Übersicht

Die doch sind unfreiwillige Handgelenk Krämpfe, die auftreten, am häufigsten als Golfer versuchen, putt. Jedoch, die doch auch Menschen beeinflussen kann, spielen auch andere Sportarten wie cricket, darts und baseball.

Es wurde einmal gedacht, dass das doch wurden immer im Zusammenhang mit performance-Angst. Aber jetzt scheint es, dass einige Menschen, die doch durch eine neurologische Erkrankung, die bestimmte Muskeln. Dieser Zustand ist bekannt als fokale Dystonie auf.

Ändern der Art und Weise führen Sie die betroffene Aufgabe könnte Ihnen helfen, Linderung zu finden, aus der doch. Zum Beispiel, ein Rechtshänder versuchen könnten, Sie setzen für Linkshänder.

Symptome

Das häufigste symptom im Zusammenhang mit der doch eine unfreiwillige Muskel-Ruck, obwohl einige Menschen erleben, zittern, Zuckungen, Krämpfe oder einfrieren.

Ursachen

Bei manchen Menschen, die doch eine Art von Fokaler Dystonie, eine Bedingung, die bewirkt, unfreiwillige Muskel-Kontraktionen, die während einer bestimmten Aufgabe. Es ist wahrscheinlich im Zusammenhang mit überbeanspruchung einer bestimmten Gruppe von Muskeln, ähnlich wie writer ' s cramp. Angst verschlechtert die Wirkung.

Einige Athleten werden so ängstlich und selbst-fokussiert — overthinking bis zu dem Punkt der Ablenkung, dass Ihre Fähigkeit zur Durchführung eine Fähigkeit, wie setzen, ist beeinträchtigt. "Choking" ist eine extreme form von performance-Angst, die kann haben eine schädliche Wirkung auf einen golfer oder eines Sportlers-Spiel.

Risikofaktoren

Die doch in der Regel im Zusammenhang mit:

  • Alter.
  • Mehr Erfahrung spielen golf.
  • Turnier spielen.

Diagnose

Es gibt keine standard-test zur diagnose der doch. Eine neurologische Untersuchung kann durchgeführt werden, um auszuschließen, andere mögliche Ursachen. Diagnose der doch ist basierend auf die Menschen beschreiben Ihre Symptome. Video-Aufnahme-das Handgelenk während putting zu erfassen die Bewegung assoziiert mit die doch auch die kann helfen dem Arzt, eine Diagnose zu stellen.

Behandlung

Weil das doch kann in Bezug auf die überbeanspruchung der Muskeln, eine änderung der Verfahren oder Geräte kann helfen. Betrachten Sie diese Strategien:

  • Ändern Sie Ihren Griff. Diese Technik funktioniert für viele Golfer, weil es ändert sich die Muskeln, die Sie verwenden, um das putting stroke.
  • Verwenden Sie ein anderes putter. Eine längere putter können Sie mehr von Ihren Armen und Schultern und weniger von Ihre Hände und Handgelenke während der Umsetzung. Andere Putter, die helfen könnten, sollen mit einem speziellen Griff zur Stabilisierung der Hände und Handgelenke.
  • Blick in das Loch, während putting. Ändern Sie Ihren Kopf positionieren und wo Ihre Augen fokussieren können helfen. Versuchen Sie das Loch, wenn Sie putt statt nach unten auf den ball.
  • Mentalen Fähigkeiten Ausbildung. Techniken wie Entspannung, Visualisierung und positives denken kann helfen, Angst zu reduzieren, erhöhen die Konzentration und erleichtern die Angst vor dem doch.
  • Medikamente. Die Behandlung mit Medikamenten durch den Mund genommen, kann helfen, verwalten die doch. Benzodiazepine, baclofen und Anticholinergika verwendet werden können zur Behandlung von fokalen Dystonie und propranolol können verwendet werden zur Behandlung von tremor.
  • Botulinum-toxin-Injektion. Eine sorgfältige Aufnahme von botulinum-toxin, wie onabotulinumtoxinA (Botox), incobotulinumtoxinA (Xeomin), abobotulinumtoxinA (Dysport) oder botulinum-toxin Typ B (Myobloc), in den Muskeln, die überspielen kann verwendet werden zur Behandlung von fokalen Dystonie. Dies kann helfen, zu begrenzen, die Muskelkontraktionen und kann ruhig das doch.

Vor der Einnahme der Medizin zu behandeln, doch, überprüfen Sie mit Ihrem Sportverbänden, wenn Sie Professionell im Wettbewerb oder in genehmigten amateur-Ereignisse. Regeln bezüglich verbotener Substanzen unterscheiden sich von sport zu sport und von Organisation zu Organisation.

Vorbereitung für Ihren Termin

Während Sie vielleicht zunächst consult your primary care team, Sie können finden Sie mit einem Arzt, wer ist spezialisiert auf Sport-Medizin.

Was Sie tun können

Möchten Sie vielleicht schreiben Sie eine Liste, die beinhaltet:

  • Detaillierte Beschreibungen Ihrer Symptome.
  • Informationen über alle medizinischen Probleme, die Sie hatten.
  • Informationen über die medizinischen Probleme Ihrer Eltern oder Geschwister.
  • Alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen.
  • Fragen, die Sie möchten zu Fragen Sie das Pflegeteam.

Für doch, einige Fragen zu Fragen, Ihr healthcare-team gehören:

  • Was könnte die Ursache meiner Symptome?
  • Gibt es eine Behandlung für meine Symptome?
  • Werde ich immer betroffen, die doch?
  • Haben Sie irgendwelche Broschüren oder Drucksachen kann ich mitnehmen? Welche websites empfehlen Sie weitere Informationen?

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihr Arzt kann Fragen, detaillierte Fragen darüber, wie und Wann Ihre Symptome auftreten. Sie können auch wollen, um zu beobachten, Ihre putting stroke. Aber da das doch auftreten, am häufigsten unter Turnier-Bedingungen, kann es unmöglich sein, zu zeigen, die doch auf Befehl.

Fragen Sie Ihren Arzt für Sie umfassen:

  • Wenn Ihre Symptome in der Regel auftreten?
  • Wie lange haben Sie Symptome?
  • Machen Sie Ihre Symptome mit anderen Aktivitäten?
  • Was ist, wenn etwas scheint zu machen, Ihre Symptome besser?
  • Irgendetwas scheinen zu machen Ihre Symptome schlimmer?
Symptome und Behandlung von Doch