Übersicht

Karpal-tunnel-Syndrom ist eine der häufigsten hand-Bedingungen. Es ist verursacht durch Druck auf den N. medianus im Karpaltunnel des Handgelenks. Der Karpaltunnel ist ein schmaler Durchgang, umgeben von Knochen und Bändern auf der Handfläche Seite der hand. Wenn der N. medianus komprimiert ist, Symptome können Taubheit, Kribbeln und Schwäche im Daumen und den Fingern.

Handgelenk, Anatomie, Gesundheit Bedingungen, und möglicherweise sich wiederholende Bewegungen kann dazu beitragen, Karpal-tunnel-Syndrom.

Die richtige Behandlung in der Regel lindert das Kribbeln und Taubheit und stellt die Funktion der hand.

Symptome

Symptome von Karpaltunnel-Syndrom in der Regel langsam beginnen und umfassen:

  • Kribbeln und Taubheitsgefühl.Kribbeln und Taubheitsgefühl können auftreten, in den Fingern oder in der hand. Regel der Daumen, index, Mitte und ring Finger betroffen sind, aber nicht den kleinen finger. Haben Sie vielleicht ein Gefühl wie ein elektrischer Schock in diesen Fingern. Diese Symptome treten Häufig während holding a steering wheel, Handy oder Zeitung, oder Sie können wake Sie aus dem Schlaf. Die Empfindung kann auch Reisen aus dem Handgelenk auf den arm. Viele Leute "schütteln" Sie Ihre Hände, um zu versuchen, zu entlasten Ihre Symptome. Das Taubheitsgefühl kann sich im Laufe der Zeit konstant.
  • Schwäche. Menschen mit Karpaltunnel-Syndrom auftreten können, einer Schwäche in der hand und drop-Objekte. Dies kann zu Taubheit oder Schwäche der Daumen kneifen der Muskeln, die auch gesteuert werden durch die median-Nerv.

Kribbeln und Taubheitsgefühl. Kribbeln und Taubheitsgefühl können auftreten, in den Fingern oder in der hand. Regel der Daumen, index, Mitte und ring Finger betroffen sind, aber nicht den kleinen finger. Haben Sie vielleicht ein Gefühl wie ein elektrischer Schock in diesen Fingern. Diese Symptome treten Häufig während holding a steering wheel, Handy oder Zeitung, oder Sie können wake Sie aus dem Schlaf.

Die Empfindung kann auch Reisen aus dem Handgelenk auf den arm.

Viele Leute "schütteln" Sie Ihre Hände, um zu versuchen, zu entlasten Ihre Symptome. Das Taubheitsgefühl kann sich im Laufe der Zeit konstant.

Wann einen Arzt aufsuchen

Finden Sie Ihren Arzt, wenn Sie Symptome von Karpaltunnel-Syndrom stören Ihre gewohnten Aktivitäten und Schlafmuster. Dauerhafte Nerven-und Muskel-Schäden können auftreten, ohne Behandlung.

Ursachen

Karpal-tunnel-Syndrom wird verursacht durch Druck auf den N. medianus.

Der N. medianus verläuft vom Unterarm durch einen Durchgang in das Handgelenk, an der hand, bekannt als der Karpaltunnel. Der median-Nerv sorgt Gefühl auf der Handfläche Seite der Daumen und alle Finger außer dem kleinen finger. Dieser Nerv bietet auch Signale zu bewegen, die Muskeln rund um die Basis des Daumens. Diese Bewegung ist bekannt als der Motorik.

Alles, was drückt oder nervt, der N. medianus in den Karpaltunnel Raum führen kann, Karpal-tunnel-Syndrom. Das Handgelenk kann es zum Bruch engen Karpaltunnel und reizen die Nerven. Dies kann auch auftreten, aufgrund von Schwellungen und Entzündungen, verursacht durch rheumatoide arthritis oder andere Krankheiten.

Viele Male, es gibt keine einzelne Ursache von Karpaltunnel-Syndrom. Oder ist die Ursache nicht bekannt sein können. Es kann sein, dass eine Kombination von Risikofaktoren, die zur Entwicklung der Erkrankung.

Risikofaktoren

Mehrere Faktoren wurden im Zusammenhang mit dem Karpaltunnel-Syndrom. Obwohl Sie möglicherweise nicht direkt Ursache Karpaltunnel-Syndrom, Sie erhöhen das Risiko einer Reizung oder Schädigung des Nervus medianus. Dazu gehören:

  • Anatomische Faktoren.Einem Handgelenk Fraktur oder Luxation kann alter der Raum im Karpaltunnel. Arthritis, die Veränderungen bewirkt, die kleinen Knochen im Handgelenk kann sich auf die Karpal-tunnel. Diese änderungen kann Druck auf den N. medianus. Menschen, die kleinere Karpal-Tunnel können die Wahrscheinlichkeit und Karpaltunnelsyndrom.
  • Sex assigned at birth.Karpal-tunnel-Syndrom ist in der Regel häufiger bei Frauen. Dies kann sein, weil die Karpal-tunnel-Bereich ist nur ein relativ geringer bei Frauen als bei Männern. Oder es kann durch die Wirkung von Hormonen auf das Futter der sehnen im Karpaltunnel. Frauen, die Karpaltunnel-Syndrom kann auch mit kleineren Karpal-Tunnel haben als Frauen, die nicht die Bedingung haben.
  • Nerven-schädigenden Bedingungen. Einige chronische Erkrankungen, wie diabetes, erhöhen das Risiko von Nerven-Schäden, einschließlich der Schäden des Nervus medianus.
  • Entzündlichen Erkrankungen. Rheumatoide arthritis, Gicht und andere Bedingungen, die Sie verursachen Schwellungen, bekannt als eine Entzündung, die beeinflussen können, die Futter um die sehnen im Handgelenk. Dies kann Druck auf den N. medianus.
  • Medikamente. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Verbindung zwischen dem Karpaltunnel-Syndrom und Anastrozol (Arimidex), ein Arzneimittel zur Behandlung von Brustkrebs.
  • Fettleibigkeit. Übergewicht ist ein Risikofaktor für Karpal-tunnel-Syndrom.
  • Körperflüssigkeit ändert. Flüssigkeitsretention kann erhöhen den Druck im Karpaltunnel, Irritation des N. medianus. Dies ist üblich, während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren. Karpal-tunnel-Syndrom, das passiert mit der Schwangerschaft in der Regel besser, auf Ihre eigenen nach der Schwangerschaft.
  • Andere medizinische Bedingungen. Bestimmte Bedingungen, wie Schilddrüsenerkrankungen, Nierenversagen und Lymphödem, kann erhöhen die Chancen, Karpal-tunnel-Syndrom.
  • Arbeitsplatz-Faktoren.Die Arbeit mit vibrierenden Werkzeugen oder auf einer Montagelinie, die erfordert, dass wiederholte Bewegungen, die das Handgelenk beugen erstellen kann Druck auf den N. medianus. Eine solche Arbeit kann auch verschlimmern bestehende Nervenschäden. Der Druck auf den Nerv kann noch schlimmer sein, wenn die Arbeit in einer kalten Umgebung. Aber die wissenschaftlichen Beweise sind widersprüchlich und diesen Faktoren haben noch nicht festgestellt worden, die als direkte Ursachen von Karpal-tunnel-Syndrom. Mehrere Studien, die untersucht haben, ob es einen Zusammenhang zwischen Computernutzung und Karpaltunnel-Syndrom. Einige Beweise deuten darauf hin, dass die Benutzung der Maus, aber nicht den Einsatz einer Tastatur möglicherweise im Zusammenhang mit dem Karpaltunnel-Syndrom. Es hat nicht genug Qualität und konsistente Beweise für umfangreiche computer verwenden, als ein Risikofaktor für Karpal-tunnel-Syndrom. Jedoch, computer verwenden, kann die Ursache eine andere form der hand Schmerzen.

Anatomische Faktoren. Einem Handgelenk Fraktur oder Luxation kann alter der Raum im Karpaltunnel. Arthritis, die Veränderungen bewirkt, die kleinen Knochen im Handgelenk kann sich auf die Karpal-tunnel. Diese änderungen kann Druck auf den N. medianus.

Menschen, die kleinere Karpal-Tunnel können die Wahrscheinlichkeit und Karpaltunnelsyndrom.

Sex assigned at birth. Karpal-tunnel-Syndrom ist in der Regel häufiger bei Frauen. Dies kann sein, weil die Karpal-tunnel-Bereich ist nur ein relativ geringer bei Frauen als bei Männern. Oder es kann durch die Wirkung von Hormonen auf das Futter der sehnen im Karpaltunnel.

Frauen, die Karpaltunnel-Syndrom kann auch mit kleineren Karpal-Tunnel haben als Frauen, die nicht die Bedingung haben.

Arbeitsplatz-Faktoren. Die Arbeit mit vibrierenden Werkzeugen oder auf einer Montagelinie, die erfordert, dass wiederholte Bewegungen, die das Handgelenk beugen erstellen kann Druck auf den N. medianus. Eine solche Arbeit kann auch verschlimmern bestehende Nervenschäden. Der Druck auf den Nerv kann noch schlimmer sein, wenn die Arbeit in einer kalten Umgebung.

Aber die wissenschaftlichen Beweise sind widersprüchlich und diesen Faktoren haben noch nicht festgestellt worden, die als direkte Ursachen von Karpal-tunnel-Syndrom.

Mehrere Studien, die untersucht haben, ob es einen Zusammenhang zwischen Computernutzung und Karpaltunnel-Syndrom. Einige Beweise deuten darauf hin, dass die Benutzung der Maus, aber nicht den Einsatz einer Tastatur möglicherweise im Zusammenhang mit dem Karpaltunnel-Syndrom. Es hat nicht genug Qualität und konsistente Beweise für umfangreiche computer verwenden, als ein Risikofaktor für Karpal-tunnel-Syndrom. Jedoch, computer verwenden, kann die Ursache eine andere form der hand Schmerzen.

Prävention

Es gibt keine Strategien, um zu verhindern, dass Karpaltunnelsyndrom, aber Sie können verringern die Belastungen auf die Hände und Handgelenke mit diesen Methoden:

  • Reduzieren Sie Ihre Kraft und entspannen Sie Ihren Griff. Wenn Ihre Arbeit beinhaltet eine Registrierkasse oder Tastatur, für Beispiel, drücken Sie die Tasten sanft.
  • Nehmen Sie kurze, häufige Pausen. Sanft zu dehnen und zu beugen, Ihre Hände und Handgelenke in regelmäßigen Abständen. Alternative Aufgaben, wenn möglich. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Geräte, die vibriert, oder müssen ausüben eine große Menge an Kraft. Eine Pause für noch ein paar Minuten, jede Stunde kann einen Unterschied machen.
  • Beobachten Sie Ihre form. Tun nicht biegen Ihre Handgelenk den ganzen Weg nach oben oder unten, wenn Sie die Tastatur verwenden. Eine entspannte mittleren position der Handgelenke parallel zum Boden ist am besten. Halten Sie Ihr keyboard auf Ellenbogen-Höhe oder etwas niedriger.
  • Ihre Haltung zu verbessern. Die falsche Haltung kann auftreten, wenn Sie, passen Sie Ihren Körper zum anzeigen eines PC-Bildschirm, anstatt das einstellen der Display-Höhe und Abstand, um eine korrekte Körperhaltung. Die falsche Haltung rollt die Schultern nach vorne, verkürzt den Hals und Schulter Muskeln, und komprimiert Nerven im Nacken. Dies kann die Ursache für Schmerzen im Nacken-und vielleicht auch Mühe der Hände und Arme.
  • Ändern Sie Ihre computer-Maus. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre computer-Maus ist komfortabel zu bedienen und nicht schont Ihre Handgelenk.
  • Halten Sie Ihre Hände warm. Sie sind eher zu entwickeln, hand Schmerzen und Steifigkeit, wenn Sie arbeiten in einer kalten Umgebung. Wenn Sie nicht kontrollieren können die Temperatur, bei der Arbeit, legte fingerlose Handschuhe, halten Sie die Hände und Handgelenke warm.

Diagnose

Zur diagnose Karpaltunnelsyndrom, Ihr Arzt kann Sie bitten, Fragen über Ihre Symptome. Sie brauchen vielleicht auch einen oder mehrere tests, um herauszufinden, ob Sie über die Karpal-tunnel-Syndrom:

  • Geschichte der Symptome.Das Muster der Symptome ist wichtig, damit eine Diagnose. Karpal-tunnel-Syndrom Symptome, die normalerweise auftreten, wenn Sie eine Telefon-oder eine Zeitung oder greifen ein lenkrad. Sie neigen auch dazu, auftreten in der Nacht auf und kann Sie aufwecken aus dem Schlaf. Oder Sie bemerken möglicherweise die Taubheit, wenn Sie aufwachen in die morgen. Aber der N. medianus keine sensation für den kleinen finger. Wenn Sie haben Symptome, die finger haben Sie möglicherweise einen Zustand, der als Karpaltunnel-Syndrom.
  • Körperliche Untersuchung.Ihr Arzt tests das Gefühl in den Fingern und die Kraft der Muskeln in der hand. Biegen Sie das Handgelenk, Tippen auf die Nerven oder einfach durch drücken auf den Nerv kann Auslöser die Symptome bei vielen Menschen.
  • X-ray. Möglicherweise müssen Sie eine X-ray des betroffenen Handgelenks zum Ausschluss anderer Ursachen von Schmerzen im Handgelenk, wie arthritis oder Bruch. Allerdings, X-Strahlen sind nicht hilfreich bei der Diagnose von Karpal-tunnel-Syndrom.
  • Ultraschall. Eine Ultraschalluntersuchung des Handgelenks bietet ein Bild von den sehnen und Nerven. Dies kann helfen zu zeigen, ob der Nerv wird komprimiert.
  • Elektromyographie. Dieser test misst die winzigen elektrischen Entladungen produziert in den Muskeln. Während diesem test wird eine dünne Nadel-Elektrode eingefügt wird, die bestimmte Muskeln zur Bewertung der elektrischen Aktivität, wenn die Muskeln sich zusammenziehen und sich auszuruhen. Dieser test kann erkennen, Schäden an den Muskeln gesteuert durch den N. medianus. Der test kann auch andere Krankheiten auszuschließen.
  • Nervenleitung Studie. Eine variation von Elektromyographie, zwei Elektroden sind mit Klebeband an der Haut. Ein kleiner Schock wird er durch den Nervus medianus zu sehen, ob elektrische Impulse verlangsamte sich in den Karpaltunnel. Dieser test kann verwendet werden, zu diagnostizieren, den Zustand und andere Krankheiten auszuschließen.

Geschichte der Symptome. Das Muster der Symptome ist wichtig, damit eine Diagnose. Karpal-tunnel-Syndrom Symptome, die normalerweise auftreten, wenn Sie eine Telefon-oder eine Zeitung oder greifen ein lenkrad. Sie neigen auch dazu, auftreten in der Nacht auf und kann Sie aufwecken aus dem Schlaf. Oder Sie bemerken möglicherweise die Taubheit, wenn Sie aufwachen in die morgen.

Aber der N. medianus keine sensation für den kleinen finger. Wenn Sie haben Symptome, die finger haben Sie möglicherweise einen Zustand, der als Karpaltunnel-Syndrom.

Körperliche Untersuchung. Ihr Arzt tests das Gefühl in den Fingern und die Kraft der Muskeln in der hand.

Biegen Sie das Handgelenk, Tippen auf die Nerven oder einfach durch drücken auf den Nerv kann Auslöser die Symptome bei vielen Menschen.

Behandlung

Behandlung von Karpaltunnel-Syndrom so früh wie möglich nach auftreten der Symptome beginnen. In den frühen Stadien, einfache Dinge, die Sie tun können, für sich selbst kann die Symptome gehen Weg. Zum Beispiel:

  • Mehr-häufige Pausen die Hände.
  • Nicht tun, Aktivitäten, die die Symptome verschlimmern.
  • Verwenden Sie kalte Packungen, um Schwellungen zu reduzieren.

Andere Behandlungsmöglichkeiten umfassen Handgelenk-schiene, Medikamente und Operation. Schienung und anderen konservativen Behandlungen sind mehr wahrscheinlich, um zu helfen, wenn Sie habe nur milde bis moderate Symptome, die kommen und gehen für weniger als 10 Monate.

Wenn Sie Taubheitsgefühl in Ihren Händen, also die Behandlung von einem Arzt.

Die konservative Therapie

Wenn die Bedingung frühzeitig diagnostiziert wird, nicht-chirurgischen Methoden können helfen, verbessern die Karpaltunnel-Syndrom, einschließlich:

  • Handgelenk-schiene. Eine schiene hält das Handgelenk noch immer, während Sie schlafen, können Sie helfen, zu lindern nächtlichen Symptome von Kribbeln und Taubheit. Obwohl Sie nur tragen die schiene in der Nacht, es kann auch helfen, verhindern, dass tagsüber Symptome. Nächtliche schienung kann eine gute option sein, wenn Sie Schwanger sind, da es sich nicht um die Verwendung von Medikamenten, um wirksam zu sein.
  • Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs).NSAIDs, wie ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere), kann helfen zu entlasten Schmerzen von Karpaltunnel-Syndrom in der kurzen Frist. Es gibt keine Beweise, jedoch, dass diese Medikamente verbessern Karpal-tunnel-Syndrom.
  • Kortikosteroide.Ihr Arzt kann injizieren die Karpal-tunnel mit einer Kortikosteroid-Medikamente wie beispielsweise Kortison, um Schmerzen zu lindern. Manchmal wird ein Ultraschall wird verwendet, um die guide diese Injektionen. Kortikosteroide verringern die Entzündung und Schwellung, die lindert Druck auf den N. medianus. Orale Kortikosteroide sind nicht als so effektiv wie Kortikosteroid-Injektionen für die Behandlung von Karpaltunnel-Syndrom.

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs). NSAIDs , wie ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere), kann helfen zu entlasten Schmerzen von Karpaltunnel-Syndrom in der kurzen Frist.

Es gibt keine Beweise, jedoch, dass diese Medikamente verbessern Karpal-tunnel-Syndrom.

Kortikosteroide. Ihr Arzt kann injizieren die Karpal-tunnel mit einer Kortikosteroid-Medikamente wie beispielsweise Kortison, um Schmerzen zu lindern. Manchmal wird ein Ultraschall wird verwendet, um die guide diese Injektionen.

Kortikosteroide verringern die Entzündung und Schwellung, die lindert Druck auf den N. medianus. Orale Kortikosteroide sind nicht als so effektiv wie Kortikosteroid-Injektionen für die Behandlung von Karpaltunnel-Syndrom.

Wenn Karpaltunnel-Syndrom wird verursacht durch rheumatoide arthritis oder andere entzündlichen arthritis, die dann die Behandlung der arthritis kann die Symptome von Karpaltunnel-Syndrom. Dies hat jedoch nicht bewiesen durch Forschung.

Chirurgie

Eine Operation kann sinnvoll sein, wenn die Symptome schwerwiegend sind oder reagieren nicht auf andere Behandlungen.

Das Ziel von Karpaltunnel-Operation ist die Entlastung durch schneiden das Band durch drücken auf den N. medianus.

Drei verschiedene Techniken sind verwendet in Karpaltunnel-Chirurgie:

  • Endoskopische Chirurgie.Ein Chirurg verwendet ein Teleskop-ähnliches Gerät mit einer kleinen Kamera, genannt Endoskop. Dies ermöglicht es dem Chirurgen, um zu sehen, im inneren des Karpal-tunnel. Der Chirurg schneidet das Band durch ein oder zwei kleine Schnitte in der hand oder Handgelenk. Die endoskopische Operation kann Ergebnis in weniger Schmerzen als eine offene Operation in den ersten Tagen oder Wochen nach der Operation.
  • Die offene Chirurgie. Ein Chirurg macht einen Schnitt, auch als Schnitt in die Handfläche der hand über die Karpaltunnel-und durchschneidet das Band zu befreien die Nerven.
  • Ultrasound-guided surgery. Diese Operation ist ähnlich der endoskopischen Chirurgie, aber der Chirurg verwendet Ultraschall, um zu sehen, die Nerven, sehnen, Gefäße und Bänder. Dann schneidet der Chirurg das Band entweder mit einem kleinen Messer oder mit einer Litze in die Handgelenk durch eine Nadel.

Endoskopische Chirurgie. Ein Chirurg verwendet ein Teleskop-ähnliches Gerät mit einer kleinen Kamera, genannt Endoskop. Dies ermöglicht es dem Chirurgen, um zu sehen, im inneren des Karpal-tunnel. Der Chirurg schneidet das Band durch ein oder zwei kleine Schnitte in der hand oder Handgelenk.

Die endoskopische Operation kann Ergebnis in weniger Schmerzen als eine offene Operation in den ersten Tagen oder Wochen nach der Operation.

Besprechen Sie die Risiken und Vorteile jeder Technik, die Sie mit Ihrem Chirurgen vor der Operation. Operation Risiken können gehören:

  • Unvollständige Veröffentlichung der Band.
  • Wunde Infektionen.
  • Die Narbenbildung.
  • Verletzungen von Nerven oder Blutgefäßen.

Während des Heilungsprozesses nach der Operation wird das ligament Gewebe allmählich wachsen wieder zusammen, während so dass mehr Raum für die Nerven. Diese inneren Heilungsprozess dauert normalerweise mehrere Monate, aber die Haut heilt in wenigen Wochen.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich empfehlen, dass Sie verwenden Sie die hand nach dem ligament geheilt ist. Langsam arbeiten Sie sich zurück, um die volle Nutzung der Seite und nicht verwenden kraftvolle Bewegungen oder extreme Handgelenk-Positionen.

Schmerzen oder Schwäche kann mehrere Wochen bis zu einigen Monaten zu beheben nach der Operation. Wenn sich Ihre Symptome waren sehr streng, Sie kann nicht vollständig Weggehen und nach der Operation.

Lifestyle und Hausmittel

Diese Schritte können eine vorübergehende Linderung der Symptome:

  • Nehmen Sie kurze, häufige Pausen von sich wiederholenden Tätigkeiten, die den Einsatz der Hände.
  • Verlieren Sie Gewicht, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.
  • Drehen Sie die Handgelenke und Strecke die Handflächen und Finger.
  • Nehmen Sie Schmerzmittel, wie acetaminophen (Tylenol, andere), aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) oder naproxen-Natrium (Aleve).
  • Tragen Sie eine bequeme, nicht zu eng, Handgelenk-schiene in der Nacht. Kaufen Sie diese ohne Rezept in den meisten Drogerien oder Apotheken.
  • Schlafen Sie nicht auf die Hände.

Wenn Sie Schmerzen haben, Taubheit oder Schwäche weiterhin besteht, finden Sie Ihren Arzt.

Alternative Medizin

Alternative therapies in Ihrem Behandlungsplan kann Ihnen helfen, Karpaltunnel-Syndrom. Sie haben zu Experimentieren, eine Behandlung zu finden, die für Sie arbeitet. Überprüfen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, eine Ergänzende oder alternative Behandlung.

  • Yoga. Yoga-Körperhaltungen entworfen für Stärkung, stretching und Ausgleich der Obere Körper und Gelenke können helfen reduzieren Schmerzen und verbessern grip Stärke.
  • Hand-Therapie. Frühe Forschungsergebnisse legen nahe, dass bestimmte körperliche und berufliche hand-Therapie-Techniken kann zu reduzieren die Symptome von Karpaltunnel-Syndrom.

Vorbereitung für Ihren Termin

Hier einige Informationen, um Ihnen zu helfen machen Sie sich bereit für Ihren Termin und was zu erwarten von Ihrem Arzt.

Was Sie tun können

  • Beachten Sie, wenn sich Ihre Symptome sind am schlimmsten. Jede Aktivität zu machen scheinen Sie schlimmer, oder Sie bemerken, Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt des Tages?
  • Verfolgen Sie die Dinge, die Sie versucht haben zu tun, um die Symptome besser werden.
  • Notieren Sie die Medikamente, die Sie genommen haben, um die Verwaltung Ihrer Symptome.

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihr Arzt kann Fragen:

  • Wie lange hatten Sie das problem?
  • Kam es plötzlich oder im Laufe der Zeit entwickeln?
  • Wird es besser, schlechter oder gleich geblieben ist?
  • Gibt es bestimmte Aktivitäten, die scheinen, die Sie verursachen, machen es noch schlimmer oder es besser machen?

Was Sie tun können, in der Zwischenzeit

Es gibt einige einfache Dinge, die Sie tun können, bevor Sie sehen, ein Arzt für die erste Zeit.

Versuchen Sie zunächst, um zu erfahren, ob irgendwelche Aktivitäten zu machen scheinen Ihre Symptome schlimmer. Ändern, wie Sie tun Aktivitäten, oder nicht tun Sie, wenn möglich. Zum Beispiel, wenn fahren scheint Symptome verursachen, versuchen Sie, die position Ihrer Hände am lenkrad.

Sie könnten auch versuchen, mit einem Handgelenk-schiene in der Nacht, um zu sehen, ob das hilft, die Symptome.

Symptome und Behandlung von Karpaltunnel-Syndrom