Übersicht

Myofasziale-Schmerz-Syndrom ist eine langfristige Schmerzen Zustand. Es beinhaltet einige Muskeln und die dünne Decke von Gewebe, dass hält die Muskeln in Ort, die sogenannten Faszien. Der Druck auf diese Bereiche, die sogenannten Triggerpunkte, die Schmerzen verursacht.

Manchmal ist der Schmerz fühlte sich in andere Teile des Körpers. Dies wird als bezeichnet Schmerzen. Der Schmerz oft als Filz Schulter Schmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Gesicht Schmerzen.

Dieses Syndrom kann auftreten, nachdem ein Muskel angespannt über und über. Wiederholte Bewegungen in jobs oder Hobbys können die Ursache sein. So können stressbedingte Verspannungen, schlechte Haltung und schwache Muskeln. In einigen Fällen, die Ursache des myofaszialen Schmerz ist unbekannt.

Fast jeder hat gefühlt Muskelverspannungen Schmerzen. Aber der Schmerz der myofasziale-Schmerz-Syndrom geht nicht Weg. Zu den Behandlungsoptionen gehören Bewegung, massage, physikalische Therapie und Schüsse in die trigger-Punkte. Schmerz-Medikamente und Wege zu finden, zu entspannen, kann auch helfen.

Symptome

Symptome des myofaszialen Schmerzsyndrom kann umfassen:

  • Tiefe, schmerzende Schmerzen in einem Muskel.
  • Schmerz, der nicht verschwindet oder schlimmer wird.
  • Ein zarter Knoten in einem Muskel.
  • Probleme mit dem schlafen wegen der Schmerzen.
  • Ein Allgemeines Gefühl, nicht gut sind, genannt Unwohlsein.
  • Müdigkeit.

Wann einen Arzt aufsuchen

Die meisten Menschen haben Muskel Schmerzen manchmal. Aber wenn Ihre Muskeln Schmerzen gehen nicht Weg mit dem rest, massage und andere self-care-Maßnahmen, einen Termin mit Ihrem Arzt.

Ursachen

Die genaue Ursache der myofasziale-Schmerz-Syndrom ist nicht bekannt. Bereiche der enge Muskel-Fasern, die sogenannten trigger-Punkte, form in den Muskeln. Zu viel Gebrauch von den Muskeln, die am häufigsten mit schlechter form, Verletzungen der Muskeln und psychischen stress wahrscheinlich helfen, die Ursache trigger-Punkte.

Risikofaktoren

Myofascial pain syndrome, etwas wie Muskelverspannungen löst Triggerpunkte in den Muskeln. Faktoren, die erhöhen das Risiko von Muskel-trigger-Punkte umfassen:

  • Muskel-Verletzungen. Ein Muskel-Verletzungen oder anhaltende Muskel-stress führen kann, um die Bildung von trigger-Punkten. Zum Beispiel, ein Ort in oder in der Nähe einen verspannten Muskel kann sich ein trigger-Punkt. Wiederholen Sie die Bewegungen und schlechte Haltung kann auch das Risiko erhöhen.
  • Stress und Angst. Menschen fühlen sich oft gestresst und ängstlich, können die Wahrscheinlichkeit und Holen Sie sich trigger-Punkte in Ihren Muskeln. Eine Theorie ist, dass diese Menschen können die Wahrscheinlichkeit und die verspannung Ihrer Muskeln. Zähnepressen ist eine form der wiederholten Belastung, die Blätter Muskeln öffnen, um die trigger-Punkte.

Komplikationen

Komplikationen in Verbindung mit myofasziale-Schmerz-Syndrom gehören:

  • Schlaf-Probleme. Symptome des myofaszialen Schmerz-Syndrom kann es schwer machen zu schlafen. Es könnte schwer sein zu finden, einen guten Schlaf position. Und wenn Sie sich bewegen, während Sie schlafen, werden Sie vielleicht schlagen Sie einen trigger-Punkt und wecken.
  • Fibromyalgie.Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass myofasziale-Schmerz-Syndrom führen kann Fibromyalgie in einige Menschen. Fibromyalgie ist eine langfristige Bedingung der weit verbreitete Schmerzen. Es wird angenommen, dass das Gehirn von Menschen mit Fibromyalgie reagieren auf Schmerz-Signale über die Zeit. Einige Experten glauben, myofasziale-Schmerz-Syndrom helfen könnte, diesen Prozess starten.

Fibromyalgie. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass myofasziale-Schmerz-Syndrom führen kann Fibromyalgie in einige Menschen. Fibromyalgie ist eine langfristige Bedingung der weit verbreitete Schmerzen.

Es wird angenommen, dass das Gehirn von Menschen mit Fibromyalgie reagieren auf Schmerz-Signale über die Zeit. Einige Experten glauben, myofasziale-Schmerz-Syndrom helfen könnte, diesen Prozess starten.

Diagnose

Während einer körperlichen Untersuchung, wird Ihr Arzt möglicherweise setzen Sie sanfte finger Druck auf die betroffenen Muskeln, Gefühl für schmerzhafte Bereiche. Bestimmte Arten von Druck auf den Auslöser kann die Ursache für bestimmte Reaktionen. Für Beispiel, Sie könnte haben ein Muskel zu zucken.

Muskel-Schmerz hat viele mögliche Ursachen. Ihr Arzt andere tests und Verfahren, um auszuschließen, andere Ursachen von Muskelschmerzen.

Behandlung

Behandlung für myofasziale-Schmerz-Syndrom umfasst in der Regel Medikamente, Schüsse in die trigger-Punkte und physikalische Therapie. Bewegung ist ein großer Teil jeder Behandlung zu planen.

Besprechen Sie die Behandlungsmöglichkeiten und was Sie lieber mit Ihrem Arzt. Möglicherweise müssen Sie mehr als einen Ansatz zu finden, Schmerzlinderung.

Medikamente

Medikamente für myofasziale-Schmerz-Syndrom gehören:

  • Schmerzmittel. Schmerzmittel, die Sie bekommen können, ohne ein Rezept, wie ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) und naproxen-Natrium (Aleve), können helfen. Einige kommen in form von Cremes oder patches, die Sie auf die Haut gelegt. Oder Ihre Arzt kann vorschreiben, stärkere Schmerzmittel.
  • Antidepressiva. Viele Arten von Antidepressiva können helfen, Schmerzen zu lindern. Für manche Menschen mit myofascial pain syndrome, Amitriptylin scheint Schmerzen zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern.
  • Muskel relaxers. Clonazepam (Klonopin) und anderen Arzneimitteln, die als Benzodiazepine bei der Behandlung der Angst und schlechter Schlaf, die manchmal myofasziale-Schmerz-Syndrom. Diese Medikamente können Schläfrigkeit verursachen und kann sichbilden.

Therapie

Ein Physiotherapeut kann helfen, zu lindern Ihre Schmerzen, basierend auf Ihren Symptomen. Die Behandlung kann beinhalten:

  • Stretching. Ein Physiotherapeut kann Sie durch sanfte Dehnung, um zu helfen lindern die Schmerzen in Ihren müden Muskeln. Wenn Sie glauben, trigger Punkt Schmerzen beim dehnen der Therapeut kann eine betäubende spray auf Ihre Haut.
  • Massage. Ein Physiotherapeut kann massage Ihre betroffenen Muskel zu helfen, zu lindern Ihre Schmerzen. Der Therapeut kann die Verwendung langer hand Striche entlang Ihrer Muskulatur oder Druck auf Bereiche Ihrer Muskulatur und Verspannungen gelöst.

Verfahren

  • Aufnahmen, die auch als Injektionen, in die trigger-Punkte. Ein Schuss von eine betäubende Medizin oder steroid in einen Triggerpunkt kann helfen, Schmerzen zu lindern. OnabotulinumtoxinA (Botox) können ebenfalls verwendet werden.
  • Dry needling. Bei manchen Menschen, nur putting die Nadel in den Triggerpunkt hilft brechen die Muskel-Spannung. Dies wird als dry needling. Akupunktur scheint auch zu helfen, einige Leute, die myofasziale-Schmerz-Syndrom.
  • Transkutane elektronische Nerven stimulation (TENS). Dieser sendet einen kleinen elektrischen Strom zu schmerzhaften Bereichen. Der Strom ist gesendet mit Elektroden mit Klebeband an der Haut. Es ist nicht bekannt, wie TENS die Schmerzen lindert. Mehr Studie benötigt wird.
  • Ultraschall. Diese Art der Therapie verwendet Schallwellen, um den Blutfluss zu erhöhen und die Wärme. Dies kann reduzieren die Schmerzen in den Muskeln betroffen, die durch myofasziale-Schmerz-Syndrom.
  • Die extrakorporale Stoßwellentherapie. Schallwellen sind gerichtet auf den Bereich der Schmerzen. Einige Studien haben gezeigt, dass es, um Schmerzen zu lindern in myofascial pain syndrome.

Lifestyle und Hausmittel

Halten Sie Ihren Körper gesund machen es einfacher für Sie zu bewältigen mit Ihren Schmerzen. Versuchen zu:

  • Übung. Sanfte übungen können helfen Sie bewältigen mit Schmerzen. Wenn dein Schmerz erlaubt, sich zu bewegen. Fragen Sie Ihren Physiotherapeuten oder einem anderen Mitglied Ihres medizinischen Teams zu gute übungen für dich.
  • Entspannen Sie sich. Wenn Sie angespannt sind, können Sie fühlen sich mehr Schmerzen. Finden Sie Wege, um sich zu entspannen. Tun, tief zu atmen. Meditieren. Schreiben in einer Zeitschrift. Sprechen Sie mit Freunden. Tun, was hilft, entlasten Sie Ihre stress.
  • Achten Sie auf Ihren Körper. Essen Sie eine gesunde Ernährung voller Obst und Gemüse. Genug Schlaf bekommen.

Bewältigung und Unterstützung

Mit einer langfristigen Schmerzen Bedingung wie myofasziale-Schmerz-Syndrom kann sehr aufreibend sein. Es kann helfen, sprechen Sie mit einem Berater über das, was Sie sind mit. Online oder in-person-support-Gruppen, die auch hilfreich sein können. Sie können verknüpfen Sie Menschen, die wissen, was Sie durchmachen.

Vorbereitung für Ihren Termin

Die Symptome von myofaszialen Schmerz-Syndrom ähneln denen anderer Erkrankungen. So können Sie sehen mehr als eine medizinische Fachperson, bevor man eine Diagnose.

Was Sie tun können

Sie wahrscheinlich beginnen Sie mit einem Besuch auf Ihrem primären Arzt. Dann könnten Sie an einen Spezialisten in Muskel-und Gelenkerkrankungen, rief ein Rheumatologe.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um bereit für Ihren Termin.

Machen Sie eine Liste:

  • Ihre Symptome und Wann Sie begann.
  • Ihre wichtigsten medizinischen Informationen. Andere Bedingungen, die Sie haben. Liste alle Medikamente, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, einschließlich Dosen.
  • Fragen zu Fragen Sie Ihren Arzt.

Für myofasziale-Schmerz-Syndrom, einige grundlegende Fragen an:

  • Was könnte die Ursache meiner Symptome?
  • Ist mein Zustand wahrscheinlich gehen Weg auf seine eigene?
  • Brauche ich eine Behandlung?
  • Welche Behandlungen gibt es?
  • Sie haben Prospekte oder andere Drucksachen, die ich haben kann?

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihr Arzt wird wahrscheinlich Fragen Sie Fragen, wie z.B.:

  • Wo fühlen Sie sich am meisten Schmerzen?
  • Machen Sie Ihre Symptome a-kommen und gehen, oder tun Sie es immer?
  • Nicht alles, was scheint, um Ihre Symptome besser?
  • Irgendetwas scheinen zu machen Ihre Symptome schlimmer?
  • Sind Ihre Symptome schlimmer am morgen oder zu jeder anderen Zeit des Tages?
  • Verwenden Sie wiederholt Anträge auf dem Auftrag oder für Hobbys?
  • Haben Sie sich verletzt worden in letzter Zeit?
  • Wie sieht Ihre Schmerzen zu begrenzen, was Sie tun können?
Symptome und Behandlung von Myofaszialen Schmerz-Syndrom