Übersicht

Restless-legs-Syndrom (RLS) ist eine Erkrankung, die bewirkt, dass ein sehr starker Drang, die Beine bewegen. Der Drang sich zu bewegen in der Regel ist verursacht durch ein unangenehmes Gefühl in den Beinen. Es tritt normalerweise auf, am Abend oder in der Nacht, wenn sitzend oder liegend. Bewegen erleichtert die Beschwerden für eine kurze Zeit.

Restless-legs-Syndrom kann in jedem Alter beginnen und neigt dazu, schlimmer mit dem Alter. Es kann den Schlaf stören, stört die täglichen Aktivitäten. RLS ist auch bekannt als Willis-Ekbom-Krankheit.

Einfache self-care-Schritte und Veränderungen im lebensstil können die Symptome lindern. Medikamente helfen auch viele Menschen mit RLS .

Symptome

Der chief symptom des restless-legs-Syndrom ist ein Drang zur Bewegung der Beine. Es ist üblich zu erfahren:

  • Unangenehme Empfindungen, die beginnen, während das ruht. Ein Gefühl in den Beinen beginnt in der Regel nach Sie habe liegen oder sitzen für längere Zeit. Es könnte passieren, während Sie sitzen in einem Auto, Flugzeug oder Kino.
  • Relief mit Bewegung. Die sensation des RLS weniger mit Bewegung. Dehnen, wackeln die Beine, Tempo oder zu Fuß kann Symptome verbessern.
  • Verschlechterung der Symptome am Abend. Die Symptome treten vor allem nachts.
  • Nächtliche Bein zucken. RLS kann im Zusammenhang mit einem anderen, häufiger Bedingung genannt periodic limb movement Schlaf. Diese Bedingung führt zu den Beinen zu zucken und treten im Schlaf, möglicherweise die ganze Nacht.

Die Leute normalerweise beschreiben RLS-Symptome als überzeugende, unangenehme Gefühle in den Beinen oder Füßen. Sie geschieht meist auf beiden Seiten des Körpers. Weniger Häufig, der Empfindungen beeinflussen die Arme.

Die Empfindungen werden spürbar in das Bein anstatt auf der Haut. Sie sind beschrieben als:

  • Crawling.
  • Schleichend.
  • Ziehen.
  • Throbbing.
  • Schmerzende.
  • Juckreiz.
  • Electric.

Manchmal sind die Gefühle von RLS sind schwer zu erklären. Menschen mit RLS in der Regel nicht beschreiben, der Zustand, als ein Muskelkrampf oder Taubheit. Sie tun, jedoch, konsequent beschreiben Sie den Bewegungsdrang der Beine.

Es ist üblich, dass die Symptome besser und schlechter. Manchmal Symptome verschwinden für einen Zeitraum von Zeit, dann kommen Sie zurück.

Wann einen Arzt aufsuchen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Symptome des restless-legs-Syndrom. RLS kann stören mit Ihren Schlaf, Tagesschläfrigkeit verursachen und beeinträchtigen Ihre Lebensqualität.

Ursachen

Oft, es gibt keine bekannte Ursache für das restless-legs-Syndrom. Forscher vermuten, dass die Bedingung kann verursacht werden durch ein Ungleichgewicht der Neurotransmitter Dopamin. Dopamin-Nachrichten sendet control muscle movement.

Vererbung

Manchmal RLS läuft in Familien, besonders wenn die Bedingung beginnt vor dem Alter von 40 Jahren. Die Forscher identifiziert haben, die Seiten auf den Chromosomen, in denen Gene für RLS können vorhanden sein.

Schwangerschaft

Schwangerschaft oder hormonelle Veränderungen, können RLS-Symptome verschlechtern. Manche Menschen bekommen RLS zum ersten mal während der Schwangerschaft, insbesondere während des letzten Trimesters. Jedoch, die Symptome in der Regel verschwinden nach der Lieferung.

Risikofaktoren

Restless-legs-Syndrom entwickeln kann, in jedem Alter, auch während der kindheit. Der Zustand ist mit zunehmendem Alter häufiger. Es ist auch häufiger bei Frauen als bei Männern.

RLS ist nicht in der Regel bezogen auf eine ernsthafte zugrunde liegende Erkrankung. Allerdings passiert es manchmal, mit anderen Bedingungen, wie:

  • Periphere Neuropathie. Diese Schädigung der Nerven in Händen und Füßen, manchmal aufgrund chronischer Krankheiten wie diabetes und Alkohol-Gebrauch-Störung.
  • Eisen-Mangel. Zu wenig Eisen im Körper, auch bekannt als Eisen-Mangel können verursachen oder verschlimmern RLS . Menschen, die eine Geschichte von Blutungen aus dem Magen oder Darm haben kann Eisenmangel. Mangel kann auch Auswirkungen auf Menschen, die schwere menstruationsperioden oder oft Blut Spenden.
  • Nierenversagen. Wenn Sie Nierenversagen haben, Sie haben auch Eisenmangel, oft mit Anämie. Wenn die Nieren nicht richtig funktionieren, Eisenspeicher im Blut verringern kann. Diese und andere änderungen in der Chemie des Körpers verursachen oder verschlimmern RLS .
  • Rückenmark Bedingungen. Beschädigung oder Verletzung des Rückenmarks wurde im Zusammenhang mit RLS .
  • Die Parkinson-Krankheit. Menschen, die an der Parkinson-Krankheit haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für RLS .

Komplikationen

Restless-legs-Syndrom Symptome reichen von mild zu haben ernste Auswirkungen auf das Leben der Menschen. Viele Menschen mit RLS finden es schwer zu fallen oder zu schlafen.

Schwere Symptome des RLS können Auswirkungen auf Lebensqualität und Depressionen führen. Nicht schlafen zu können, kann Blei zu übermäßige Tagesschläfrigkeit, aber RLS kann stören Nickerchen.

Diagnose

Zur diagnose restless-legs-Syndrom, Ihre Arzt nimmt Ihre Krankengeschichte und fragt nach Ihren Symptomen. Die Diagnose eines RLS wird anhand der folgenden Kriterien, die von der International Restless Legs Syndrome Study Group:

  • Sie haben einen starken, oft unwiderstehlichen Drang, die Beine bewegen. Dies geschieht in der Regel mit unangenehmen Gefühlen in den Beinen.
  • Ihre Symptome beginnen, oder noch schlimmer, wenn Sie ruht, wie im sitzen oder liegen.
  • Ihre Symptome sind teilweise oder vorübergehend befreit von Aktivität, wie laufen oder dehnen.
  • Ihre Symptome sind schlimmer in der Nacht.
  • Symptome nicht erklärt werden kann, allein durch eine weitere medizinische oder Verhaltens-Zustand.

Ihr Arzt führt eine körperliche und eine neurologische Untersuchung. Blut-tests, insbesondere für die Eisen-Mangel, können bestellt werden, um auszuschließen, andere mögliche Ursachen für Ihre Symptome.

Sie bezeichnet werden kann ein Schlaf-Spezialist. Dies kann bedeuten, eine übernachtung und eine Studie in einem Schlaflabor, wenn andere schlafen Erkrankung wie Schlafapnoe vermutet wird. Dennoch, eine Diagnose von RLS in der Regel nicht erforderlich, einen Schlaf-Studie.

Behandlung

Symptome des restless-legs-Syndrom manchmal ist Weggehen und nach der Behandlung einer zugrunde liegenden Erkrankung, wie z.B. Eisenmangel. Die Korrektur eines eisenmangels kann umfassen unter einer Eisen-Ergänzung durch den Mund. Oder Sie kann gegeben werden eine Eisenergänzung durch eine Vene in Ihrem arm. Nehmen Sie Eisenpräparate nur unter ärztlicher Aufsicht und nach Ihren Blut-und Eisen-Ebene überprüft.

Elektrische stimulation des Nervs an der Seite Ihres Knies kann helfen, RLS-Symptome. Geräte für die elektrische stimulation erfordern ein Rezept von einem Arzt.

Wenn Sie RLS ohne eine zugehörige Bedingung, die Behandlung konzentriert sich auf änderungen des Lebensstils. Wenn diese nicht wirksam sind, wird Ihr Arzt möglicherweise Medikamente verschreiben.

Medikamente

Mehrere verschreibungspflichtige Medikamente sind verfügbar, um zu reduzieren die Unruhe in den Beinen. Viele der Medikamente, die entwickelt wurden, zur Behandlung von anderen Krankheiten, aber Sie können helfen, mit RLS . Sie umfassen:

  • Medikamente, die Auswirkungen auf die calcium-Kanäle. Medikamente wie gabapentin, gabapentin enacarbil und pregabalin sind die erste Linie der Behandlung für die meisten Menschen mit RLS . Diese Medikamente können Nebenwirkungen wie Schwindel, Gangunsicherheit, mentalen Nebel und Gewichtszunahme.
  • Medikamente, die eine Erhöhung von Dopamin im Gehirn.Diese Medikamente beeinflussen den chemischen Botenstoff Dopamin im Gehirn. Rotigotine, pramipexol und ropinirol Arbeit auf den ersten. Aber bei vielen Menschen die Einnahme dieser Medikamente,RLSgets schlimmer im Laufe der Zeit. Das Arzneimittel kann Symptome verursachen, die zurück zu kehren früher in den Tag. Einige Menschen, die diese Medikamente finden, die Symptome zu verbreiten, um die Arme zu greifen. Dies wird als augmentation. Die Medikamente können auch machen es schwer zu verwalten Impulse, wie Spielsucht. Aufgrund dieser Risiken, die Dopamin-Medikamente werden nur verwendet, wenn Medikamente, die Auswirkungen auf die calcium-Kanäle nicht funktionieren oder Nebenwirkungen verursachen. Menschen, die occasionalRLSsymptoms verschrieben werden können, carbidopa-levodopa (Duopa, Rytary, andere) zu nehmen, wie gebraucht. Aber Gesundheitsexperten empfehlen nicht dieses Medikament nehmen, täglich oder in der Nähe täglich. Der tägliche Gebrauch von dieser Medizin kann die Ursache für die augmentation.
  • Opioide. Diese Medikamente werden in niedrigen Dosen zur Behandlung von RLS, wenn andere Medikamente haben nicht funktioniert oder verursacht haben Nebenwirkungen. Die meisten Menschen, die Opioide haben keine größeren Nebenwirkungen, und diese Medikamente sind wirksam bei der Verwaltung der RLS-Symptome. In niedrigen Dosen, Abhängigkeit ist sehr selten. Einige Beispiele für Opioide gehören Oxycodon, hydrocodone und Buprenorphin.

Medikamente, die eine Erhöhung von Dopamin im Gehirn. Diese Medikamente beeinflussen den chemischen Botenstoff Dopamin im Gehirn. Rotigotine, pramipexol und ropinirol Arbeit auf den ersten. Aber bei vielen Menschen die Einnahme dieser Medikamente, RLS wird noch schlimmer im Laufe der Zeit. Das Arzneimittel kann Symptome verursachen, die zurück zu kehren früher in den Tag. Einige Menschen, die diese Medikamente finden, die Symptome zu verbreiten, um die Arme zu greifen. Dies wird als augmentation. Die Medikamente können auch machen es schwer zu verwalten Impulse, wie Spielsucht. Aufgrund dieser Risiken, die Dopamin-Medikamente werden nur verwendet, wenn Medikamente, die Auswirkungen auf die calcium-Kanäle nicht funktionieren oder Nebenwirkungen verursachen.

Menschen, die gelegentlich RLS-Symptome verschrieben werden können, carbidopa-levodopa (Duopa, Rytary, andere) zu nehmen, wie gebraucht. Aber Gesundheitsexperten empfehlen nicht dieses Medikament nehmen, täglich oder in der Nähe täglich. Der tägliche Gebrauch von dieser Medizin kann die Ursache für die augmentation.

Es kann dauern, mehrere versuche zu finden, das richtige Medikament oder eine Kombination von Medikamenten, die am besten für Sie arbeiten.

Und einige Medikamente für andere Bedingungen verschlimmern die Symptome von RLS . Dazu gehören einige Antidepressiva, einige antipsychotische Medikamente, einige antinausea Medikamente, und einige kalt und Allergie-Medikamente. Ihr Arzt kann empfehlen, dass Sie nehmen Sie nicht diese Medizin, wenn möglich. Jedoch, wenn Sie müssen, Sie zu nehmen, sprechen über Behandlungen, die helfen können, RLS .

Die meisten Medikamente verschrieben zur Behandlung von RLS nicht empfohlen während der Schwangerschaft. Stattdessen self-care-Techniken und Eisenpräparate empfohlen werden können, um Symptome zu lindern. Aber wenn die Symptome störend sind während Ihres letzten Trimesters, Ihr Arzt kann empfehlen, die Verwendung bestimmter Medikamente.

Lifestyle und Hausmittel

Making einfache änderungen des Lebensstils können helfen, zu lindern die Symptome von restless-legs-Syndrom:

  • Versuchen Sie, Bäder und Massagen. Das einweichen in ein warmes Bad und massieren die Beine, entspannen Sie die Muskeln.
  • Anwenden warm oder kühl-packs. Die Verwendung von Hitze oder Kälte, oder abwechselnde Verwendung von zwei, möglicherweise verringern das Bein Empfindungen.
  • Schaffen eine gute Schlaf-hygiene. Müdigkeit eher verschlimmern die Symptome von RLS , so ist es wichtig, dass Sie der Praxis eine gute Schlaf-hygiene. Erstellen Sie einen kühlen, ruhig, komfortable Schlaf Umgebung. Zu Bett gehen und steigen zur gleichen Zeit täglich. Holen Sie sich mindestens sieben Stunden Schlaf, jeden Abend.
  • Übung. Moderate, regelmäßige Bewegung kann auch zur Linderung der Symptome von RLS . Aber übertreiben Sie arbeiten, oder zu spät im Tag kann die Symptome verschlimmern.
  • Vermeiden Sie Koffein. Manchmal Abstriche bei der Einnahme von Koffein kann helfen, restless legs. Versuchen Sie zu vermeiden, Koffein-haltige Produkte, für ein paar Wochen, um zu sehen, ob dies hilft. Dies beinhaltet das schneiden aus Schokolade, Kaffee, Tee und soda.
  • Überlegen Sie sich, einen Fuß wrap oder einer Vibrations-pad. Einen Fuß wickeln, die speziell für Menschen mit RLS Druck unter dem Fuß und kann helfen, zu lindern Ihre Symptome. Sie kann auch finden relief mit einem pad, das vibriert auf der Rückseite der Beine.

Bewältigung und Unterstützung

Restless-legs-Syndrom ist meist eine lebenslange Bedingung. Es kann Ihnen helfen zu entwickeln Bewältigungsstrategien, die für Sie arbeiten, wie:

  • Erzählen Sie anderen über Ihren Zustand. Den Austausch von Informationen über RLS hilft, Ihre Familie, Freunde und Kollegen besser zu verstehen, was Sie durchmachen. Es kann helfen, erklären, warum Sie Tempo den Hallen oder Standfuß an der Rückseite des Theaters. Es kann helfen, Mitarbeiter besser zu verstehen, wenn Sie sehen, gehen Sie zu der Wasser-Kühler, viele Male während des Tages.
  • Nicht widerstehen, Ihr Bedürfnis nach Bewegung. Wenn Sie versuchen, den Drang zu unterdrücken, sich zu bewegen, Sie können feststellen, dass Ihre Symptome sich verschlechtern.
  • Halten Sie ein Schlaf-Tagebuch. Verfolgen Sie die Medikamente und Strategien helfen, die Symptome. Beachten Sie auch, was macht die Symptome schlimmer. Teilen Sie diese Informationen mit Ihrem Arzt.
  • Stretch und massage. Beginnen und beenden Sie Ihren Tag mit Dehnübungen oder eine sanfte massage.
  • Hilfe suchen. Support-Gruppen zusammen zu bringen, Angehörigen und Menschen mit RLS . Durch die Teilnahme in einer Gruppe, Ihre Erkenntnisse können nicht nur helfen, sondern kann auch jemand anderes helfen.

Vorbereitung für Ihren Termin

Wenn Sie die Symptome des restless-legs-Syndrom, einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können bezeichnet werden zu einem Arzt, spezialisiert auf Erkrankungen des Nervensystems, wie bekannt, ein Neurologe oder ein Schlaf-Spezialist.

Hier einige Informationen, um Ihnen zu helfen machen Sie sich bereit für Ihren Termin.

Was Sie tun können

  • Schreiben Sie Ihre Symptome, einschließlich, Wann Sie begonnen und Wann Sie auftreten, neigen.
  • Schreiben Sie wichtige medizinische Informationen, einschließlich anderer Bedingungen, die Sie haben. Gehören auch Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich rezeptpflichtiger, diejenigen, die Sie erhalten, ohne ein Rezept, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Und beachten Sie, ob es eine Geschichte der RLS in Ihrer Familie.
  • Nehmen Sie ein Familienmitglied oder einen Freund zusammen. Jemand, der Sie begleitet, Sie erinnern sich vielleicht an Informationen, die Sie verpasst haben oder vergessen haben.
  • Schreiben Sie die Fragen.

Einige grundlegende Fragen zum Thema RLS sind:

  • Was ist die wahrscheinlichste Ursache für meine Symptome?
  • Gibt es noch andere mögliche Ursachen?
  • Welche tests brauche ich?
  • Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für diesen Zustand?
  • Ich habe andere gesundheitliche Bedingungen. Wie kann ich am besten verwalten, zusammen?
  • Was self-care-Schritte verbessern könnten meine Symptome?
  • Haben Sie pädagogische Materialien, die ich haben kann? Welche websites empfehlen Sie?
  • Wo finde ich eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit RLS ?

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihr Arzt wird wahrscheinlich Fragen Sie eine Reihe von Fragen, darunter:

  • Bekommen Sie einen unwiderstehlichen Drang, Sie zu bewegen Ihre Beine?
  • Welche Wörter beschreiben Ihre Symptome?
  • Machen Sie Ihre Symptome beginnen, während Sie sitzen oder liegen?
  • Sind Ihre Symptome schlimmer in der Nacht?
  • Keine Bewegung fühlen Sie sich besser?
  • Haben Sie gesagt, dass Sie kick, schütteln oder anderweitig bewegen Sie Ihre Beine beim schlafen?
  • Sie haben Häufig Schwierigkeiten ein-oder durchzuschlafen?
  • Sind Sie tagsüber müde?
  • Hat jemand in Ihrer Familie haben, restless-legs?
  • Wie viel Koffein haben Sie täglich?
  • Was ist Ihre typische übung Programm?
  • Sind Sie in Gefahr niedrigen Eisen aufgrund der Einschränkung von Fleisch in Ihrer Ernährung, Blut Spenden, Häufig oder Blutverlust von einem der letzten Operation?
  • Welche Medikamente haben, die Sie für RLS ? Haben Sie Arbeit?

Was Sie tun können, in der Zwischenzeit

Zur Erleichterung Ihrer Symptome, versuchen Sie:

  • Schneiden zurück auf oder beseitigen Sie Koffein, Alkohol und Tabak.
  • Massieren Sie Ihre Beine, während einweichen in ein warmes Bad.
Symptome und Behandlung von Restless-legs-Syndrom