Erhöhter Blutdruck

Übersicht

Erhöhter Blutdruck ist der Blutdruck, der etwas höher als das, was als ideal.

Der Blutdruck wird gemessen, in Millimeter Quecksilber (mm Hg). Das American College of Cardiology und der American Heart Association, teilen Sie den Blutdruck in vier Allgemeine Kategorien.

  • Normalen Blut-Druck. Blutdruck ist niedriger als 120/80 Millimeter quecksilbersäule (mm Hg).
  • Erhöhter Blutdruck. Die Obere Zahl reicht von 120 bis 129 mm Hg und der untere Zahl ist unten (nicht oben) 80 mm Hg .
  • Stufe 1 Hypertonie. Die top-Anzahl reicht von 130 bis 139 mm Hg oder die untere Zahl ist zwischen 80 bis 89 mm Hg .
  • Stufe 2 Hypertonie. Die Obere Zahl ist 140 mm Hg oder höher oder die untere Zahl ist 90 mm Hg oder höher.

Erhöhter Blutdruck gilt als einer Kategorie, nicht eine tatsächliche Gesundheitszustand wie Bluthochdruck (Hypertonie). Aber mit erhöhtem Blutdruck neigt dazu, noch schlimmer im Laufe der Zeit, sofern es ordnungsgemäß geführt wird. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig zu überprüfen und Steuern Sie Ihre Blutdruck. Gesunde Lebensgewohnheiten wie regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung kann helfen, zu verhindern und die Kontrolle von hohem Blutdruck (Hypertonie).

Unkontrollierte, erhöhter Blutdruck und Bluthochdruck erhöhen das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Einige Forschung sagt, langfristig erhöhten Blutdruck kann zu änderungen führen, Gedächtnis, Sprache, denken oder Urteil (kognitiven).

Symptome

Erhöhter Blutdruck verursacht keine Symptome. Die einzige Möglichkeit zu erkennen, ist es, regelmäßige Blutdruck-checks. Haben Ihren Blutdruck gemessen, wenn Sie besuchen Sie Ihren Arzt. Sie können auch überprüfen Sie es zu Hause mit zu Hause Blutdruck-monitoring-Gerät.

Wann einen Arzt aufsuchen

Ein Kind Blutdruck sollte überprüft werden, während der routinemäßigen gut-überprüfen Sie Termine ab 3 Jahren. Wenn das Kind hat ein hoher Blutdruck Messung sollte genommen werden, bei jedem follow-up-Termin.

Erwachsene ab 18 Jahren sollten einen Blutdruck-check mindestens alle zwei Jahre. Sie oder Ihr Kind benötigen eventuell mehr-häufige überprüfungen, wenn Sie Bluthochdruck oder anderen Risikofaktoren für Herz-Krankheit.

Ursachen

Alles, was erhöht den Druck auf die Arterienwände kann dazu führen, erhöhten Blutdruck. Eine Anhäufung von Fetten, Cholesterin und anderen Substanzen, die in und an den Arterienwänden (Arteriosklerose) kann dazu führen, erhöhten Blutdruck. Aber das Gegenteil ist auch wahr. Hoher Blutdruck (Hypertonie) verursachen kann Arteriosklerose.

Manchmal ist die Ursache der erhöhten oder hohen Blutdruck nicht identifiziert.

Bedingungen und Medikamente, die die Ursache erhöhter Blutdruck gehören:

  • Nebenniere-Störungen
  • Herz problem, die Blutgefäße bei der Geburt vorhanden (angeborene Herzfehler)
  • Illegale Drogen, wie Kokain und Amphetamine
  • Nierenerkrankungen
  • Obstruktive Schlafapnoe
  • Einige Medikamente, einschließlich der Antibabypille, kalte und sinus Medikamente, over-the-counter-Schmerzmittel mit Koffein, und einige verschreibungspflichtige Medikamente
  • Erkrankungen der Schilddrüse

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich derjenigen, die gekauft, ohne ein Rezept.

Risikofaktoren

Jeder kann erhöhten Blutdruck, auch Kinder.

Risikofaktoren für erhöhten Blutdruck sind:

  • Fettleibigkeit oder übergewicht. Fettleibigkeit macht Sie eher zu hohen Blutdruck haben. Hoher Blutdruck ist ein Risikofaktor für Herzkrankheiten und Schlaganfälle.
  • Familiengeschichte von Bluthochdruck. Sie sind eher zu entwickeln, die einen erhöhten Blutdruck haben, wenn Sie einen Elternteil oder Geschwister mit der Erkrankung.
  • Nicht körperlich aktiv sind. Nicht die Ausübung kann dazu führen, dass Gewichtszunahme. Gewichtszunahme erhöht das Risiko von erhöhtem Blutdruck.
  • Diät mit hohem Salz - (Natrium) oder zu wenig Kalium. Natrium und Kalium sind zwei Nährstoffe, die der Körper braucht, um bei der Kontrolle des Blutdrucks. Wenn Sie zu viel Natrium oder zu wenig Kalium in Ihrer Diät, können Sie entwickeln einen erhöhten Blutdruck.
  • Tabak verwenden. Das Rauchen von Zigaretten, Kautabak oder um Rauch (gebrauchter Rauch) kann den Blutdruck erhöhen.
  • Trinken zu viel Alkohol. Alkoholkonsum in Verbindung mit erhöhtem Blutdruck, insbesondere bei Männern.
  • Bestimmte chronische Erkrankungen. Nierenerkrankungen, diabetes und Schlafapnoe, unter anderem, können erhöhen das Risiko von erhöhtem Blutdruck.
  • Alter. Einfach älter wird, erhöht das Risiko für erhöhten Blutdruck.
  • Rennen. Erhöhter Blutdruck ist besonders Häufig bei Schwarzen Menschen und entwickelt sich meist in einem früheren Alter als in der weißen Bevölkerung.

Obwohl erhöhtem Blutdruck und Bluthochdruck sind die häufigsten bei Erwachsenen, die Kinder können es auch bekommen. Für einige Kinder, Herz oder Nieren-Probleme können hohen Blutdruck verursachen. Schlechte Lebensgewohnheiten, wie eine ungesunde Ernährung, übergewicht und mangelnde Bewegung tragen zu erhöhtem Blutdruck bei Kindern.

Komplikationen

Erhöhter Blutdruck kann sich verschlimmern und entwickeln sich zu langfristigen Bluthochdruck als Gesundheits-Zustand (Hypertonie). Bluthochdruck kann Schäden in anderen Organen des Körpers. Es erhöht das Risiko von Herzinfarkt, Herzversagen, Schlaganfälle, Aneurysmen und Nierenversagen.

Prävention

Die gleichen gesunden lebensstil änderungen empfohlen zur Behandlung von erhöhtem Blutdruck helfen auch zu verhindern. Gesunde Lebensmittel zu Essen, weniger Salz, nicht Rauchen, regelmäßig Sport treiben, ein gesundes Gewicht zu halten, vermeiden oder begrenzen Sie Alkohol und stress umzugehen.

Erhöhter Blutdruck

Diagnose

Blutdruck-test wird durchgeführt, um zu diagnostizieren, erhöhter Blutdruck. Blutdruck-test kann durchgeführt werden als Teil von eine routine-Gesundheits-Check-up oder als screening für hohen Blutdruck (Hypertonie).

Der Blutdruck wird gemessen, in Millimeter Quecksilber (mm Hg). Die Messung des Blutdrucks hat zwei Nummern:

  • Die Obere Zahl (systolisch) ist der Druck des Blutes fließen, wenn der Herzmuskel drückt (Verträge), das das Blut pumpt.
  • Die untere Zahl (diastolisch) ist der Druck in den Arterien gemessen zwischen den Herzschlägen.

Erhöhter Blutdruck ist ein Maß von 120 bis 129 Millimetern Quecksilber (mm Hg) und eine untere Zahl unten (nicht oben) 80 mm Hg .

Die Diagnose eines erhöhten Blutdrucks basiert auf dem Durchschnitt der zwei oder mehr Blutdruck-Messwerte. Die Messungen sollten auf verschiedenen Gelegenheiten in der gleichen Weise. Das erste mal, Ihr Blutdruck wird überprüft, es sollte an beiden Armen gemessen, um zu bestimmen, ob es einen Unterschied. Nach, dass, wird der arm mit dem höheren Lesen sollte verwendet werden.

Eine längere Blutdruck-monitoring-test kann durchgeführt werden, um zu überprüfen den Blutdruck in regelmäßigen Abständen über sechs oder 24 Stunden. Dies wird als ambulantes Blutdruck-monitoring. Jedoch, die Geräte für den test nicht in allen medizinischen Zentren. Überprüfen Sie mit Ihrem Versicherer, um zu sehen, wenn ambulante Blutdruck-monitoring ist eine überdachte service.

Ihr provider könnte auch vorschlagen, dass Sie überprüfen Sie Ihre Blutdruck zu Hause. Home Blutdruck-Monitore sind verfügbar in lokalen Geschäften und Apotheken. Einige Geräte speichern die Messwerte in den Speicher.

Tests

Wenn Sie haben erhöhten oder hohen Blutdruck haben, wird Ihr Arzt möglicherweise Blut-und Urin-tests, um zu überprüfen, für Bedingungen, die verursachen können, es. Tests können umfassen:

  • Komplettes Blutbild
  • Cholesterin-test (lipid-Profil)
  • Blut, Zucker (Glukose) im test
  • Kidney function tests
  • Die Funktion der Schilddrüse tests

Andere tests können ebenfalls durchgeführt werden.

Sie können auch ein Elektrokardiogramm (EKG/EKG), um zu prüfen, wie das Herz schlägt. Ein Elektrokardiogramm (EKG) ist schnell und schmerzlos. Bei einer EKG-sensoren (Elektroden) angebracht auf der Brust und manchmal an den Armen oder Beinen. Drähte verbinden die sensoren an einer Maschine, die prints und zeigt die Ergebnisse.

Behandlung

Gesunder lebensstil änderungen empfohlen für alle, die mit erhöhten oder hohen Blutdruck.

Wenn Sie haben erhöhten Blutdruck und diabetes, Nierenerkrankungen oder Herzerkrankungen, Ihr provider könnte auch empfehlen Blutdruck-Medikamente.

Wenn Sie erhöhten Blutdruck, aber habe keine Risikofaktoren für Herzerkrankungen, die Vorteile der Medikamente sind weniger klar.

Behandlung für Stufe 1 und Stufe 2 Bluthochdruck umfasst in der Regel Blutdruck Medikamente und einen gesunden lebensstil änderungen.

Self-care

Als Blutdruck steigt, so steigt auch das Risiko von Herzerkrankungen. Das ist, warum es so wichtig ist, Kontrolle Blutdruck. Der Schlüssel ist eine Verpflichtung zu einem gesunden lebensstil änderungen. Versuchen Sie diese Tipps:

  • Gesunde Lebensmittel zu Essen. Essen Sie eine gesunde Diät. Versuchen Sie, die Dietary Approaches to Stop Hypertonie (DASH) Diät. Wählen Sie Früchte, Gemüse, Vollkornprodukte, Geflügel, Fisch und fettarmen Milchprodukten. Holen Sie sich viel Kalium aus natürlichen Quellen, die helfen können, den Blutdruck senken. Essen Sie weniger gesättigte Fette und trans-Fettsäuren.
  • Verwenden Sie weniger Salz (Natrium). Verarbeitetes Fleisch, Konserven, kommerzielle Suppen, gefrorene Abendessen und bestimmte Brotsorten werden können versteckte Quellen von Salz. Überprüfen Sie Lebensmitteletiketten für den Natriumgehalt. Ziel limit Natrium von mindestens 1.000 Milligramm (mg) pro Tag. Ein niedriger Natrium-Aufnahme — 1.500 mg pro Tag oder weniger ist ideal für die meisten Erwachsenen.
  • Verwalten Gewicht. Gewicht zu verlieren, wenn Sie sind übergewicht oder Fettleibigkeit kann helfen, die Kontrolle von Blutdruck und senken das Risiko von Komplikationen. Fragen Sie Ihren Arzt, welches Gewicht für Sie am besten ist. Im Allgemeinen Blutdruck sinkt um etwa 1 mm Hg mit jedem Kilogramm (2.2 Pfund) an Gewicht verloren. Bei Menschen mit hohem Blutdruck, die Senkung des Blutdrucks, möglicherweise sogar bedeutend, pro Kilogramm Gewicht verloren.
  • Steigerung der körperlichen Aktivität. Regelmäßige Bewegung hält den Körper gesund. Es kann den Blutdruck senken, reduzieren Sie stress, verwalten Gewicht und reduzieren das Risiko von chronischen Krankheiten. - Ziel Holen Sie sich mindestens 150 Minuten pro Woche moderate aerobe Aktivität oder 75 Minuten pro Woche der kräftigen aerobic-Aktivität oder eine Kombination der beiden.
  • Begrenzen Sie Alkohol. Wenn Sie Alkohol trinken, tun Sie dies in Maßen. Für gesunde Erwachsene bedeutet, dass bis zu einem Getränk pro Tag für Frauen und bis zu zwei Getränke pro Tag für Männer.
  • Nicht Rauchen. Tabak schädigt Wänden der Blutgefäße und beschleunigt den Prozess der Verhärtung der Arterien. Wenn Sie Rauchen, Fragen Sie Ihren Leistungserbringer nach Strategien, um zu helfen Sie zu beenden.
  • Verwalten Sie stress. Finden Sie Möglichkeiten zur Verringerung von emotionalem stress. Immer mehr übung, üben Achtsamkeit und die Verbindung mit anderen in Selbsthilfegruppen sind einige Möglichkeiten, um stress zu reduzieren.

Vorbereitung für Ihren Termin

Wenn Sie denken, Sie haben möglicherweise erhöhten oder hohen Blutdruck haben, machen Sie einen Termin mit Ihrer Familie care-Anbieter, um Ihre Blut-Druck kontrolliert.

Keine besonderen Vorbereitungen notwendig sind. Um eine genaue Blutdruckmessung, vermeiden Sie Koffein, Bewegung und Tabak für mindestens 30 Minuten vor dem test.

Weil einige Medikamente können den Blutdruck erhöhen, bringen Sie eine Liste aller Medikamente, Vitamine und andere Ergänzungen und nehmen Sie Ihre Dosen zu Ihrem Arzttermin. Don ' T stop Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten, dass Sie denken, könnte Ihren Blutdruck beeinflussen, ohne Ihren provider um Rat.

Hier einige Informationen, um Ihnen zu helfen machen Sie sich bereit für Ihren Termin.

Was Sie tun können

Machen Sie eine Liste:

  • Ihre Symptome, wenn Sie welche haben, auch wenn Sie scheinbar nichts mit der Grund, warum Sie die geplante Termin, und als Sie begann
  • Wichtige persönliche Informationen, einschließlich der Geschichte der Familie von hohem Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel, Herzerkrankungen, Schlaganfall oder diabetes, und keine größeren Belastungen aus vergangenen Leben verändert
  • Notieren Sie Fragen an Ihren provider.

Bei erhöhtem Blutdruck, Fragen Sie Ihren Arzt gehören:

  • Welche tests brauche ich?
  • Muss ich Medikamente nehmen?
  • Welche Lebensmittel sollte ich Essen oder vermeiden?
  • Was ist ein angemessenes Niveau der körperlichen Aktivität?
  • Wie oft muss ich meinen Blutdruck überprüft?
  • Sollte ich überprüfen mein Blutdruck zu Hause?
  • Ich habe diese anderen gesundheitlichen Bedingungen. Wie kann ich am besten verwalten, zusammen?
  • Gibt es Broschüren oder andere Drucksachen, die ich haben kann? Welche websites empfehlen Sie?

Zögern Sie nicht, Fragen Sie andere Fragen.

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihr Arzt wird wahrscheinlich Fragen Sie eine Reihe von Fragen, darunter:

  • Was sind Ihre Ernährung und Bewegung Gewohnheiten wie?
  • Trinken Sie Alkohol? Wie viele drinks haben Sie in der Woche?
  • Rauchen Sie?
  • Wann hast du das Letzte haben Sie Ihren Blutdruck überprüft? Was war das Ergebnis?
Symptome und Behandlung von Erhöhtem Blutdruck