Übersicht

Frauen Niveaus des sexuellen Verlangens mit den Jahren ändern. Es ist üblich, für Höhen und tiefen geschehen zusammen mit der start oder das Ende einer Beziehung. Oder, Sie können passieren mit größeren Veränderungen im Leben wie Schwangerschaft, Wechseljahre oder Krankheit. Einige Medikamente, die für die Bedingungen beeinflussen die Stimmung auch kann die Ursache für geringe Libido bei Frauen.

Wenn Ihr Mangel an Interesse an sex weiter oder zurück und bewirkt persönlichen Notlage, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie haben möglicherweise eine behandelbare Krankheit als sexuelle Interesse-Erregung Störung.

Aber Sie müssen nicht, um diese medizinische definition, Hilfe zu suchen. Wenn Sie gestört sind, durch eine niedrige oder reduziert Sexualtrieb, können Sie die Schritte zur Steigerung Ihrer libido. Änderungen des Lebensstils und sexuellen Techniken kann dich in die Stimmung mehr oft. Einige Arzneimittel können bieten Versprechen als gut.

Symptome

keiner von Ihnen kann haben eine sex-Laufwerk, die ist außerhalb, was ist typisch für Menschen, die an Ihre Phase im Leben.

Und selbst wenn Sie Ihre sex-Laufwerk ist niedriger als es einmal war, kann Ihre Beziehung stark sein. Bottom line: Es gibt keine Magische Zahl, um zu definieren, low sex drive. Es variiert.

Symptome von niedrigem Sexualtrieb bei Frauen gehören:

  • Weniger oder gar kein Interesse an irgendeiner Art von sexueller Aktivität, einschließlich masturbation.
  • Nie oder nur selten mit sexuellen Fantasien oder Gedanken.
  • Traurig oder besorgt über Ihren Mangel an sexueller Aktivität oder Phantasien.

Wann einen Arzt aufsuchen

Wenn Sie besorgt sind über Ihre geringe Lust auf sex haben, sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt oder eine andere medizinische Fachkraft. Die Antwort könnte so einfach sein wie das wechseln einer Medizin, die Sie nehmen. Oder Sie brauchen, um eine Erkrankung wie Bluthochdruck oder diabetes, unter enger Kontrolle.

Ursachen

Lust auf sex basiert auf einer komplexen Mischung von vielen Dingen, die Auswirkungen auf Intimität. Zu diesen Faktoren gehören:

  • Körperliche und emotionale Wohlbefinden.
  • Erfahrungen.
  • Überzeugungen.
  • Lifestyle.
  • Ihre aktuelle Beziehung.

Wenn Sie Schwierigkeiten in einem dieser Bereiche, kann es Einfluss auf Ihre Lust auf sex.

Körperliche Ursachen

Eine Vielzahl von Krankheiten, körperliche Veränderungen und Medikamente kann zu einem niedrigen Sexualtrieb, einschließlich:

  • Sexuelle Verhältnisse. Wenn Sie haben Schmerzen beim sex oder nicht Orgasmus, Sie können senken Sie Ihre Lust auf sex.
  • Krankheiten. Viele nonsexual Erkrankungen können sich auf Geschlecht-Antrieb. Dazu gehören Krebs, diabetes, Bluthochdruck, koronaren Herzkrankheiten und neurologischen Erkrankungen.
  • Medikamente. Einige verschreibungspflichtige Medikamente niedriger Sexualtrieb — vor allem Depressionen Arzneimitteln, die als selektive serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs).
  • Lebensgewohnheiten. Ein Glas Wein kann dich in Stimmung zu kommen, aber zu viel Alkohol kann Einfluss auf Ihre sex-Laufwerk. Das gleiche gilt von der Straße Drogen. Auch Rauchen vermindert die Durchblutung, die kann dumpfe Erregung.
  • Chirurgie. Jede Operation in Bezug auf Ihre Brüste-oder Genitalbereich kann sich auf Ihr Körperbild, sexuelle Funktion und das verlangen nach sex.
  • Müdigkeit. Erschöpfung von der Fürsorge für Jungen Kindern oder alternden Eltern kann dazu beitragen, low sex drive. Müdigkeit, die aus Krankheit oder Operation kann auch eine Rolle spielen.

Hormonelle Veränderungen

Veränderungen in Ihrem Hormonspiegel verändern können, Ihre Lust auf sex. Dies kann auftreten bei:

  • Menopause. Der östrogenspiegel während der menopause. Dies kann Sie weniger Interesse an sex und vaginale Trockenheit, was zu schmerzhaften oder unangenehmen sex. Viele Frauen haben immer noch befriedigender sex während der menopause und darüber hinaus. Aber einige haben eine stotternde libido während dieses Hormon ändern.
  • Schwangerschaft und Stillzeit. Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft, kurz nach einer Geburt und während der Stillzeit kann einen Dämpfer auf die sex-Laufwerk. Müdigkeit und Veränderungen des körperbildes können Einfluss auf Ihre sexuelle Lust. So kann der Druck der Schwangerschaft oder der Pflege eines neuen Babys.

Psychische Ursachen

Die Psyche kann Auswirkungen auf Ihre sexuelle Lust. Psychologische Ursachen von niedrigem Sexualtrieb gehören:

  • Psychische Gesundheit Bedingungen wie Angst oder depression.
  • Stress gebunden, um Dinge wie Finanzen, Beziehungen oder Arbeit.
  • Schlechte Körper Bild.
  • Low self-esteem.
  • Geschichte der körperlichen, emotionalen oder sexuellen Missbrauch.
  • Vergangenheit negative sexuelle Erfahrungen.

Beziehungsprobleme

Für viele Menschen, emotionale Nähe ist ein Schlüssel zur sexuellen Intimität. So Probleme in Ihrer Beziehung können ein wichtiger Faktor in low sex drive. Oft, weniger Interesse an sex ist eine Folge der anhaltenden Probleme wie:

  • Mangel an Verbindung mit Ihrem partner.
  • Ungelöste Konflikte oder Kämpfe.
  • Schlechte Kommunikation der sexuellen Bedürfnisse und Wünsche.
  • Vertrauen Probleme.
  • Besorgt über Ihre partner-die Fähigkeit, sex zu haben.
  • Nicht genug Privatsphäre.

Risikofaktoren

Faktoren, die erhöhen das Risiko von niedrigem Sexualtrieb gehören:

  • Erkrankungen wie diabetes, hoher Blutdruck und koronare Herzkrankheit.
  • Schmerzen beim sex oder nicht in der Lage, Orgasmus.
  • Psychische Gesundheit und die Lebensumstände, die Ihr Gemütszustand auswirken.
  • Verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente, einschließlich depression Arzneimitteln, die als selektive serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer.
  • Operationen bezogen auf die Brüste oder den Genitaltrakt.
  • Veränderungen im Hormonspiegel während der menopause, der Schwangerschaft oder Stillzeit.
  • Beziehungsprobleme vermindern und die emotionale Nähe zu Ihrem partner.

Diagnose

Wenn niedrig-sex-Wunsch betrifft, sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt oder einem anderen Mitglied Ihres medizinischen Teams. Für einige Frauen, geringen Sexualtrieb ist Teil einer Laufenden Zustand als sexuelle Interesse-Erregung Störung. Es handelt sich mit mindestens drei der folgenden Symptome, die Sie verursachen Traurigkeit oder Angst:

  • Keine Lust zu haben, die jede Art von sexueller Aktivität oder zu masturbieren.
  • Wenige oder gar keine sexuellen Gedanken oder Phantasien.
  • Nicht wollen, um den ersten Schritt in eine sexuelle Begegnung mit einem partner.
  • Weniger oder gar kein Vergnügen während der sexuellen Aktivität.
  • Weniger oder kein Interesse an irgendwelchen sexuellen oder erotischen Signale von einem partner.
  • Wenig oder keine körperlichen Empfindungen während der sexuellen Aktivität in den meisten sexuellen Begegnungen.

Sie müssen nicht zu passen, diese definition zu erreichen, um Hilfe. Ihr Arzt kann nach Gründen, die Ihre sex-Laufwerk ist nicht so hoch, wie Sie möchten.

Beim vereinbarten Termin wird Ihr Arzt stellt Ihnen Fragen über Ihre medizinische und sexuelle Geschichte. Ihr Arzt könnte auch für:

  • Machen Sie eine gynäkologische Untersuchung. Dieser prüft auf Anzeichen von körperlichen Veränderungen, die manchmal eine Rolle spielen, in der niedrigen sexuellen Wunsch. Diese änderungen gehören bestimmte Hauterkrankungen der vulva, Verdünnung der vaginalen Gewebe, vaginale Trockenheit oder Schmerzen auslösen Flecken.
  • Empfehlen testen. Blut-tests können Sie überprüfen Hormonspiegel. Auch Sie können suchen Schilddrüsen-Probleme, diabetes, hohe Cholesterin-und Leber-Erkrankungen.
  • Verweisen Sie an einen Spezialisten. Ein Berater oder sex-Therapeuten können helfen, zu überprüfen, für die emotionale und Beziehung Faktoren, kann zu einem niedrigen Sexualtrieb.

Behandlung

Die meisten Frauen profitieren von einer Behandlung Ansatz mit dem Ziel, das viele Ursachen für diesen Zustand. Empfehlungen kann gehören, sex-Bildung, Beratung, und manchmal ist Medizin-und Hormon-Therapie.

Sex Bildung und Beratung

Im Gespräch mit einem sex-Therapeuten oder Berater, Fachkräfte bei der Bewältigung von sexuellen Anliegen helfen kann, mit geringen Sexualtrieb. Die Therapie umfasst oft eine Aufklärung über sexuellen Reaktion und Techniken. Ihr Therapeut oder Berater wird wahrscheinlich bieten Empfehlungen für die Lektüre oder Paare übungen. Paare Beratung, Adressen Beziehung Probleme können auch dazu beitragen, Gefühle von Intimität und verlangen.

Medikamente

Ihr Arzt Bewertungen alle Medikamente, die Sie nehmen. Die überprüfung wird durchgeführt, um zu sehen, ob die Medikamente neigen dazu, sexuelle Nebenwirkungen. Für Beispiel, SSRI Antidepressiva wie Paroxetin (Paxil) und Fluoxetin (Prozac) kann niedriger Sexualtrieb.

Wenn Ihr Antidepressivum möglicherweise die Ursache für Ihre geringe Libido, Ihr Arzt kann empfehlen, dass Sie:

  • Warten, um zu sehen, wenn Sie Ihre sex-Laufwerk verbessert.
  • Senken Sie die Menge an Medizin, die Sie nehmen, genannt der Dosis.
  • Machen Sie eine Pause von der Verwendung von Antidepressiva.
  • Ändern sich Ihre depression Behandlung.

Wechsel zu einer anderen Art von Antidepressivum kann führen zu weniger sexuellen Nebenwirkungen. Ihr Arzt kann empfehlen, die Medikamente wie:

  • Mirtazapin (Remeron).
  • Vilazodone (Viibryd).
  • Bupropion (Forfivo XL, Wellbutrin XL, andere).
  • Vortioxetine (Trintellix).

Wenn Sie ein SSRI , Ihre Arzt hinzufügen, bupropion zur Behandlung.

Zusammen mit der Empfehlung Beratung, Ihre Arzt kann verschreiben ein Medikament zur Steigerung Ihrer libido. Optionen für Frauen, die noch nicht erreicht haben, menopause sind:

  • Flibanserin (Addyi). Dies ist eine Pille, die Sie nehmen einmal täglich vor dem Schlafengehen. Nebenwirkungen sind niedriger Blutdruck, Schläfrigkeit, Schwindel, Magenbeschwerden und Müdigkeit. Das trinken von Alkohol können diese Nebenwirkungen schlimmer. So kann eine gemeinsame Medizin zur Behandlung von vaginalen Hefepilz-Infektionen, genannt fluconazole (Diflucan).
  • Bremelanotide (Vyleesi). Geben Sie sich selbst diesen Schuss direkt unter die Haut in den Bauch oder Oberschenkel vor der sexuellen Aktivität. Einige Frauen bekommen eine Magenverstimmung nach Einnahme der Medizin. Dies ist häufiger nach dem ersten Schuss. Diese Nebenwirkung neigt, um besser mit dem zweiten Schuss. Andere Nebenwirkungen sind Erbrechen, Gesichtsrötung, Kopfschmerzen und Hautreaktionen an der Injektionsstelle.

In den Vereinigten Staaten, diese Medikamente sind nicht zugelassen für den Einsatz nach der menopause.

Hormon-Therapie

Trockenheit oder schrumpfen der vagina ist eines der Markenzeichen Symptome des genitourinary syndrome of menopause (GSM). Diese Bedingung mag sex nicht bequem und, in drehen, reduzieren Sie Ihren Wunsch. Einige Hormon-Medikamente, die darauf abzielen, zu entlasten GSM Symptome, könnte helfen, sex angenehmer. Und mehr bequem während der sex kann steigern Sie Ihre Lust.

Hormon Medikamente sind:

  • Östrogen. Östrogen kommt in vielen Formen. Dazu gehören Pillen, Pflaster, sprays und gels. Kleinere Mengen östrogen sind gefunden in vaginalen Cremes und eine langsam freisetzende Zäpfchen oder ring. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, verstehen Sie die Risiken und Vorteile jeder form. Vaginales östrogen in kleinen Dosen ist es unwahrscheinlich, dass erhöhen das Risiko von Brustkrebs. Aber östrogen wird nicht verbessern die sexuelle Funktion in Bezug auf sexuelle Interesse-Erregung Störung.
  • Testosteron. Dieses Hormon spielt eine wichtige Rolle bei der weiblichen sexuellen Funktion, auch wenn Testosteron-Niveau ist deutlich geringer bei Frauen als bei Männern. In den Vereinigten Staaten, Testosteron, ist nicht von der FDA zugelassen zur Behandlung von sexuellen Bedingungen in Frauen. Immer noch, manchmal ist es vorgeschrieben, zu helfen, heben Sie ein hinken libido. Testosteron, dass geliefert wird, um das Blut durch die Haut kann hilfreich sein, bei Frauen nach der menopause. Auf den ersten, diese Behandlung kann versucht werden, die für bis zu sechs Monate. Wenn es hilft, es kann fortgesetzt werden, mit der engen überwachung durch einen Arzt. Die Verwendung von Testosteron bei Frauen kann Akne verursachen, extra Körper Haar und Stimmungsschwankungen oder Veränderungen der Persönlichkeit.
  • Prasterone (Intrarosa). Diese vaginal liefert das Hormon Dehydroepiandrosteron, die direkt auf die vagina zu lindern schmerzhafte sex. Verwenden Sie dieses Medikament nächtlichen Erleichterung der Symptome der mittelschweren bis schweren Trockenheit in der Scheide, verbunden mit GSM .
  • Ospemifene (Osphena). Mit der täglichen Einnahme dieser Pille kann helfen lindern schmerzhafte sex Symptome bei Frauen mit mittelschweren bis schweren GSM . Dieses Medikament ist nicht zugelassen für Frauen, die bereits Brustkrebs hatte, oder ein hohes Risiko von Brustkrebs.

Lifestyle und Hausmittel

Gesunde Veränderungen im lebensstil können einen großen Unterschied in Ihrer Lust auf sex:

  • Übung. Regelmäßige aerobic-übungen und Krafttraining sind ideal für Sie, im Allgemeinen. Aber Sie kann auch steigern Sie Ihre Ausdauer, verbessern Sie Ihre Körperhaltung, heben Sie Ihre Stimmung und steigern Sie Ihre libido.
  • Weniger Stress. Wege zu finden, um mit stress umzugehen gebunden an Arbeit, Geld und täglichen ärger kann Ihren Sexualtrieb steigern. Zum Beispiel könnten Sie versuchen, journaling oder meditation.
  • Sprechen Sie mit Ihrem partner. Paare, die lernen, zu sprechen in einem offenen, ehrlich Weg oft halten eine stärkere emotionale Verbindung. Und das kann führen zu besseren sex. Reden über sex ist auch wichtig. Teilen Ihre Vorlieben und Abneigungen, die Bühne für mehr Intimität.
  • Nehmen Sie sich Zeit für Intimität. Planen sex in Ihren Kalender. Es mag künstlich und langweilig. Aber die zusätzliche Anstrengung, um Intim zu sein, helfen kann, Ihren Sexualtrieb wieder auf die Strecke.
  • Add a little spice to your sex life. Versuchen Sie, einen anderen sexuellen position, eine andere Uhrzeit oder einen anderen Ort für sex. Bitten Sie Ihren partner, um mehr Zeit für das Vorspiel. Wenn Sie und Ihr partner sind offen für neue Ideen, sex-Spielzeug und Fantasie helfen kann, Funken Sie Ihren sexuellen Wunsch.
  • Versuchen Sie vaginale Gleitmittel und Feuchtigkeitscremes. Wenn Sie genitourinary syndrome of menopause, diese Produkte können einfache bestimmte Symptome wie vaginale Trockenheit. Mit regelmäßige verwenden, funktionieren Sie möglicherweise ungefähr so gut wie eine östrogen-Therapie.
  • Achten Sie auf Ihre Gewohnheiten. Rauchen, illegale Drogen und zu viel Alkohol trinken kann, befeuchten Sie Ihre sex-Laufwerk. Stoppen Sie diese Gewohnheiten können helfen, Ihren Sexualtrieb ankurbeln. Es können verbessern Ihre Allgemeine Gesundheit.

Alternative Medizin

Reden low sex drive mit einem Arzt können schwierig sein, für einige Leute. So einige Menschen entscheiden sich, zu versuchen, pflanzliche Präparate ohne Rezept erhältlich. Aber diese Produkte sind nicht geregelt. Und oft, Sie sind nicht gut untersucht. Pflanzliche Präparate können Nebenwirkungen haben oder zu ändern, wie andere Medikamente arbeiten. Immer sprechen Sie mit einem Arzt vor der Verwendung.

Eine pflanzliche Ergänzung, die Mischung heißt Avlimil. Dieses Produkt hat eine östrogen-ähnliche Wirkung auf den Körper. Während östrogen kann steigern Sie Ihre sex-Laufwerk, es kann auch Kraftstoff das Wachstum bestimmter Brust-Krebs.

Ein weiteres Produkt namens Zestra ist eine pflanze-basierend massage öl. Es ist angewendet auf die Klitoris, Schamlippen und vagina. Eine kleine Studie fand heraus, dass Zestra erhöhte Erregung und Freude, wenn im Vergleich mit einer placebo-öl. Aber einige Teilnehmer der Studie Gaben an, Sie hätten leichtes brennen im Genitalbereich.

Bewältigung und Unterstützung

Geringen Sexualtrieb kann schwierig sein, für Sie und Ihren partner. Es ist nur natürlich, frustriert oder traurig, wenn Sie nicht in der Lage zu sein, als sexy und romantisch sind, wie Sie wollen, oder verwendet zu werden.

Zur gleichen Zeit, niedrigen Sexualtrieb, kann sich Ihr partner zurückgewiesen fühlen. Kann dazu führen, dass Konflikte und Streit. Und diese Art von Beziehung kann stress verringern die Lust auf sex noch mehr.

Es kann helfen, sich daran zu erinnern, dass änderungen in der Libido sind typisch. Sie sind Teil jeder Beziehung und in jeder Phase des Lebens. Versuchen Sie nicht, sich zu konzentrieren alle Ihre Aufmerksamkeit auf sex. Stattdessen verbringen Sie einige Zeit die Pflege selbst und Ihre Beziehung.

Gehen für einen langen Spaziergang. Holen Sie sich ein wenig mehr Schlaf. Küssen Sie Ihren partner, sich verabschieden, bevor Sie den Kopf aus der Tür. Stellen Sie ein Datum Nacht in Ihrem Lieblings-restaurant. Gutes Gefühl über sich selbst und Ihren partner kann das beste Vorspiel.

Vorbereitung für Ihren Termin

Die primäre Gesundheitsversorgung Profis und Gynäkologen oft Fragen über sex und Intimität als Teil einer routinemäßigen medizinischen besuchen. Nutzen Sie diese Gelegenheit und sprechen über Ihre sexuellen Interessen.

Wenn Ihr Arzt nicht erwähnt, das Thema, Sie können bringen Sie es auf. Sie könnten peinlich, über sex zu sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Aber dieses Thema ist völlig in Ordnung, darüber zu sprechen. In der Tat, Ihre sexuelle Zufriedenheit ist ein wichtiger Teil Ihrer Allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden.

Was Sie tun können

Zur Vorbereitung für das Gespräch mit Ihrem Arzt:

  • Beachten Sie bitte die sexuellen Probleme, die Sie gehabt haben. Gehören Wann und wie oft Sie in der Regel haben diese Probleme.
  • Machen Sie eine Liste Ihrer wichtigsten medizinischen Informationen. Beinhalten alle Bedingungen, für die Sie behandelt sind. Beachten Sie auch die Namen aller Medikamente, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen.
  • T hink über Fragen an Ihren behandelnden Arzt, und schreiben Sie Sie auf. Bringen Sie Zettel und ein Stift oder ein Gerät, können Sie geben auf. So können Sie notieren Informationen wie Ihre medizinischen Fachpersonal beantwortet Ihre Fragen.

Einige grundlegende Fragen zu Fragen Sie Ihren Arzt gehören:

  • Was könnte die Ursache meines Problems?
  • Wird meine Lust immer wieder zu dem, was es einmal war?
  • Welche Veränderungen im lebensstil kann ich machen, um meine situation zu verbessern?
  • Welche Behandlungen sind verfügbar?
  • Welche Bücher oder andere Lektüre können Sie empfehlen?

Fragen Sie Ihren Arzt Fragen können

Ihr Arzt stellt Fragen über Ihre Symptome und prüft Ihre Hormonspiegel. Fragen Sie Ihren Arzt Fragen können gehören:

  • Ist Ihr Interesse an sex verändert? Und tun Sie haben ärger erregt wurde?
  • Sie haben vaginale Trockenheit, Schwierigkeiten, einen Orgasmus oder Schmerzen beim sex?
  • Wie viel Stress haben Sie das Gefühl, über Ihre sexuellen Interessen?
  • Wie lange haben Sie das Gefühl einen Mangel an Wunsch, oder andere Symptome?
  • Sind Sie immer noch mit der Menstruation?
  • Haben Sie jemals gegen Krebs behandelt werden?
  • Hatten Sie irgendwelche Operationen an den Genitalien oder Fortpflanzungsorgane?
Symptome und Behandlung von Niedrigen Sexualtrieb bei Frauen