Chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom

Übersicht

Chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom ist eine übung-induzierte Muskel-und Nervenerkrankungen leiden, durch Schmerzen, Schwellung und manchmal Behinderung in die betroffenen Muskeln der Beine oder Arme. Jeder kann die Krankheit entwickeln, aber es ist häufiger bei Jungen Erwachsenen Läufer und Athleten, die an Aktivitäten teilnehmen, beteiligen sich wiederholende Wirkung.

Chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom reagieren kann, um nicht-chirurgische Behandlung, und die Aktivität Modifikation. Wenn die konservative Behandlung nicht hilft, wird Ihr Arzt möglicherweise eine Operation empfehlen. Operation erfolgreich ist für viele Menschen und vielleicht ermöglicht Ihnen die Rückkehr zu Ihrem sport.

Symptome

Ihre Gliedmaßen sind bestimmte Bereiche der Muskulatur (Fächer). Ihre Unterschenkel, zum Beispiel, hat vier Fächer. Chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom tritt Häufig im selben Fach von einer betroffenen Gliedmaßen auf beiden Seiten des Körpers, in der Regel das Unterschenkel.

Anzeichen und Symptome können beinhalten:

  • Schmerzende, brennende oder krampfartige Schmerzen im Abteil der betroffenen Extremität
  • Engegefühl in der betroffenen Extremität
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln in der betroffenen Extremität
  • Schwäche der betroffenen Extremität
  • Fuß-drop, in schweren Fällen, wenn die Beine betroffen sind
  • Gelegentlich, Schwellung oder Vorwölbung als Ergebnis einer Muskel-Hernie

Schmerzen, verursacht durch eine chronische körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom in der Regel folgt diesem Muster:

  • Beginnt konsequent nach einer gewissen Zeit, Distanz oder Intensität der Anstrengung, nachdem Sie mit dem Training beginnen der betroffenen Extremität
  • Schrittweise verschlechtert, wie Sie trainieren
  • Wird weniger Intensive oder Stoppt vollständig innerhalb von 15 Minuten nach anhalten der Aktivität
  • Im Laufe der Zeit, recovery-Zeit nach dem Training erhöhen kann

Nehmen eine komplette Pause von der übung oder der Durchführung nur low-impact-Aktivität könnte Linderung Ihrer Symptome, aber Entlastung ist in der Regel nur temporäre. Sobald Sie die Aufnahme läuft wieder, zum Beispiel, die bekannten Symptome in der Regel wieder kommen.

Wann einen Arzt aufsuchen

Wenn Sie wiederkehrende ungewöhnliche Schmerzen, Schwellungen, Schwäche, Verlust der Empfindung oder Schmerzen während des Trainings oder der Teilnahme an sportlichen Aktivitäten mit Ihrem Arzt sprechen.

Manchmal chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom verwechselt wird, Schienbeinkantensyndrom, eine häufige Ursache von Schmerzen in den Beinen bei Jungen Menschen, die tun eine Menge von kräftigen Gewicht tragenden Aktivitäten, wie laufen. Wenn Sie denken, Sie haben Schienbein-Schienen und die Schmerzen nicht besser werden mit self-care, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Ursachen

Die Ursache von chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom ist nicht vollständig verstanden. Wenn Sie trainieren, Ihre Muskeln erweitern das Volumen. Wenn Sie chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom, das Gewebe umschließt den betroffenen Muskel (Faszie) nicht erweitern, wenn sich der Muskel, wodurch Druck und Schmerzen in einem Fach in der betroffenen Extremität.

Einige Experten vermuten, dass, wie, die Sie bewegen, während Sie trainieren könnte eine Rolle bei der Entstehung chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom. Andere Ursachen umfassen auch das Vorhandensein von Muskeln, vergrößern übermäßig während des Trainings, besonders unflexiblen Faszien rund um die betroffenen Muskel-Fach oder mit zu hohen Druck in den Adern.

Risikofaktoren

Bestimmte Faktoren erhöhen Ihr Risiko für die Entwicklung chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom, einschließlich:

  • Alter. Obwohl Menschen jeden Alters können die Entwicklung chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom, ist die Bedingung ist am häufigsten bei männlichen und weiblichen Athleten unter 30 Jahren.
  • Art der übung. Repetitive impact-Aktivität wie laufen, steigt Ihr Risiko, die Krankheit zu entwickeln.
  • Übertraining. Arbeiten Sie heraus, zu intensiv oder zu Häufig kann auch erhöhen Sie Ihr Risiko chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom.

Komplikationen

Chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom ist keine lebensbedrohliche Erkrankung und in der Regel verursacht keine bleibenden Schäden, wenn Sie erhalten eine angemessene Behandlung. Jedoch, die Schmerzen, Schwäche oder Taubheit in Verbindung mit chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom kann verhindern, dass Sie weiterhin zu trainieren oder üben Ihren sport auf dem gleichen Niveau der Intensität.

Chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom

Diagnose

Andere bewegungsbezogene Probleme sind häufiger als chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom, so kann Ihr Arzt zunächst versuchen, um auszuschließen, andere Ursachen — wie shin splints oder stress Frakturen—, bevor er auf weitere spezielle Tests.

Ergebnisse der physikalischen Prüfungen chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom sind oft normal. Ihr Arzt könnte Sie bevorzugen, um zu untersuchen, nachdem Sie ausgeübt haben, um zu dem Punkt zu bringen, die auf die Symptome. Ihr Arzt kann feststellen, eine Muskel-Ausbuchtung, Zärtlichkeit oder Spannung in den betroffenen Bereich.

Imaging-Studien

Imaging-Studien können gehören:

  • Magnetic resonance imaging (MRI).Ein typicalMRIscan, deine Beine können verwendet werden, um beurteilen die Struktur der Muskeln in den Fächern und auszuschließen, andere mögliche Ursachen für Ihre Symptome. Ein advancedMRIscan kann helfen, zu bewerten die Flüssigkeit Volumen der Abteile. Bilder sind genommen in Ruhe, beim laufen Ihre Fuß, bis Sie fühlen, Symptome, und nach der übung. Diese Art ofMRIscan hat gefunden worden, um genau zu sein bei der Erkennung chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom, und kann reduzieren die Notwendigkeit für invasive Fach Druck testen.
  • Die nah-Infrarot-Spektroskopie (NIRS). die nah-Infrarot-Spektroskopie (NIRS) ist eine neuere Technik, die Maßnahmen die Menge an Sauerstoff in Ihrem Blut in das betroffene Gewebe. Die Untersuchung erfolgt in Ruhe und nach körperlicher Aktivität. Dies hilft festzustellen, ob Ihr Muskel-Fach verringerte Durchblutung.

Magnetic resonance imaging (MRI). Ein typischer MRT-scan von Ihrem Beine können verwendet werden, um beurteilen die Struktur der Muskeln in den Fächern und auszuschließen, andere mögliche Ursachen für Ihre Symptome.

Eine fortgeschrittene MRI-scan kann helfen, zu bewerten die Flüssigkeit Volumen der Abteile. Bilder sind genommen in Ruhe, beim laufen Ihre Fuß, bis Sie fühlen, Symptome, und nach der übung. Diese Art der MRT-Untersuchung hat gefunden worden, um genau zu sein bei der Erkennung chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom, und kann reduzieren die Notwendigkeit für invasive Fach Druck testen.

Fach Druckprüfung

Wenn die Ergebnisse aus bildgebenden Studien zeigen nicht, ein Ermüdungsbruch oder ähnliche Ursache von Schmerzen, wird Ihr Arzt möglicherweise vorschlagen, die Messung der Druck in Ihrem Muskel-Fächer.

Dieser test, der oft als Fach der Druck-Messung, ist der Goldstandard für die Diagnose von chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom. Der test beinhaltet das einführen einer Nadel oder Katheter in Ihre Muskeln vor und nach dem Training zu Messen.

Weil es invasive und leicht schmerzhaft, Fach Druck-Messung in der Regel nicht durchgeführt, es sei denn, Ihre medizinische Geschichte und andere tests empfehlen dringend, dass Sie diese Bedingung.

Behandlung

Optionen zur Behandlung von chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom umfassen sowohl nicht-chirurgische und chirurgische Methoden. Jedoch, nicht-chirurgische Maßnahmen sind in der Regel nur erfolgreich, wenn Sie stoppen oder erheblich reduzieren die Aktivität, die den Zustand.

Nicht-chirurgische Optionen

Ihr Arzt kann zunächst empfehlen, Schmerzmittel, physikalische Therapie, sportliche Schuh Einlegesohlen (Orthesen), massage oder eine Pause von der übung. Ändern, wie Sie landen auf Ihren Füßen, wenn Sie joggen oder laufen, könnte auch hilfreich sein. Jedoch, nicht-chirurgischen Optionen in der Regel keinen dauerhaften nutzen für die wahre chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom.

Injektionen von botulinum-toxin A (Botox) in die Muskulatur des Beines kann auch helfen, die Behandlung chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom, aber mehr Forschung getan werden muss, um auf diese Behandlung option. Ihr Arzt kann verwenden betäubende Injektionen vorher helft den betroffenen Bereich und zu bestimmen, was die Botox-Dosis erforderlich ist.

Chirurgische Optionen

Ein chirurgisches Verfahren, genannt fasciotomy ist die effektivste Behandlung von chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom. Es beinhaltet das schneiden öffnen Sie das starre Gewebe umschließt jede von der betroffenen Muskel-Fächer. Dies entlastet den Druck.

Manchmal, ein fasciotomy können durchgeführt werden durch kleine Schnitte, die können reduzieren die recovery Zeit und ermöglicht Ihnen die Rückkehr zu Ihrem regelmäßigen sport oder Aktivität früher.

Obwohl die Chirurgie ist wirksam für die meisten Menschen, es ist nicht ohne Risiko und, in einigen Fällen, es kann nicht vollständig zu lindern Symptome im Zusammenhang mit chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom. Komplikationen der Operation können Infektionen, dauerhafte Nervenschäden, die Taubheit, Schwäche, Blutergüsse und Narben.

Self-care

Zu lindern die Schmerzen chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom, versuchen Sie Folgendes:

  • Verwenden Sie Orthesen oder tragen besser Sportschuhe.
  • Beschränken Sie Ihre körperliche Aktivitäten, die keine Schmerzen verursachen, vor allem mit Schwerpunkt auf low-impact-Aktivitäten wie Radfahren oder Ellipsentrainer. Zum Beispiel, wenn laufen stört Sie Ihre Beine, versuchen Sie schwimmen. Oder versuchen Sie, auf weicheren Oberflächen.
  • Strecken Sie die schmerzhafte des Körpers nach dem Training.

Vorbereitung für Ihren Termin

Sie sind wahrscheinlich zu starten, indem Sie sehen, mit Ihrem Hausarzt. Er oder Sie kann Sie an einen Arzt, wer ist spezialisiert in der Sportmedizin oder Orthopädie.

Hier einige Informationen, um Ihnen zu helfen machen Sie sich bereit für Ihren Termin.

Was Sie tun können

Wenn Sie den Termin, zu Fragen, ob es etwas gibt, was Sie tun müssen, um im Voraus, wie das Fasten, bevor er einen bestimmten test. Machen Sie eine Liste:

  • Ihre Symptome, auch solche, die scheinen unabhängig von der Grund für Ihren Termin
  • Schlüssel persönliche Informationen, einschließlich dessen, was Sport Sie teilnehmen, die Art von übung, die Sie tun, und wie viel und wie oft Sie trainieren
  • Alle Medikamente, Vitamine oder andere Ergänzungen , die Sie nehmen, einschließlich der Dosen
  • Fragen Sie Ihren Arzt

Kopien der letzten imaging-tests, die Sie hatten, wenn möglich. Fragen Sie Ihren Arzt um Mitarbeiter, wie Sie diese bekommen können an Ihrem Arzt vor dem Termin.

Nehmen Sie ein Familienmitglied oder einen Freund mit, wenn möglich, zu helfen, Sie erinnern sich an die Informationen, die Sie gegeben sind.

Chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom, Fragen Sie Ihren Arzt gehören:

  • Was ist die wahrscheinlichste Ursache für meine Symptome?
  • Gibt es noch andere mögliche Ursachen?
  • Welche tests brauche ich?
  • Ist mein Zustand wahrscheinlich vorübergehend oder chronisch?
  • Welche Behandlungen sind verfügbar, und die tun Sie empfehlen?
  • Ich habe andere gesundheitliche Bedingungen. Wie kann ich am besten verwalten diese Bedingungen zusammen?
  • Gibt es Einschränkungen, die ich brauche, um zu Folgen, wie die Vermeidung von bestimmten Aktivitäten?
  • Sollte ich einen Spezialisten aufsuchen? Wenn ja, wen würden Sie empfehlen?
  • Gibt es Broschüren oder andere Drucksachen, die ich haben kann? Welche websites empfehlen Sie?

Zögern Sie nicht, Fragen Sie andere Fragen.

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihr Arzt wird wahrscheinlich Fragen Sie mehrere Fragen wie:

  • Wann haben Sie Ihre Symptome beginnen?
  • Haben Sie Ihre Symptome kontinuierlich oder gelegentlich?
  • Wie stark sind Ihre Symptome?
  • Was, wenn überhaupt, scheint verbessern Sie Ihre Symptome?
  • Was ist, wenn etwas angezeigt wird, verschlimmern sich Ihre Symptome?
  • Wie schnell Ihre Symptome beginnen, nachdem Sie beginnen, Ihre Tätigkeit?
  • Wie schnell tun Ihre Symptome zu beheben, nachdem Sie beenden Ihre Tätigkeit?
  • Sie bemerken die Schwäche in Ihren Beinen oder Füßen?
  • Haben Sie Taubheit oder Kribbeln?
Symptome und Behandlung von Chronischer körperlicher Anstrengung Fach-Syndrom