Hitzewallungen

Übersicht

Ein heißer Blitz ist ein plötzliches Gefühl von Wärme in der oberen Körperhälfte. Es am meisten betrifft Häufig das Gesicht, den Hals und die Brust. Ein heißer Blitz kann auch zu Schwitzen. Einige Leute könnten das Gefühl gekühlt, nachdem ein heißer Blitz durch den Verlust von Körper Wärme.

Nachtschweiß sind Hitzewallungen, die geschehen in der Nacht. Sie können den Schlaf stören.

Die Zeit, wenn ist, wenn die Menstruation weniger regelmäßig, und dann stoppen, nannte den Wechseljahren, ist die häufigste Ursache von Hitzewallungen. Und Hitzewallungen sind das häufigste symptom dieser Veränderung des Lebens.

Es gibt Behandlungen für Hitzewallungen verursachen, dass die Mühe und machen Sie sich unwohl.

Symptome

Ein heißer Blitz könnte beinhalten:

  • Ein plötzliches Gefühl von Wärme breitete sich durch die Brust, Hals und Gesicht.
  • Die Haut sieht gerötet und fleckig.
  • Schnelle Herzschlag.
  • Schwitzen, meist in der oberen Körperhälfte.
  • Gefühl kalt als die Hitzewallungen können bis.
  • Gefühle, die nicht auf Leichtigkeit, genannt Angst.

Wie oft Hitzewallungen passieren, unterscheidet sich von person zu person. Aber die meisten Menschen, die Hitzewallungen haben Sie täglich. Eine ho -t flash dauern kann 1 bis 5 Minuten.

Im Durchschnitt haben Menschen, die Hitzewallungen haben Sie für mehr als sieben Jahre. Einige Leute haben Sie für mehr als 10 Jahre.

Hitzewallungen können mild sein. Oder Sie kann so stark sein, dass Sie stören täglichen Aktivitäten. Sie kommen zu jeder Zeit des Tages oder der Nacht. Nächtliche Hitzewallungen, auch als Nachtschweiß, kann Sie aufwecken aus dem Schlaf auf und führen zu langfristigen Schlafentzug.

Wann einen Arzt aufsuchen

Wenn Hitzewallungen beeinflussen Ihre täglichen Aktivitäten oder Ihren Schlaf, sprechen Sie mit Ihrem Arzt about Behandlungen.

Ursachen

Wechselnde Hormonspiegel vor, während und nach der menopause sind die häufigsten Ursachen von Hitzewallungen. Es ist nicht klar, wie hormonelle Veränderungen verursachen Hitzewallungen.

Aber die Forschung deutet darauf hin, dass Hitzewallungen passieren, wenn niedrigere östrogenspiegel bewirken, dass der Körper die Hitze manager, dem sogenannten hypothalamus, zu reagieren zu leichte änderungen in Körper Temperatur. Wenn der hypothalamus denkt, der Körper ist zu warm, es beginnt eine Kette von Ereignissen in form einer hot-flash cool down.

Selten, etwas anderes als die menopause verursacht Hitzewallungen und Nächte Schweißausbrüche. Andere Ursachen können gehören Medikamente Nebenwirkungen, Probleme mit der Schilddrüse, bestimmte Krebsarten und Nebenwirkungen der Krebs-Behandlung.

Risikofaktoren

Nicht alle Menschen, die sich durch die Veränderung des Lebens haben heißen flasheen. Faktoren, die erhöhen das Risiko, dass Ihnen gehören:

  • Rauchen. Menschen, die Rauchen, sind anfälliger für Hitzewallungen.
  • Übergewicht. Ein hoher body-mass-index, auch als Body-Mass-index ist verbunden mit mehr Hitzewallungen.
  • Rennen. Mehr Schwarze Menschen berichten, dass Hitzewallungen während der Wechseljahre als Menschen anderer Rassen. Asiatische Leute berichten von Hitzewallungen am wenigsten Häufig.

Komplikationen

Hitzewallungen können Einfluss auf die täglichen Aktivitäten und die Lebensqualität. Nächtliche Hitzewallungen, auch genannt night schwitzt, kann Sie aufwecken aus dem Schlaf. Im Laufe der Zeit kann dies zu langfristigen Schlafentzug.

Die Forschung legt nahe, dass Menschen, die Hitzewallungen haben möglicherweise ein höheres Risiko von Herzerkrankungen und mehr Knochenabbau als Menschen, die nicht haben Hitzewallungen.

Hot fla -shes

Diagnose

Ein Arzt kann am häufigsten diagnostizieren Hitzewallungen basierend auf Ihren Symptomen. Sie haben möglicherweise Blut-tests, um zu sehen, ob Ihre Periode zu stoppen oder um andere Ursachen von Hitzewallungen.

Behandlung

Der beste Weg, um heißen flashes ist östrogen. Aber die Einnahme dieses Hormons trägt Risiken. Wenn östrogen ist das richtige für Sie, und starten Sie es innerhalb von 10 Jahren Ihre Letzte Regelblutung oder vor dem Alter von 60 Jahren, die Pluspunkte kann größer sein als die Risiken.

Medikamente wie Antidepressiva und einernti-Anfall Medikamente können ebenfalls lindern Hitzewallungen. Aber Sie arbeiten nicht so, wie Hormone zu tun.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die vor-und Nachteile der Behandlungen für Hitzewallungen. Wenn Hitzewallungen nicht die Mühe Sie viel, Sie wahrscheinlich nicht brauchen, treadlung. Für die meisten Menschen, Hitzewallungen gehen langsam Weg, auch ohne Behandlung. Aber es kann mehrere Jahre dauern, Sie zu stoppen.

Hormon-Therapie

Östrogen ist das wichtigste Hormon Gesundheitsexperten verschreiben zu lindern Hitzewallungen. Die meisten Menschen, die Ihre uteri entfernt, rief eine Hysterektomie, kann östrogen allein. Aber diejenigen, die noch eine Gebärmutter am häufigsten nehmen müssen Progesteron mit östrogen. Dies ist zum Schutz gegen Krebs der Auskleidung der Gebärmutter, genannt Endometrium-Krebs.

Richtlinien suggest mit der kleinsten Dosis von östrogen und verwaltet Symptome. Wie lange Sie die Behandlung hängt davon ab, wie gut die Hormon-Therapie arbeitet für Sie und Ihre Risiken. Das Ziel ist es, Ihnen die beste Qualität des Lebens.

Einige Leute, die Progesteron mit estro- gen-Therapie Nebenwirkungen von Progesteron. Für Menschen, die nicht nehmen Progesteron durch den Mund, eine gemischte Medizin bazedoxifene mit konjugierten östrogenen (Duavee) auch behandeln, Symptome der Menopause.

Wie Progesteron, wobei bazedoxifene mit estrogen Sie davon abhalten können, das höhere Risiko von Gebärmutterkrebs, die Sie bekommen können von östrogen allein. Bazedoxifene auch könnte schützen Ihre Knochen.

Wenn Sie gehabt haben oder in Gefahr sind, von der Brust oder der Gebärmutterschleimhaut-Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall oder Blutgerinnsel, sprechen Sie mitr Arzt darüber, ob Sie ergreifen können, östrogen-Therapie.

Antidepressiva

Die US-amerikanische Food and Drug Administration genehmigt nur eine Behandlung, die nicht mit Hormonen für Hitzewallungen. Die Behandlung ist eine niedrig dosierte form von Paroxetin (Brisdelle).

Andere Antidepressiva, die verwendet wurden, um Hitzewallungen zu behandeln, umfassen:

  • Venlafaxine (Effexor Xr).
  • Paroxetine (Paxil).
  • Citalopram (Celexa).
  • Escitalopram (Lexapro).

Antidepressiva funktionieren nicht sowie Hormon-Therapie für starke Hitzewallungen. Sie können aber erlp Menschen, die nicht verwenden können die Hormone. Mögliche Nebenwirkungen sind übelkeit, Schlafstörungen oder das Gefühl, müde, Gewichtszunahme, Mundtrockenheit oder Probleme beim sex.

Andere verschreibungspflichtige Medikamente

Andere Medikamente, die möglicherweise bieten Linderung für manche Menschen zählen:

  • Gabapentin (Neurontin, Gralise, andere). Diese antiepileptischen Medikament hilft lindern Hitzewallungen. Nebenwirkungen können unter anderem sein schläfrig, schwindlig oder müde und Schwellungen in den Armen und Beinen, ödem genannt.
  • Pregabalin (Lyrica). Dies ist ein weiteres anti-Anfall Medizin, die helfen können, lindern Hitzewallungen. Nebenwirkungen können unter anderem sein schläfrig und schwindelig fühlen, Probleme beim fokussieren, und Gewichtszunahme.
  • Oxybutynin (Oxytrol). Dies ist eine Pille oder Pflaster am häufigsten verwendet zu behandeln Harn-Bedingungen like überaktiven Blase. Es kann auch helfen, einfach Hitzewallungen bei einigen Menschen. Nebenwirkungen können trockener Mund, trockene Augen, mit übelkeit und Verstopfung und Schwindel.
  • Clonidin (Catapres-TTS-1, Nexiclon Xr, andere). Diese Pille oder Pflaster meist verwendet, um behandeln hohe Blutdruck, könnte einige geben, die Linderung von Hitzewallungen. Nebenwirkungen sind Schwindel, zu Müdigkeit und Verstopfung und trockener Mund.
  • Fezolinetant (Veozah). Diese tägliche Pille behandelt Wechseljahre Hitzewallungen ohne Hormone. Es funktioniert durch die Blockierung pathway im Gehirn, die hilft zu verwalten die Körpertemperatur.

Nebenwirkungen sind Bauchschmerzen, Durchfall, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Hitzewallungen und höhere Leberwerte-das kann ein Zeichen von Leberschäden. Die meisten Gesundheitsexperten nicht verschreiben, das medicine für Menschen mit Leber Krankheit.

Nerven-block-Verfahren

Ein Verfahren namens stellate ganglion block hat gezeigt Versprechen für die Behandlung von mäßigen bis starken Hitzewallungen. Es beinhaltet das shooting eine betäubende Medizin zu einer Nerven-cluster in den Hals.

Healthcare proden Leuten will haben, die Behandlung für Schmerzen management. Nebenwirkungen sind Schmerzen und Blutergüsse an der Stelle der Aufnahme. Mehr Forschung ist notwendig.

Self-care

Wenn Ihre Hitzewallungen sind mild, können Sie versuchen, änderungen des Lebensstils. Die North American Menopause Society no mehr schlägt vor, die meisten von Ihnen, weil es nicht genügend Studien, um zu zeigen, dass Sie funktionieren. Aber Sie sind auch nicht schädlich.

Sie könnten versuchen, die folgenden:

  • Kühl halten. Körpertemperatur steigt ein wenig kann die Ursache für Hitzewallungen. Kleiden Sie sich in Schichten, so dass Sie können entfernen Sie die Kleidung, wenn Sie fühlen sich warm. Öffnen Sie die windows-oder verwenden Sie einen Ventilator oder Klimaanlage. Senken Sie die Raumtemperatur, wenn Sie können. Wenn Sie glauben, ein heißer Blitz kommt auf, trinken ein kaltes Getränk.
  • Sehen Sie, was Sie Essen und trinken. Heiße und stark gewürzte Speisen und Getränke mit Koffein und einemlcohol kann die Ursache für Hitzewallungen.
  • Praxis Körper-Geist-Therapien. Manche Menschen bekommen Erleichterung von leichten Hitzewallungen durch meditation, langsame, Tiefe Atmung, stress-management-Techniken und geführte Bilder. Auch wenn diese Ansätze nicht helfen, Ihre Hitzewallungen, Sie might etwas gutes tun, wie helfen, schlafen Sie besser.
  • Nicht Rauchen. Rauchen ist mit mehr Hitzewallungen. Indem Sie nicht Rauchen, Sie könnten lindern Hitzewallungen. Sie können auch senken Sie Ihre Risiko von schweren gesundheitlichen Bedingungen, wie Herz Krankheit, Schlaganfall und Krebs.
  • Verlieren wacht. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, Gewicht zu verlieren, könnte helfen, erleichtern Ihre Hitzewallungen. Die North American Menopause Society sagt, dass Gewichtsverlust verbessern können Hitzewallungen bei einigen Frauen.

Alternative Medizin

Viele Menschen verwenden alternative Medizin zu helfen, die Leichtigkeit hot flashes. Aber es gibt wenige, gut konzipierte Studien zu komplementären medizinischen Verfahren für Hitzewallungen.

Geist und Körper-Ansätze

Studien legen nahe, dass bestimmte Methoden können helfen lindern Hitzewallungen, einschließlich:

  • Die kognitive Verhaltenstherapie, die auch als CBT. Die North American Menopause Society deutet darauf hin, dass diese Art der Beratung arbeitet für Lockerung, wie viel Hitzewallungen und Nachtschweiß, die Sie stören.
  • Hypnose. Die North American Menopause Society schlägt vor, die Hypnose zur Behandlung von Hitzewallungen. Die Forschung zeigt, dass Hypnose might helfen, wie oft Sie bekommt Hitzewallungen und wie schlecht Sie sind.
  • Achtsamkeit meditation. Diese Art der meditation hat Sie den Fokus auf den moment. Es gibt wenig Beweis, dass Achtsamkeit lindert Hitzewallungen. Aber Achtsamkeit kann Leichtigkeit, wie viel Hitzewallungen stören you.
  • Akupunktur. Einige Studien zeigen, dass Akupunktur könnte verringern, wie oft Sie bekommt Hitzewallungen und wie schlecht Sie sind. Andere Studien zeigen, dass Akupunktur nicht helfen, Hitzewallungen.

Nahrungsergänzungsmittel

Die Menschen denken, Nahrungsergänzungsmittel, wie natürlich und verursacht keinen Schaden. Aber alle Präparate können Nebenwirkungen haben, die schädlich sein können. Und Ergänzungen kann auch auf Medikamente, die Sie einnehmen, die für andere medizinische Bedingungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Ergänzungen, die Sie nehmen.

Nahrungsergänzungsmittel Menschen oft für menopause zu den Symptomen gehören:

  • Pflanzliche östrogene. Einige Pflanzen haben Stoffe, die wie das Hormon östrogen. Beispiele sind Soja, Rotklee und Leinsamen. Aber die meisten Studien haben oft gefunden, dass pflanzliche östrogene helfen, die Symptome der menopause wenig oder gar nicht. Forschung is Laufenden.
  • Schwarz cohosh. Viele Menschen nutzen Traubensilberkerze, zu lindern Symptome der menopause. Studien, wie gut schwarz cohosh funktioniert haben, hatten gemischte Ergebnisse. Und es ist selten, aber es gibt vielleicht eine Verbindung zwischen Traubensilberkerze und Leberschäden.
  • Ginseng. Studien haben nicht gefunden, ginseng zu lindern Hitzewallungen.
  • Dong quai. Studien haben nicht gefunden, dong quai, um die Arbeit für Hitzewallungen. Auch die Einnahme von dong quai mit blutverdünnende Medikamente können zu Blutungen Probleme.
  • Vitamin E. die Einnahme eines vitamin-E-Ergänzung könnte, Leichtigkeit, milde Hitzewallungen. In hohen Dosen, es kann erhöhen das Risiko von Blutungen.

Vorbereitung für Ihren Termin

Hitzewallungen, werden Sie wahrscheinlich beginnen, indem Sie sehen, Ihre Haupt-Arzt oder einem Spezialisten in den Bedingungen von ter die weiblichen reproduktiven system, genannt ein Gynäkologe.

Was Sie tun können

Vor Ihrem Termin, machen Sie eine Liste:

  • Ihre Symptome, einschließlich, wie viele Hitzewallungen Sie haben einen Tag und wie schlecht Sie sind.
  • Medikamente, Kräuter, Vitamine und Ergänzungen, die Sie nehmen, einschließlich der Dosen. Eine Dosis ist wie viel Sie nehmen.
  • Fragen zu Fragen Sie Ihren Arzt.

Einige grundlegende Fragen sind:

  • Brauche ich irgendwelche tests?
  • Welche Behandlungen können helfen, mit meinen Symptomen?
  • Was kann ich tun, um zu lindern meine Symptome?
  • Haben Sie gedruckte informa -tion, die ich haben kann? Welche websites empfehlen Sie??

Werden Sie sicher, dass alle Fragen, die Sie haben.

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihr Arzt könnte Sie bitten, die folgenden:

  • Sind Sie immer noch mit Perioden?
  • Wann war Ihre Letzte Periode?
  • Wie oft tun Ihre symp.toms stört Sie?
  • Wie viel tun, Ihre Symptome, die Sie stören?
  • Macht nichts scheint zu helfen?
  • Tut etwas machen Ihre Symptome schlimmer?
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