Übersicht

Achilles (uh-KILL-AWZ) sehnenruptur ist eine Verletzung, die sich auf die Rückseite Ihrer Unterschenkel. Es tritt vor allem bei Menschen spielen, freizeitsport, aber es kann jedem passieren.

Die Achillessehne ist eine starke faserige Kabel, dass verbindet die Muskeln in der Rückseite der Wade auf der Ferse Knochen. Wenn Sie überfordern Ihre Achillessehne, es kann reißen (Ruptur) vollständig oder nur teilweise.

Wenn Sie Ihre Achillessehne reißt, hören Sie möglicherweise ein Knall, gefolgt von einem sofortigen stechenden Schmerz in der Rückseite der Knöchel und Unterschenkel, die ist wahrscheinlich zu beeinflussen Ihre Fähigkeit, richtig zu gehen. Die Operation wird Häufig durchgeführt, um Reparatur die Bruch. Für viele Menschen, aber nicht-chirurgische Behandlung, funktioniert genauso gut.

Symptome

Obwohl es möglich zu haben keine Anzeichen oder Symptome, die mit einer Achillessehnenruptur, die meisten Menschen haben:

  • Das Gefühl, dass Sie trat in der Wade
  • Schmerzen, die möglicherweise schwere und Schwellungen in der Nähe der Ferse
  • Eine Unfähigkeit, beugen Sie den Fuß nach unten oder "push-off" das Verletzte Bein beim gehen
  • Eine Unfähigkeit zu stehen auf den Zehen auf dem Verletzten Bein
  • Ein knallen oder knackendes Geräusch, wenn die Verletzung Auftritt

Wann sehen Sie Ihren Arzt

Sofort ärztlichen Rat einholen, wenn Sie hören, ein pop-in Ihrer Ferse, vor allem, wenn Sie kann nicht richtig laufen hinterher.

Ursachen

Deine Achillessehne hilft Ihnen, zeigen Sie Ihren Fuß nach unten, steigen Sie auf Ihre Zehen und schieben Sie Ihren Fuß beim gehen. Sie verlassen sich auf es praktisch jedes mal, wenn Sie laufen und bewegen Sie Ihren Fuß.

Bruch tritt in der Regel in dem Abschnitt der Sehne befindet sich innerhalb von 2 1/2 Zoll (über 6 cm) von dem Punkt, wo es legt, um die Ferse Knochen. Dieser Abschnitt ist möglicherweise anfällig für Bruch, da die Durchblutung schlecht ist, der kann auch beeinträchtigt seine Fähigkeit zu heilen.

Rupturen sind oft verursacht durch eine plötzliche Erhöhung der Belastung auf die Achillessehne. Typische Beispiele sind:

  • Die Erhöhung der Intensität der Teilnahme am Sport, vor allem in Sportarten, die mit springen
  • Fallen aus einer Höhe
  • Treten Sie ein in ein Loch

Risikofaktoren

Faktoren, die das Risiko erhöhen, von Achilles Sehne Bruch gehören:

  • Alter. Das Höchstalter für die Achillessehnenruptur ist 30 bis 40.
  • Sex. Achillessehnenruptur ist bis zu fünf mal häufiger bei Männern auftreten als bei Frauen.
  • Freizeit-Sport. Achilles Sehne Verletzungen, die häufiger auftreten, während Sportarten, die mit laufen, springen, und die plötzliche starts und Stopps — wie Fußball, basketball und tennis.
  • Steroid-Injektionen. Ärzte manchmal injizieren von Steroiden in das Sprunggelenk zu reduzieren Schmerzen und Entzündungen. Jedoch, diese Medikamente können Schwächen in der Nähe der sehnen und wurde im Zusammenhang mit der Achillessehne reißt.
  • Bestimmte Antibiotika. Fluorchinolon-Antibiotika, wie ciprofloxacin (Cipro) oder levofloxacin (Levaquin), erhöhen das Risiko einer Achillessehnenruptur.
  • Fettleibigkeit. Übergewicht bringt mehr Belastung auf die Sehne.

Prävention

Reduzieren Sie Ihre Chancen auf die Entwicklung von achillessehnenbeschwerden, Folgen Sie diesen Tipps:

  • Dehnen und stärken die Wadenmuskulatur. Dehnen Sie Ihr Kalb bis Sie sich einen spürbaren ziehen, aber nicht Schmerzen. Nicht hüpfen, während eine Strecke. Kalb-Stärkung-übungen können auch helfen, die Muskel-und sehnen-absorbieren mehr Kraft und verhindern Verletzungen.
  • Variieren Sie Ihre übungen. Alternate high-impact Sport, wie laufen, die mit low-impact-Sportarten, wie Wandern, Radfahren oder schwimmen. Vermeiden Sie Aktivitäten, die eine übermäßige Belastung auf Ihre Achillessehnen, wie Hügel laufen und springen-Aktivitäten.
  • Wählen Laufflächen sorgfältig. Vermeiden oder begrenzen Sie laufen auf harten oder rutschigen Oberflächen. Kleiden Sie sich richtig für kalte-Wetter-training, und tragen Sie gut sitzende sportliche Schuhe mit der richtigen Dämpfung im Fersen.
  • Steigern Sie die Trainingsintensität langsam. Achilles-sehnen-Verletzungen treten Häufig nach einem abrupten Anstieg der Trainingsintensität. Erhöhen Sie die Entfernung, die Dauer und die Häufigkeit Ihres Trainings nicht mehr als 10 Prozent wöchentlich.

Diagnose

Während der körperlichen Untersuchung wird Ihr Arzt überprüfen Sie Ihre Unterschenkel nach Zärtlichkeit und Schwellung. Ihr Arzt kann in der Lage sein, zu fühlen, eine Lücke in Ihrer Sehne, wenn es ist gebrochen völlig.

Der Arzt könnte Sie bitten, zu Knien, auf einem Stuhl oder im liegen auf dem Bauch mit den Füßen hängen über das Ende der Prüfung-Tabelle. Er oder Sie könnte dann drücken Sie Ihre Wadenmuskulatur, um zu sehen, wenn Ihr Fuß wird automatisch flex. Wenn nicht, werden Sie wahrscheinlich zerrissen haben Ihre Achillessehne.

Wenn es eine Frage über den Umfang der Achilles Sehne Verletzungen, sei es vollständig oder nur teilweise gerissen ist — Ihr Arzt möglicherweise, um eine Ultraschall-oder MRT-scan. Diese schmerzlose Prozeduren erstellen, die Bilder von den Geweben des Körpers.

Behandlung

Behandlung für einen Achillessehnenriss oft, hängt von Ihrem Alter, Aktivität Niveau und die schwere Ihrer Verletzung. In Allgemeinen, mehr jüngere und aktive Menschen, insbesondere Sportler, neigen dazu, wählen Sie Operation zur Reparatur ein ganz gerissener Achillessehne, während ältere Menschen eher entscheiden Sie sich für nicht-chirurgische Behandlung.

Jüngste Studien haben jedoch gezeigt, ziemlich gleich, die Wirksamkeit von chirurgischen und nicht-chirurgischen management.

Nicht-chirurgische Behandlung

Dieser Ansatz umfasst in der Regel:

  • Ruht die Sehne durch die Verwendung von Krücken
  • Anwenden von Eis auf den Bereich
  • Over-the-counter Schmerzmittel
  • Halten Sie die Knöchel von Bewegung für die ersten paar Wochen, in der Regel mit einem Fuß-boot mit Ferse Keile oder eine Besetzung, mit der Fußspitze nach unten gebeugt

Nonoperative Behandlung vermeidet die Risiken im Zusammenhang mit der Operation, wie Infektionen.

Aber einen nicht-chirurgischen Ansatz könnte deine Chancen erhöhen, von re-Ruptur und-Wiederherstellung kann länger dauern, obwohl die jüngsten Studien zeigen günstige Ergebnisse bei Menschen behandelt nonsurgically wenn Sie mit der rehabilitation beginnen mit Gewicht Lager früh.

Chirurgie

Das Verfahren beinhaltet in der Regel einen Einschnitt in die Rückseite des Unterschenkels und Naht der gerissenen Sehne zusammen. Je nach Zustand des gerissenen Gewebes, ist die Reparatur möglicherweise verstärkt werden, mit anderen sehnen.

Zu den Komplikationen zählen Infektionen und Nervenschäden. Minimal-invasive Verfahren, die Infektionsraten reduzieren im Vergleich zu den offenen Verfahren.

Rehabilitation

Nach der Behandlung haben Sie physikalische Therapie übungen kräftigen Sie Ihre Beinmuskulatur und Achilles Sehne. Die meisten Menschen Rückkehr zu Ihrem früheren Niveau der Aktivität, die innerhalb von vier bis sechs Monaten. Es ist wichtig, weiterhin die Stärke und Stabilität training nach, dass da einige Probleme können bestehen bleiben für bis zu einem Jahr.

Eine Art von rehabilitation bekannt als funktionelle rehabilitation konzentriert sich auch auf die Koordination von Körperteilen und wie Sie sich bewegen. Der Zweck ist, kehren Sie zu Ihrer höchsten Leistung, als Sportler oder in Ihrem täglichen Leben.

Eine review-Studie kam zu dem Schluss, dass, wenn Sie haben Zugang zu der funktionellen rehabilitation, könnten Sie genauso gut mit nicht-chirurgischen Behandlung wie bei einer Operation. Mehr Studie benötigt wird.

Rehabilitation nach chirurgischen oder nicht-chirurgischen Managements ist auch die trending-Richtung verschieben von früher und schneller voran. Studien sind im Gange, auch in diesem Bereich.

Vorbereitung für Ihren Termin

Menschen mit einer Achillessehnenruptur Häufig suchen Sie umgehend eine Behandlung in die Notaufnahme eines Krankenhauses. Möglicherweise müssen Sie auch die Rücksprache mit ärzten, spezialisiert auf Sport-Medizin oder der Orthopädie.

Was Sie tun können

Schreiben Sie eine Liste, die beinhaltet:

  • Detaillierte Beschreibungen der Symptome, und Wann und wie die Verletzung aufgetreten ist
  • Informationen über frühere medizinische Probleme
  • Alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, einschließlich Dosen
  • Fragen an den Arzt

Was erwarten Sie von Ihrem Arzt

Der Arzt kann Sie bitten, einige der folgenden Fragen:

  • Wie hat sich diese Verletzung auftreten?
  • Haben Sie sich fühlen oder hören einen Knall oder knackendes Geräusch, als es passierte?
  • Können Sie stehen auf den Zehenspitzen auf, dass der Fuß?
Symptome und Behandlung der Achillessehnenruptur