Descripción

Los yips son involuntarias de la muñeca de los espasmos que se producen con mayor frecuencia cuando los golfistas están tratando de putt. Sin embargo, los yips también puede afectar a las personas que juegan otros deportes como el cricket, los dardos y el béisbol.

Una vez se pensó que los yips siempre estuvieron asociados con la ansiedad de rendimiento. Sin embargo, ahora parece que algunas personas tienen la yips debido a una condición neurológica que afecta los músculos específicos. Esta condición se conoce como distonía focal.

Cambiando la forma de realizar los afectados tarea podría ayudarle a encontrar el alivio de los yips. Por ejemplo, un diestro golfista podría tratar de poner zurdo.

Los síntomas

El síntoma más común asociado con los yips es un músculo involuntario tirón, aunque algunas personas experimentan temblores, sacudidas, espasmos o congelación.

Causas

En algunas personas, los yips son un tipo de distonía focal, una condición que causa contracciones musculares involuntarias durante una tarea específica. Es muy probable que esté relacionado con el uso excesivo de un determinado conjunto de músculos, similar a el calambre del escritor. La ansiedad empeora el efecto.

Algunos atletas se vuelven tan ansioso y auto-centrado — overthinking hasta el punto de distracción — que su capacidad para realizar una habilidad, tales como la puesta, se ve afectada. "Asfixia" es una forma extrema de la ansiedad de rendimiento que pueden tener un efecto perjudicial sobre un jugador de golf o de cualquier atleta de juego.

Los factores de riesgo

Los yips tienden a estar asociados con:

  • La edad avanzada.
  • Más de la experiencia de jugar al golf.
  • El juego del torneo.

Diagnóstico

No hay ninguna prueba estándar para diagnosticar la yips. Un examen neurológico puede realizarse para descartar otras posibles causas. Diagnóstico de los yips se basa en las personas que describa sus síntomas. Grabación de vídeo de la muñeca durante la puesta a capturar el movimiento asociado con el yips también puede ayudar a los profesionales de la salud hacer el diagnóstico.

Tratamiento

Porque los yips puede estar relacionado con el uso excesivo de los músculos específicos, un cambio de técnica o equipo puede ayudar. Considera las siguientes estrategias:

  • Cambiar su agarre. Esta técnica funciona para muchos golfistas, ya que los cambios de los músculos que utilizamos para hacer la puesta de accidente cerebrovascular.
  • El uso de diferentes putter. Más putter le permite utilizar más de sus brazos y hombros, y menos de las manos y las muñecas, mientras que poner. Otro de los putters que podría ayudar están diseñados con un agarre especial para estabilizar las manos y las muñecas.
  • Mira el agujero, mientras que poner. El cambio de su posición de la cabeza y donde tus ojos se centran puede ayudar. Prueba a mirar en el agujero cuando usted putt en lugar de hacia abajo a la pelota.
  • Las habilidades mentales de formación. Técnicas como la relajación, la visualización o el pensamiento positivo puede ayudar a reducir la ansiedad, aumentar la concentración y la facilidad miedo de los yips.
  • Medicamentos. El tratamiento con medicamentos tomados por vía oral pueden ayudar a manejar los yips. Las benzodiazepinas, baclofen y los fármacos anticolinérgicos pueden ser utilizados para tratar la distonía focal, y el propranolol puede ser utilizado para el tratamiento del temblor.
  • Inyección de toxina botulínica. Una cuidadosa inyección de toxina botulínica, como onabotulinumtoxinA (Botox), incobotulinumtoxinA (Xeomin), la abobotulinumtoxinA (Dysport) o la toxina botulínica tipo B (Myobloc), en los músculos que están exagerando puede ser utilizado para tratar la distonía focal. Esto puede ayudar a limitar las contracciones musculares y puede calmar a los yips.

Antes de tomar la medicina para el tratamiento de los yips, consulte con su deporte órganos de administración si usted competir de forma profesional o en sancionada eventos de aficionados. Normas relativas a las sustancias prohibidas difieren del deporte y de las organizaciones.

Preparándose para su cita

Mientras que inicialmente puede consultar con su equipo de atención primaria, pueden referirlo a un profesional de la salud que se especializa en medicina del deporte.

Lo que usted puede hacer

Usted puede escribir una lista que incluye:

  • Descripciones detalladas de sus síntomas.
  • Información acerca de cualquier problema médico que usted ha tenido.
  • La información acerca de los problemas de salud de tus padres o hermanos.
  • Todos los medicamentos y suplementos que usted tome.
  • Las preguntas que desea hacerle al equipo de salud.

Para yips, algunas preguntas para hacerle a su equipo de atención médica pueden incluir:

  • ¿Cuál podría ser la causa de mis síntomas?
  • ¿Hay tratamiento para los síntomas?
  • Yo siempre estar afectada por los yips?
  • ¿Tienes alguna folletos o material impreso que puedo llevar conmigo? ¿Qué sitios recomiendas para obtener información?

¿Qué esperar de su médico

Su profesional de la salud puede hacer preguntas detalladas acerca de cómo y cuándo se producen los síntomas. También pueden querer observar su puesta de accidente cerebrovascular. Pero debido a que los yips suelen producirse en las condiciones del torneo, puede ser imposible demostrar la yips en el comando.

Pregunta a tu profesional de la salud puede tener para usted incluyen:

  • Cuando los síntomas ocurren generalmente?
  • ¿Cuánto tiempo ha estado experimentando síntomas?
  • Hacer que sus síntomas se producen con cualquier otra actividad?
  • Lo que, en todo caso, parece mejorar los síntomas?
  • Hace que cualquier cosa parece empeorar los síntomas?
Síntomas y tratamiento de Yips