Übersicht

Körper-dysmorphe Störung ist eine psychische Gesundheit Zustand, in dem Sie nicht aufhören können, darüber nachzudenken eine oder mehrere wahrgenommene Mängel oder Mängel in Ihrem Erscheinungsbild — ein Fehler, der angezeigt wird, zu geringfügigen oder kann nicht von anderen gesehen werden. Aber Sie fühlen sich vielleicht so verlegen, beschämt und ängstlich darauf bedacht, Sie zu vermeiden kann viele soziale Situationen.

Wenn Sie haben Körper-dysmorphe Störung, Sie intensiv zu konzentrieren auf Ihr Aussehen und Körperbild, wiederholte überprüfung des Spiegel, grooming, oder die Gewissheit, manchmal für viele Stunden jeden Tag. Ihre wahrgenommenen Fehler und repetitive Verhaltensweisen führen, dass Sie signifikante Belastungen und Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit, Funktion in Ihrem täglichen Leben.

Sie suchen aus zahlreichen kosmetischen Verfahren zu versuchen, zu "reparieren" Ihre wahrgenommenen Fehler. Danach fühlen Sie sich möglicherweise vorübergehende Befriedigung oder eine Verringerung in Ihrer not, aber oft ist die Angst zurück, und Sie können Lebenslauf der Suche nach anderen Möglichkeiten, um fix Ihre wahrgenommenen Fehler.

Die Behandlung des Körpers dysmorphic Störung kann umfassen kognitive Verhaltenstherapie und Medikation.

Symptome

Anzeichen und Symptome von Körper-dysmorphe Störung gehören:

  • Extrem damit beschäftigt, mit einem wahrgenommenen Makel im Aussehen, die anderen können nicht gesehen werden oder erscheint minor
  • Starken glauben, dass Sie haben einen Fehler in Ihrem Aussehen, dass macht Sie hässlich oder deformiert
  • Glauben, dass andere Besondere Ankündigung Ihres Auftritts in einer negativen Art und Weise, oder Sie spotten,
  • Eingriff in Verhaltensweisen, die gezielt auf die Festsetzung oder ausblenden der wahrgenommene Makel, die schwer zu widerstehen oder Sie Steuern, wie Häufig die überprüfung der Spiegel, pflegen oder die Haut Kommissionierung
  • Versuchen zu verstecken wahrgenommene Mängel mit styling, make-up oder Kleidung
  • Ständig vergleicht Ihr Aussehen mit anderen
  • Häufig suchen Gewissheit über Ihr Aussehen von anderen
  • Mit perfektionistischen Tendenzen
  • Suche nach kosmetischen Verfahren mit wenig Zufriedenheit
  • Vermeidung von sozialen Situationen

Beschäftigung mit Ihrem Aussehen und übermäßige Gedanken und sich wiederholende Verhalten kann unerwünscht sein, schwer zu kontrollieren und so zeitraubend, dass Sie kann es zu größeren Belastungen oder Probleme in Ihrem sozialen Leben, der Arbeit, der Schule oder in anderen Bereichen des Funktionierens.

Sie können übermäßig Fokus über einen oder mehrere Teile Ihres Körpers. Die körperliche Funktion, die Sie konzentrieren sich auf die Zeit ändern kann. Die häufigsten features die Menschen neigen dazu, zu fixieren, zu umfassen:

  • Gesicht, wie Nase, Haut, Falten, Akne und andere Hautunreinheiten
  • Haar, wie Aussehen, Ausdünnung und Haarausfall
  • Haut und Vene Aussehen
  • Brust Größe
  • Muskel-Größe und Ton
  • Genitalien

Eine Beschäftigung mit Ihrem Körper zu bauen, die zu klein oder nicht muskulös genug (Muskel-Fehlbildung) tritt fast ausschließlich bei Männern.

Einblick über Körper-dysmorphe Störung variiert. Sie können erkennen, dass Ihre überzeugungen über Ihre wahrgenommenen Mängel werden können übertrieben oder nicht wahr sein, oder denken, dass Sie wohl wahr sind, oder absolut davon überzeugt, dass Sie wahr sind. Je mehr Sie davon überzeugt sind, Ihre überzeugungen, die mehr not und Störungen, die Sie möglicherweise in Ihrem Leben erleben.

Wann einen Arzt aufsuchen

Scham und Schande über Ihr Aussehen Sie davon abhalten können, eine Behandlung für Körper dysmorphic Störung. Aber wenn Sie irgendwelche Anzeichen oder Symptome, sehen Sie Ihren Arzt oder eine professionelle psychische Gesundheit.

Körper-dysmorphe Störung in der Regel nicht besser auf seine eigenen. Wenn unbehandelt, es kann noch schlimmer im Laufe der Zeit, was zu Angst, umfangreiche medizinische Rechnungen, schwere Depressionen und sogar Selbstmordgedanken und-Verhalten.

Wenn Sie Selbstmordgedanken

Selbstmordgedanken und Verhalten sind Häufig mit Körper dysmorphic Störung. Wenn Sie denken, Sie können sich selbst verletzen oder Selbstmord versuchen, Holen Sie sofort Hilfe:

  • In die U. S, rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer sofort.
  • Kontaktieren Sie eine Selbstmord-hotline. In den USA rufen oder text 988 zu erreichen 988 Selbstmord & Krise Lifeline , verfügbar 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Oder verwenden Sie die Lifeline-Chat . Dienste sind kostenlos und vertraulich.
  • Rufen Sie Ihre psychische Gesundheit professionelle.
  • Suchen Sie Hilfe von Ihrem primary care provider.
  • Ein enger Freund oder geliebten Menschen.
  • Kontaktieren Sie einen minister, der spirituelle Führer oder jemand in Ihrer Glaubensgemeinschaft.

Ursachen

Es ist nicht bekannt, was genau bewirkt, dass Körper dysmorphic Störung. Wie bei vielen anderen psychischen Erkrankungen, Körper-dysmorphe Störung kann durch eine Kombination von Problemen, wie eine Familiengeschichte der Störung, negative Bewertungen oder Erfahrungen über Ihren Körper oder selbst-Bild und abnormale Funktion des Gehirns oder anormale Niveaus des Gehirns Chemische serotonin genannt wird.

Risikofaktoren

Körper-dysmorphe Störung beginnt normalerweise in der frühen teenager-Jahre, und es betrifft sowohl Männer und Frauen.

Bestimmte Faktoren scheinen das Risiko erhöhen, der Entwicklung oder Auslösung Körper dysmorphe Störung, einschließlich:

  • Mit Blut verwandten mit Körper dysmorphic Störung oder obsessive-compulsive disorder
  • Negative Erlebnisse, wie etwa kindheit, necken, Vernachlässigung oder Missbrauch
  • Bestimmte persönlichkeitszüge, wie Perfektionismus
  • Gesellschaftlicher Druck oder Erwartungen von Schönheit
  • Sie haben einen weiteren psychischen Gesundheit Zustand, wie Angst oder depression

Komplikationen

Komplikationen, die verursacht werden durch oder im Zusammenhang mit Körper dysmorphic Störung gehören zum Beispiel:

  • Low self-esteem
  • Soziale isolation
  • Major depression oder andere affektive Störungen
  • Selbstmordgedanken oder-Verhalten
  • Angststörungen, einschließlich der sozialen Angststörung (soziale Phobie)
  • Obsessive-compulsive disorder
  • Essstörungen
  • Substanz-Missbrauch
  • Gesundheitliche Probleme von Verhaltensweisen wie skin picking
  • Körperliche Schmerzen oder die Gefahr der Entstellung durch wiederholte chirurgische Eingriffe

Prävention

Es gibt keinen bekannten Weg, um zu verhindern, dass Körper dysmorphic Störung. Jedoch, weil Körper-dysmorphe Störung beginnt oft in den frühen teenager-Jahren, die Identifizierung der frühen Störung und Beginn der Behandlung kann von einige nutzen.

Langfristige Wartung Behandlung kann auch helfen, verhindern, dass ein Rückfall des Körpers dysmorphic Störung Symptome.

Diagnose

Nach einer medizinischen Bewertung, um zu helfen ausschließen, andere medizinische Bedingungen, die Ihr Arzt möglicherweise eine überweisung an einen Psychotherapeuten zur weiteren Auswertung.

Diagnose von Körper-dysmorphe Störung ist in der Regel basierend auf:

  • Eine psychologische Bewertung, bewertet die Risikofaktoren und die Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit der negativen Selbstbild
  • Personal -, sozial -, Familien-und Krankengeschichte
  • Anzeichen und Symptome

Behandlung

Behandlung für Körper-dysmorphe Störung beinhaltet oft eine Kombination von kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten.

Kognitive Verhaltenstherapie

Cognitive behavioral therapy for body dysmorphic Störung konzentriert sich auf:

  • Helfen Sie lernen, wie Sie negative Gedanken, die zu emotionalen Reaktionen und Verhaltensweisen, die erhalten Probleme über die Zeit
  • Anspruchsvolle automatische negative Gedanken über Ihren Körper, Bild und lernen mehr-flexible Denkweisen
  • Lernen Alternative Wege zu behandeln, fordert oder Rituale, die helfen, verringern Spiegel Prüfung, Bestätigung suchen oder übermäßige Inanspruchnahme medizinischer Leistungen
  • Lehre Sie andere Verhaltensweisen, die zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit, wie etwa die Bekämpfung der sozialen Vermeidung und zunehmende engagement mit gesunden und Aktivitäten unterstützt

Sie und Ihre geistige Gesundheit Anbieter kann sprechen über Ihre Ziele für die Therapie und entwickeln eine individuelle Behandlung plan zu lernen und zu stärken, Bewältigungsstrategien. Mit Familienmitgliedern, die in der Behandlung besonders wichtig, vor allem für Jugendliche.

Medikamente

Obwohl es keine Medikamente, die speziell genehmigt durch die US Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von Körper-dysmorphe Störung, Medikamente zur Behandlung von anderen psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Zwangsstörungen — wirksam sein kann.

  • Selektive serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer (SSRI). Weil Körper-dysmorphe Störung kann verursacht werden in den Teil von Problemen, um das Gehirn Chemische serotonin, SSRIs verschrieben werden können. SSRIs erscheinen zu werden mehr effektive für Körper-dysmorphe Störung als andere Antidepressiva können helfen, Kontrolle über Ihre negativen Gedanken und sich wiederholende Verhaltensweisen.
  • Anderen Medikamenten. In einigen Fällen, profitieren Sie möglicherweise von der Einnahme von anderen Medikamenten zusätzlich zu einem SSRI , je nach Ihren Symptomen.

Krankenhausaufenthalt

In einigen Fällen kann Ihr Körper-dysmorphe Störung Symptome können so schwerwiegend sein, dass Sie erfordern eine psychiatrische Hospitalisierung. Dies ist in der Regel nur empfohlen, wenn Sie nicht in der Lage zu halten mit Tag-zu-Tag Aufgaben oder wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sich selbst zu verletzen.

Lifestyle und Hausmittel

Körper-dysmorphe Störung garantiert die Behandlung durch eine professionelle psychische Gesundheit. Aber Sie können einige Dinge tun, um zu bauen auf Ihre Behandlung zu planen, wie zum Beispiel:

  • Stick, um Ihre Behandlung zu planen. Überspringen Sie nicht die Therapie-Sitzungen, auch wenn Sie keine Lust haben. Auch wenn du dich gut fühlst, weiterhin Ihre Medikamente. Wenn Sie aufhören, die Symptome können kommen zurück. Sie könnten auch Erfahrungen Auszahlung-wie Symptome absetzen ein Medikament zu plötzlich.
  • Erfahren Sie mehr über Ihre Erkrankung. Aufklärung über Körper-dysmorphe Störung kann Sie befähigen und motivieren Sie zu stick, um Ihre Behandlung zu planen.
  • Achten Sie auf Warnzeichen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder geistige Gesundheit-provider zu lernen, was könnte Auslöser Ihrer Symptome. Machen Sie einen plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn die Symptome zurückkehren. Kontaktieren Sie Ihren Arzt oder geistige Gesundheit Anbieter, wenn Sie bemerken Veränderungen der Symptome oder wie Sie sich fühlen.
  • Praxis erlernte Strategien. Zu Hause regelmäßig üben die Fähigkeiten, die Sie lernen während der Therapie, so dass Sie stärker werden Gewohnheiten.
  • Vermeiden Sie Drogen und Alkohol. Alkohol und Drogen können die Symptome verschlimmern oder die Interaktion mit Medikamenten.
  • Get active. Körperliche Aktivität und Bewegung können Ihnen helfen, viele Beschwerden wie Depressionen, stress und Angst. Prüfen, walking, jogging, schwimmen, Gartenarbeit oder einer Aufnahme eine andere form der körperlichen Aktivität, die Sie genießen. Vermeiden Sie jedoch übermäßiges Training als ein Weg, um fix einen wahrgenommenen Fehler.

Bewältigung und Unterstützung

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten über die Verbesserung Ihrer Bewältigungsstrategien und Möglichkeiten, um den Fokus auf die Identifizierung, überwachung und der änderung der negativen Gedanken und Verhaltensweisen über Ihr Aussehen.

Beachten Sie diese Tipps, um zu helfen, mit Körper dysmorphic Störung:

  • Schreiben in einer Zeitschrift. Dies kann Ihnen helfen, besser zu identifizieren, negativen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen.
  • Nicht isoliert. Versuchen, zu teilnehmen in sozialen Aktivitäten und erhalten regelmäßig zusammen mit Freunden und Familie, die als gesund unterstützt.
  • Take care of yourself. Essen Sie gesund, bleiben Sie körperlich aktiv und schlafen Sie ausreichend.
  • Beitreten zu einer support-Gruppe. Mit anderen verbinden, die vor ähnlichen Herausforderungen.
  • Bleiben auf Ihre Ziele konzentriert. Erholung ist ein fortlaufender Prozess. Bleiben Sie motiviert, indem Sie Ihre recovery-Ziele im Auge.
  • Erfahren Sie Entspannung und stress-management. Üben Sie stress-Abbau-Techniken, wie meditation oder tiefes atmen.
  • Nicht, wichtige Entscheidungen zu treffen, wenn Sie das Gefühl von Bedrängnis oder Verzweiflung. Sie kann nicht sein, klar zu denken und vielleicht bereuen Sie Ihre Entscheidungen später.

Vorbereitung für Ihren Termin

Obwohl Sie möglicherweise beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken, die Sie wahrscheinlich bezeichnet werden, um eine professionelle psychische Gesundheit, wie ein Psychiater oder Psychologe für die weitere Auswertung und spezialisierte Behandlung.

Was Sie tun können

Vor Ihrem Termin, machen Sie eine Liste:

  • Alle Symptome, die Sie oder Ihre Familie bemerkt, und für wie lange. Fragen Sie Freunde oder Familienmitglieder, wenn Sie gefühlt haben, den betroffenen über Ihr Verhalten und was Sie bemerkt habe.
  • Schlüssel persönliche Informationen, einschließlich der traumatischen Ereignisse in Ihrer Vergangenheit, und alle aktuellen, wichtigen Stressoren. Erfahren Sie mehr über Ihre Familie die medizinische Geschichte, einschließlich der Geschichte der psychischen Gesundheit Bedingungen, wie Körper dysmorphic Störung und Zwangsstörungen.
  • Ihre medizinischen Informationen, einschließlich andere körperliche oder geistige Gesundheit Bedingungen, mit denen Sie diagnostiziert habe.
  • Alle Medikamente, die Sie nehmen, einschließlich die Namen und Dosierungen der Medikamente, Kräuter, Vitamine oder andere Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen.
  • Fragen, die Sie möchten zu Fragen Sie Ihren Arzt oder psychische Gesundheit-Anbieter , um das beste aus Ihrem Termin.

Einige grundlegende Fragen sind:

  • Was denkst du, ist wahrscheinlich verursacht meine Beschwerden?
  • Was sind andere mögliche Ursachen für meine Symptome?
  • Könnte Verhaltenstherapie hilfreich sein?
  • Gibt es Medikamente, die helfen könnten?
  • Wie lange wird die Behandlung dauern?
  • Was kann ich tun, um mir selbst zu helfen?
  • Haben Sie irgendwelche Broschüren oder andere Drucksachen, die ich haben kann?
  • Gibt es websites, die Sie empfehlen können?

Zögern Sie nicht, Fragen zu stellen, während Sie Ihren Termin.

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihre ärztin oder psychische Gesundheit-Anbieter kann Ihnen Fragen stellen, wie:

  • Sind Sie besorgt über Ihr Aussehen?
  • Wann haben Sie zum ersten mal Gedanken über dein Aussehen?
  • Wie wird Ihr tägliches Leben beeinflusst, indem Sie Ihre Symptome?
  • Wie viel Zeit verbringen Sie jeden Tag Gedanken über Ihr Aussehen?
  • Was für eine andere Behandlung, wenn überhaupt, haben Sie schon?
  • Welche kosmetischen Verfahren, wenn überhaupt, haben Sie schon?
  • Was haben Sie versucht, auf Ihre eigenen, sich besser zu fühlen oder die Kontrolle Ihrer Symptome?
  • Welche Dinge machen Sie sich schlechter fühlen?
  • Haben Freunde oder Familie kommentiert, deiner Stimmung oder Verhalten?
  • Sie haben keine verwandten, die nicht diagnostiziert worden bin, mit einem psychischen Gesundheitszustand?
  • Was tun Sie erhoffen sich von der Behandlung?
  • Welche Medikamente, Kräuter oder andere supplements nimmst du?

Ihre ärztin oder psychische Gesundheit Anbieter bei weiteren Fragen basierend auf Ihren Antworten, Symptome und Bedürfnisse. Vorbereitung und Vorwegnahme von Fragen wird Ihnen helfen, das beste aus Ihrem Termin.

Symptome und Behandlung des Körpers dysmorphic Störung