Übersicht

Adult Aufmerksamkeits-Defizit - /Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) ist eine psychische Gesundheitsstörung, dass enthält eine Kombination von Problemen, wie Schwierigkeiten, Aufmerksamkeit, Hyperaktivität und impulsives Verhalten. Erwachsene ADHS führen kann zu instabilen Beziehungen, schlechte Arbeit oder in der Schule Leistung, geringem Selbstwertgefühl und anderen Problemen.

Obwohl es als Erwachsenen-ADHS , Symptome beginnen in der frühen kindheit und weiter bis ins Erwachsenenalter. In einigen Fällen, ADHS nicht erkannt oder diagnostiziert, bis die person ein Erwachsener ist. Erwachsene ADHS-Symptome möglicherweise nicht so klar wie die ADHS-Symptome bei Kindern. Bei Erwachsenen Hyperaktivität kann sich verringern, aber Kämpfe mit Impulsivität, Unruhe und Schwierigkeiten beim bezahlen kann die Aufmerksamkeit weiter.

Behandlung für Erwachsene ADHS ist ähnlich wie die Behandlung für kindheit ADHS . Erwachsene ADHS-Behandlung umfasst Medikamente, psychologische Beratung (Psychotherapie) und der Behandlung für psychische Erkrankungen, die auftreten, zusammen mit ADHS .

Symptome

Einige Menschen mit ADHS haben weniger Symptome, wenn Sie älter werden, aber einige Erwachsene haben weiterhin wichtige Symptome beeinträchtigen das tägliche funktionieren. Bei Erwachsenen, die wichtigsten Merkmale von ADHS können auch Schwierigkeiten, Aufmerksamkeit, Impulsivität und ruhelosigkeit. Die Symptome können von leichter bis schwerer.

Viele Erwachsene mit ADHS sind sich nicht bewusst, Sie haben ihn — Sie wissen einfach, dass die täglichen Aufgaben kann eine Herausforderung sein. Erwachsene mit ADHS kann es schwierig finden, sich zu konzentrieren und zu priorisieren, was zu verpassten Terminen und vergessenen meetings oder soziale Pläne. Die Unfähigkeit, um Impulse kann im Bereich von Ungeduld in der Schlange warten oder fahren im Verkehr zu Stimmungsschwankungen und Wutausbrüchen.

Erwachsene ADHS-Symptomen können gehören:

  • Impulsivität
  • Desorganisation und Probleme zu priorisieren
  • Schlechte Zeit-management-Fähigkeiten
  • Probleme die Konzentration auf eine Aufgabe
  • Probleme multitasking
  • Übermäßige Aktivität oder ruhelosigkeit
  • Schlechte Planung
  • Niedrige Frustrationstoleranz
  • Häufige Stimmungsschwankungen
  • Probleme durch und Aufgaben abschließen
  • Hot temper
  • Trouble coping with stress

Was ist das typische Verhalten und was ist ADHS?

Fast jeder hat einige ähnliche Symptome wie ADHS irgendwann in Ihrem Leben. Wenn Ihr Schwierigkeiten mit der jüngsten und trat nur gelegentlich in der Vergangenheit, die Sie wahrscheinlich nicht haben ADHS . ADHS wird diagnostiziert, nur wenn die Symptome schwerwiegend sind genug, um die Ursache anhaltenden Probleme in mehr als einem Bereich Ihres Lebens. Diese hartnäckige und störende Symptome können zurückverfolgt werden bis in der frühen kindheit.

Diagnose von ADHS bei Erwachsenen kann schwierig sein, da bestimmte ADHS-Symptome ähneln denen, die durch andere Bedingungen, wie Angst-oder affektive Störungen. Und viele Erwachsene mit ADHS haben auch mindestens eine andere psychische Gesundheit Zustand, wie depression oder Angst.

Wann einen Arzt aufsuchen

Wenn eines der oben aufgeführten Symptome ständig stören Ihr Leben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie könnten ADHS haben .

Verschiedene Arten von health care-Profis können diagnostizieren und zu überwachen-Behandlung für ADHS . Suchen Sie einen Anbieter, der Ausbildung und Erfahrung in der Betreuung von Erwachsenen mit ADHS .

Ursachen

Während die genaue Ursache von ADHS ist nicht klar, Forschungs-Bemühungen. Faktoren, die beteiligt sein können, in die Entwicklung von ADHS sind:

  • Genetik. ADHS kann in Familien laufen, und Studien zeigen, dass Gene eine Rolle spielen können.
  • Umgebung. Bestimmte Umweltfaktoren können auch zu erhöhten Risiken, wie der Exposition gegenüber Blei, wie ein Kind.
  • Probleme während der Entwicklung. Probleme mit dem zentralen Nervensystem in die wichtigsten Momente in der Entwicklung eine Rolle spielen können.

Risikofaktoren

Risiko von ADHS kann sich erhöhen, wenn:

  • Sie haben Blut Verwandte, wie Eltern oder Geschwister, die mit ADHS oder anderen psychischen Gesundheitsstörung
  • Deine Mutter geraucht, Alkohol getrunken oder Drogen während der Schwangerschaft
  • Wie ein Kind, Sie ausgesetzt waren, zu Umweltgiften wie Blei, hauptsächlich in Farbe und Rohrleitungen in älteren Gebäuden
  • Sie wurden zu früh geboren

Komplikationen

ADHS kann das Leben schwer machen für Sie. ADHS in Verbindung gebracht wurde:

  • Schlechte Schule oder Arbeit, Leistung
  • Arbeitslosigkeit
  • Finanzielle Probleme
  • Ärger mit dem Gesetz
  • Alkohol oder einer anderen Substanz-Missbrauch
  • Häufige Verkehrsunfälle oder sonstige Unfälle
  • Instabile Beziehungen
  • Schlechte physische und psychische Gesundheit
  • Poor self-image
  • Selbstmordversuche

Koexistierende Bedingungen

Obwohl ADHS nicht zu einer anderen psychischen oder Entwicklungsstörungen, andere Störungen treten Häufig zusammen mit ADHS und machen die Behandlung schwieriger. Dazu gehören:

  • Affektive Störungen. Viele Erwachsene mit ADHS haben auch depression, bipolarer Störung oder einer anderen affektiven Störung. Während Stimmungsschwankungen sind nicht unbedingt wegen direkt zu ADHS , eine wiederholte Abfolge von Fehlschlägen und Frustrationen, die aufgrund von ADHS verschlimmern können Depressionen.
  • Angststörungen. Angststörungen treten relativ Häufig bei Erwachsenen mit ADHS . Angststörungen verursachen kann überwältigend Sorge, Nervosität und andere Symptome. Angst kann noch schlimmer gemacht, indem die Herausforderungen und Rückschläge, verursacht durch ADHS .
  • Andere psychiatrische Erkrankungen. Erwachsene mit ADHS haben ein erhöhtes Risiko für andere psychiatrische Erkrankungen wie Persönlichkeitsstörungen, intermittierende explosive Störungen und substanzstörungen.
  • Lern-Behinderungen. Erwachsene mit ADHS können Gäste niedriger auf Akademische Tests als wäre zu erwarten, für Ihr Alter, Intelligenz und Erziehung. Lernschwierigkeiten können, gehören Probleme mit Verständnis und der Kommunikation.

Diagnose

Anzeichen und Symptome von ADHS bei Erwachsenen können nur schwer auszumachen. Jedoch, core Symptome beginnen früh im Leben — vor 12 Jahren — und weiterhin bis ins Erwachsenenalter, schaffen große Probleme.

Kein einziger test kann die Diagnose bestätigen. Machen die Diagnose wahrscheinlich:

  • Körperliche Prüfung, um zu helfen, auszuschließen, andere mögliche Ursachen für Ihre Symptome
  • Informationen sammeln, so wie die Frage, die Sie Fragen, über aktuelle medizinische Themen, persönliche und familiäre Krankengeschichte, die Geschichte und Ihre Symptome
  • ADHDrating Schuppen oder psychologische tests helfen, sammeln und auswerten von Informationen über Ihre Symptome

Andere Bedingungen, die resembleADHD

Einige medizinische Bedingungen oder Behandlungen verursachen kann Anzeichen und Symptome ähnlich denen von ADHS . Beispiele sind:

  • Psychische Erkrankungen, wie Depressionen, Angst -, Verhaltens-Störungen, Lern-und Sprachdefizit oder anderen psychiatrischen Erkrankungen
  • Medizinische Probleme, die beeinflussen können, denken oder Verhalten, wie eine Entwicklungsstörung, Epilepsie, Schilddrüsen-Probleme, Schlafstörungen, Gehirn Verletzungen oder zu niedrigen Blutzuckerspiegels (Hypoglykämie)
  • Drogen und Medikamente, wie Alkohol oder einer anderen Substanz Missbrauch und bestimmte Medikamente

Behandlung

Standard-Behandlungen für ADHS bei Erwachsenen in der Regel die Medikamente, Ausbildung, Fähigkeiten, training und psychologische Beratung. Eine Kombination mit diesen ist oft die effektivste Behandlung. Diese Behandlungen können Ihnen helfen, viele der Symptome von ADHS , aber Sie nicht heilen. Es kann einige Zeit dauern, um festzustellen, was für Sie am besten funktioniert.

Medikamente

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vorteile und Risiken von Medikamenten.

  • Stimulanzien, wie zum Beispiel Produkte, die umfassen Methylphenidat oder Amphetamin, sind in der Regel die am häufigsten verschriebene Medikamente für ADHS , aber auch andere Medikamente können verschrieben werden. Stimulanzien scheinen zu stärken und Gleichgewicht-Niveaus von Chemikalien im Gehirn Neurotransmitter genannt.
  • Andere Medikamente zur Behandlung von ADHS sind die nonstimulant atomoxetin und bestimmte Antidepressiva wie bupropion. Atomoxetin und Antidepressiva wirken langsamer als Stimulanzien nicht, diese können jedoch gute Optionen, wenn Sie können nicht nehmen Sie Stimulanzien wegen gesundheitlicher Probleme oder wenn Stimulanzien schwere Nebenwirkungen verursachen.

Das richtige Medikament und die richtige Dosis variieren zwischen den Individuen, so kann es einige Zeit dauern, um herauszufinden, was für Sie richtig ist. Informieren Sie Ihren Arzt über Nebenwirkungen.

Psychologische Beratung

Beratung für Erwachsene ADHS umfasst in der Regel psychologische Beratung (Psychotherapie), Aufklärung über die Erkrankung und lernen Fähigkeiten, um Ihnen zu helfen erfolgreich zu sein.

Psychotherapie kann Ihnen helfen:

  • Verbessern Sie Ihr Zeitmanagement und organisatorische Fähigkeiten
  • Erfahren Sie, wie zu reduzieren Ihre impulsive Verhalten
  • Entwickeln bessere Fähigkeiten zur Problemlösung
  • Bewältigen letzten akademischen, Arbeit oder soziale Misserfolge
  • Verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl
  • Lernen Sie Möglichkeiten zur Verbesserung der Beziehungen mit Ihrer Familie, co-Arbeiter und Freunde,
  • Strategien entwickeln, Ihr Temperament Steuern

Gemeinsame Arten von Psychotherapie für ADHS sind:

  • Die kognitive Verhaltenstherapie. Diese strukturierte Art der Beratung lehrt spezifische Fähigkeiten zu verwalten, Ihr Verhalten und ändern Sie negative Denkmuster in positive. Es kann Ihnen helfen, mit dem Leben fertig zu Herausforderungen wie Schule, Arbeit, Beziehung, Probleme und helfen anderen psychischen Erkrankungen, wie depression oder Substanzmissbrauch.
  • Eheliche Beratung und Familientherapie. Diese Art der Therapie kann helfen, den lieben mit dem stress umzugehen und dem Leben mit jemanden, der ADHS hat-und erfahren, was Sie tun können, um zu helfen. Eine solche Beratung kann verbessern die Kommunikation und Fähigkeiten zur Problemlösung.

Arbeiten an Beziehungen

Wenn Sie wie viele Erwachsene mit ADHS , können Sie unberechenbar sein und vergessen, Termine, deadlines, und stellen Sie impulsiv oder irrational decisions. Diese Verhaltensweisen können strapazieren die Geduld der meisten nachsichtig co-worker, friend or partner.

Die Therapie konzentriert sich auf diese Themen und Wege, um besser überwachen Sie Ihr Verhalten kann sehr hilfreich sein. So können Klassen, um die Kommunikation zu verbessern und zu entwickeln, Konfliktlösung und Problemlösungsfähigkeiten. Paartherapie und-Klassen, in denen Familienmitglieder erfahren Sie mehr über ADHS kann erheblich verbessern Sie Ihre Beziehungen.

Lifestyle und Hausmittel

Denn ADHS ist eine komplexe Erkrankung, und jede person ist einzigartig, es ist schwer zu machen Empfehlungen für alle Erwachsene, die ADHS haben . Aber einige dieser Vorschläge können helfen:

  • Machen Sie eine Liste von Aufgaben zu erreichen, jeden Tag. Priorisieren Sie die Elemente. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht versuchen, zu viel zu tun.
  • Brechen Aufgaben in kleinere, überschaubare Schritte. Erwägen Sie die Verwendung von Checklisten.
  • Verwenden Sie Haftnotizen zu schreiben, Notizen zu sich selbst. Legen Sie Sie auf den Kühlschrank, an den Spiegel im Bad, im Auto oder an anderen Orten, wo Sie werden sehen, die Erinnerungen.
  • Halten Sie eine Termin buchen oder elektronischen Kalender, um Termine und Fristen.
  • Tragen Sie ein notebook oder elektronisches Gerät, mit Sie so, dass Sie können, beachten Sie, Ideen oder Dinge, die Sie sich merken müssen.
  • Nehmen Sie sich Zeit, um Systeme einzurichten, die Datei und ordnen Sie die Informationen, die beide auf Ihre elektronischen Geräte und von Dokumenten. Erhalten in der Gewohnheit der Verwendung dieser Systeme konsequent.
  • Befolgen Sie eine routine , die konsistent von Tag zu Tag und halten Gegenstände, wie Ihre Schlüssel und Ihre Brieftasche, in der gleichen Stelle.
  • Bitten Sie um Hilfe von Angehörigen oder anderen nahestehenden.

Alternative Medizin

Es gibt wenig Forschung, um zu zeigen, dass alternative Medizin Behandlungen reduzieren können die ADHS-Symptome. Allerdings zeigen Studien, dass Achtsamkeit meditation kann helfen, verbessern die Stimmung und Aufmerksamkeit bei Erwachsenen, die ADHS haben , sowie diejenigen, die nicht ADHS haben .

Vor der Verwendung alternativer Interventionen für ADHD , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken und möglichen Vorteile.

Bewältigung und Unterstützung

Während der Behandlung kann einen großen Unterschied machen mit ADHS , die anderen Schritte können Ihnen helfen, zu verstehen ADHS und lernen, Sie zu verwalten. Einige Ressourcen, die Ihnen helfen können, sind unten aufgeführt. Fragen Sie Ihren Arzt team für weitere Hinweise auf Ressourcen.

  • Support-Gruppen. Support-Gruppen können Sie treffen andere Menschen mit ADHS, so dass Sie teilen können Erfahrungen, Informationen und Bewältigungsstrategien. Diese Gruppen sind verfügbar in person in vielen Gemeinden und auch online.
  • Soziale Unterstützung. Einbeziehen, Ihre Ehepartner, nahe Verwandte und Freunde in Ihre ADHS-Behandlung. Sie fühlen sich vielleicht nur ungern lassen Sie die Menschen wissen, dass Sie ADHS haben , aber lassen Sie andere wissen, was Los ist, kann Ihnen helfen, verstehen Sie besser und verbessern Sie Ihre Beziehungen.
  • Co-Arbeiter, Aufseher und Lehrer. ADHS kann machen Arbeit und Schule eine Herausforderung. Sie fühlen sich vielleicht peinlich, zu sagen, Ihr Chef oder professor, den Sie ADHS haben , aber die meisten wahrscheinlich, dass er oder Sie ist bereit zu machen kleine Unterkünfte, um Ihnen zu helfen erfolgreich zu sein. Fragen Sie nach, was Sie brauchen, um Ihre Leistung zu verbessern, wie Sie weitere ausführliche Erläuterungen oder mehr Zeit auf bestimmte Aufgaben.

Vorbereitung für Ihren Termin

Sie sind wahrscheinlich zu starten, indem Sie zuerst das Gespräch mit Ihrem primary care provider. In Abhängigkeit der Ergebnisse der ersten evaluation, er oder Sie kann Sie an einen Spezialisten überweisen, wie ein Psychologe, Psychiater oder andere psychische Gesundheit professionelle.

Was Sie tun können

Vorbereitung für Ihren Termin, machen Sie eine Liste:

  • Alle Symptome, die Sie hatte und habe Probleme, die Sie verursacht haben, wie Schwierigkeiten bei der Arbeit, in der Schule oder in Beziehungen.
  • Schlüssel persönliche Informationen, einschließlich aller wichtigen Spannungen und jüngsten Veränderungen im Leben, die du hattest.
  • Alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Vitamine, Kräuter und Ergänzungen, und die Dosierungen. Außerdem: die Menge an Koffein und Alkohol, die Sie verwenden, und ob Sie Drogen.
  • Fragen Sie Ihren Arzt.

Bringen Sie in der Vergangenheit irgendwelche Auswertungen und Ergebnisse der formalen Prüfung mit Ihnen, wenn Sie Sie haben.

Grundlegende Fragen zu Fragen Sie Ihren Arzt:

  • Was sind die möglichen Ursachen für meine Symptome?
  • Welche Art von tests brauche ich?
  • Welche Behandlungen verfügbar sind und welche empfehlen Sie?
  • Was sind die alternativen zu den primären Ansatz, den Sie vorschlagen?
  • Ich habe diese andere gesundheitliche Probleme. Wie kann ich am besten verwalten diese Bedingungen zusammen?
  • Sollte ich einen Spezialisten aufsuchen, wie ein Psychiater oder Psychologe?
  • Gibt es eine generische alternative zu dem Medikament Sie verschreiben?
  • Welche Arten von Nebenwirkungen kann ich erwarten, dass von dem Medikament?
  • Gibt es keine gedruckten Materialien, die ich haben kann? Welche websites empfehlen Sie?

Zögern Sie nicht, Fragen zu stellen, wenn Sie etwas nicht verstehen.

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Werden bereit zu beantworten Fragen Sie Ihren Arzt Fragen können, wie:

  • Wenn Sie zuerst daran, die Probleme zu fokussieren, Aufmerksamkeit oder noch sitzen?
  • Haben Sie Ihre Symptome kontinuierlich oder gelegentlich?
  • Die Symptome stören Sie am meisten, und welche Probleme haben Sie scheinen zu verursachen?
  • Wie stark sind Ihre Symptome?
  • In welche Einstellungen hast du bemerkt, dass die Symptome: zu Hause, bei der Arbeit oder in anderen Situationen?
  • Was war Ihre kindheit wie? Haben Sie sozialen Problemen oder Schwierigkeiten in der Schule?
  • Wie ist Ihre aktuelle und vergangene Akademische und Arbeit Leistung?
  • Was sind Ihre schlafstunden und Muster?
  • Was ist, wenn etwas angezeigt wird, verschlimmern sich Ihre Symptome?
  • Was, wenn überhaupt, scheint verbessern Sie Ihre Symptome?
  • Welche Medikamente nehmen Sie?
  • Tun Sie Koffein konsumieren?
  • Trinken Sie Alkohol oder Drogen?

Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten werden bei weiteren Fragen basierend auf Ihren Antworten, Symptome und Bedürfnisse. Vorbereitung und Vorwegnahme von Fragen helfen, Sie machen die die meisten von Ihre Zeit mit dem Arzt.

Symptome und Behandlung von Erwachsenen Aufmerksamkeits-Defizit - /Hyperaktivitäts-Störung (ADHS)