Metatarsalgie

Übersicht

Metatarsalgie (met-uh-tahr-SAL-juh) ist ein Zustand, in dem der ball des Fußes schmerzhaft und gereizt. Metatarsalgie Ergebnisse von Aktivitäten, die beinhalten, laufen und springen. Andere Ursachen umfassen Füße, dass sind nicht korrekt gebildet und Schuhe, die zu eng oder zu Locker ist.

Obwohl es nicht oft ernst, Metatarsalgie kann es schwierig machen, sich zu bewegen. At-home-Behandlungen, wie Eis und Ruhe, die oft die Symptome lindern. Das tragen der richtigen Schuhe mit stoßdämpfenden Einlegesohlen oder arch unterstützt möglicherweise verhindern oder zu vermindern zukünftige Probleme mit Metatarsalgie.

Symptome

Symptome der Metatarsalgie können umfassen:

  • Scharfe, schmerzende oder brennende Schmerzen in der ball des Fußes. Der ball ist der Teil der Sohle, direkt hinter den Zehen.
  • Schmerzen, die schlimmer with stehen, laufen, beugen Sie den Fuß oder zu Fuß. Eine von diesen barfuß auf eine harte Oberfläche macht die Schmerzen schlimmer. Der Schmerz wird besser mit dem rest.
  • Scharfe oder stechende Schmerzen, Taubheit oder Kribbeln in den Zehen.
  • Ein Gefühl, mit einem kieselstein im Schuh der betroffenen Fußes.

Wann einen Arzt aufsuchen

Nicht alle Fußprobleme benötigen medizinische Versorgung. Manchmal Füße Schmerzen nach einem langen Tag des Stehens oder einem harten workout. Aber es ist am besten zu handeln, zu Fuß, Schmerzen, die länger als ein paar Tage. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer ärztin, wenn you haben eine brennende Schmerzen in der ball des Fußes, der nicht verbessern, nachdem ändern Sie Ihre Schuhe und Ihre Aktivitäten.

Ursachen

Manchmal ist eine einzelne Faktor kann dazu führen, Metatarsalgie. Mehr oft mehrere Faktoren beteiligt sind, einschließlich:

  • Hartes training oder eine Aktivität. Distance Läufer sind gefährdet von Metatarsalgie. Dies ist vor allem wegen der Vorderseite des Fußes nimmt eine Menge Kraft, wenn eine person läuft. Aber wer ein high-impact-sport ist in Gefahr. Dies gilt insbesondere, wenn Schuhe passen schlecht oder sind abgenutzt.
  • Bestimmte Fußformen. Ein hoher Bogen kann zusätzlichen Druck auf die Mittelfußknochen. So kann mit einem zweiten Zehe ist länger als die Großzehe. Dies bewirkt, dass mehr Gewicht als üblich verschoben werden, um die zweite Mittelfußknochen Kopf.
  • Zehen, die verschiedene Formen haben. Das tragen von zu-small Schuhen oder high heels kann die Ursache für Füße und Zehen, die Form zu ändern. Eine abwärts-curling Zehe genannt, Hammerzeh, kann die Ursache für Metatarsalgie. So können geschwollene, schmerzhafte Beulen an der Basis der großen Zehen, genannt bunions.
  • Übergewicht. Die meisten Körper Gewicht geht an ter Vorfuß während der Bewegung. So Pfunde bedeuten mehr Druck auf den Mittelfußknochen. Gewicht zu verlieren, möglicherweise zu reduzieren oder loszuwerden der Symptome.
  • High heels oder schlecht sitzende Schuhe. High heels sind eine häufige Ursache von Metatarsalgie. Das tragen von high heels bringt zusätzliches Gewicht auf die Vorderseite des Fußes. Schuhe mit einem schmalen Zehenbereich oder sportlichen Schuhe, die haben nicht genug Unterstützung und Polsterung kann auch ein Teil des Problems.
  • Stress Frakturen. Kleine Pausen in der Mittelfußknochen oder Zehen-Knochen können sehr schmerzhaft sein und die Art und Weise ändern Sie Gewicht auf Ihren Fuß.
  • Morton Neurom. Dieses krebsartige Wachstum von fibrösem Gewebe um einen Nerv tritt in der Regel zwischen der Dritten und vierten Mittelfußköpfchen. Es verursacht Symptome, sind, wie diejenigen von Metatarsalgie. Das Wachstum kann eine Belastung der Mittelfußknochen.

Risk fac -tors

Fast jeder kann sich entwickeln, Metatarsalgie, du bist aber ein höheres Risiko, wenn Sie:

  • Do high-impact-Sportarten umfassen, laufen und springen.
  • Tragen Sie high heels, Schuhe, die nicht passen, gut oder Schuhe mit spikes, wie Stollen.
  • Sind übergewichtig oder fettleibig.
  • Andere foot Probleme, einschließlich Hammerzeh und harte, verdickte Bereiche genannt Hornhaut auf der Unterseite der Füße.
  • Haben entzündlicher arthritis, wie rheumatoide arthritis oder Gicht.

Komplikationen

Unbehandelt, Metatarsalgie führen kann, die zu Schmerzen in anderen teilen des gleichen Fuß oder mit dem anderen Fuß. Hinkend, weil der Fuß Schmerzen in der Metatarsalgie, auch kann die Ursache für Schmerzen in anderen teilen des Körpers, wie den unteren Rücken oder die Hüfte.

Metatarsalgie

Diagnose

Verschiedene Fuß Probleme können dazu führen, dass Symptome wie die von metatarsalgia. Um finden Sie die Quelle Ihrer Schmerzen, Ihre Gesundheit care professional look an Ihrem Fuß, während Sie stehen und während Sie sitzen und Fragen über Ihren lebensstil und Ihre Aktivitäten. Sie müssen möglicherweise eine röntgenaufnahme, um zu sehen, wenn Sie ein Ermüdungsbruch oder anderen Fuß-problems.

Behandlung

Self-care-Maßnahmen könnte alles sein, was Sie brauchen, um Symptome zu lindern. Dazu gehören Ruhe -, tragen mit verschiedenen Schuhen, oder mit einem Bogen Unterstützung oder ein pad auf den betroffenen Bereich des Fußes, genannt metatarsale pad.

Selten, der Chirurgie auf der meta -Fußwurzel-Knochen könnte eine option sein. Dies kann passieren, wenn self-care-Maßnahmen nicht lindern Sie Ihren Schmerz und Sie haben Fuß Bedingungen wie Hammerzeh.

Self-care

Erleichtern Metatarsalgie, Schmerzen, versuchen Sie diese Tipps:

  • Rest. Schützen Sie Ihren Fuß vor weiteren Verletzungen durch nicht stressing es. Halten Sie Ihren Fuß hob nach dem stehen oder gehen. Möglicherweise benötigen Sie nicht spielen Sie Ihre Lieblings sport für eine Weile. Aber bleiben Sie fit mit low-impact-übungen, wie schwimmen oder Radfahren.
  • Eis der Gegend. Gelten Eis packs zu die Bereich für über 20 Minuten zu einer Zeit, mehrere mal täglich. Schützen Sie Ihre Haut, wickeln Sie den Eisbeutel in ein dünnes Handtuch.
  • Nehmen Sie Schmerzmittel, die Sie bekommen können, ohne ein Rezept. Versuchen Sie ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere), naproxen-Natrium (Aleve) oder aspirin, um Schmerzen zu lindern.
  • Tragen Sie die richtigen Schuhe. Vermeiden Sie zu enge oder zu lose Schuhe. Beschränken Sie Ihre Tragens von high heels. Tragen Sie Schuhe, die gemacht sind für die Sportarten, die Sie spielen.
  • Versuchen Sie, arch unterstützt. Arch unterstützt möglicherweise verringern die stress auf die Mittelfuß-Knochen. You können kaufen, arch unterstützt, ohne ein Rezept, oder Sie können benutzerdefinierte ausgestattet.
  • Versuchen metatarsale pads. Sie können diese ohne Rezept. Setzen Sie Sie in Ihre Schuhe einfach vor der Mittelfußknochen zu helfen, Druck von der schmerzenden Stelle.

Vorbereitung für yunsere Berufung

Sie werden wahrscheinlich beginnen, indem Sie sehen Ihre Familie Gesundheit care professional. Oder Sie könnten an einen Knochen Spezialist, genannt Orthopäde oder ein Fuß-Spezialist, rief einer Fußpflegerin.

Hier einige Informationen, um Ihnen zu helfen machen Sie sich bereit für Ihren appointment.

Was Sie tun können

Machen Sie eine Liste:

  • Ihre Symptome, einschließlich aller, die scheinbar nichts mit Ihrem Fuß Schmerzen, und als Sie begann.
  • Schlüssel persönliche Informationen, einschließlich der Sportarten, die Sie spielen und Ihre Krankengeschichte.
  • Fragen Sie Ihren Arzt.

Für Metatarsalgie, grundlegende Fragen an:

  • Was verursacht meine Beschwerden?
  • Brauche ich tests?
  • Ist mein Zustand wahrscheinlich schnell wieder Weg, oder von Dauer sein?
  • Welche Behandlung empfehlen Sie?
  • Muss ich meine Aktivitäten beschränken?
  • Gibt es Broschüren oder andere Drucksachen, die ich haben kann? Welche websites empfehlen Sie?

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihre ärztin wird wahrscheinlich Fragen Sie Fragen, darunter:

  • Welche Art von Schuhen trägst du?
  • Was machst du?
  • Nicht Ihre tägliche routine involve viel zu Fuß gehen oder stehen?
  • Tun Sie oft barfuß gehen? Auf was Arten von Oberflächen?
  • Haben Sie Symptome, dass Sie immer oder nur manchmal?
  • Wie schlecht sind Ihre Symptome?
  • Was ist, wenn etwas scheint zu machen, Ihre Symptome besser?
  • Was, wenn überhaupt, erscheint yunsere Symptome schlimmer?

Was Sie tun können, in der Zwischenzeit

Während Sie warten für Ihre medizinische Termin, rest Ihren Fuß so viel wie möglich und tragen Sie Schuhe, die gut passen. Schmerzmittel könnten lindern Beschwerden.

Symptome und Behandlung von Metatarsalgie