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Nonsuicidal self-injury, oft einfach als selbst-Verletzung, ist der Akt der Schaden Ihren eigenen Körper auf Zweck, wie zum Beispiel durch schneiden oder brennen selbst. Es ist in der Regel nicht gemeint als ein Selbstmordversuch. Diese Art der Selbstverletzung ist eine schädliche Art und Weise zu bewältigen, die mit emotionaler Schmerz, Trauer, Wut und stress.

Während Selbstverletzung kann bringen eine kurze Gefühl der Ruhe und Befreiung von körperlichen und emotionalen Spannung, es ist in der Regel gefolgt von Schuld und Scham und die Rückkehr von schmerzhaften Emotionen. Lebensbedrohliche Verletzungen sind in der Regel nicht beabsichtigt, aber es ist möglich, dass mehr schwere und sogar tödliche Selbstverstümmelung kann passieren.

Immer die richtige Behandlung kann Ihnen helfen, lernen, gesündere Wege zu bewältigen.

Symptome

Die Symptome der selbst-Verletzungen können:

  • Narben, die oft in mustern.
  • Frische Schnitte, Kratzer, Prellungen, Bisswunden oder anderen Wunden.
  • Übermäßige Reibung, ein Gebiet zu schaffen, ein brennen.
  • Halten Sie scharfe Gegenstände oder andere Gegenstände verwendet für selbst-Verletzung auf der hand.
  • Das tragen von langen ärmeln oder langen Hose zu verstecken, selbst-Verletzungen, auch bei heißem Wetter.
  • Häufige Berichte von zufälligen Verletzungen.
  • Schwierigkeiten in Beziehungen mit anderen.
  • Verhaltensweisen und Emotionen, die sich schnell ändern und sind impulsiv, intensiv und unerwartet.
  • Die Rede von Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit.

Formen der selbst-Verletzung

Selbstverletzung geschieht meist im privaten. In der Regel, es ist fertig, in einer kontrollierten Art und Weise oder in der gleichen Weise jedes mal, die oft hinterlässt ein Muster auf die Haut. Beispiele für self-harm gehören:

  • Schneiden, kratzen oder stechen Sie mit einem Spitzen Gegenstand, einem der am häufigsten verwendeten Methoden.
  • Brennen mit brennenden Streichhölzer, Zigaretten oder erhitzt, scharfen Gegenständen wie Messern.
  • Carving Wörter oder Symbole auf die Haut.
  • Selbst-schlagen, schlagen, beißen oder Headbangen.
  • Durchstechen der Haut mit scharfen Gegenständen.
  • Einfügen von Objekten unter der Haut.

Am häufigsten werden die Arme, Beine, Brust und Bauch sind die Ziele der selbst-Verletzung. Aber jeder Bereich des Körpers kann ein Ziel sein, manchmal mit mehr als einer Methode.

Immer verärgert auslösen kann dazu drängt, sich selbst zu verletzen. Viele Menschen, die sich selbst verletzen, nur ein paar mal und dann stoppen. Aber für andere, selbst-Verletzungen kann sich eine längerfristige, wiederholte Verhalten.

Wann einen Arzt aufsuchen

Wenn Sie verletzen sich selbst, auch in a-Moll, oder wenn Sie Gedanken haben, sich selbst zu verletzen, erreichen heraus für Hilfe. Jede form der Selbstverletzung ist ein Zeichen für größere Stressoren, die Aufmerksamkeit brauchen.

Sprechen Sie mit jemandem, den Sie Vertrauen, wie einem Freund, Familie Mitglied, ärztin, spiritueller Lehrer oder einen Berater in der Schule, Krankenschwester oder Lehrerin. Sie können Ihnen helfen, die ersten Schritte zu einer erfolgreichen Behandlung. Während Sie vielleicht das Gefühl, beschämt und verlegen über Ihr Verhalten, können Sie finden, die eine unterstützende, fürsorgliche Hilfe von Menschen, die nicht gehen, um dich zu verurteilen.

Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied selbst-verletzt

Wenn Sie einen Freund oder Familie Mitglied, die sich selbst verletzen, werden Sie möglicherweise schockiert und verängstigt. Nehmen Sie alle reden von selbst-Verletzung ernst. Obwohl Sie vielleicht das Gefühl, Sie würde Verrat an Vertrauen, selbst-Verletzung ist zu groß, ein problem zu ignorieren, oder alleine. Hier sind einige Möglichkeiten, um zu helfen.

  • Ihr Kind. Sie können damit beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder anderen Leistungserbringer, die für eine erste Bewertung oder eine Empfehlung zu einer medizinischen geistlichfachkraft. Äußern Sie Ihre Besorgnis, aber Schrei nicht bei Ihrem Kind oder machen Drohungen oder Vorwürfe.
  • Jugendlichen oder teenager-Freund. Schlage vor, dass Ihr Freund, sprechen Sie mit den Eltern, einen Lehrer, einen Schulberater oder einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen.
  • Erwachsenen. Sanft drücken Sie Ihre Bedenken und ermutigen Sie die person, die auf medizinische und psychische Gesundheit Behandlung

Wann Holen Sie sich Notfall-Hilfe

Wenn Sie schon verletzt sich schwer oder glauben Sie, dass Ihre Verletzungen können lebensgefährlich werden, oder wenn Sie denken, Sie können sich selbst verletzen oder Selbstmord versuchen, rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer sofort.

Auch betrachten Sie diese Optionen, wenn Sie von Selbstmordgedanken:

  • Rufen Sie Ihre geistige Gesundheit Anbieter, wenn Sie sehen, ein.
  • Kontaktieren Sie eine Selbstmord-hotline. In den USA rufen oder text 988 zu erreichen 988 Selbstmord & Krise Lifeline , verfügbar 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Oder verwenden Sie die Lifeline-Chat . Dienste sind kostenlos und vertraulich. Der Selbstmord - & Lifeline Crisis in den USA hat einen spanischen Sprache Telefonleitung an 1-888-628-9454 (gebührenfrei).
  • Suchen Sie Hilfe bei Ihrer Schule Krankenschwester oder Berater, Lehrer oder Arzt.
  • Wenden Sie sich an einen engen Freund oder ein Familienmitglied.
  • Kontaktieren Sie einen spirituellen Führer oder jemand in Ihrer Glaubensgemeinschaft.

Ursachen

Es gibt keine einzelne oder einfache Ursache, die jemand führt, zu sich selbst verletzen. Im Allgemeinen, selbst-Verletzung kann resultieren aus:

  • Poor coping skills. Nonsuicidal self-injury ist in der Regel das Ergebnis einer Unfähigkeit in gesunde Wege, mit stress und emotionalen Schmerz.
  • Schwierigkeit verwalten von Emotionen. Having a hard time controlling, auszudrücken oder die Emotionen verstehen, können führen zu selbst-Verletzung. Die Mischung der Emotionen, die ausgelöst Selbstverletzung ist Komplex. Zum Beispiel, kann es Gefühle von Wertlosigkeit, Einsamkeit, Panik, Wut, Schuld, Ablehnung und selbst-Hass. Gemobbt oder haben Fragen über die sexuelle Identität Teil der Mischung von Emotionen.

Selbstverletzung kann ein Versuch an:

  • Verwalten und reduzieren Sie schwere Bedrängnis oder Angst und ein Gefühl der Befreiung.
  • Bieten eine Ablenkung von schmerzhaften Emotionen durch körperliche Schmerzen.
  • Ein Gefühl der Kontrolle über die Körper, Gefühle oder Situationen.
  • Fühlen Sie sich etwas — irgendetwas — auch wenn es körperliche Schmerzen, wenn er sich emotional leer.
  • Express inneren Gefühle in einem externen Weg.
  • Kommunizieren, die Gefühle von stress oder depression, zu der außerhalb Welt.
  • Bestrafen sich selbst.

Risikofaktoren

Jugendliche und junge Erwachsene, sind die meisten wahrscheinlich, um sich selbst zu verletzen, aber diejenigen, die in anderen Altersgruppen auch. Selbst-Verletzung beginnt meist im Jugendlichen oder frühen teenager-Jahren, wenn die emotionalen Veränderungen geschehen schnell, oft und unerwartet. Während dieser Zeit wird der teenager auch vor der wachsenden peer-Druck, Einsamkeit, Konflikte mit Eltern oder anderen Autoritätspersonen.

Bestimmte Faktoren können das Risiko erhöhen, selbst-Verletzungen, einschließlich:

  • Mit Freunden, die sich selbst verletzen. Mit Freunden, die absichtlich verletzen sich selbst, macht es wahrscheinlich mehr für jemanden zu beginnen, sich selbst zu verletzen.
  • Leben Probleme. Die bisherigen Erfahrungen von Vernachlässigung, sexuellen, physischen oder emotionalen Missbrauch oder andere traumatische Ereignisse können das Risiko erhöhen, selbst-Verletzungen. So kann das aufwachsen und noch in einem instabilen familiären Umfeld. Weitere Risikofaktoren sind zu hinterfragen, persönliche oder sexuelle Identität und soziale isolation.
  • Fragen der psychischen Gesundheit. Sehr selbstkritisch und kämpfen mit dem problem der Lösung erhöht das Risiko von Selbstverletzung. Auch, selbst-Verletzung ist Häufig verbunden mit bestimmten psychischen Erkrankungen wie der borderline-Persönlichkeitsstörung, depression, Angststörungen, posttraumatische Belastungsstörung und Essstörungen.
  • Alkohol-oder Drogenkonsum. Unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen erhöht das Risiko von Selbstverletzung.

Komplikationen

Selbst-Verletzung kann zu Komplikationen führen, wie:

  • Verschlechterung Gefühle von Scham, Schuldgefühle und geringes Selbstwertgefühl.
  • Infektion, entweder durch Verletzungen oder von sharing-tools.
  • Permanente Narben oder andere bleibende Schaden für den Körper.
  • Verschlechterung der zugrunde liegenden Probleme und Bedingungen, wenn Sie nicht richtig behandelt.
  • Schweren Verletzungen, die möglicherweise zum Tod führen.

Selbstmord-Gefahr

Selbstverletzung ist nicht in der Regel ein Selbstmordversuch, aber es kann das Risiko erhöhen, an Selbstmord, weil der emotionale Probleme auslösen, selbst-Verletzungen. Und die Muster von Beschädigung der Körper in Zeiten der not kann machen Selbstmord wahrscheinlicher.

Prävention

Es gibt keinen sicheren Weg, um zu verhindern, dass sich jemand selbst verletzt Verhalten. Aber die Verringerung der Gefahr von Selbstverletzung umfasst Strategien, bei denen sowohl Individuen und Gemeinschaften. Eltern, Familienmitglieder, Lehrer, Krankenschwestern, Trainern oder Freunden helfen können.

  • Kenn jemand in Gefahr sind und Ihre Hilfe anbieten. Jemand gefährdet sind, können lernen, wie Sie besser mit stress umzugehen und beschäftigen sich mit den Problemen des Lebens. Die person kann lernen, gesunde Bewältigungsstrategien zu verwenden, in Zeiten der not.
  • Ermutigen unterstützende soziale Netzwerke. Gefühl einsam und getrennt werden kann, ein Teil der selbst-Verletzung. Jemandem zu helfen, sich gesunde verbindungen zu Menschen, die sich nicht selbst verletzen kann verbessern die Beziehung und Kommunikation Fähigkeiten.
  • Sensibilisieren. Erfahren Sie mehr über die Anzeichen von Selbstverletzung und was zu tun ist, wenn Sie Ahnen es.
  • Ermutigen Sie Freunde, um Hilfe zu suchen. Kollegen neigen dazu, loyal zu Ihren Freunden. Ermutigen Sie Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene, die zu vermeiden, Geheimhaltung und erreichen heraus für Hilfe, wenn Sie haben ein Anliegen zu einem Freund oder Familie Mitglied.
  • Sprechen Sie über die Medien Einfluss. Medien, Musik und andere gut sichtbare Steckdosen, die Funktion selbst-Verletzungen können nudge Kinder und junge Erwachsene mit psychischen oder emotionalen Problemen, zu Experimentieren. Lehren Kinder kritisches denken Fähigkeiten über die Einflüsse um Sie herum könnte die Verringerung der schädlichen Auswirkungen.

Diagnose

Auch wenn manche Leute können Fragen für helfen manchmal Freunde oder Familie entdecken Sie die selbst-Verletzung. Oder ein Arzt tun einer routinemäßigen medizinischen Untersuchung kann Anzeichen, wie Narben oder frische Verletzungen.

Es gibt keinen spezifischen test zur diagnose self-injury. Die Diagnose basiert auf einer körperlichen und psychologischen Bewertung. Sie bezeichnet eine professionelle psychische Gesundheit mit Erfahrung in der Behandlung selbst-Verletzung für die Bewertung. Dieses professionelle spricht Sie über Ihr Leben, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen.

Eine professionelle psychische Gesundheit auch beurteilen können Sie auch für andere geistige Gesundheit Bedingungen, dass könnte mit selbst-Verletzungen, wie z.B. Depressionen oder Persönlichkeitsstörungen.

Behandlung

Der erste Schritt ist, zu sagen, jemand über Ihr selbst-verletzt sich Verhalten, damit Sie sich Hilfe Holen können. Die Behandlung wird basierend auf Ihre spezifische Fragen und alle damit verbundenen psychischen Gesundheit Bedingungen, die Sie möglicherweise haben, wie Depressionen. Weil selbst die Verletzung kann zu einem wichtigen Teil Ihres Lebens ist, ist es am besten, die Behandlung von einem Psychotherapeuten, der Erfahrung in der Behandlung von selbst-Verletzung.

Wenn der Selbstverletzung Verhalten ist verbunden mit eine psychischen Gesundheit, wie Depressionen oder borderline-Persönlichkeitsstörungen, Behandlung plan konzentriert sich auf die Bedingung, wie auch die Selbstverletzung Verhalten.

Treating self-injury Verhalten kann einige Zeit dauern, harte Arbeit und Ihrem eigenen Wunsch, sich zu erholen.

Hier finden Sie weitere Informationen über Behandlungsmöglichkeiten.

Psychotherapie

Bekannt als talk-Therapie oder psychologische Beratung, Psychotherapie können Sie helfen:

  • Identifizieren und verwalten Sie die zugrunde liegenden Probleme, die Auslöser selbst-Verletzung.
  • Lernen Fähigkeiten, um besser zu verwalten, not.
  • Lernen Sie, bessere Möglichkeiten zur Verwaltung von intensiven Emotionen.
  • Learn how to boost your self-image.
  • Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten, verbessern Sie Ihre Beziehungen und sozialen Fähigkeiten.
  • Entwickeln gesunde Problemlösungsfähigkeiten.

Mehrere Arten der individuellen Psychotherapie kann hilfreich sein, wie:

  • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die hilft Sie identifizieren ungesunden, negativen überzeugungen und Verhaltensweisen und ersetzen Sie Sie mit mehr effektive lieben. Sie können auch Fertigkeiten erwerben können, die Ihnen helfen, damit fertig man in verschiedenen Situationen benötigt werden.
  • Dialektische Verhaltenstherapie, eine Art von CBT, die lehrt behavioral Fähigkeiten, um Ihnen zu helfen Griff Bedrängnis, verwalten oder regulieren Ihre Emotionen, und verbessern Sie Ihre Beziehungen mit anderen.
  • Achtsamkeit-basierte Therapien, die Ihnen helfen, in der Gegenwart zu Leben und Sie zu bewältigen, mit schwierigen Emotionen und negativen Gedanken. Diese können helfen zu reduzieren Angst und Depressionen und verbessern Sie Ihre Allgemeine Wohlbefinden.

Neben der individuellen Therapie-Sitzungen, Ihr provider kann empfehlen, Familientherapie oder Gruppentherapie.

Medikamente

Es gibt keine Medikamente, die gezielt zu behandeln, sich selbst zu verletzen Verhalten. Allerdings, wenn Sie diagnostiziert mit psychischen Gesundheits-Zustand, wie depression oder eine Angststörung, Ihr Arzt kann empfehlen, die Antidepressiva oder andere Medikamente zur Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung, die ist verbunden mit der selbst-Verletzung. Behandlung für diese Bedingungen kann dazu beitragen, den Drang, sich selbst zu verletzen.

Stationäre Pflege

Wenn Sie sich verletzen, erheblich oder wiederholt, Ihr Arzt kann empfehlen, dass Sie zugelassen werden, um ein Krankenhaus für psychiatrische Pflege. Gepflegt in einem Krankenhaus, oft kurzfristig, kann bieten eine sichere Umgebung und mehr-intensive Behandlung, bis Sie durch eine Krise. Psychische Gesundheit Tag-Behandlung-Programme, die sich auf die Lern-behavioral coping skills zu verwalten not kann auch eine option sein.

Lifestyle und Hausmittel

Neben der professionellen Behandlung, hier sind einige wichtige selbst-und Pflegetipps:

  • Folgen Sie Ihrem Behandlungsplan. Halten-Therapie Termine. Sie üben und verwenden, Bewältigungsstrategien gelernt in der Therapie. Nehmen Sie alle verordneten Medikamente, wie verwiesen.
  • Erkennen von Situationen oder Gefühlen, die Sie auslösen könnte Ihr Wunsch, sich selbst zu verletzen. Machen Sie einen plan für andere Möglichkeiten, um zu beruhigen oder sich abzulenken oder um Unterstützung zu bekommen, Sie sind also bereit, wenn Sie das nächste mal den Drang verspüren, sich selbst zu verletzen.
  • Bitten Sie um Hilfe. Behalten Sie Ihre geistige Gesundheit Anbieter, die Telefonnummer handy. Erzählen Sie Ihren Anbieter über alle Vorfälle im Zusammenhang mit Selbstverletzung. Wählen Sie ein vertrauenswürdiges Familienmitglied oder einen Freund als die person, werden Sie sofort Kontaktieren, wenn Sie haben einen Drang, sich selbst zu verletzen oder, wenn selbst-Verletzung passiert.
  • Take care of yourself. Erfahren Sie, wie körperliche Aktivität und Entspannungsübungen als einen regelmäßigen Teil Ihrer täglichen routine. Gesund Essen. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wenn du Schlafprobleme hast, können haben einen großen Einfluss auf das Verhalten.
  • Vermeiden Sie Alkohol und Drogen. Beeinflussen Sie Ihre Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen und setzen Sie an der Gefahr der Selbstverletzung.
  • Nehmen Pflege Ihrer Wunden, wenn Sie sich verletzen, oder suchen Sie ärztliche Behandlung, wenn nötig. Rufen Sie einen vertrauenswürdigen Familienmitglied oder Freund um Hilfe und Unterstützung. Keine Freigabe verwendet für selbst-Verletzung. Das erhöht die Gefahr von Infektionskrankheiten.

Bewältigung und Unterstützung

Wenn du oder ein Freund oder ein Familienmitglied benötigt Hilfe im Umgang, berücksichtigen Sie die folgenden Tipps. Wenn es einen Fokus auf die Gedanken an Selbstmord, Maßnahmen zu ergreifen und Holen Sie sich sofort Hilfe.

Coping-Tipps, wenn Sie sich selbst verletzen, sind:

  • Verbinden Sie mit anderen, die Sie unterstützen kann, so dass Sie sich nicht alleine fühlen. Zum Beispiel, wenden Sie sich an einen vertrauenswürdigen Familienmitglied oder Freund, Kontaktieren Sie eine support-Gruppe, oder wenden Sie sich an Ihren Leistungserbringer oder psychische Gesundheit Anbieter.
  • Vermeiden Sie websites, unterstützen oder verherrlichen self-injury. Stattdessen, suchen Sie Websites, die Ihre Genesung unterstützen die Bemühungen.
  • Lernen express Ihre Emotionen in einer positiven Weise. Zum Beispiel, um zu helfen balance Ihre Emotionen und verbessern Sie Ihr Wohlbefinden, sich mehr körperlich aktiv oder praktizieren Sie Entspannungstechniken. Oder an Aktivitäten teilnehmen, finden Sie persönlich sinnvoll ist, wie Tanz, Kunst oder Musik.

Coping-Tipps, wenn Sie einem Freund oder geliebten Menschen selbst verletzt gehören:

  • Holen Sie sich Informationen. Erfahren Sie mehr über Selbstverletzung zu helfen, Sie zu verstehen, warum es Auftritt und wie Sie möglicherweise verhindern, dass diese schädlichen Verhalten. Wissen, Strategien und Rückfall Prävention plan, Ihren Freund oder geliebten Menschen entwickelt hat, mit dem Therapeuten so können Sie es ermutigen.
  • Versuchen Sie, nicht zu beurteilen oder zu kritisieren. Kritik, Schreien, Drohungen oder Vorwürfe können das Risiko erhöhen, sich selbst zu verletzen Verhalten. Bieten Unterstützung, Lob Bemühungen, Gefühle Ausdrücken, in gesunder Weise und versuchen, Sie zu verbringen positive Zeit zusammen.
  • Lassen Sie Ihre Liebsten wissen, dass Sie kümmern, egal was. Erinnern Sie die person, dass Sie nicht allein sind und dass Sie zur Verfügung zu reden. Erkennen Sie, dass Sie möglicherweise nicht das Verhalten ändern, aber Sie können der person helfen, Ressourcen finden, identifizieren coping-Strategien und bieten Unterstützung während der Behandlung.
  • Unterstützen Sie die Behandlung zu planen. Ermutigen Sie Ihre Liebsten zu nehmen verschriebenen Medikament, wenn das Teil des plans. Sie betonen die Wichtigkeit der Therapie-Termine und üben die erlernten Fähigkeiten.
  • Eine sichere häusliche Umgebung. Entfernen oder begrenzen Sie den Zugriff auf Streichhölzer, Messer, Rasierklingen oder andere Artikel, dass kann verwendet werden für selbst-Verletzung.
  • Share coping-Strategie Ideen. Ihre Liebsten profitieren von Hör-Strategien, die Sie verwenden, wenn das Gefühl gequält. Sie kann auch als Vorbild dienen, indem Sie mit gesunden Bewältigungsstrategien.
  • Zur Unterstützung finden. Erwägen, im Gespräch mit Menschen, die durchgemacht haben, was Sie durchmachen. Teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit vertrauenswürdigen Familienmitgliedern oder Freunden. Fragen Sie den Arzt oder die psychische Gesundheit-Anbieter, wenn es sind lokalen support-Gruppen für Eltern, Angehörige oder Freunde von Menschen, die sich selbst verletzen. Oder sprechen Sie mit einem Berater oder Therapeuten.
  • Take care of yourself. Nehmen Sie einige Zeit, Dinge zu tun, die Sie genießen. Und Holen Sie sich genug Ruhe und körperliche Aktivität.

Vorbereitung für Ihren Termin

Ihr Erster Termin mit Ihrem primary care provider, eine Krankenschwester oder einen Berater. Aber weil selbst die Verletzungen oft erfordert eine spezielle Pflege der psychischen Gesundheit, Sie kann verwiesen werden, um eine professionelle psychische Gesundheit weitere Auswertung und Behandlung.

Bereit sein, präzise, detaillierte und ehrliche Informationen über Ihre situation und Ihre selbst-verletzen Verhalten. Möchten Sie vielleicht nehmen Sie ein vertrauenswürdiges Familienmitglied oder einen Freund mit, wenn möglich, für die Unterstützung und Hilfe, die Sie daran erinnern Informationen.

Was Sie tun können

Hilfe bei der Vorbereitung für Ihren Termin, machen Sie eine Liste:

  • Symptome, die Sie hatten, darunter auch Trigger für Selbstverletzung, wie lange du schon selbst verletzen, wenn Sie mit Objekten, und wo auf Ihrem Körper Sie in der Regel selbst zu verletzen.
  • Schlüssel persönliche Informationen, einschließlich aller großen Belastungen aus vergangenen Leben verändert.
  • Alle Medikamente, Vitamine, Kräuter und andere Ergänzungen, die Sie nehmen, einschließlich der Dosen.
  • Fragen zu Fragen, Ihre psychische Gesundheit Anbieter.

Fragen können beinhalten:

  • Welche Behandlungen sind verfügbar? Was empfehlen Sie für mich?
  • Welche Nebenwirkungen sind möglich mit, dass die Behandlung?
  • Was sind andere Optionen, um die Vorgehensweise, die Sie vorgeschlagen sind?
  • Gibt es Medikamente, die helfen könnten? Gibt es eine generische version des Medikaments du bist Verschreibung?
  • Was sollte ich tun, wenn ich einen Drang, sich selbst zu verletzen, zwischen Therapie-Sitzungen?
  • Was kann ich tun, um mir selbst zu helfen?
  • Wie kann ich oder die Menschen um mich herum — erkennen, dass die Dinge werden immer schlimmer?
  • Können Sie schlagen Ressourcen, die mir helfen würde, mehr über meinen Zustand und seine Behandlung?

Zögern Sie nicht, Fragen Sie andere Fragen während Ihres Termins.

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Ihre psychische Gesundheit-Anbieter wird wahrscheinlich Fragen Sie eine Reihe von Fragen, wie:

  • Wann haben Sie das erste beginnen, sich selbst zu verletzen?
  • Welche Methoden verwenden Sie, um sich selbst Schaden?
  • Wie oft haben Sie sich schneiden oder verletzen sich selbst?
  • Wo auf Ihrem Körper Sie selbst verletzen?
  • Welche Gefühle und Gedanken hast du vor, während und nach der Selbstverletzung?
  • Was scheint auslösen self-injury?
  • Was macht Sie sich besser fühlen? Was macht Sie sich schlechter fühlen?
  • Sie haben ein unterstützendes Soziales Umfeld oder Beziehungen?
  • Was emotionalen Problemen sind Sie konfrontiert?
  • Wie denkst du über deine Zukunft nach?
  • Haben Sie bereits vorher eine Behandlung für sich selbst-Verletzung?
  • Sie haben Selbstmordgedanken, wenn Sie sich fühlen?
  • Trinken Sie Alkohol oder Tabak oder Drogen?

Ihre psychische Gesundheit-Anbieter kann mehr Fragen, Fragen, basierend auf Ihren Antworten, Symptome und Bedürfnisse. Vorbereitung für Fragen wird Ihnen helfen, machen die meisten von Ihre Zeit mit der Anbieter.

Symptome und Behandlung der Selbstverletzung/schneiden