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Selbstmord, nehmen Ihr eigenes Leben, ist eine tragische Reaktion auf belastende Lebens-Situationen — und vor allem die tragische, weil Selbstmord verhindert werden kann. Ob Sie erwägen, einen Selbstmord oder jemanden kennen, der fühlt sich selbstmörderisch, lernen Selbstmord Warnzeichen und wie Sie zu erreichen, für die schnelle Hilfe und professionelle Behandlung. Sie kann ein Leben retten — Ihre eigenen oder die von anderen.

Es kann scheinen, wie es gibt keine Möglichkeit, Ihre Probleme zu lösen, und dass der Selbstmord der einzige Weg, um das Ende der Schmerzen. Aber Sie können Schritte bleiben Sie sicher und genießen Sie Ihr Leben wieder.

Symptome

Selbstmord Warnzeichen oder Selbstmordgedanken umfassen:

  • Sprechen über Selbstmord — zum Beispiel, indem Aussagen wie "ich werde mich töten", "ich wünschte, ich wäre tot" oder "ich wünschte, ich hätte nicht geboren worden"
  • Immer die Mittel, um Ihr eigenes Leben, wie der Kauf einer Waffe oder Lagerung Pillen
  • Rückzug aus sozialen Kontakten und der Wunsch, allein gelassen zu werden
  • Mit Stimmungsschwankungen, wie emotional hoch eines Tages und tief entmutigt die nächste
  • Beschäftigt mit Tod, sterben und Gewalt
  • Gefühl gefangen oder hoffnungslos über eine situation
  • Die zunehmende Verwendung von Alkohol oder Drogen
  • Ändern der normalen routine, auch Essen oder schlafen Muster
  • Tun riskant oder selbstzerstörerische Dinge, wie die Verwendung von Drogen oder rücksichtslos fahren
  • Verschenken Gegenstände oder sich Angelegenheiten in Ordnung, wenn es keine andere logische Erklärung dafür
  • Der Abschied von den Menschen, wenn Sie nicht wieder gesehen
  • Die Entwicklung von Persönlichkeit verändert oder wird stark ängstlich oder unruhig, besonders wenn wir einige der oben aufgeführten Warnzeichen

Warnung Zeichen sind nicht immer offensichtlich, und Sie kann von person zu person variieren. Manche Leute machen Ihre Absichten klar, während andere halten suizidalen Gedanken und Gefühle geheim.

Wann einen Arzt aufsuchen

Wenn Sie sich selbstmörderisch fühlen, aber Sie nicht sofort denken, verletzen sich selbst:

  • Ein enger Freund oder geliebten Menschen — obwohl es kann schwierig sein, über deine Gefühle zu sprechen
  • Kontaktieren Sie einen minister, der spirituelle Führer oder jemand in Ihrer Glaubensgemeinschaft
  • Rufen Sie eine Selbstmord-hotline
  • Machen Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, anderen Gesundheits-Anbieter oder eine professionelle psychische Gesundheit

Suizidales denken, nicht besser auf seine eigenen — so erhalten Sie Hilfe.

Ursachen

Selbstmordgedanken viele Ursachen haben. Die meisten oft, Selbstmordgedanken sind die Folge von Gefühl, wie Sie nicht umgehen können, wenn Sie sind konfrontiert mit dem, was zu sein scheint eine überwältigende situation des Lebens. Wenn Sie haben keine Hoffnung für die Zukunft, können Sie fälschlicherweise denken, ist der Selbstmord eine Lösung. Sie erleben eine Art von tunnel vision, wo in der Mitte einer Krise, die Sie glauben, Selbstmord ist der einzige Ausweg.

Es kann auch eine genetische Verbindung zum Selbstmord. Menschen, die Selbstmord oder die Selbstmordgedanken oder-Verhalten haben, eher eine Familiengeschichte von Selbstmord.

Risikofaktoren

Zwar versuchten Selbstmord ist häufiger bei Frauen, Männer sind wahrscheinlicher als Frauen, um die vollständige Selbstmord, da Sie in der Regel verwenden mehr tödlichen Methoden, wie eine Schusswaffe.

Sie können auf Risiko von Selbstmord, wenn Sie:

  • Selbstmordversuch vor
  • Fühlen Sie sich hoffnungslos, wertlos, aufgeregt, sozial isoliert oder einsam
  • Erleben Sie einen stressigen Ereignis im Leben, z.B. der Verlust eines geliebten Menschen, Militär-Dienst, einer Trennung oder finanzielle oder juristische Probleme
  • Einen Drogenmissbrauch problem — Alkohol-und Drogenmissbrauch kann sich verschlechtern, Gedanken an Selbstmord und fühlen Sie sich rücksichtslos oder impulsiv genug, um zu handeln, auf Ihre Gedanken
  • Haben Selbstmordgedanken und haben Zugang zu Schusswaffen in Ihrem Haus
  • Haben eine zugrunde liegende psychiatrische Störung wie Depressionen, post-traumatischen stress-Störung oder einer bipolaren Störung
  • Haben eine Familiengeschichte von psychischen Erkrankungen, Drogenmissbrauch, Selbstmord oder Gewalt, einschließlich körperlicher oder sexueller Missbrauch
  • Eine Erkrankung haben, die verknüpft werden können, um Depressionen und Selbstmordgedanken zu denken, wie chronische Krankheit, chronische Schmerzen oder eine unheilbare Krankheit
  • Sind Lesbisch, schwul, Bisexuell oder transgender mit ein unkooperative Familie oder in einer feindlichen Umwelt

Kinder und Jugendliche

Selbstmord bei Kindern und Jugendlichen Folgen können belastende Ereignisse im Leben. Was ein junger Mensch sieht so ernst und unüberwindbar scheinen mag minderjährigen zu einem Erwachsenen — wie Probleme in der Schule oder der Verlust einer Freundschaft. In einigen Fällen, ein Kind oder teenager kann fühlen, Selbstmordgedanken aufgrund bestimmter Lebensumstände, die er oder Sie kann nicht darüber reden wollen, wie:

  • Mit einer psychiatrischen Störung, einschließlich depression
  • Verlust oder Konflikt mit engen Freunden oder Familienmitgliedern
  • Geschichte der körperlichen oder sexuellen Missbrauch
  • Probleme mit Alkohol oder Drogen
  • Körperliche Beschwerden oder medizinische Fragen, zum Beispiel, Schwanger zu werden oder eine sexuell übertragbare Infektion
  • Die Opfer von Mobbing
  • Unsicherheit der sexuellen Orientierung
  • Lesen oder hören Sie ein Konto von Selbstmord oder wissen, dass ein peer, der starb durch Selbstmord

Wenn Sie Bedenken haben, über einen Freund oder Familie Mitglied, zu Fragen, Selbstmordgedanken und Absichten ist der beste Weg, um zu identifizieren Risiko.

Mord und Selbstmord

In seltenen Fällen, von Menschen, die selbstmörderisch sind an der Gefahr des Tötens anderen und dann sich selbst. Bekannt als ein Mord-Selbstmord oder Mord-Selbstmord, einige Risikofaktoren gehören:

  • Die Geschichte des Konfliktes mit einem Ehepartner oder einem romantischen partner
  • Aktuelle Familie, rechtliche oder finanzielle Probleme
  • Geschichte von psychischen Problemen, insbesondere Depressionen
  • Alkohol-oder Medikamenten-Missbrauch
  • Der Zugang zu einer Schusswaffe

Ab Antidepressivum und erhöht das Suizidrisiko

Die meisten Antidepressiva sind im Allgemeinen sicher, aber die Food and Drug Administration verlangt, dass alle Antidepressiva führen black-box-Warnungen, die strengsten Warnungen für die Rezepte. In einigen Fällen, Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene unter 25 Jahren kann eine Zunahme von Selbstmordgedanken oder-Verhalten bei der Einnahme von Antidepressiva, vor allem in den ersten paar Wochen nach dem Start oder wenn die Dosis geändert wird.

Beachten Sie jedoch, dass Antidepressiva eher zu reduzieren das Suizidrisiko in den langen Lauf durch die Verbesserung der Stimmung.

Komplikationen

Selbstmordgedanken und Selbstmordversuch nehmen einen emotionalen Tribut. Zum Beispiel können Sie sich so verzehrt von suizidalen Gedanken, dass du nicht funktionieren kannst in deinem täglichen Leben. Und während viele versuchten Suizide werden impulsive Handlungen in einem Augenblick der Krise, Sie können lassen Sie mit dauerhaften schweren oder schweren Verletzungen, wie zu Organversagen oder Gehirnschäden.

Für diejenigen, die zurückgelassen werden, nachdem eine Selbstmord — Leute bekannt als überlebende von Selbstmord — Trauer, Wut, depression und Schuld sind Häufig.

Prävention

Zu helfen, halten Sie sich von Selbstmordgedanken:

  • Die Behandlung erhalten, die Sie brauchen. Wenn Sie nicht behandeln die zugrunde liegende Ursache, Ihre Selbstmordgedanken sind wahrscheinlich die Rückkehr. Sie fühlen sich vielleicht peinlich berührt zur Behandlung von Problemen der psychischen Gesundheit, aber die richtige Behandlung für Depressionen, Substanzmissbrauch oder eine andere zugrunde liegende problem wird machen Sie sich besser fühlen über das Leben — und helfen, Sie sicher zu halten.
  • Etablieren Sie Ihr support-Netzwerk. Es kann schwierig sein, zu reden, Selbstmordgedanken, und Ihre Freunde und Familie, die möglicherweise nicht vollständig verstehen, warum Sie fühlen, wie Sie es tun. Reach out sowieso, und sicherstellen, dass die Menschen, die Pflege über Sie wissen, was Los ist und sind da, wenn Sie Sie benötigen. Sie können auch um Hilfe von Ihrem Ort der Anbetung, Selbsthilfegruppen oder anderen community-Ressourcen. Gefühl verbunden und unterstützt kann helfen, reduzieren das Suizidrisiko.
  • Denken Sie daran, selbstmörderische Gefühle sind vorübergehend. Wenn Sie fühlen sich hoffnungslos oder dass das Leben nicht mehr lebenswert, denken Sie daran, dass die Behandlung kann Ihnen helfen, wieder Ihre Perspektive — und das Leben wird besser. Nehmen Sie einen Schritt zu einer Zeit und nicht impulsiv zu handeln.

Diagnose

Ihr Arzt kann tun eine körperliche Untersuchung, tests und fundierten Befragung über Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu helfen, festzustellen, was die Ursache Ihres suizidales denken und zu bestimmen die beste Behandlung.

Prüfungsleistungen können umfassen:

  • Psychische Gesundheit Bedingungen. In den meisten Fällen Selbstmordgedanken verbunden sind, um eine zugrunde liegende psychische Gesundheit Problem, das behandelt werden kann. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie möglicherweise zum Arzt, wer ist spezialisiert auf die Diagnose und Behandlung von psychischen Erkrankungen (Psychiater) oder andere psychische Gesundheit Anbieter.
  • Körperliche Gesundheit Bedingungen. In einigen Fällen, suizidales denken können verbunden werden, um eine zugrunde liegende körperliche Gesundheit problem. Möglicherweise müssen Sie Bluttests und andere tests, um festzustellen, ob dies der Fall ist.
  • Alkohol-und Drogenmissbrauch. Für viele Menschen, Alkohol oder Drogen eine Rolle spielen, suizidales denken und abgeschlossen Selbstmord. Ihr Arzt wird wissen wollen, ob Sie irgendwelche Probleme haben mit Alkohol-oder Drogenkonsum — wie bingeing oder nicht in der Lage, zurück zu schneiden oder beenden Sie die Verwendung von Alkohol oder Drogen auf Ihrem eigenen. Viele Menschen fühlen sich suizidale Behandlung brauchen, um Ihnen zu helfen, stoppen Sie die Verwendung von Alkohol oder Drogen, zu reduzieren Ihre Selbstmordgedanken.
  • Medikamente. Bei einigen Menschen bestimmten verschreibungspflichtigen oder over-the-counter-Medikamente können zu Selbstmordgedanken. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie nehmen, um zu sehen, ob Sie könnte mit Ihrem selbstmörderischen Denkens.

Kinder und Jugendliche

Kinder, die selbstmörderisch fühlen, müssen in der Regel finden Sie einen Psychiater oder Psychologen, der Erfahrung in der Diagnose und Behandlung von Kindern mit psychischen Gesundheits-Problemen. Zusätzlich zu den Patienten-Diskussion, die Arzt werden wollen, um sich ein genaues Bild von dem, was vorgeht, aus einer Vielzahl von Quellen, wie die Eltern oder Erziehungsberechtigten, andere in der Nähe des Kindes oder Jugendlichen, in der Schule berichten, und die bisherigen medizinischen oder psychiatrischen Auswertungen.

Behandlung

Behandlung von suizidalen Gedanken und Verhalten, hängt von Ihrer spezifischen situation, einschließlich Ihrer Ebene der Selbstmord Risiko ist und was zugrunde liegende Probleme verursacht werden, die möglicherweise Ihre Selbstmordgedanken oder-Verhalten.

Notfälle

Wenn Sie versucht haben, Selbstmord und du bist verletzt:

  • Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer ein.
  • Jemand anderes anrufen, wenn Sie sind nicht allein.

Wenn Sie sind nicht verletzt, aber Sie sind in unmittelbarer Gefahr, sich selbst zu verletzen:

  • Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer ein.
  • Rufen Sie eine Selbstmord-hotline-Nummer. In den USA rufen oder text 988 zu erreichen the988 Selbstmord & Krise Lebenslinie oder chat using988lifeline.org/chat/.U.S. Veteranen und service-Mitglieder anrufen können, 988 und drücken Sie dann 1 oder text 838255 oder chat usingveteranscrisisline.net/get-help-now/chat/.The Selbstmord & Lifeline Crisis in den USA hat eine Spanische Sprache-Telefonleitung at1-888-628-9454.
  • In den USA rufen oder text 988 zu erreichen 988 Selbstmord & Krise Lifeline , oder chat mit 988lifeline.org/chat/ .
  • US-Veteranen und service-Mitglieder anrufen können, 988 und drücken Sie dann 1 oder text 838255, oder chat mit veteranscrisisline.net/get-help-now/chat/ .
  • Der Selbstmord - & Lifeline Crisis in den USA hat einen spanischen Sprache Telefonleitung an 1-888-628-9454 .
  • In den USA rufen oder text 988 zu erreichen 988 Selbstmord & Krise Lifeline , oder chat mit 988lifeline.org/chat/ .
  • US-Veteranen und service-Mitglieder anrufen können, 988 und drücken Sie dann 1 oder text 838255, oder chat mit veteranscrisisline.net/get-help-now/chat/ .
  • Der Selbstmord - & Lifeline Crisis in den USA hat einen spanischen Sprache Telefonleitung an 1-888-628-9454 .

In der Notaufnahme werden Sie behandelt Verletzungen. Der Arzt wird Sie bitten, Fragen und prüfen Sie, auf der Suche nach aktuellen oder vergangenen Anzeichen von Selbstmord versuchte. Je nach Ihrem Geisteszustand, müssen Sie möglicherweise Medikamente, um Sie ruhig oder zur Erleichterung der Symptome einer zugrunde liegenden psychischen Erkrankung, wie Depressionen.

Ihr Arzt kann wollen, dass Sie im Krankenhaus zu bleiben, lange genug, um sicherzustellen, dass alle Behandlungen werden arbeiten, Sie werden sicher sein, wenn Sie verlassen, und Sie bekommen die Folgen-up Behandlung, die Sie brauchen.

Nonemergency Situationen

Wenn Sie haben suizidale Gedanken, aber nicht in einer Krisensituation, müssen Sie möglicherweise eine ambulante Behandlung. Diese Behandlung kann umfassen:

  • Psychotherapie. In der Psychotherapie, auch als psychologische Beratung oder Gesprächstherapie, die Sie erforschen die Probleme, die machen Sie fühlen sich Suizidgedanken und erlernen Sie Fähigkeiten, um zu helfen verwalten die Emotionen besser. Sie und Ihr Therapeut können zusammenarbeiten, um zu entwickeln, eine Behandlung zu planen und Ziele zu erreichen.
  • Medikamente. Antidepressiva, antipsychotische Medikamente, anti-Angst-Medikamente und andere Medikamente für psychische Erkrankungen können helfen, die Symptome, die helfen können, Sie fühlen sich weniger Selbstmordgedanken.
  • Suchttherapie. Behandlung für Drogen-oder Alkoholabhängigkeit können, gehören Entgiftung, sucht Behandlung Programme und selbst-Hilfe-Gruppe-treffen.
  • Unterstützung durch die Familie und Erziehung. Ihre lieben können sowohl eine Quelle der Unterstützung und Konflikt. An denen Sie in Behandlung Ihnen helfen kann, zu verstehen, was Sie durchmachen, geben Sie eine bessere Bewältigungsstrategien, und zur Verbesserung der Kommunikation in der Familie und Beziehungen.

Hilfe für einen geliebten Menschen

Wenn Sie einen geliebten Menschen, der versucht hat, Selbstmord, oder wenn Sie glauben, dass Ihre Liebsten in Gefahr sein könnte, dies zu tun, erhalten Sie Notfall-Hilfe. Lassen Sie nicht die person allein.

Wenn Sie einen geliebten Menschen zu haben, die Sie vielleicht denken werden, erwägt Selbstmord, eine offene und ehrliche Diskussion über Ihre Belange. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage zu zwingen, jemanden zu suchen, der professionellen Betreuung, aber bieten Sie Ermutigung und Unterstützung. Sie kann auch helfen, Ihre Liebsten suchen Sie einen qualifizierten Arzt oder psychische Gesundheit-Anbieter und einen Termin vereinbaren. Sie können sogar zu gehen.

Unterstützung eines geliebten Menschen, die chronisch suizidal werden können stressig und anstrengend. Sie können Angst haben und fühlen sich schuldig und hilflos. Nutzen Sie Ressourcen über Suizid und Suizidprävention, so dass Sie haben-Informationen und-tools, um Maßnahmen zu ergreifen, wenn nötig. Auch kümmern sich um sich selbst, indem Sie Unterstützung von Familie, Freunden, Organisationen und Fachleute.

Lifestyle und Hausmittel

Es ist kein Ersatz für professionelle Hilfe, wenn es um die Behandlung von suizidalem denken und die Verhütung von Selbstmord. Es gibt jedoch ein paar Dinge, die können reduzieren das Suizidrisiko:

  • Vermeiden Sie Drogen und Alkohol. Alkohol und Drogen können sich verschlechtern, Selbstmordgedanken. Sie können auch machen Sie fühlen sich weniger gehemmt, was bedeutet, dass Sie wahrscheinlicher sind, zu handeln, auf Ihre Gedanken.
  • Ein starkes support-Netzwerk. Dazu kann gehören, dass Familie, Freunde oder Mitglieder Ihrer Kirche, eine Synagoge oder eine andere Stätte der Anbetung. Religiöse Praxis hat sich gezeigt, zu helfen, reduzieren das Risiko von Selbstmord.
  • Get active. Körperliche Aktivität und Bewegung haben sich gezeigt, zu verringern depression Symptome. Prüfen, walking, jogging, schwimmen, Gartenarbeit oder einer Aufnahme eine andere form der körperlichen Aktivität, die Sie genießen.

Bewältigung und Unterstützung

Versuchen Sie nicht zu verwalten, Selbstmordgedanken oder Verhalten auf Ihre eigenen. Sie brauchen professionelle Hilfe und Unterstützung zur überwindung der Probleme im Zusammenhang mit suizidalen Denkens. Zusätzlich:

  • Gehen Sie zu Ihren Terminen. Überspringen Sie nicht die Therapie-Sitzungen oder Arzttermine, auch wenn Sie nicht wollen, zu gehen oder nicht das Gefühl, wie Sie benötigen.
  • Nehmen Sie Medikamente, wie verwiesen. Selbst wenn Sie sich gut fühlen, verzichten Sie nicht auf Ihre Medikamente. Wenn Sie aufhören, Ihre Selbstmordgedanken kommen kann, zurück. Sie könnten auch Erfahrungen Auszahlung-wie Symptome von abrupt stoppen von Antidepressiva oder anderen Medikamenten.
  • Erfahren Sie mehr über Ihren Zustand. Lernen über Ihren Zustand zu ermächtigen und zu motivieren, Sie zu kleben, um Ihre Behandlung zu planen. Wenn Sie Depressionen haben, zum Beispiel, lernen Sie mehr über seine Ursachen und Behandlungen.
  • Achten Sie auf Warnzeichen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zu lernen, was könnte auslösen Ihre Selbstmordgedanken. Lernen zu erkennen, die Gefahr, die Anzeichen früh, und entscheiden, welche Schritte zu nehmen vor der Zeit. Fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie irgendwelche änderungen in, wie Sie sich fühlen. Betrachten Sie mit Familienmitgliedern oder Freunden in der Beobachtung für Warnung Zeichen.
  • Machen Sie einen plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn suizidale Gedanken zurück. Möchten Sie vielleicht, um eine schriftliche Vereinbarung mit einer psychischen Gesundheit-Anbieter oder einem geliebten Menschen zu helfen, nehmen Sie die richtigen Schritte zu ergreifen, wenn Sie haben nicht die beste Entscheidung. Klar unter Angabe Ihrer selbstmörderischen Absicht mit Ihrem Therapeuten macht es möglich, zu antizipieren und zu beheben.
  • Beseitigen Sie die möglichen Mittel der Tötung selbst. Wenn Sie denken, Sie mag handeln auf suizidale Gedanken, Sie sofort loszuwerden, alle möglichen Mittel der Tötung selbst, wie Schusswaffen, Messern oder gefährlichen Medikamenten. Wenn Sie Medikamente einnehmen, die ein Potenzial zur überdosierung haben, eine Familie Mitglied oder Freund geben Ihnen Ihre Medikamente wie vorgeschrieben.
  • Suchen Sie Hilfe von einem support-Gruppe. Eine Reihe von Organisationen, die verfügbar sind, um zu helfen Sie zu bewältigen mit suizidales denken und erkennen, dass es viele Möglichkeiten in Ihrem Leben anderes als Selbstmord.

Vorbereitung für Ihren Termin

Wenn Sie rufen Sie Ihren Hausarzt einen Termin vereinbaren, können Sie bezeichnet werden sofort zu einem Psychiater. Wenn Sie sind in Gefahr, töten sich selbst, Ihr Arzt kann Sie Holen Sie sich Notfall-Hilfe-im Krankenhaus.

Was Sie tun können

Nehmen Sie diese Schritte vor Ihrer Bestellung:

  • Machen Sie eine Liste der wichtigsten persönlichen Informationen, einschließlich aller großen Belastungen aus vergangenen Leben verändert.
  • Machen Sie eine Liste aller Medikamente, Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, und die Dosen. Seien Sie ehrlich mit Ihrem Arzt über Ihre Alkohol-und Drogenkonsum.
  • Bitten Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, um den Termin wenn möglich — jemanden, der Sie begleitet, Sie erinnern sich vielleicht daran, dass du etwas verpasst oder vergessen haben.
  • Machen Sie eine Liste der Fragen zu Fragen Sie Ihren Arzt.

Einige grundlegende Fragen zu Fragen Sie Ihren Arzt:

  • Könnte meine Selbstmordgedanken verbunden werden, um eine zugrunde liegende psychische oder physische gesundheitliche problem?
  • Brauche ich irgendwelche tests für mögliche Rahmenbedingungen?
  • Brauche ich eine sofortige Behandlung für eine Art? Was wird Sie beinhalten?
  • Was sind die alternativen zu der Vorgehensweise, die Sie vorgeschlagen sind?
  • Ich habe diese andere psychische oder körperliche Probleme. Wie kann ich am besten verwalten, zusammen?
  • Gibt es irgendetwas, was ich tun kann, sicher zu bleiben und sich besser fühlen?
  • Sollte ich einen Psychiater aufzusuchen?
  • Gibt es eine generische alternative zu dem Medikament, du bist der Verschreibung von mir?
  • Gibt es Broschüren oder andere Drucksachen, die ich haben kann? Welche websites empfehlen Sie?

Zögern Sie nicht, Fragen zu stellen.

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihr Arzt wird wahrscheinlich Fragen Sie eine Reihe von Fragen, wie:

  • Wann haben Sie zum ersten mal Selbstmordgedanken?
  • Ihre Selbstmordgedanken kontinuierlich oder gelegentlich?
  • Haben Sie jemals versucht, um Ihr eigenes Leben?
  • Haben Sie einen plan, um zu töten sich selbst?
  • Wenn Sie einen plan haben, handelt es sich um eine spezielle Methode, Ort oder Zeit?
  • Haben Sie alle Vorbereitungen, wie die Sammlung von Pillen oder schreiben Selbstmord Notizen?
  • Haben Sie das Gefühl, Sie können control Ihre Triebe, wenn Sie fühlen sich an wie das töten oder verletzen sich selbst?
  • Haben Sie Freunde oder Familie Mitglieder, Sie können sprechen, zu gehen oder zu helfen?
  • Trinken Sie Alkohol, und wenn ja, wie viel und wie oft?
  • Welche Medikamente nehmen Sie?
  • Verwenden Sie Drogen?
  • Was, wenn überhaupt, hilft Ihnen, sich mit Ihren Selbstmordgedanken?
  • Was, wenn überhaupt, scheint sich zu verschlechtern Ihre Selbstmordgedanken?
  • Was sind Ihre Gefühle über die Zukunft? Haben Sie Hoffnung, dass sich die Dinge verbessern?

Vorbereitung und Vorwegnahme von Fragen helfen, Sie machen die die meisten von Ihre Zeit mit dem Arzt.

Was Sie tun können, in der Zwischenzeit

Wenn Sie schon vereinbarte einen Termin und können nicht sofort Ihren Arzt aufsuchen, stellen Sie sicher, dass Sie sicher bleiben. Kontakt zu Familie Mitglieder, Freunde oder andere Menschen, die Sie Vertrauen, um Ihnen zu helfen. Wenn Sie fühlen Sie sind in Gefahr, sich selbst verletzen oder versuchen, Selbstmord, rufen Sie 911 oder erhalten Sie Notfall sofort helfen.

Symptome und Behandlung von Selbstmord und Selbstmordgedanken