahren wird mit Ultraschall zur Führung einer Nadel durch eine Sehne betäubt, wieder und wieder. Dies startet eine neue heilende Prozess in der Sehne.
  • Ultraschall-tenotomy, genannt TENEX-Verfahren. Ähnlich wie Nadel Fensterung, dieses Verfahren verwendet Ultraschall zur Führung einer speziellen Nadel durch die Haut und in den beschädigten Teil der Sehne. Ultraschall-Energie vibriert die Nadel so schnell, dass das geschädigte Gewebe verwandelt Flüssigkeit. Es kann dann abgesaugt.
  • Die extrakorporale Stoßwellentherapie. Diese Behandlung beinhaltet das senden Schockwellen zu Verletzten Gewebe, um Schmerzen zu lindern und helfen, das Gewebe zu heilen. Ein tool auf der Haut platziert, liefert die Schock-Wellen.
  • Chirurgie.Symptome, die noch nicht verbessert, nach 6 bis 12 Monaten von anderen Behandlungen, Chirurgie zu entfernen beschädigte Gewebe könnte eine option sein. Die Operation kann offen sein, was mit einem großen Schnitt, bekannt als einen Einschnitt. Oder es können durchgeführt werden durch mehrere kleine öffnungen, bekannt als die arthroskopische. Was auch immer die Behandlung, übungen zu rebuild strength und wieder verwenden, der die Ellenbogen sind entscheidend für die Wiederherstellung.

Schüsse. Verschiedene Arten von Aufnahmen in der betroffenen Sehne sind zur Behandlung von tennis Ellenbogen. Sie gehören Kortikosteroide und platelet-rich plasma. Weniger Häufig verwendet werden, botulinum toxin A (Botox) oder eine reizende Lösung, die entweder Zucker Wasser oder Salz Wasser, bekannt als prolotherapy.

Dry needling, in die eine Nadel sanft durchlöchert die beschädigten Sehne in vielen Orten, auch hilfreich sein kann.

Chirurgie. Symptome, die noch nicht verbessert, nach 6 bis 12 Monaten von anderen Behandlungen, Chirurgie zu entfernen beschädigte Gewebe könnte eine option sein. Die Operation kann offen sein, was mit einem großen Schnitt, bekannt als einen Einschnitt. Oder es können durchgeführt werden durch mehrere kleine öffnungen, bekannt als die arthroskopische.

Was auch immer die Behandlung, übungen zu rebuild strength und wieder verwenden, der die Ellenbogen sind entscheidend für die Wiederherstellung.

Lifestyle und Hausmittel

Die folgenden self-care-Maßnahmen lindern könnten Tennisarm:

  • Rest. Tun Sie das nicht, Aktivitäten, verschlimmern die Schmerzen im Ellbogen.
  • Schmerzmittel. Versuchen, Schmerzmittel wie ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) oder naproxen-Natrium (Aleve).
  • Eis. Bewerben Eis oder eine kalte Packung für 15 Minuten 3 bis 4 mal pro Tag.

Vorbereitung für Ihren Termin

Sie werden wahrscheinlich beginnen, indem Sie sehen Ihren Arzt. Sie können dann gehen Sie zu einem Sportmediziner oder Orthopäden.

Was Sie tun können

Vor Ihrem Termin, sollten Sie die Antworten auf diese Fragen:

  • Wann haben Sie Ihre Symptome beginnen?
  • Jede Bewegung oder Aktivität machen, die Schmerzen besser oder schlechter?
  • Haben Sie vor kurzem verletzt Ihre Ellenbogen?
  • Welche Medikamente oder supplements nimmst du?

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihr Arzt kann Fragen, einige der folgenden Fragen:

  • Sie haben rheumatoide arthritis oder eine Nervenerkrankung?
  • Besteht Ihre Arbeit einbeziehen, sich wiederholende Bewegungen von Handgelenk oder arm?
  • Spielst du Sport? Wenn ja, was Arten von Sport spielst du? Hat sich Ihre form jemals evaluiert?
Symptome und Behandlung von Tennisarm