Symptome und Behandlung von Arteriosklerose / Atherosklerose

Übersicht

Arteriosklerose und Atherosklerose sind manchmal verwendet, um das gleiche bedeuten. Aber es gibt einen Unterschied zwischen den beiden Begriffen.

Arteriosklerose passiert, wenn die Blutgefäße, die Sauerstoff und Nährstoffe vom Herzen zum rest des Körpers sich dick und steif. Diese Blutgefäße werden Arterien genannt. Gesunde Arterien sind flexibel und elastisch. Aber im Laufe der Zeit die Wände der Arterien Härten können, eine Bedingung, die allgemein genannt Verhärtung der Arterien.

Atherosklerose ist eine spezifische Art von Arteriosklerose.

Atherosklerose ist der Aufbau von Fetten, Cholesterin und anderen Substanzen in und auf die Arterienwände. Dieser Aufbau wird plaque genannt. Die plaque verursachen können, die die Arterien zu verengen, die Blockierung Blut flow. Die plaque, die auch platzen können, was zu einem Blutgerinnsel.

Obwohl die Arteriosklerose wird oft als ein Herz Zustand, kann dies Auswirkungen auf die Arterien überall im Körper. Arteriosklerose behandelt werden können. Gesunde Lebensgewohnheiten können helfen verhindern Atherosklerose.

Symptome

Mild Arteriosklerose in der Regel nicht zu Symptomen.

Atherosklerose Symptome in der Regel nicht passieren, bis eine Arterie ist so verengt oder verstopft ist, dass es kann nicht gesendet werden, genug Blut zu Organen und Geweben. Manchmal ist ein Blut Gerinnsel vollständig blockiert den Blutfluss. Das Gerinnsel kann auseinander brechen. Wenn dies geschieht, kann es zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Symptome von mittelschwerer bis schwerer Arteriosklerose hängt davon ab, welche Arterien betroffen sind. Zum Beispiel, wenn Sie Atherosklerose:

• In Ihrem Herz, die Arterien, haben Sie möglicherweise Schmerzen in der Brust oder Druck, sogenannte angina pectoris.
• In den Arterien, die zum Gehirn, die Sie haben können, plötzliche Taubheit oder Schwäche in Ihren Armen und Beinen, Schwierigkeiten beim sprechen, undeutliche Sprache, plötzliche oder vorübergehende Verlust des Sehvermögens in einem Auge, oder herabhängende Muskeln in Ihrem Gesicht. Dies sind die Symptome einer transitorischen ischämischen Attacke (TIA). Unbehandelt, eine TIA kann führen zu einem Schlaganfall.
• In den Arterien in den Armen und Beinen, haben Sie möglicherweise Schmerzen in den Beinen beim gehen, die sogenannten Claudicatio. Dies ist ein symptom of peripheral artery disease (PAD). Sie könnten auch niedrigeren Blutdruck im betroffenen arm oder Bein.
• In den Arterien, die die Nieren, können Sie bekommen hohen Blutdruck oder Nierenversagen.

Wann einen Arzt aufsuchen

Wenn Sie denken, Sie haben, Arteriosklerose, machen Sie einen Termin für ein Gesundheits-checkup. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann stoppen Arteriosklerose noch schlimmer. Die Behandlung kann verhindern, dass eine Herzinfarkt, Schlaganfall oder anderen medizinischen Notfall.

Erhalten Sie Notfall medizinische Hilfe, wenn Sie Schmerzen in der Brust oder Symptome von transitorische ischämische Attacke oder Schlaganfall wie:

• Plötzliche Taubheit oder Schwäche in den Armen oder Beinen.
• Schwierigkeiten beim sprechen.
• Verwaschene Sprache.
• Plötzliche oder vorübergehende Verlust des Sehvermögens in einem Auge.
• Hängende Gesichtsmuskeln.

Ursachen

Atherosklerose ist eine Krankheit, die langsam schlimmer wird. Es kann beginnen, so früh wie kindheit. Die genaue Ursache ist nicht bekannt. Kann es starten mit Schäden oder Verletzungen an der inneren Schicht der Arterie. Arterie Schaden kann verursacht werden durch:

• Hoher Blutdruck.
• Hohe Cholesterin.
• Hohe Triglyceride, eine Art von Fett im Blut.
• Das Rauchen oder anderen Tabak verwenden.
• Diabetes.
• Insulin-Resistenz.
• Fettleibigkeit.
• Entzündung unbekannter Ursache oder von Krankheiten wie arthritis, lupus, Schuppenflechte oder chronisch entzündlichen Darmerkrankungen.

Sobald die innere Wand einer Arterie beschädigt ist, Blutkörperchen und andere Stoffe sammeln kann an der Verletzungsstelle. Diese Stoffe bauen sich in der inneren Auskleidung der Arterie.

Im Laufe der Zeit, Fetten, Cholesterin und anderen Substanzen, die auch auf sammeln und in die Wände des Herzens Arterien. Dieser Aufbau wird plaque genannt. Plaque kann dazu führen, die Arterien zu verengen. Verengte Arterien blockieren können, die Blut flow. Die plaque, die auch platzen können, was zu einem Blutgerinnsel.

Risikofaktoren

Risikofaktoren für Arteriosklerose, die Sie nicht kontrollieren können, gehören:

• Altern.
• Eine Familiengeschichte von frühen Herzerkrankungen oder Schlaganfall.
• Veränderungen in Genen, die das machen, Arteriosklerose wahrscheinlicher.
• Mit entzündlichen Erkrankungen wie lupus, entzündliche Darmerkrankungen oder Schuppenflechte.

Risikofaktoren für Arteriosklerose, die Sie möglicherweise in der Lage sein, zu kontrollieren, gehören:

• Eine ungesunde Ernährung.
• Diabetes.
• Hoher Blutdruck.
• Hohe Cholesterin.
• Ein Mangel an übung.
• Fettleibigkeit.
• Schlaf-Apnoe.
• Rauchen und andere Tabakwaren.

Komplikationen

Die Komplikationen der Atherosklerose hängt davon ab, welche Arterien sind verengt oder blockiert wird. Zum Beispiel:

• Koronare Herzkrankheit. Arteriosklerose in den Arterien in der Nähe des Herzens führen kann koronare Herzkrankheit. Dies kann zu Schmerzen in der Brust, einen Herzanfall oder Herzversagen.
• Carotis-Arterie-Krankheit. Dies ist die Arteriosklerose in den Arterien der Nähe des Gehirns. Komplikationen sind eine transitorische ischämische Attacke (TIA) oder Schlaganfall.
• Peripheral artery disease. Dies ist die Arteriosklerose in den Arterien in den Armen oder Beinen. Komplikationen sind blockiert oder verändert den Blutfluss in den betroffenen Bereichen. Selten ist die mangelnde Durchblutung können verursachen, Absterben von Gewebe, Gangrän genannt.
• Aneurysmen. Manchmal Arteriosklerose bilden eine Ausbuchtung in der Wand einer Arterie. Dies nennt man Aneurysma. Ein Aneurysma kann überall im Körper auftreten. Die meisten Menschen mit Aortenaneurysmen haben keine Symptome. Wenn ein Aneurysma platzt, kann es zu lebensbedrohlichen Blutungen im inneren des Körpers.
• Chronische Nierenerkrankung. Arteriosklerose kann dazu führen, die Arterien, die die Nieren zu schmal. Dies verhindert, dass die Nieren ausreichend mit sauerstoffreichem Blut. Die Nieren müssen die Blut flow zu helfen entfernen Sie Flüssigkeiten und Abfälle Produkte aus dem Körper.

Prävention

Die gleichen gesunden lebensstil änderungen empfohlen, die Behandlung auch helfen, Arteriosklerose zu verhindern. Diese änderungen des Lebensstils können helfen, die Arterien gesund:

• Nicht Rauchen oder Tabak.
• Essen Sie nahrhafte Lebensmittel.
• Regelmäßige Bewegung und halten Sie einen aktiven lebensstil.
• Halten Sie ein gesundes Gewicht.
• Kontrolle Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin.

Diagnose

Zur diagnose von Arteriosklerose, Ihren Arzt, der Sie untersucht und hört auf euer Herz. Sie sind in der Regel gebeten, Fragen über Ihre Symptome und Ihre Familie Gesundheit Geschichte. Sie kann an einen Arzt geschult in Herz-Krankheiten, genannt Kardiologe.

Ihr Arzt kann Sie hören ein Zischen sound, wenn hören Sie Ihre Herzen mit einem Stethoskop.

Tests

Tests können durchgeführt werden, um zu überprüfen die Gesundheit von Ihre Herz und Arterien. Tests können helfen, die diagnose Atherosklerose und finden die Ursache.

• Blut-tests. Blut-tests können Sie überprüfen, Blutzucker und Cholesterin Ebenen. Hohe Ebenen von Blut Zucker und Cholesterin erhöhen das Risiko von Atherosklerose. Ein C-reaktives protein (CRP) - test kann auch durchgeführt werden, um zu prüfen, ob ein protein verbunden mit Entzündung der Arterien.
• Elektrokardiogramm (EKG oder EKG). Dieses schnelle und schmerzfreie test misst die elektrische Aktivität des Herzens. Bei einer EKG, klebrige Flecken, die mit sensoren auf Sie Heften sich an die Brust und manchmal an den Armen oder Beinen. Drähte verbinden die sensoren an einer Maschine, welche zeigt oder druckt die Ergebnisse. Ein EKG kann zeigen, wenn es reduziert den Blutfluss zum Herzen.
• Exercise stress tests. Diese tests beinhalten oft auf einem Laufband oder Reiten auf einem stationären Fahrrad, während das Herz Aktivität beobachtet. Denn übung macht das Herz-Pumpe schneller und härter, als es bei den meisten täglichen Aktivitäten, eine übung stress-test kann zeigen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die sonst möglicherweise übersehen werden. Wenn Sie nicht ausüben kann, dürfen Sie Arzneimittel, die Auswirkungen auf das Herz wie die übung tut.
• Echokardiogramm. Dieser test verwendet Schallwellen, um zu zeigen, Blut fließen durch das Herz. Es zeigt auch die Größe und die Form der Strukturen des Herzens. Manchmal kann ein Echokardiogramm ist getan während einer übung stress-test.
• Doppler-Ultraschall. Ein Arzt kann die Verwendung einer speziellen Ultraschall-Gerät um den Blutfluss an verschiedenen Punkten in Ihrem Körper. Die test Ergebnisse zeigen, dass die Geschwindigkeit des Blutflusses in den Arterien. Dies kann enthüllen keine Engstellen.
• Knöchel-brachial-index (ABI). Dieser test vergleicht den Blutdruck im Knöchel mit, dass in den arm. Es ist gemacht, um zu überprüfen, für die Atherosklerose in den Arterien in den Beinen und Füßen. Ein Unterschied zwischen dem Knöchel und arm-Messungen kann durch periphere Arterie-Krankheit.
• Herzkatheter und Angiographie. Dieser test kann zeigen, ob die Herzkranzgefäße verengt oder blockiert wird. Ein Arzt stellt ein langer, dünner, biegsamer Schlauch in ein Blutgefäß, meist in der Leiste oder am Handgelenk und führt es zum Herzen. Der Farbstoff fließt durch den Katheter zu Arterien im Herzen. Der Farbstoff hilft, die Arterien zeigen mehr deutlich auf Aufnahmen, die während der Prüfung.
• Koronare Kalzium-scan, auch als eine Herz-scan. Dieser test verwendet die Computertomographie (CT) - Bildgebung zu suchen, Kalzium-Ablagerungen in den Gefäßwänden. Ein koronarer calcium-scan kann zeigen, koronare Herzkrankheit, bevor Sie Symptome haben. Die Ergebnisse der Prüfung sind gegeben, wie eine Partitur. Je höher der calcium-score, desto höher das Risiko von Herz-Attacken.
• Andere bildgebende tests. Magnetresonanz-Angiographie (MRA) oder Positronen-emissions-Tomographie (PET) kann auch verwendet werden zur Untersuchung der Arterien. Diese tests können zeigen, Verhärtung und Verengung der großen Arterien, sowie Aneurysmen.

Behandlung

Die Behandlung von Atherosklerose können gehören:

• Änderungen des Lebensstils, wie eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung.
• Medikamente.
• Herz Verfahren.
• Herz-Chirurgie.

Für einige Leute, lifestyle-änderungen können die einzige Behandlung notwendig sein für Arteriosklerose.

Medikamente

Viele verschiedene Medikamente verlangsamen oder sogar umkehren — die Auswirkungen von Arteriosklerose. Medikamente zur Behandlung von Atherosklerose können gehören:

• Statine und andere Cholesterin-Medikamente.Diese Medikamente können helfen, niedrigeren low-density-lipoprotein (LDL) - Cholesterin, auch als "schlechtes" Cholesterin. Die Medikamente können auch plaque-Bildung zu reduzieren. Einige Cholesterin-Medikamente auch Umgekehrt kann die Ansammlung von Fettablagerungen in den Arterien. Statine sind eine häufige Art von Cholesterin Medizin. Andere Typen sind niacin, Fibrate und anionenaustauscherharze. Sie benötigen möglicherweise mehr als eine Art von Cholesterin Medizin.
• Aspirin. Aspirin hilft Blutverdünnung und Verhinderung von Blutgerinnseln. Tägliche niedrig dosierte aspirin-Therapie kann empfohlen werden für die primäre Prävention von Herzinfarkt oder Schlaganfall bei bestimmten Menschen. Primäre Prävention bedeutet, Sie hatte noch nie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Sie hatte noch nie eine koronare bypass-Operation oder koronare Angioplastie mit stent-Platzierung. Sie hatten noch nie die blockierten Arterien in Ihrem Hals, Beine oder andere Teile des Körpers. Aber Sie nehmen Sie täglich eine aspirin zu verhindern, dass solche Herz-Ereignisse. Der nutzen von aspirin für diesen Einsatz wurde diskutiert. Don ' T start eine tägliche Einnahme von aspirin ohne Rücksprache mit einem Arzt.
• Blutdruck Medizin. Medikamente zur Senkung des Blutdrucks helfen nicht reverse Atherosklerose. Anstatt Sie zu verhindern oder zu behandeln, Komplikationen im Zusammenhang mit der Krankheit. Für Beispiel, einige Blutdruck-Medikamente können helfen, das Risiko von ein Herz Angriff.
• Andere Medikamente. Medikamente können verwendet werden, um Kontrolle über andere Bedingungen, erhöhen das Risiko von Atherosklerose. Diabetes ist ein Beispiel. Medikamente können auch gegeben werden, die zur Behandlung bestimmter Symptome der Arteriosklerose, wie Schmerzen in den Beinen während des Trainings.
• Fibrinolytische Therapie. Wenn sich ein Gerinnsel in einer Arterie blockiert, die Blut flow, Ihr Arzt möglicherweise ein Blutgerinnsel auflösende Medikament, um Sie zu brechen auseinander. Diese Therapie ist in der Regel verwendet in Notfall-Situationen.

Statine und andere Cholesterin-Medikamente. Diese Medikamente können helfen, niedrigeren low-density-lipoprotein (LDL) - Cholesterin, auch als "schlechtes" Cholesterin. Die Medikamente können auch plaque-Bildung zu reduzieren. Einige Cholesterin-Medikamente auch Umgekehrt kann die Ansammlung von Fettablagerungen in den Arterien.

Statine sind eine häufige Art von Cholesterin Medizin. Andere Typen sind niacin, Fibrate und anionenaustauscherharze. Sie benötigen möglicherweise mehr als eine Art von Cholesterin Medizin.

Chirurgie oder andere Verfahren

Wenn Atherosklerose verursacht eine schwere Blockade in einer Arterie, müssen Sie möglicherweise ein Verfahren oder eine Operation zu behandeln.

Operation oder Verfahren für Atherosklerose umfassen können:

• Angioplastie und stent-Implantation , auch bezeichnet als perkutane koronare intervention. Diese Behandlung hilft, öffnen Sie eine verstopfte oder blockierte Arterie. Ein Arzt führt eine dünne, flexible Röhre, genannt Katheter, um den verengten Teil der Arterie. Einen kleinen Ballon aufgeblasen wird, zu helfen erweitern die blockierte Arterie und den Blutfluss zu verbessern. Einen kleinen Draht mesh Rohr genannt, ein stent kann verwendet werden, um die Arterie zu öffnen. Einige stents langsam loslassen Medizin zu helfen, die Arterien öffnen.
• Endarterectomy. Dies ist eine Operation zu entfernen, fetthaltige Ablagerungen von den Wänden einer verengten Arterie. Wenn die Behandlung ist getan auf Arterien im Nacken, in der es heißt, einen carotid endarterectomy.
• Koronare Arterie bypass graft (CABG) surgery. Ein Chirurg braucht ein gesundes Blutgefäß aus einem anderen Körperteil zu erstellen Sie einen neuen Pfad für das Blut im Herzen. Das Blut geht dann um die blockierten oder verengten Herzkranzgefäßen. Bypass ist eine Operation am offenen Herzen. Es ist in der Regel nur bei Menschen, die viele Herzen Arterien verengt.

Lifestyle und Hausmittel

Änderungen des Lebensstils können helfen, die Arterien gesund. Sie auch können verhindern oder verlangsamen Arteriosklerose. Die American Heart Association empfiehlt, diese acht Herz-gesunde Tipps:

• Don ' T smoke, vape oder Tabak. Auch bleiben Sie Weg von Zigaretten Rauchen. Rauchen schädigt die Arterien. Rauchen ist ein wichtiger Risikofaktor für die koronare Herzkrankheit. Nikotin strafft die Blutgefäße und zwingt das Herz, härter zu arbeiten. Nicht Rauchen ist eine der besten Möglichkeiten, um zu verringern das Risiko von Arteriosklerose-Komplikationen wie ein Herzinfarkt.
• Holen Sie sich regelmäßige Bewegung. Aktiv bleiben hält den Körper gesund. Übung mindestens 30 Minuten pro Tag an den meisten Tagen der Woche. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen team über die Menge und Art der übung, die am besten für Sie.
• Halten Sie ein gesundes Gewicht. Übergewicht erhöht das Risiko für koronare Herzkrankheit, verursacht durch Arteriosklerose. Verlieren sogar eine kleine Menge an Gewicht kann helfen, reduzieren das Risiko. Fragen Sie Ihren Arzt, welches Gewicht für Sie am besten ist.
• Gesunde Lebensmittel zu Essen. Wählen Sie Früchte, Gemüse und Vollkornprodukte. Begrenzen Sie Salz und gesättigten Fetten. Lesen Ernährung Etiketten zu überprüfen Sie die Menge von Salz und Fett.
• Verwalten Sie stress. Wege finden, zu helfen, stress abzubauen. Einige Ideen sind zu bekommen mehr Training, Praxis der Achtsamkeit und die Verbindung mit anderen in Selbsthilfegruppen. Oder versuchen Sie yoga oder tiefes atmen. Diese Entspannung Praktiken können vorübergehend den Blutdruck senken, reduzieren das Risiko der Entwicklung von Atherosklerose.
• Kontrolle Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin. Machen Veränderungen im lebensstil und Medikamente nehmen, wie verwiesen. Erhalten Sie regelmäßige Gesundheitschecks.
• Begrenzen Sie Alkohol. Wenn Sie Alkohol trinken, tun Sie dies in Maßen. Für gesunde Erwachsene bedeutet, dass bis zu einem Getränk pro Tag für Frauen und bis zu zwei Getränke pro Tag für Männer.
• Holen Sie sich guten Schlaf. Schlechter Schlaf kann das Risiko von Herzerkrankungen und anderen gesundheitlichen Bedingungen. Erwachsene sollten das Ziel für 7 bis 9 Stunden täglich.

Alternative Medizin

Einige Lebensmittel und pflanzliche Präparate können helfen, niedrigeren Cholesterin und Blutdruck. Diese beiden Bedingungen sind die wichtigsten Risikofaktoren für die Entwicklung von Arteriosklerose. Mögliche alternative Medizin-Produkte für Atherosklerose umfassen:

• Alpha-Linolensäure.
• Gerste.
• Beta-sitosterol, in ergänzungspräparaten und Hinzugefügt, um einige Margarinen.
• Blond psyllium, gefunden in Samenschalen und einige Faser-Ergänzungen.
• Kakao.
• Fisch-öl.
• Knoblauch.
• Grüner Tee.
• Haferkleie, gefunden in Haferflocken und ganzen Hafer.
• Sitostanol, in ergänzungspräparaten und Hinzugefügt, um einige Margarinen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor dem hinzufügen von Ergänzungen zu Ihrer Atherosklerose Behandlung. Einige Ergänzungen ändern Sie die Art und Weise Medikamente für Atherosklerose Arbeit. Dies könnte schädliche Nebenwirkungen.

Vorbereitung für Ihren Termin

Wenn Sie denken, Sie haben können, Arteriosklerose oder wenn Sie eine Familie haben Geschichte von Herzerkrankungen, machen Sie einen Termin für ein Gesundheits-checkup. Fragen Sie, wenn Sie ein Cholesterin-test.

Hier einige Informationen, um Ihnen zu helfen machen Sie sich bereit für Ihren Termin.

Was Sie tun können

• Seien Sie sich bewusst von pre-Termin Einschränkungen. Wenn Sie den Termin, zu Fragen, ob es etwas gibt, was Sie tun müssen, bevor Sie Ihren Besuch. Zum Beispiel, können Sie gesagt werden, nicht zu Essen oder zu trinken für ein paar Stunden vor einem Cholesterin-test.
• Notieren Sie sich die Symptome. Gehören jene, die kann nicht scheinen, wie Arteriosklerose. Immer sagen Sie Ihrem medizinischen team, wenn Sie Symptome wie Schmerzen in der Brust oder Kurzatmigkeit. Solche Informationen helfen guide Behandlung.
• Schreiben Sie wichtige persönliche Informationen. Enthalten, wenn Sie eine Familiengeschichte von hohem Cholesterinspiegel, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck oder diabetes. Beachten Sie auch, wenn Sie schon keine großen Belastungen aus vergangenen Leben verändert.
• Machen Sie eine Liste aller Arzneimittel, Vitamine oder Ergänzungen, die Sie nehmen. Gehören Dosierungen.
• Leute mitnehmen, wenn möglich. Jemand, der mit dir geht, erinnern sich eventuell an etwas, das Sie übersehen oder vergessen werden.
• Bereit sein zu reden, Ihr Essen und Bewegungsgewohnheiten. Wenn Sie nicht bereits gesund Essen oder trainieren, Ihre Gesundheitsversorgung team, können geben Sie Tipps auf wie, um loszulegen.
• Schreiben Sie Ihre Fragen zu Fragen Sie Ihren Arzt.

Bei der Atherosklerose, einige grundlegende Fragen an Ihren Arzt sind:

• Welche tests brauche ich?
• Was ist die beste Behandlung?
• Welche Lebensmittel sollte ich Essen oder nicht Essen?
• Was ist ein angemessenes Niveau der übung?
• Wie oft brauche ich einen Cholesterin-test?
• Was sind die Optionen für die primäre Behandlung, die Sie vorgeschlagen sind?
• Gibt es eine generische Möglichkeit, um das Medikament Sie verschreiben?
• Ich habe andere gesundheitliche Bedingungen. Wie kann ich am besten verwalten, zusammen?
• Sollte ich einen Spezialisten aufsuchen?
• Gibt es Broschüren oder andere Drucksachen, die ich mit mir? Welche websites empfehlen Sie?

Zögern Sie nicht zu Fragen Fragen.

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihr healthcare-team ist wahrscheinlich zu viele Fragen stellen, einschließlich:

• Haben Sie eine Familiengeschichte von hohem Cholesterin, hohem Blutdruck oder Herzerkrankungen?
• Was sind Ihre Ernährung und Bewegung Gewohnheiten wie?
• Haben Sie oder hatten Sie Rauch oder Tabak in jeder form?
• Haben Sie Schmerzen in der Brust oder Unbehagen oder Schmerzen in den Beinen mit dem gehen oder in Ruhe?
• Haben Sie einen Schlaganfall hatten oder unerklärliche Taubheit, Kribbeln oder Schwäche einer Seite des Körpers, oder Schwierigkeiten beim sprechen?

Was Sie tun können, in der Zwischenzeit

Es ist nie zu früh, um gesunden lebensstil änderungen vornehmen. Gesund Essen, aktiv sein, mehr Sport treiben und nicht Rauchen oder vaporisieren. Dies sind einfache Möglichkeiten, sich zu schützen vor Arteriosklerose und Ihre Komplikationen, einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall.