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Teen depression ist eine ernste psychische Gesundheit problem, das bewirkt, dass eine anhaltende Gefühl von Traurigkeit und Verlust des Interesses an Aktivitäten. Es beeinflusst, wie Ihr teenager denkt, fühlt und verhält, und es kann dazu führen, emotionalen, funktionellen und physikalischen Problemen. Obwohl depression kann auftreten, zu jeder Zeit im Leben, die Symptome können unterschiedlich sein zwischen Jugendlichen und Erwachsenen.

Themen wie peer-Druck, akademischen Erwartungen und wechselnden Körpern bringen kann eine Menge von Höhen und tiefen für teenager. Aber für einige Jugendliche, die Bässe sind mehr als nur vorübergehende Gefühle — Sie sind ein symptom der depression.

Teen depression ist keine Schwäche oder etwas, das überwunden werden können, mit Willensstärke — es können schwerwiegende Folgen haben und erfordert eine langfristige Behandlung. Für die meisten teenager, depression-Symptome Leichtigkeit, mit der Behandlung wie Medikamente und psychologische Beratung.

Symptome

Teenager Depressionen Anzeichen und Symptome umfassen eine änderung der teenager aus früheren Haltung und das Verhalten, kann dies zu erheblichen Kummer und die Probleme in der Schule oder zu Hause, im sozialen Bereich oder in anderen Bereichen des Lebens.

Depression-Symptome können in Ihrem Schweregrad variieren, aber die änderungen in Ihr jugendlich, die die Emotionen und das Verhalten kann auch die Beispiele unten.

Emotionale Veränderungen

Wachsam sein für die emotionalen Veränderungen, wie zum Beispiel:

  • Gefühle von Traurigkeit, die Weinkrämpfe ohne ersichtlichen Grund
  • Frustration oder ärger, auch über kleine Angelegenheiten
  • Gefühl hoffnungslos oder leer
  • Reizbar oder verärgert Stimmung
  • Verlust von Interesse oder Freude an üblichen Aktivitäten
  • Verlust von Interesse oder Konflikte mit der Familie und Freunden
  • Low self-esteem
  • Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuld
  • Die Fixierung auf vergangene Misserfolge oder übertrieben sind, selbst die Schuld oder selbst-Kritik
  • Extreme Empfindlichkeit gegenüber Ablehnung oder Versagen und die Notwendigkeit für übermäßige Beruhigung
  • Schwierigkeiten zu denken, sich zu konzentrieren, Entscheidungen zu treffen und sich an Dinge zu erinnern
  • Anhaltende Gefühl, dass das Leben und die Zukunft sind düster und trostlos
  • Häufige Gedanken an Tod, sterben oder Selbstmord

Verhaltens-änderungen

Uhr für änderungen im Verhalten, wie z.B.:

  • Müdigkeit und Verlust von Energie
  • Schlaflosigkeit oder schlafen zu viel
  • Änderungen in der Appetit — verminderter Appetit und Gewichtsverlust oder erhöhte verlangen nach Essen und Gewichtszunahme
  • Die Verwendung von Alkohol oder Drogen
  • Unruhe oder ruhelosigkeit — zum Beispiel Tempo, Händeringen oder einer Unfähigkeit, still zu sitzen
  • Verlangsamt denken, sprechen oder Bewegungen des Körpers
  • Häufige Beschwerden von ungeklärten Muskelschmerzen und Kopfschmerzen, zu denen auch die häufigen Besuche der Schule Krankenschwester
  • Soziale isolation
  • Schlechte Leistungen in der Schule oder häufige Abwesenheit von der Schule
  • Weniger Aufmerksamkeit für die persönliche hygiene oder Optik
  • Wutausbrüche, störende oder riskantes Verhalten, oder die anderen handeln-sich Verhalten
  • Self-Schaden — zum Beispiel, schneiden oder brennen
  • Machen Sie einen Selbstmord planen oder ein Selbstmordversuch

Was ist normal und was nicht

Es kann schwierig sein zu sagen, der Unterschied zwischen Höhen und tiefen sind nur ein Teil des seins ein teenager und teenager-depression. Sprechen Sie mit Ihrem teenager. Versuchen Sie festzustellen, ob er oder Sie scheint in der Lage die Verwaltung herausfordernde Gefühle, oder wenn das Leben überwältigend scheint.

Wann einen Arzt aufsuchen

Wenn die depression Anzeichen und Symptome andauern, beginnen Sie zu stören, in Ihrem teenager-Leben, oder wenn Sie Bedenken haben, über Selbstmord oder Ihre teenager-Sicherheit, sprechen Sie mit einem Arzt oder eine professionelle psychische Gesundheit geschult, um die Arbeit mit Jugendlichen. Ihre teen Hausarzt oder Kinderarzt ist ein guter Ort, um zu starten. Oder Ihre teenager Schule kann jemand empfehlen.

Depression Symptome wahrscheinlich nicht besser auf eigene Faust — und Sie bekommen möglicherweise schlechter oder zu anderen Problemen führen, wenn unbehandelt. Depressive Jugendliche können ein Risiko von Selbstmord, auch wenn die Anzeichen und Symptome scheinen nicht zu schwer sein.

Wenn du ein teenager bist und Sie denken, dass Sie möglicherweise depressiv werden oder Sie haben einen Freund, der niedergedrückt werden können — warten Sie nicht, um Hilfe zu bekommen. Sprechen Sie mit einem Arzt, wie Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester. Teilen Sie Ihre Bedenken mit einem Elternteil, ein enger Freund, ein spiritueller Führer, ein Lehrer oder jemand anderem, dem Sie Vertrauen.

Symptome

Selbstmord wird oft im Zusammenhang mit Depressionen. Wenn Sie denken, Sie können sich selbst verletzen oder Selbstmord versuchen, rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer sofort.

Auch betrachten Sie diese Optionen, wenn Sie von Selbstmordgedanken:

  • Rufen Sie Ihre psychische Gesundheit professionelle.
  • Kontaktieren Sie eine Selbstmord-hotline. In den USA rufen oder text 988 zu erreichen the988 Selbstmord & Krise Lifeline, verfügbar 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Oder verwenden Sie theLifeline Chat. Die Spanische Sprache Telefonleitung is1-888-628-9454(toll-free). Dienste sind kostenlos und vertraulich.Oder an eine Krisen-service für teenager in den USA calledTXT 4-HILFE: Text wird das Wort "safe" und Ihren aktuellen Standort zu 4HELP (44357) für sofortige Hilfe, mit der option für den interaktiven SMS.
  • In den USA rufen oder text 988 zu erreichen 988 Selbstmord & Krise Lifeline , verfügbar 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Oder verwenden Sie die Lifeline-Chat . Die Spanische Sprache Telefonleitung 1-888-628-9454 (gebührenfrei). Dienste sind kostenlos und vertraulich.
  • Oder an eine Krisen-service für teenager in den USA als TXT 4-HILFE : Text wird das Wort "safe" und Ihren aktuellen Standort zu 4HELP (44357) für sofortige Hilfe, mit der option für den interaktiven SMS.
  • Suchen Sie Hilfe von Ihrem Hausarzt oder anderen Arzt.
  • Ein enger Freund oder geliebten Menschen.
  • Kontaktieren Sie einen minister, der spirituelle Führer oder jemand in Ihrer Glaubensgemeinschaft.
  • In den USA rufen oder text 988 zu erreichen 988 Selbstmord & Krise Lifeline , verfügbar 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Oder verwenden Sie die Lifeline-Chat . Die Spanische Sprache Telefonleitung 1-888-628-9454 (gebührenfrei). Dienste sind kostenlos und vertraulich.
  • Oder an eine Krisen-service für teenager in den USA als TXT 4-HILFE : Text wird das Wort "safe" und Ihren aktuellen Standort zu 4HELP (44357) für sofortige Hilfe, mit der option für den interaktiven SMS.

Wenn Sie einen geliebten Menschen oder Freund ist in Gefahr, versucht, Selbstmord oder hat den Versuch gemacht:

  • Stellen Sie sicher, dass jemand bleibt mit dieser person.
  • Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer sofort.
  • Oder, wenn Sie dies sicher tun können, bringen Sie die person ins nächste Krankenhaus in die Notaufnahme.

Nie ignorieren, Kommentare oder Bedenken über Selbstmord. Immer Maßnahmen ergreifen, um Hilfe zu erhalten.

Ursachen

Es ist nicht genau bekannt, welche Ursachen Depressionen, aber eine Vielzahl von Problemen beteiligt sein können. Dazu gehören:

  • Gehirn Chemie. Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Chemikalien im Gehirn, die Signale an andere Teile des Gehirns und des Körpers. Wenn diese Chemikalien sind abnorme oder beeinträchtigte die Funktion von Nerven-Rezeptoren und Nerven-systems ändert, führt zu Depressionen.
  • Hormone. Veränderungen im Körper das Gleichgewicht der Hormone beteiligt sein können, bei der Entstehung oder Auslösung der depression.
  • Vererbte Merkmale. Depression ist häufiger bei Menschen, deren Blut verwandten wie Eltern oder Großeltern — auch die Bedingung haben.
  • Early childhood trauma. Traumatische Ereignisse in der kindheit, wie körperlicher oder emotionaler Missbrauch oder Verlust eines Elternteils kann dazu führen, dass Veränderungen im Gehirn, die das Risiko von depression.
  • Erlernte Muster des negativen Denkens. Teen depression verbunden sein können, um zu lernen hilflos fühlen — anstatt zu lernen, Sie zu fühlen in der Lage zu finden die Lösungen für die Herausforderungen des Lebens.

Risikofaktoren

Viele Faktoren erhöhen das Risiko der Entwicklung oder Auslösung teen depression, einschließlich:

  • Probleme, die negative Auswirkungen auf Selbstwertgefühl, wie übergewicht, peer-Probleme, langfristige Mobbing oder Akademische Probleme
  • Nachdem das Opfer oder Zeugen von Gewalt, wie körperlicher oder sexueller Missbrauch
  • Mit anderen psychischen Erkrankungen, wie bipolare Störung, eine Angststörung, eine Persönlichkeit, Störung, Anorexie oder Bulimie
  • Mit einer Lernschwäche oder Aufmerksamkeits-Defizit - /Hyperaktivitäts-Störung (ADHS)
  • Mit anhaltenden Schmerzen oder einer chronischen körperlichen Erkrankungen wie Krebs, diabetes oder asthma
  • Bestimmte Persönlichkeitsmerkmale wie ein geringes Selbstwertgefühl oder übermäßig abhängige, selbst-kritisch oder pessimistisch
  • Missbrauch von Alkohol, Nikotin oder anderen Drogen
  • Schwul, Lesbisch, Bisexuell oder transgender in eine unkooperative Umgebung

Die Geschichte der Familie und die Probleme mit Familie oder andere, kann auch erhöhen Ihren teenager das Risiko von Depressionen, wie z.B.:

  • Mit einem Elternteil, den Großeltern oder anderen Blutsverwandten mit depression, bipolarer Störung oder von Alkohol-Probleme
  • Wenn ein Familienmitglied starb durch Selbstmord
  • Eine Familie zu haben, mit den wichtigsten Kommunikations-und Beziehungsproblemen
  • Erlebt den letzten belastende Ereignisse im Leben, wie die elterliche Scheidung, elterliche Wehrdienst oder der Tod eines geliebten Menschen

Komplikationen

Unbehandelte depression kann Ergebnis in emotionalen, Verhaltens-und Gesundheits-Probleme, die Auswirkungen auf jeden Bereich Ihres teenager-Lebens. Komplikationen im Zusammenhang mit der teenager-depression können zum Beispiel umfassen:

  • Alkohol-und Drogenmissbrauch
  • Akademische Probleme
  • Familiäre Konflikte und Beziehungsprobleme
  • Selbstmordversuchen oder Selbstmord

Prävention

Es gibt keine sichere Möglichkeit zu verhindern, dass die depression. Jedoch, diese Strategien können helfen. Ermutigen Sie Ihren teenager, um:

  • Die Schritte, um den Umgang mit stress, Stärkung der Widerstandsfähigkeit und boost self-esteem, um zu helfen Griff Probleme, wenn Sie auftreten
  • Practice self-care, zum Beispiel durch die Schaffung eines gesunden Schlaf-routine und mit Elektronik arbeiten verantwortungsvoll und in Maßen
  • Erreichen, für Freundschaft und soziale Unterstützung, besonders in Zeiten der Krise
  • Holen Sie sich die Behandlung in den frühesten Anzeichen eines Problems zu helfen, verhindern, dass die depression von Verschlechterung
  • Pflegen kontinuierliche Behandlung, wenn empfohlen wird, auch nachdem die Symptome nachlassen, um zu verhindern, dass ein Rückfall der depression Symptome

Diagnose

Wenn teen depression vermutet wird, wird der Arzt in der Regel führen diese Prüfungen und tests.

  • Körperliche Untersuchung. Der Arzt kann tun eine körperliche Untersuchung und Fragen in-Tiefe Fragen über Ihre teenager die Gesundheit, um festzustellen, was verursacht Depressionen. In einigen Fällen Depressionen können verbunden werden, um eine zugrunde liegende körperliche Gesundheit problem.
  • Lab tests. Für Beispiel, Ihre teen Arzt kann Blut-test genannt, ein komplettes Blutbild oder testen Sie Ihre teen Schilddrüse, um sicherzustellen, dass es ordnungsgemäß funktioniert.
  • Psychologische Bewertung. Einen Arzt oder Psychotherapeuten können sprechen Sie mit Ihrem teenager über Gedanken, Gefühle und Verhalten, und möglicherweise auch einen Fragebogen. Diese helfen lokalisieren die Diagnose und überprüfen Sie den damit verbundenen Komplikationen.

Arten von Depressionen

Symptome, die durch schweren Depressionen können von person zu person variieren. Zu klären, welche Art der depression Ihr teenager hat, kann der Arzt eine oder mehrere Bezeichner, was bedeutet, dass depression mit bestimmten Funktionen. Hier sind ein paar Beispiele:

  • Ängstliche Verzweiflung — depression, mit ungewöhnlicher Unruhe oder sorgen über mögliche Ereignisse oder Kontrollverlust
  • Melancholische Merkmale — schwere depression mit Mangel an Reaktion auf etwas, das verwendet, um bringen Freude und verbunden mit dem frühen morgen Erwachen, verschlechterte sich die Stimmung in den morgen, wesentliche änderungen im Appetit, Gefühle von Schuld, ruhelosigkeit oder Trägheit
  • Atypische Merkmale — depression, die schließt die Möglichkeit ein, vorübergehend jubelten durch glückliche Ereignisse, gesteigerter Appetit, übermäßiges Bedürfnis nach Schlaf, Empfindlichkeit gegenüber Zurückweisung, und ein schweres Gefühl in Armen oder Beinen

Andere Erkrankungen, die Depressionen verursachen Symptome

Mehrere andere Erkrankungen zählen Depressionen als symptom. Eine genaue Diagnose ist der Schlüssel für eine angemessene Behandlung. Der Arzt oder die psychische Gesundheit professionelle Bewertung wird helfen, festzustellen, ob die Symptome der depression, verursacht durch eine der folgenden Bedingungen:

  • Bipolar 1 und 2 Erkrankungen. Diese affektive Störungen umfassen Stimmungsschwankungen, von großen Höhen zu großen tiefen. Es ist manchmal schwer zu unterscheiden zwischen einer bipolaren Störung und depression.
  • Cyclothymic Störung. Cyclothymic (sy-kloe-THIE-mik) Störung beinhaltet Höhen und tiefen, die sind milder als die der bipolaren Störung.
  • Disruptive Stimmung dysregulation Störung. Diese Stimmung-Störung bei Kindern auch chronische und schwere Reizbarkeit und ärger mit häufigen extremen Temperament-Ausbrüche. Diese Erkrankung entwickelt sich typischerweise in depressiven Störung oder Angststörung während der teenager-Alter oder erwachsen sind.
  • Persistent depressive Störung. Manchmal als dysthymia (dis-THIE-me-uh) dies ist eine weniger strenge, aber mehr chronische form der depression. Während es in der Regel nicht deaktivieren, anhaltenden depressive Störung kann verhindern, dass das funktionieren normalerweise in den Alltag und vom Leben Leben in vollen Zügen.
  • Premenstrual dysphoric disorder. Dies beinhaltet depression Symptome im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen beginnen in der Woche vor und zu verbessern, innerhalb von ein paar Tage nach Beginn der Regelblutung. Die Symptome sind minimal oder nicht, nachdem die Periode beendet.
  • Andere Ursachen der depression. Dies umfasst Depressionen, verursacht durch die Verwendung von legalen oder illegalen Drogen, bestimmten Medikamenten oder einen medizinischen Zustand.

Behandlung

Die Behandlung hängt von der Art und schwere der teenager-depression Symptome. Eine Kombination aus Gesprächstherapie (Psychotherapie) und Medikamente können sehr wirksam sein, für die meisten teenager mit Depressionen.

Wenn Ihr Kind hat eine schwere depression oder ist in Gefahr, self-harm, er oder Sie benötigen möglicherweise einen Krankenhausaufenthalt oder er muss für die Teilnahme an einer ambulanten Behandlung, bis die Symptome zu verbessern.

Hier ist ein genauer Blick auf die Behandlung von Depressionen Optionen.

Medikamente

Die Food and Drug Administration (FDA) genehmigt hat zwei Medikamente für teenager-depression — fluoxetine (Prozac) und escitalopram (Lexapro). Sprechen Sie mit Ihrem Kind den Arzt über Medikamente Optionen und mögliche Nebenwirkungen abwägen der Vorteile und Risiken.

FDA alert

Die meisten Antidepressiva sind im Allgemeinen sicher, aber die FDA verlangt, dass alle Antidepressiva zu tragen eine black-box-Warnung, die strengste Warnung für die Rezepte. Obwohl es ungewöhnlich ist, können einige Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene unter 25 Jahren kann eine Zunahme von Selbstmordgedanken oder-Verhalten bei der Einnahme von Antidepressiva, vor allem in den ersten paar Wochen nach dem Start oder wenn die Dosis geändert wird.

Jeder, der Einnahme von Antidepressiva sollte genau beobachtet werden für eine Verschlechterung der depression oder ungewöhnliches Verhalten, vor allem, wenn ersten Anfang einer neuen Medikamente oder eine änderung der Dosierung. Wenn Ihr jugendlich hat Selbstmordgedanken, während der Einnahme eines Antidepressivums, Kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt oder Holen Sie sich Notfall-Hilfe.

Für die meisten teenager, die brauchen Antidepressiva, die die Vorteile der Einnahme von Antidepressiva überwiegen die Risiken. Beachten Sie, dass Antidepressiva eher zu reduzieren das Suizidrisiko in den langen Lauf durch die Verbesserung der Stimmung.

Das finden der richtigen Medikamente

Jeder ist anders, so finden Sie das richtige Medikament oder die Dosis für Ihr Kind kann einige Versuch und Irrtum. Dies erfordert Geduld, da einige Medikamente müssen mehrere Wochen oder länger, um Ihre volle Wirkung und die Nebenwirkungen zu lindern, wie der Körper passt. Ermutigen Sie Ihren teenager nicht aufgeben.

Verwaltung von Medikamenten

Sorgfältig monitor Ihre teen Einnahme von Medikamenten. Um richtig zu arbeiten, Antidepressiva genommen werden müssen konsequent an der vorgeschriebene Dosis. Denn überdosierungen können eine Gefahr für Jugendliche mit Depressionen, der Arzt kann nur kleine Lieferungen von Pillen zu einer Zeit, oder empfehlen, dass Sie dole out Medikament so, dass Ihr Kind nicht über eine große Menge der Tabletten auf einmal. Sperren bis alle Pillen in der Wohnung ist eine Maßnahme, die Familien ergreifen können, um zu verringern das Risiko von Selbstmord.

Wenn Ihr jugendlich hat lästigen Nebenwirkungen, er oder Sie sollte nicht aufhören, ein Antidepressivum ohne Rücksprache mit dem Arzt erste. Einige Antidepressiva kann zu Entzugserscheinungen, es sei denn, die Dosis langsam verjüngt sich — plötzlich beenden, kann zu einer plötzlichen Verschlechterung der depression.

Antidepressiva und Schwangerschaft

Wenn Ihr Kind Schwanger ist oder stillen, einige Antidepressiva darstellen kann, ein erhöhtes Risiko für die Gesundheit des ungeborenen oder Säugling. Wenn Ihre Tochter Schwanger ist oder plant, Schwanger zu werden, stellen Sie sicher, Ihr teenager spricht mit dem Arzt über Antidepressiva und verwalten depression während der Schwangerschaft.

Psychotherapie

Psychotherapie, auch als psychologische Beratung oder Gesprächstherapie, ist ein allgemeiner Begriff, der für die Behandlung von Depressionen spricht man von Depressionen und Problemen mit der psychischen Gesundheit professionelle. Verschiedene Arten von Psychotherapie wirksam sein kann für die depression, wie die kognitive Verhaltenstherapie oder die interpersonelle Psychotherapie.

Psychotherapie getan werden kann one-on-one, mit der Familie oder in einer Gruppe. Durch regelmäßige Sitzungen, Ihr jugendlich können:

  • Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Depressionen
  • Erfahren Sie, wie zu identifizieren und änderungen in ungesunde Verhaltensweisen oder Gedanken
  • Entdecken Beziehungen und Erfahrungen
  • Bessere Möglichkeiten finden, Sie zu bewältigen und Probleme zu lösen
  • Setzen Sie sich realistische Ziele
  • Wieder ein Gefühl von Glück und Steuerung
  • Help ease depression Symptome wie Hoffnungslosigkeit und Wut
  • Passen zu einer Krise oder einem anderen aktuellen Schwierigkeit

Krankenhausaufenthalt und Behandlungsprogramme

In einigen Teenagern, die depression ist so stark, dass ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist, insbesondere wenn Ihre Tochter ist in Gefahr, sich selbst verletzen oder zu verletzen jemand anderes. Erste psychiatrische Behandlung in einem Krankenhaus kann helfen, halten Sie Ihr Kind ruhig und sicher, bis coping skills sind gelernt und einen Sicherheitsplan entwickelt wird.

Tages-Therapie-Programme können auch helfen. Diese Programme bieten Unterstützung und Beratung benötigt, während Ihre teen bekommt Depressionen Symptome unter Kontrolle sind.

Alternative Medizin

Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre teenager zu verstehen, die Risiken so gut wie möglich nutzen, wenn Ihr Kind verfolgt, alternative oder Ergänzende Therapie. Ersetzen Sie nicht eine konventionelle medizinische Behandlung oder Psychotherapie mit alternativer Medizin. Wenn es kommt zu Depressionen, alternative Behandlungen sind nicht ein guter Ersatz für medizinische Betreuung.

Beispiele von Techniken, die kann helfen, im Umgang mit einer depression gehören:

  • Akupunktur
  • Entspannungstechniken, wie z.B. tiefes atmen
  • Yoga oder tai chi
  • Meditation
  • Geführte Bilder
  • Massage-Therapie
  • Musik-oder Kunsttherapie
  • Spiritualität

Sich einzig und allein auf diese Methoden wird in der Regel nicht ausreichend, um Depressionen zu behandeln. Aber Sie kann hilfreich sein, wenn Sie zusätzlich zu Medikamenten und Psychotherapie.

Lifestyle und Hausmittel

Sie werden Ihre teenager besten Anwalt, um ihm oder Ihr helfen, erfolgreich zu sein. Neben der professionellen Behandlung, hier sind einige Schritte, die Sie und Ihre teen nehmen können, die helfen können:

  • Stick, um die Behandlung zu planen. Stellen Sie sicher, dass Ihr teenager besucht Terminen, selbst wenn er oder Sie fühlt sich nicht mehr wie das gehen. Auch wenn Ihr Kind wohl fühlt, stellen Sie sicher, dass er oder Sie weiterhin Medikamente nehmen, wie vorgeschrieben. Wenn Ihr Kind Stoppt die Einnahme von Medikamenten, depression Symptome können kommen zurück. Und plötzlich beenden, kann die Ursache Rücktritt-wie Symptome.
  • Erfahren Sie mehr über depression. Bildung fördern können, um Ihren teenager und motivieren, ihm oder Ihr zu halten, um eine Behandlung zu planen. Es können auch Sie profitieren und andere lieben zu lernen, über depression und verstehen, dass es eine behandelbare Krankheit.
  • Ermutigen Sie die Kommunikation mit Ihrem teenager. Sprechen Sie mit Ihrem teenager über die Veränderungen, die Sie beobachten und betonen Ihre bedingungslose Unterstützung. Ein Umfeld schaffen, wo Ihre teen teilen können, Bedenken, während Sie Musik hören.
  • Achten Sie auf Warnzeichen. Arbeit mit Ihrem Kind den Arzt oder Therapeuten zu lernen, was Sie auslösen könnte-depression Symptome. Machen Sie einen plan, so dass Sie und Ihr teenager weiß, was zu tun ist, wenn die Symptome schlimmer werden. Bitten Sie Ihre Familie oder Freunden zu helfen, die Uhr zur Warnung Zeichen.
  • Helfen Sie Ihrem teenager gesunder Gewohnheiten. Halten Sie gesunde Lebensmittel in Ihrem Hause, halten Sie ungesunde Lebensmittel aus, und legen Sie regelmäßige Essenszeiten. Ermutigen routine-übung, stellt fest, dass selbst leichte körperliche Aktivität kann helfen, reduzieren depression Symptome. Stellen Sie eine Zeit für Lichter aus vor dem Schlafengehen keine Nutzung von elektronischen Geräten im Bett, die helfen können, fördern die Qualität und Quantität des Schlafes. Wenn Ihr Kind Probleme mit dem schlafen, bitten Sie den Arzt um Rat.
  • Helfen Sie Ihrem teen vermeiden Sie Alkohol und anderen Drogen. Ihr jugendlich können fühlen, als ob Alkohol, Marihuana oder andere Drogen zu verringern, depression Symptome, aber in der lange run, Sie verschlimmern die Symptome und machen depression schwieriger zu behandeln. Sprechen Sie mit dem Arzt oder Therapeuten, wenn Ihr Kind braucht Hilfe, um sich mit Alkohol-oder Drogenkonsum.
  • Vermeiden oder beschränken Sie den Zugriff auf Elemente, die Ihren teen beispielsweise verwenden, wenn Sie sich selbst verletzen. Dies kann die Beseitigung oder Sicherung von Pistolen, und entfernen Sie scharfe Gegenstände, Alkohol oder gefährlichen Medikamenten in Ihrem Hause, wenn Sie Leben mit einem teenager, der Depressionen hat.

Bewältigung und Unterstützung

Zeigt Interesse und der Wunsch zu verstehen, Ihre teenager-Gefühle können Sie ihn oder Sie wissen, dass Sie Pflege. Sie kann nicht verstehen, warum Ihr teenager fühlt sich hoffnungslos oder hat ein Gefühl von Verlust oder Versagen. Aber hören ohne zu urteilen und zu versuchen, sich in Ihre teen ' s position. Help build your teen ' s self-esteem erkennen, kleinen Erfolge, und mit Lobpreis über die Kompetenz.

Ermutigen Sie Ihr jugendlich zu:

  • Machen und gesund zu halten Freundschaften. Positive Beziehungen kann helfen, steigern Sie Ihre jugendlich Vertrauen und ihm oder Ihr helfen, bleiben Sie in Verbindung mit anderen. Ermutigen Sie Ihr jugendlich zu vermeiden, Beziehungen mit Menschen, deren Einstellungen oder Verhaltensweisen könnte machen depression schlimmer.
  • Bleiben Sie aktiv. Die Teilnahme an Sport -, Schule-Aktivitäten oder einen job kann helfen, Ihre teen konzentrierte sich auf die positiven Dinge, statt negative Gefühle oder Verhaltensweisen.
  • Bitten Sie um Hilfe. Teenager nur ungern, sich Unterstützung zu suchen, wenn das Leben überwältigend scheint. Ermutigen Sie Ihren teenager sprechen der Familie oder einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen, wenn nötig.
  • Haben Sie realistische Erwartungen. Viele teens sich selbst beurteilen, wenn Sie nicht in der Lage zu Leben bis zu unrealistischen standards — akademisch, in der Leichtathletik oder in Aussehen, zum Beispiel. Lassen Sie Ihren teenager wissen, dass es OK ist, nicht perfekt zu sein.
  • Vereinfacht das Leben. Ermutigen Sie Ihren teenager, sorgfältig zu wählen, Pflichten und Verpflichtungen, und setzen Sie vernünftige Ziele. Lassen Sie Ihren teenager wissen, dass es OK ist, weniger zu tun, wenn er oder Sie fühlt sich runter.
  • Die Zeit strukturieren. Helfen Sie Ihrem Kind bei der Planung von Aktivitäten, indem Sie Listen oder verwenden Sie einen Planer, organisiert zu bleiben. Kleben, um eine regelmäßige routine kann helfen, verbessern die Stimmung.
  • Halten Sie ein Tagebuch. Journaling kann helfen zu verbessern Ihre teen Laune, indem Sie Ihr jugendlich zu äußern und zu arbeiten durch den Schmerz, die Wut, die Angst oder andere Emotionen.
  • Verbinden Sie sich mit anderen Jugendlichen, die kämpfen mit Depressionen. Fragen Sie den Arzt oder Therapeuten, wenn es sind lokalen support-Gruppen für teenager-depression. Depression support-Gruppen online angeboten, aber überprüfen Sie Sie heraus, um sicherzustellen, dass Sie Vertrauenswürdige Websites wie die National Alliance auf GEISTESKRANKHEIT oder Depression und Bipolare Unterstützung Allianz.

Vorbereitung für Ihren Termin

Es ist eine gute Idee, gut vorbereitet zu sein für deinen Termin. Hier einige Informationen, um Ihnen zu helfen und Ihre teenager machen Sie sich bereit, und was ist zu erwarten von dem Arzt.

Was Sie tun können

Soweit möglich, beziehen Sie Ihre teenager in der Vorbereitung für den Termin. Dann machen Sie eine Liste:

  • Alle Symptome, die Ihr Kind hat, einschließlich, scheinen unabhängig von der Grund für die Ernennung
  • Schlüssel persönliche Informationen, einschließlich aller großen Belastungen aus vergangenen Leben ändert Ihre teen erlebt hat
  • Alle Medikamente, Vitamine, Kräuter oder andere Ergänzungen, die Ihr jugendlich nimmt
  • Fragen , die Sie und Ihre teenager möchten Sie den Arzt Fragen

Grundlegende Fragen zu stellen, kann der Arzt gehören:

  • Ist depression die häufigste Ursache von meiner teenager-Symptome?
  • Was sind andere mögliche Ursachen für die Symptome?
  • Welche Arten von tests werden meine teen brauchen?
  • Welche Behandlung ist wahrscheinlich am besten arbeiten?
  • Gibt es irgendwelche möglich Nebenwirkungen der Medikamente, die Sie sind zu empfehlen?
  • Gibt es eine generische alternative zu dem Medikament Sie verschreiben?
  • Wie werden wir den Fortschritt überwachen und die Wirksamkeit der Behandlung?
  • Was sind die alternativen zu den primären Ansatz, den Sie vorschlagen?
  • Meine teen hat diese anderen gesundheitlichen Bedingungen. Könnte Sie sein, verbunden mit Depressionen?
  • Gibt es irgendwelche Einschränkungen, dass meine teen Bedürfnissen zu Folgen?
  • Sollten meine teenager -, einen Psychiater aufzusuchen oder andere professionelle psychische Gesundheit?
  • Werden änderungen in Ernährung, Bewegung oder anderen Bereichen lindern Depressionen?
  • Gibt es keine gedruckten Materialien, die wir haben können? Welche websites empfehlen Sie?

Zögern Sie nicht, Fragen Sie andere Fragen während Ihres Termins.

Was zu erwarten von Ihrem jugendlich Arzt

Ihr jugendlich Arzt oder Psychotherapeuten werden wahrscheinlich Fragen Sie Ihr Kind, eine Reihe von Fragen, darunter:

  • Wann haben die Mitglieder der Familie oder Freunden zunächst bemerken, dass Ihre Symptome der depression?
  • Wie lange sind Sie deprimiert? Tun Sie in der Regel immer das Gefühl, nach unten, oder ist Ihre Stimmung ändern?
  • Macht Ihre Stimmung immer swing, von Gefühl zu Gefühl extrem glücklich und voller Energie?
  • Tun Sie jemals haben Selbstmordgedanken, wenn Sie sich fühlen?
  • Wie stark sind Ihre Symptome? Stören Sie sich mit der Schule, in Beziehungen oder anderen Tag-zu-Tag-Aktivitäten?
  • Sie haben alle Blut verwandten wie Eltern oder Großeltern — mit einer depression oder einer anderen affektiven Störung?
  • Was andere geistige oder körperliche Gesundheit Bedingungen tun Sie haben?
  • Sind Sie mit einer stimmungsverändernden Substanzen wie Alkohol, Marihuana oder Drogen? Verwenden Sie Nikotin?
  • Wie viel schläfst du in der Nacht? Nicht die Menge im Laufe der Zeit ändern?
  • Was, wenn überhaupt, scheint verbessern Sie Ihre Symptome? Was scheint zu verschlimmern?
  • Was ist Ihre Diät? Haben Sie eine Geschichte der signifikante Gewichtszunahme oder-Verlust?

Der Arzt oder die professionelle psychische Gesundheit wird Fragen weitere Fragen bezogen auf Ihre teen, Reaktionen, Symptome und Bedürfnisse. Vorbereitung und Vorwegnahme von Fragen helfen, machen Sie das beste aus Ihrem Termin.

Symptome und Behandlung von Teenager-depression