Übersicht

Ein Kater ist eine Gruppe von unangenehmen Symptomen, die passieren können, nach dem trinken zu viel Alkohol. Als wenn das Gefühl schrecklich waren nicht schlecht genug, häufige Kater auch verknüpft sind mit schlechter Leistung und Konflikten zu Hause, in der Schule und Arbeit.

Im Allgemeinen, je mehr Alkohol Sie trinken, desto mehr ist die Wahrscheinlichkeit, einen Kater am nächsten Tag. Aber es gibt keinen einfachen Weg zu wissen, wie viel Sie können sicher trinken und immer noch verhindern Sie einen Kater.

Jedoch unangenehm, die meisten Kater gehen Weg auf Ihre eigenen, obwohl Sie kann bis zu 24 Stunden dauern. Wenn Sie Alkohol trinken, tun so verantwortungsvoll kann Ihnen helfen, bleiben Weg von Kater.

Symptome

Kater Symptome beginnen oft, wenn Ihr Blut-Alkohol-Gehalt sinkt und ist bei oder nahe null. Symptome sind in der Regel im vollen Effekt der morgen nach einer Nacht mit starkem trinken. Je nachdem, was und wie viel Alkohol Sie getrunken haben, bemerken Sie vielleicht:

  • Extreme Müdigkeit und Schwäche.
  • Durst und trockener Mund.
  • Kopfschmerzen und Muskelschmerzen.
  • Übelkeit, Erbrechen oder Bauch-Schmerzen.
  • Schlechter Schlaf oder nicht genug Schlaf.
  • Geringe Toleranz für Licht und Ton.
  • Schwindel oder ein Gefühl des Zimmers zu drehen.
  • Zittern und Schwitzen.
  • Probleme sich zu konzentrieren oder klar zu denken.
  • Veränderungen in der Stimmung, wie depression, Angst und Reizbarkeit.
  • Schneller Herzschlag.

Wann einen Arzt aufsuchen

Kater nach einer einzigen Nacht trinken gehen Weg auf Ihre eigenen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie besorgt sind, die Häufig zu starker Alkoholkonsum kann zu ernsthaften Problemen führen, wie Alkohol-Entzug.

Wenn es ist ein Notfall

Mehr schwere Symptome von starkem trinken kann ein Zeichen von Alkoholvergiftung — ein lebensbedrohlicher Notfall. Alkohol-Vergiftung ist eine schwere und manchmal tödliche Ergebnis trinken großer Mengen Alkohol in kurzer Zeit. Trinken zu viel, zu schnell, können die Atmung, die Herzfrequenz, die Körpertemperatur und gag reflex. In einigen Fällen kann dies führen zu Koma und Tod.

Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer ein, wenn eine person, die getrunken hat zeigt Symptome:

  • Verwirrung.
  • Erbrechen.
  • Anfälle.
  • Langsam atmen — in weniger als acht Atemzüge pro minute.
  • Bei unregelmäßiger Atmung — eine Lücke von mehr als 10 Sekunden zwischen den Atemzügen.
  • Feuchte oder verschwitzte Haut.
  • Blaue oder graue Hautfarbe aufgrund der niedrigen Sauerstoff-Niveaus. Je auf die Haut Farbe, sind diese änderungen möglicherweise schwieriger zu finden.
  • Langsame Herzfrequenz.
  • Niedrige Körpertemperatur.
  • Schwierigkeit übrigen bewusst.
  • Bewusstlos und nicht in der Lage, um geweckt zu werden.

Eine person, die nicht geweckt werden ist bei Risiko von sterben. Wenn Sie vermuten, dass jemand Alkohol-Vergiftung — auch wenn Sie nicht sehen die klassischen Symptome — erhalten Sie medizinische Hilfe sofort.

Ursachen

Kater sind verursacht durch das trinken von zu viel Alkohol. Eine einzige alkoholische Getränk ist genug, um trigger ein Kater für einige Leute, während andere stark trinken und nicht einen Kater haben.

Mehrere Probleme können einen Beitrag zu einem Kater. Zum Beispiel:

  • Alkohol bewirkt, dass der Körper mehr Urin. Verlieren Sie zusätzliche Körper die Flüssigkeit durch Wasserlassen mehr als üblich. Dies kann zu Austrocknung führen. Symptome der Austrocknung sind extra Durst, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und Benommenheit.
  • Alkohol löst eine entzündliche Reaktion des Immunsystems. Das Immunsystem bestimmte Substanzen verbunden, um die Körper der Verteidigung system. Dies führt Häufig körperliche Symptome, die Sie fühlen, als ob Sie krank sind. Ihre Symptome können auch Probleme klar zu denken und zu erinnern, Appetitlosigkeit und Verlust des Interesses an üblichen Aktivitäten.
  • Alkohol reizt die Auskleidung des Magens. Alkohol reizen den Magen. Alkohol bewirkt auch, dass Ihr Magen mehr Säure. Dies kann zu Bauchschmerzen, übelkeit oder Erbrechen.
  • Alkohol kann den Blutzuckerspiegel zu fallen. Wenn Ihr Blutzucker zu dips, die zu niedrig ist, fühlen Sie sich möglicherweise extra müde, schwach und wackelig. Sie haben auch Veränderungen in der Stimmung und sogar Anfälle.
  • Alkohol verhindert erholsamen Schlaf. Sie fühlen sich möglicherweise schläfrig, aber Alkohol hält Sie davon ab, die Art von Schlaf, hilft Sie fühlen sich ausgeruht. Alkohol ist auch oft bewirkt, dass Sie Erwachen mitten in der Nacht oder zu früh am morgen. Nicht immer gute Qualität Schlaf kann lassen Sie groggy und müde.

Kongenere

Alkoholische Getränke enthalten Inhaltsstoffe, sogenannte kongenere. Diese geben vielen Arten von alkoholischen Getränken Ihren Geschmack und Geruch. Sie können auch spielen eine Rolle in Hangover. Kongenere sind in größeren Mengen in dunklen Spirituosen wie brandy und bourbon, als in klare Spirituosen wie Wodka und gin.

Kongenere sind mehr wahrscheinlich, um zu produzieren ein Kater oder ein Kater schlimmer. Aber zu viel Alkohol trinken jede Farbe kann immer noch machen Sie fühlen sich schlecht am nächsten morgen.

Risikofaktoren

Wer Alkohol trinkt, kann einen Kater haben. Aber manche Menschen haben eher den Kater als andere sind. Ein Unterschied in einem gen, die die Art beeinflusst, wie der Körper baut Alkohol kann einige Leute erröten, Schwitzen oder krank nach dem trinken von sogar einer kleinen Menge von Alkohol.

Probleme, die kann einen Kater eher oder schlechter sind:

  • Trinken auf nüchternen Magen. Keine Lebensmittel in Ihrem Magen beschleunigt, wie viel und wie schnell Alkohol in den Körper gelangt.
  • Die Verwendung von anderen Drogen, wie Nikotin, zusammen mit Alkohol. Rauchen zusammen mit Trinkwasser angezeigt wird, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, von einem Kater.
  • Schlafen nicht gut oder lange genug nach dem trinken. Einige Forscher glauben, dass bestimmte Kater-Symptome sind oft die Folge, zumindest teilweise, zu wie viel Schlaf Sie erhalten, nach einer durchzechten Nacht. Schlechte Qualität Schlaf und nicht genug Schlaf in der Regel Folgen Sie, Alkohol zu trinken.
  • Mit eine Familie Geschichte von Alkohol-Gebrauch-Störung. Dass nahe Verwandte mit einer Vorgeschichte von Alkohol-Gebrauch-Störung hindeuten kann eine erbliche problem mit der Art und Weise Ihr Körper verarbeitet Alkohol.
  • Trinken dunkler gefärbt alkoholische Getränke. Dunkler Getränke enthalten oft eine hohe Artgenossen und kann wahrscheinlicher sein, um zu produzieren einen Kater.

Wein Kopfschmerzen

Manche Menschen haben Kopfschmerzen, ein paar Stunden nach dem trinken von Wein — vor allem Rotwein. Die Ursache der Kopfschmerzen ist nicht klar. Aber es unterscheidet sich von einem Kater, der vielleicht oder vielleicht auch nicht zählen Kopfschmerzen. Es ist möglich, dass einige Chemikalien in Wein und wie der Körper reagiert auf diese könnte dazu führen, dass Kopfschmerzen nach dem trinken von Wein. Mehr Forschung ist erforderlich, um die genaue Ursache der Wein Kopfschmerzen.

Komplikationen

Wenn Sie einen Kater haben, werden Sie wahrscheinlich Probleme haben mit:

  • Klares denken und Gedächtnis.
  • Aufmerksamkeit und Konzentration.
  • Aufgaben, die erfordern stetige Hände und Körper-Koordination.

Nicht überraschend, diese Kurzfristige Trübung der Ihre Fähigkeiten, erhöht das Risiko, Probleme zu Hause, Schule und Arbeit, wie:

  • Probleme auf Zeit, oder nicht, zeigt sich an alles.
  • Trouble finishing Aufgaben.
  • Konflikte mit anderen.
  • Einschlafen in der Schule oder auf der Arbeit.
  • Probleme beim Autofahren oder beim bedienen von Maschinen.
  • Arbeitsplatz Verletzungen.

Prävention

Einige Unternehmen verwenden irreführende Werbung zu behaupten, dass Ihre Produkte können verhindern Kater. Aber der einzige garantierte Weg, um zu verhindern, dass ein Kater ist, nicht Alkohol trinken.

Wenn Sie Alkohol trinken, tun Sie dies in Maßen. Mäßiger Alkoholkonsum für gesunde Erwachsene bedeutet:

  • Bis zu einem Getränk pro Tag für Frauen.
  • Bis zu zwei Getränke pro Tag für Männer.

Je weniger Alkohol Sie trinken, desto weniger wahrscheinlich sind Sie, um einen Kater haben. Es kann helfen:

  • Vor dem Essen und beim trinken. Alkohol in den Körper gelangt schneller, wenn Ihr Magen leer ist. Es kann helfen, etwas zu Essen, bevor Sie Alkohol trinken, während Sie trinken.
  • Wählen Sie sorgfältig aus. Getränke mit weniger kongenere sind etwas weniger wahrscheinlich zu verursachen Kater als Getränke mit mehr kongenere. Aber denken Sie daran, dass alle Arten von Alkohol kann die Ursache für einen Kater.
  • Trinken Sie Wasser zwischen alkoholischen Getränken. Trinken Sie ein Glas Wasser nach jedem alkoholischen Getränk wird helfen Sie bleiben hydratisiert. Es wird Ihnen auch helfen, weniger Alkohol trinken.
  • Kenne deine Grenzen und trinken Sie nur in Maßen. Entscheiden Sie vor der Zeit, wie viele Getränke, die Sie haben werden — und zu bleiben. Nicht unter Druck gesetzt fühlen, um zu trinken.
  • Nehmen Sie es langsam. Nicht mehr als ein alkoholisches Getränk pro Stunde. Stoppen Sie trinken ganz, wenn Sie haben Ihr limit erreicht — oder, bevor dann.

Manche Menschen nehmen Schmerzmittel, um zu verhindern, dass Kater Symptome. Aber Fragen Sie Ihren Arzt, wenn dies sicher ist für Sie und wie viel Medizin ist am besten für Sie. Diese Medikamente kann nicht gut funktionieren, zusammen mit anderen Medikamenten, die Sie nehmen.

Aspirin und ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) können führen, dass Ihr Magen mehr Säure, die Ihren Magen irritieren. Und acetaminophen (Tylenol, andere) kann zu schweren Leberschäden, wenn Sie mit zu viel Alkohol.

Diagnose

Menschen in der Regel gehen Sie nicht zu einem Arzt um eine Diagnose oder Behandlung bei einem Kater. Meistens wahrscheinlich, werden Sie wissen, wenn Sie einen Kater haben, basierend auf Ihren Symptomen am morgen nach dem trinken von Alkohol. Häufige Symptome sind Müdigkeit, trockener Mund, Kopfschmerzen, übelkeit, Probleme, klar zu denken, und geringer Toleranz für Licht und Ton.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn regelmäßige Kater Einfluss auf Ihre Qualität des Lebens, einschließlich der persönlichen Beziehungen oder Ihre Leistung in der Schule oder der Arbeit. Behandlung für Probleme mit Alkohol, ist weit verbreitet.

Behandlung

Die Zeit ist der einzige Heilung für einen Kater. Die Symptome können bis zu 24 Stunden dauern. In der Zwischenzeit, hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um zu helfen, sich besser zu fühlen:

  • Füllen Sie Ihre Wasserflasche. Schluck Wasser oder Fruchtsaft zu einer Austrocknung vorzubeugen. Widerstehen Sie jeder Versuchung zu behandeln, Ihren Kater mit mehr Alkohol. Es wird nur machen Sie sich schlechter fühlen.
  • Snack. Bland Lebensmittel wie toast und Cracker, möglicherweise stärken Sie Ihr Blut-Zucker und erledigen Ihren Magen. Bouillon Suppe, die helfen können, verlorene Salz und Kalium.
  • Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Eine standard-Dosis von Schmerzmittel-können Sie ohne Rezept kaufen können Leichtigkeit Kopfschmerzen. Aber seien Sie vorsichtig über die Verwendung dieser Medikamente mit Alkohol. Aspirin und ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) können Ihren Magen irritieren. Die Kombination von Alkohol und paracetamol (Tylenol, andere) kann zu schweren Leberschäden führen.
  • Gehen Sie wieder zu Bett. Wenn Sie schlafen lange genug, Ihr Kater kann Weg sein, wenn du erwachst.

Alternative Medizin

Viele alternative Heilmittel vermarktet werden, für Kater. Aber Studien haben noch nicht gefunden jede Natürliche Heilmittel, die konsequent und effektiv verbessern Kater-Symptome.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, irgendwelche alternativen Medizin. Denken Sie daran, dass Natürliche bedeutet nicht immer sicher. Ihr Arzt kann Ihnen helfen zu verstehen, mögliche Risiken und Vorteile, bevor Sie versuchen, eine Behandlung.

Symptome und Behandlung von Kater