Übersicht

Sonnenbrand entzündet, schmerzhaft, die Haut fühlt sich heiß anfühlen. Häufig kommt es innerhalb von ein paar Stunden in der Sonne zu lange.

Sie können einen Sonnenbrand relief mit einfachen self-care-Maßnahmen wie die Einnahme von Schmerzmittel und Kühlung der Haut. Aber es kann Tage dauern, die für den Sonnenbrand zu verblassen.

Verhindert Sonnenbrand Jahr-Runde durch das tragen von Sonnencreme oder die Verwendung anderer Haut-Schutz Gewohnheiten ist für jeden wichtig. Es ist besonders wichtig, wenn Sie sind im freien, auch an kühlen oder bewölkten Tagen.

Symptome

Sonnenbrand Symptome können einschließen:

  • Entzündete Haut, die aussieht rosa oder rot auf der weißen Haut und kann schwieriger sein, zu sehen auf brauner oder Schwarzer Haut.
  • Die Haut fühlt sich warm oder heiß anfühlt.
  • Schmerzen, Druckempfindlichkeit und Juckreiz.
  • Schwellung.
  • Kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Blasen, die brechen kann.
  • Kopfschmerzen, Fieber, übelkeit und Müdigkeit, wenn der Sonnenbrand schwerwiegend ist.
  • Augen, fühlen sich schmerzhaft oder düster.

Alle sichtbaren Teil des Körpers — einschließlich der Ohrläppchen, der Kopfhaut und Lippen — brennen können. Auch überdachte Bereiche können sich entzünden, wenn Sie, zum Beispiel, die Kleidung hat eine lockere Webart, die erlaubt, dass ultraviolette (UV -) Licht durch. Die Augen, die sind extrem empfindlich auf UV-Licht, auch brennen können.

Sonnenbrand Symptome treten Häufig innerhalb von ein paar Stunden nach dem Sonnenbad.

Innerhalb von ein paar Tagen, kann der Körper beginnen, sich selbst zu heilen, die durch das schälen der Haut der oberen Schicht. Einen schlimmen Sonnenbrand kann einige Tage dauern, um zu heilen. Keine anhaltende Veränderungen in der Hautfarbe, in der Regel gehen Weg mit der Zeit.

Wann einen Arzt aufsuchen

Sehen Sie Ihren Arzt, wenn Sie:

  • Entwickeln große Blasen.
  • Entwickeln sich Blasen auf Gesicht, Hände oder Genitalien.
  • Erfahrung starke Schwellung des betroffenen Bereichs.
  • Anzeichen einer Infektion, wie Blasen, die mit Eiter oder Streifen.
  • Erfahrung Verschlechterung der Schmerzen, Kopfschmerzen, Verwirrung, übelkeit, Fieber oder Schüttelfrost.
  • Noch schlimmer, trotz at-home care.
  • Haben Sie Augenschmerzen oder Sehstörungen.

Suchen Sie sofortige medizinische Versorgung, wenn Sie einen Sonnenbrand und Erfahrung:

  • Ein Fieber über 103 F (39.4 C) mit Erbrechen.
  • Verwirrung.
  • Eine Infektion.
  • Austrocknung.
  • Kalte Haut, Schwindel oder Ohnmacht.

Ursachen

Sonnenbrand verursacht durch zu viel Exposition gegenüber ultravioletter (UV -) Licht. UV-Licht kann von der Sonne oder künstlichen Quellen, wie Höhensonne und Solarium. UVA-Licht ist die Wellenlänge von Licht, die können eindringen in die tiefen Schichten der Haut und führen zu Haut Schaden über Zeit. UV-B-Strahlung der Wellenlänge von Licht, das die Haut durchdringt, mehr oberflächlich und verursacht Sonnenbrand.

Das UV-Licht schadet der Haut Zellen. Das Immunsystem reagiert durch die Erhöhung des Blutflusses zu den betroffenen Gebieten, die bewirkt, dass die entzündete Haut (Erythem), bekannt als Sonnenbrand.

Sie können Sonnenbrand bekommen an kühlen oder bewölkten Tagen. Oberflächen wie Schnee, Wasser und sand reflektieren UV-Strahlen und Haut brennen zu.

Risikofaktoren

Risikofaktoren für Sonnenbrand sind:

  • Mit weißer Haut und roten Haaren.
  • Mit einer Geschichte von Sonnenbrand.
  • Leben oder Urlaub irgendwo sonnig, warm oder bei hohen Höhe.
  • Arbeiten im freien.
  • Schwimmen oder besprühen Sie Ihre Haut mit Wasser oder baby öl, als nasse Haut neigt zu brennen mehr als trockene Haut.
  • Mixing-outdoor-Freizeit und Alkohol trinken.
  • Regelmäßig aussetzen ungeschützten Haut mit UV-Licht aus dem Sonnenlicht oder künstlichen Quellen wie Solarien.
  • Einnahme einer Droge, die macht Sie mehr wahrscheinlich zu brennen (photosensibilisierenden Arzneimittel).

Komplikationen

Intensive, wiederholte Sonnenexposition, dass die Ergebnisse in Sonnenbrand erhöht das Risiko von weiteren Schäden der Haut und bestimmte Krankheiten. Dazu gehören die vorzeitige Alterung der Haut (photoaging), präkanzeröse Veränderungen der Haut und Haut Krebs.

Vorzeitige Altern der Haut

Sonne und wiederholte Sonnenbrände Geschwindigkeit der Hautalterung. Veränderungen der Haut, verursacht durch UV-Licht sind sogenannte photoaging. Die Ergebnisse der Lichtalterung gehören:

  • Schwächung von Bindegewebe, wodurch die Haut Ihre Festigkeit und Elastizität.
  • Tiefe Falten.
  • Trockene, raue Haut.
  • Feine, rote äderchen auf den Wangen, Nase und Ohren.
  • Sommersprossen, meist auf das Gesicht und die Schultern.
  • Dunkle oder verfärbte Flecken (Flecken) auf das Gesicht, die Rückseite der Hände, Arme, Brust und oberen Rücken, auch als solar-lentigines (len-TIJ-ih-neez).

Präkanzeröse Hautläsionen

Präkanzeröse Hautläsionen sind rauhe, schuppige Flecken in Bereiche, die beschädigt wurden, durch die Sonne. Sie sind oft auf der Sonne ausgesetzten Bereiche von Kopf, Gesicht, Hals und Hände von Menschen, deren Haut brennt leicht in der Sonne. Diese patches können sich in Haut-Krebs. Sie sind auch als aktinische Keratosen (ak-TIN-ik-ker-uh-TOE-seez) und solaren Keratosen.

Komplikationen

Übermäßige Sonneneinstrahlung, auch ohne Sonnenbrand erhöht das Risiko von Hautkrebs, wie Melanome. Es kann zu Schäden an der DNA der Hautzellen. Sonnenbrände in kindheit und Jugend erhöht das Risiko an einem Melanom im späteren Leben.

Hautkrebs entwickelt sich hauptsächlich auf Bereiche des Körpers, die meisten der Sonne ausgesetzt, einschließlich der Kopfhaut, Gesicht, Lippen, Ohren, Hals, Brust, Arme, Hände, Beine und Rücken.

Einige Arten von Hautkrebs zu erscheinen, als ein kleines Wachstum oder Wunde, die blutet leicht, Krusten über, heilt und öffnet es anschließend erneut. Mit Melanomen, einem vorhandenen Maulwurf kann sich ändern, oder eine neue, verdächtige mole wachsen können.

Sehen Sie Ihren Arzt, wenn Sie feststellen:

  • Eine neue Haut Wachstum.
  • Eine lästige Veränderung in Ihrer Haut.
  • Eine Veränderung im Aussehen oder textur von einem Maulwurf.
  • Eine Wunde, die nicht heilt.

Auge Schaden

Zu viel UV-Licht schädigt die Hornhaut. Sonne Beschädigung der Linse führen können, Trübung der Augenlinse (Katarakt). Sonnenbrand Augen können fühlen sich schmerzhaft oder düster. Sonnenbrand der Hornhaut ist auch die sogenannte Schneeblindheit. Diese Art von Schäden kann verursacht werden durch die Sonne, Schweiß, UV-Lampen und zerbrochene Quecksilber-dampflampen.

Prävention

Verwenden Sie diese Methoden, um Sonnenbrand zu verhindern, auch auf kühlen, bewölkten oder trüben Tagen. Sonneneinstrahlung auf bewölkten Tagen verringert sich um etwa 20%. Besonders vorsichtig sein, um Wasser, Schnee, Beton und sand, weil Sie die Sonnenstrahlen reflektieren. Darüber hinaus ist das UV-Licht intensiver, die in großen Höhen.

  • Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung zwischen 10 Uhr und 4 Uhr Die Sonnenstrahlen am stärksten sind, während diese Stunden, so versuchen, so zu planen outdoor-Aktivitäten für andere Zeiten. Wenn Sie dies nicht tun können, begrenzen Sie die Zeit, die Sie in der Sonne. Schatten suchen, wenn möglich.
  • Vermeiden Sie die Sonne, Bräunung und Solarium. Immer eine Basis tan nicht verringern das Risiko von Sonnenbrand. Wenn Sie eine selbst-tanning-Produkt zu suchen, tan, auch gelten Sie Sonnencreme, bevor Sie gehen im freien.
  • Verwenden Sie Sonnenschutzmittel Häufig und großzügig.Verwenden Sie Wasser-beständig, Breite-Spektrum Lippenbalsam und Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, auch an bewölkten Tagen. Breitspektrum-Produkte bieten einen Schutz gegen UV-A (UVA) und UV-B (UVB) rays. SPF 30 blockiert 97% der UVB-Strahlen. Keine Sonnencreme kann block 100% der Sonne UVB-Strahlen. Etwa 30 Minuten vor dem Aufenthalt im freien, großzügig gelten Ihre Sonnencreme auf saubere, trockene Haut. Verwenden Sie mindestens 2 Esslöffel Sonnencreme oder 1 Unze, um alle Oberflächen der exponierten Haut, mit Ausnahme der Augenlider. Wenn Sie mit Sonnenschutz spray, sprühen Sie es in Ihre Hände und dann reiben Sie es in die Haut. Dies hilft vermeiden Sie das einatmen der Produkt. Don ' T verwenden Sie ein spray-Produkt, während Sie Rauchen oder in der Nähe einer offenen Flamme. Wenn Sie ein Produkt, dass enthält die physikalischen Blocker (Titan-OXID, Zink-OXID), wenden Sie es auf alle anderen Produkte, die du trägst — mit Ausnahme Insektenschutzmittel. Insektenschutz geht auf Letzte. Physikalische Blocker bieten den effektivsten Schutz für empfindliche Haut. Erneut Sonnencreme alle zwei Stunden oder häufiger, wenn Sie schwimmen oder Schwitzen. Wenn Sie tragen make-up und erneut anwenden möchten Ihren Sonnenschutz, ohne nochmal Ihr ganzes Gesicht, eine option ist die Verwendung eines SPF-Puder über make-up. Die Food and Drug Administration (FDA) verlangt, dass alle Sonnenschutzmittel auf und behalten Ihre ursprüngliche Festigkeit für mindestens drei Jahre. Überprüfen Sie Sonnencreme Etiketten für Anweisungen, Lagerung und Verfallsdaten. Wegwerfen Sonnenschutzmittel, wenn es abgelaufen ist oder mehr als drei Jahre alt.
  • Schützen Sie Babys und Kleinkinder.Schützen Sie Babys und Kleinkinder vor Sonnenbrand mit strömte Hüte und leichte Kleidung, die bedeckt die Arme und Beine. Halten Sie Sie kühl, hydratisiert und aus dem direkten Sonnenlicht. Wenn das nicht möglich ist, der American Academy of Pediatrics schlägt vor, beim auftragen von Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15, um das Gesicht und die Rückseite der Hände. Die amerikanische Akademie der Dermatologie und der FDA nicht schlagen Sonnencreme für Kinder unter 6 Monaten. Wenn sun-Schutzkleidung und Schatten sind nicht verfügbar, Sonnencremes mit Zinkoxid oder Titandioxid sind die nächste beste Wahl.
  • Cover up. Wenn Sie sich außerhalb, andere Gegenstände wie Regenschirme oder breitkrempige Hüte können Schutz bieten zusätzlich zur Sonnencreme. Dunkle Kleidung mit einem eng gewebt und bietet mehr Schutz. Erwägen Sie die Verwendung outdoor-Ausrüstung speziell entwickelt, um der Sonne zu schützen. Überprüfen Sie das Etikett für Ihre ultraviolet protection factor (UPF), die erzählt, wie gut ein Stoff Blöcke die Sonnenlicht. Je höher der UPF die Zahl, desto besser.
  • Tragen Sie eine Sonnenbrille, wenn im freien. Wählen Sie eine Sonnenbrille mit UVA-und UVB-Schutz. Überprüfen Sie die UV-Bewertung auf dem Etikett beim Kauf neuer Gläser. Dunklere Linsen bedeuten nicht immer bessere UV-Schutz. Es hilft auch, eine Sonnenbrille tragen, die Passform der Nähe von Ihrem Gesicht oder wraparound frames.
  • Werden Sie sich bewusst der Sonne-sensibilisierende Medikamente und Kosmetik. Einige gemeinsame verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente können die Haut empfindlicher für Sonnenlicht. Beispiele sind Antibiotika, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) und Cholesterin-senkende Medikamente. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker oder Arzt über die Nebenwirkungen der Medikamente, die Sie nehmen. Kosmetik enthalten alpha-hydroxy-Säuren erhöhen die sonnenempfindlichkeit.

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel Häufig und großzügig. Verwenden Sie Wasser-beständig, Breite-Spektrum Lippenbalsam und Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, auch an bewölkten Tagen. Breitspektrum-Produkte bieten einen Schutz gegen UV-A (UVA) und UV-B (UVB) rays. SPF 30 blockiert 97% der UVB-Strahlen. Keine Sonnencreme kann block 100% der Sonne UVB-Strahlen.

Etwa 30 Minuten vor dem Aufenthalt im freien, großzügig gelten Ihre Sonnencreme auf saubere, trockene Haut. Verwenden Sie mindestens 2 Esslöffel Sonnencreme oder 1 Unze, um alle Oberflächen der exponierten Haut, mit Ausnahme der Augenlider. Wenn Sie mit Sonnenschutz spray, sprühen Sie es in Ihre Hände und dann reiben Sie es in die Haut. Dies hilft vermeiden Sie das einatmen der Produkt. Don ' T verwenden Sie ein spray-Produkt, während Sie Rauchen oder in der Nähe einer offenen Flamme.

Wenn Sie ein Produkt, dass enthält die physikalischen Blocker (Titan-OXID, Zink-OXID), wenden Sie es auf alle anderen Produkte, die du trägst — mit Ausnahme Insektenschutzmittel. Insektenschutz geht auf Letzte. Physikalische Blocker bieten den effektivsten Schutz für empfindliche Haut.

Erneut Sonnencreme alle zwei Stunden oder häufiger, wenn Sie schwimmen oder Schwitzen. Wenn Sie tragen make-up und erneut anwenden möchten Ihren Sonnenschutz, ohne nochmal Ihr ganzes Gesicht, eine option ist die Verwendung eines SPF-Puder über make-up.

Die Food and Drug Administration (FDA) verlangt, dass alle Sonnenschutzmittel auf und behalten Ihre ursprüngliche Festigkeit für mindestens drei Jahre. Überprüfen Sie Sonnencreme Etiketten für Anweisungen, Lagerung und Verfallsdaten. Wegwerfen Sonnenschutzmittel, wenn es abgelaufen ist oder mehr als drei Jahre alt.

Schützen Sie Babys und Kleinkinder. Schützen Sie Babys und Kleinkinder vor Sonnenbrand mit strömte Hüte und leichte Kleidung, die bedeckt die Arme und Beine. Halten Sie Sie kühl, hydratisiert und aus dem direkten Sonnenlicht. Wenn das nicht möglich ist, der American Academy of Pediatrics schlägt vor, beim auftragen von Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15, um das Gesicht und die Rückseite der Hände. Die amerikanische Akademie der Dermatologie und der FDA nicht schlagen Sonnencreme für Kinder unter 6 Monaten.

Wenn sun-Schutzkleidung und Schatten sind nicht verfügbar, Sonnencremes mit Zinkoxid oder Titandioxid sind die nächste beste Wahl.

Diagnose

Die Diagnose Sonnenbrand umfasst in der Regel eine körperliche Untersuchung. Ihr Arzt könnte auch Fragen über Ihre Symptome, aktuelle Medikamente, UV-Strahlung und Sonnenbrand Geschichte.

Wenn Sie Sonnenbrand oder eine Hautreaktion nach nur kurzer Zeit in der Sonne, wird Ihr Arzt möglicherweise vorschlagen, phototesting. Dies ist ein test, bei dem kleine Bereiche der Haut ausgesetzt sind, gemessen Mengen an UVA-und UVB-Licht zu imitieren, um das problem. Wenn Ihre Haut reagiert auf phototesting, Sie sind empfindlich gegen Sonnenlicht (lichtempfindliche).

Behandlung

Sonnenbrand Behandlung nicht heilt Ihre Haut, aber Sie kann lindern Schmerzen, Schwellungen und Beschwerden. Wenn Pflege zu Hause nicht hilft oder Ihr Sonnenbrand ist sehr streng, wird Ihr Arzt könnte vorschlagen, ein Rezept Kortikosteroid-Creme.

Für schweren Sonnenbrand, wird Ihr Arzt könnte sagen, dass man in ein Krankenhaus.

Lifestyle und Hausmittel

Versuchen Sie diese self-care-Tipps für Sonnenbrand relief:

  • Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Für Schmerzen relief, nehmen Sie frei verkäufliche Schmerzmittel so bald wie möglich, nachdem man zu viel Sonne. Beispiele sind ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) und acetaminophen (Tylenol, andere). Oder versuchen Sie ein gel-Schmerzmittel, das Sie reiben auf der Haut.
  • Kühlen Sie die Haut. Übernehmen, um die betroffene Haut mit einem sauberen Tuch angefeuchtet mit kaltem Wasser. Oder nehmen Sie ein kühles Bad mit Hinzugefügt Backpulver — etwa 2 Unzen (60 Gramm) eine Wanne. Kühlen Sie die Haut für etwa 10 Minuten mehrmals am Tag.
  • Ein moisturizer, lotion oder gel. Aloe-vera-lotion oder-gel oder calamine lotion wohltuend sein kann. Versuchen Sie, kühlen Sie das Produkt in den Kühlschrank, bevor Sie Sie anwenden. Vermeiden Sie Produkte mit Alkohol.
  • Trinken Sie zusätzliches Wasser für einen Tag. Dies hilft zu verhindern, dass Dehydratisierung.
  • Lassen Sie Blasen allein. Eine intakte Blase können helfen, die Haut zu heilen. Wenn eine Blase bricht, schneiden Sie die Toten Haut mit einem sauberen, kleine Schere. Sanft reinigen Sie den Bereich mit milder Seife und Wasser. Dann wenden Sie eine antibiotische Salbe auf die Wunde und decken Sie es mit einem Antihaft-bandage.
  • Behandeln, peeling die Haut sanft. Innerhalb von ein paar Tagen, wird der betroffene Bereich kann beginnen, sich zu schälen. Dies ist die Art Ihres Körpers, loszuwerden der oberen Schicht der Haut. Während Ihre Haut-peeling, halten Sie mit Feuchtigkeitscreme.
  • Nehmen Sie eine anti-Juckreiz-Medikament. Ein orales Antihistaminikum wie Diphenhydramin (Benadryl, Chlor-Trimeton, andere) könnte helfen, zu lindern Juckreiz, wie die Haut beginnt sich zu schälen und zu heilen, unter.
  • Eine beruhigende Arzneimittel-Creme. Für leichte bis moderate Sonnenbrand, gelten rezeptfreien 1% Hydrocortison-Creme auf die betroffenen Bereich dreimal täglich für drei Tage. Versuchen Sie, kühlen Sie das Produkt in den Kühlschrank, bevor Sie Sie anwenden.
  • Behandeln Sie Sonnenbrand der Augen. Legen Sie einen sauberen Handtuch angefeuchtet mit kaltem Wasser. Don ' T wear contacts, bis Ihre Augen die Symptome verschwunden. Nicht reiben Sie Ihre Augen.
  • Schützen Sie sich vor weiterer Sonneneinstrahlung. Während Ihr Sonnenbrand heilt, bleiben aus der Sonne oder nutzen Sie andere Sonnenschutz-Maßnahmen. Sie könnten versuchen, ein Produkt mit Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutz.
  • Vermeiden Sie die Anwendung '-caine " - Produkten, wie Benzocain.Solche Cremes können die Haut reizen oder eine allergische Reaktion verursachen. Benzocain wurde mit einer seltenen, aber potenziell tödlichen Zustand, verringert die Menge an Sauerstoff, die das Blut tragen kann (methemoglobinemia).

Vermeiden Sie die Anwendung '-caine " - Produkten, wie Benzocain. Solche Cremes können die Haut reizen oder eine allergische Reaktion verursachen. Benzocain wurde mit einer seltenen, aber potenziell tödlichen Zustand, verringert die Menge an Sauerstoff, die das Blut tragen kann (methemoglobinemia).

Nicht verwenden, Benzocain auf Kinder, die jünger als 2 Jahre ohne Aufsicht von einem Arzt. Wenn Sie sind ein Erwachsener, verwenden Sie niemals mehr als die empfohlene Dosis und überlegen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie es verwenden.

Vorbereitung für Ihren Termin

Die meisten Sonnenbrände heilen gut auf Ihre eigenen. Betrachten Sie eine Behandlung für schwere oder wiederholt Sonnenbrand. Sie wahrscheinlich zuerst sehen, Ihre primary care provider. Bevor Sie gehen Sie zu Ihrem Termin, die Liste der Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Vitamine, Kräuter und nicht verschreibungspflichtige Medikamente. Einige Medikamente erhöhen Ihre Empfindlichkeit gegenüber UV-Licht.

Fragen zu Fragen Sie Ihren Arzt über Sonnenbrand, gehören:

  • Kann ich nicht verschreibungspflichtige Medikamente, um den Zustand zu behandeln, oder benötige ich ein Rezept?
  • Wie bald nach ich die Behandlung beginnen kann ich erwarten, dass die Verbesserung?
  • Was Hautpflege-Routinen schlagen Sie während der Sonnenbrand heilt?
  • Was verdächtige Veränderungen in meiner Haut kann ich Uhr für?

Wenn Ihr Sonnenbrand schwerwiegend ist, oder Ihre ärztin verstoßen ungewöhnliche Haut, die Zeichen, die Sie bezeichnet werden kann ein Arzt, spezialisiert auf Erkrankungen der Haut (Dermatologe).

Symptome und Behandlung von Sonnenbrand