Descripción

El suicidio, tomar su propia vida, es una trágica reacción a situaciones estresantes en la vida — y la más trágica porque el suicidio se puede prevenir. Si usted está considerando el suicidio o conoce a alguien que se siente suicida, aprender las señales de alerta de suicidio y cómo llegar para ayuda inmediata y tratamiento profesional. Usted puede salvar una vida — la propia o la de alguien más.

Puede parecer que no hay manera de resolver sus problemas y que el suicidio es la única manera de acabar con el dolor. Pero usted puede tomar medidas para mantenerse a salvo, y empezar a disfrutar de su vida de nuevo.

Los síntomas

Señales de alerta de suicidio o pensamientos de suicidio incluyen:

  • Hablando sobre el suicidio — por ejemplo, hacer declaraciones tales como "voy a matar a mí mismo", "me quiero morir" o "desearía no haber nacido"
  • Conseguir los medios para tomar su propia vida, tales como la compra de un arma de fuego o el almacenamiento de las píldoras
  • Alejarse del contacto social y el deseo de estar solos
  • Tener cambios de humor, como la de ser emocionalmente de alta un día y profundamente desalentado el siguiente
  • Preocupado con la muerte, la muerte o la violencia
  • Sentirse atrapado o desesperado, acerca de una situación
  • El aumento del uso de alcohol o drogas
  • El cambio de rutina normal, incluyendo patrones de comer o dormir
  • Haciendo de riesgo o auto-destructivos, tales como el uso de drogas o la conducción temeraria
  • Regalar las pertenencias o llegar asuntos en orden cuando no hay otra explicación lógica para hacer esto
  • Decir adiós a las personas como si ellos no ser visto de nuevo
  • El desarrollo de cambios en la personalidad o ser gravemente ansioso o agitado, en particular cuando se experimenta algunos de los signos mencionados anteriormente

Las señales de advertencia no siempre son obvios, y que pueden variar de persona a persona. Algunas personas hacen en claro sus intenciones, mientras que otros mantienen pensamientos suicidas y sentimientos en secreto.

Cuando a ver a un médico

Si usted se siente suicida, pero que no son inmediatamente el pensamiento de hacerse daño a sí mismo:

  • Llegar a un buen amigo o un ser querido — aunque puede ser difícil hablar acerca de sus sentimientos
  • Póngase en contacto con un ministro, el líder espiritual o alguien en su comunidad de fe
  • Llamar a una línea directa de suicidio
  • Haga una cita con su médico, otro proveedor de atención médica o de un profesional de la salud mental

Los pensamientos suicidas no hay nada mejor en su propia para obtener la ayuda.

Causas

Pensamientos suicidas tienen muchas causas. Más a menudo, los pensamientos suicidas son el resultado de la sensación de que no puede hacer frente cuando usted está frente a lo que parece ser una abrumadora situación de la vida. Si usted no tiene esperanza en el futuro, puede que equivocadamente piensan que el suicidio es una solución. Usted puede experimentar una especie de visión de túnel, donde en medio de una crisis que creen que el suicidio es la única salida.

También puede haber un vínculo genético para el suicidio. Las personas que completan el suicidio o que tienen pensamientos suicidas o comportamiento son más propensos a tener una historia familiar de suicidio.

Los factores de riesgo

A pesar de los intentos de suicidio es más frecuente en las mujeres, los hombres son más propensos que las mujeres a consumar el suicidio, ya que suelen utilizar más letal de métodos, tales como un arma de fuego.

Usted puede estar en riesgo de suicidio si usted:

  • Intento de suicidio antes de
  • Se sienten sin esperanza, inútiles, agitado, socialmente aislado o solitario
  • La experiencia de un evento estresante en su vida, tales como la pérdida de un ser querido, el servicio militar, una ruptura, o financieros o problemas legales
  • Tienen un problema de abuso de sustancias — alcohol y el abuso de drogas puede empeorar pensamientos de suicidio y te hacen sentir de forma imprudente o impulsivo suficiente para actuar sobre sus pensamientos
  • Tengo pensamientos suicidas y tener acceso a armas de fuego en su casa
  • Tiene en la base de los trastornos psiquiátricos, como la depresión mayor, el trastorno de estrés postraumático o trastorno bipolar
  • Tienen una historia familiar de trastornos mentales, abuso de sustancias, suicidio, violencia, incluyendo el abuso físico o sexual
  • Tener una condición médica que puede ser relacionado con la depresión y los pensamientos suicidas, tales como enfermedad crónica, dolor crónico o terminal de la enfermedad
  • Son lesbianas, gay, bisexuales o transgénero con una poca ayuda de la familia o en un ambiente hostil

Los niños y adolescentes

El suicidio en niños y adolescentes pueden seguir los eventos estresantes de la vida. Lo que una persona joven ve como graves e insuperables puede parecer de menor importancia para un adulto, tales como problemas en la escuela o la pérdida de una amistad. En algunos casos, un niño o adolescente puede sentirse suicida debido a ciertas circunstancias de la vida que él o ella no quiere hablar, tales como:

  • Tener un trastorno psiquiátrico, como depresión
  • La pérdida o el conflicto con los amigos cercanos o miembros de la familia
  • Historia de abuso físico o sexual
  • Problemas con el alcohol o las drogas
  • Física o problemas médicos, por ejemplo, quedar embarazada o tener una infección de transmisión sexual
  • Ser víctima de acoso escolar
  • Dudar de su orientación sexual
  • De la lectura o la audición de una cuenta de suicidio o de conocer a un compañero que murió por suicidio

Si usted tiene preocupaciones acerca de un amigo o miembro de la familia, preguntando acerca de los pensamientos y de las intenciones es la mejor manera de identificar el riesgo.

El asesinato y el suicidio

En casos raros, la gente que se suicida está en riesgo de matar a otros y a sí mismos. Conocido como un homicidio-suicidio o de un asesinato-suicidio, algunos factores de riesgo incluyen:

  • Historia de conflicto con un cónyuge o pareja romántica
  • La familia actual legales o problemas financieros
  • Historia de problemas de salud mental, en particular la depresión
  • Abuso de Alcohol o drogas
  • Tener acceso a un arma de fuego

A partir de los antidepresivos y el aumento de riesgo de suicidio

La mayoría de los antidepresivos son generalmente seguros, pero la Administración de Alimentos y Medicamentos requiere que todos los antidepresivos llevar advertencias de caja negra, la más estricta de las advertencias de recetas. En algunos casos, los niños, adolescentes y adultos jóvenes menores de 25 años pueden tener un aumento de pensamientos suicidas o comportamiento al tomar antidepresivos, especialmente en las primeras semanas después de iniciar o cuando la dosis es cambiado.

Sin embargo, tenga en cuenta que los antidepresivos son más propensos a reducir el riesgo de suicidio en el largo plazo por mejorar el estado de ánimo.

Complicaciones

Pensamientos de suicidio y los intentos de suicidio tomar un peaje emocional. Por ejemplo, puede ser consumida por pensamientos suicidas que no puede funcionar en su vida diaria. Y mientras que muchos de los intentos de suicidio son impulsivos actos durante un momento de crisis, se puede dejar con graves permanentes o lesiones graves, tales como el fallo de un órgano o daño cerebral.

Para aquellos que se quedaron atrás después de un suicidio — la gente conocida como los sobrevivientes de suicidio — la tristeza, la ira, la depresión y la culpa son comunes.

Prevención

Para ayudar a mantener a ti mismo de la sensación de suicidio:

  • Obtener el tratamiento que necesita. Si no tratar la causa subyacente, sus pensamientos suicidas son propensos a volver. Usted puede sentirse avergonzado a buscar tratamiento para problemas de salud mental, sino también para obtener el tratamiento adecuado para la depresión, abuso de sustancias o de otro problema subyacente va a hacer que se sienta mejor acerca de la vida y ayudar a mantener a salvo.
  • Establecer su red de apoyo. Puede ser difícil hablar de sentimientos suicidas, y sus amigos y la familia no puede comprender por qué se siente de la manera que usted lo hace. Alcance de todos modos, y asegurarse de que las personas que se preocupan de que usted sabe lo que está pasando y están ahí cuando los necesitas. También puede que desee obtener ayuda de su lugar de culto, grupos de apoyo u otros recursos de la comunidad. Sentirse conectado y apoyados, pueden ayudar a reducir el riesgo de suicidio.
  • Recuerde, sentimientos suicidas son temporales. Si te sientes desesperado o que la vida no vale la pena vivir, recuerda que el tratamiento puede ayudarle a recuperar su perspectiva — y la vida será mejor. Tome un paso a la vez y no actuar impulsivamente.

Diagnóstico

Su médico puede realizar un examen físico, pruebas y cuestionamiento acerca de su salud mental y física para ayudar a determinar lo que puede ser la causa de su pensamiento suicida y para determinar el mejor tratamiento.

Las evaluaciones pueden incluir:

  • Condiciones de salud Mental. En la mayoría de los casos, los pensamientos suicidas son vinculados a un subyacente problema de salud mental que puede ser tratada. Si este es el caso, usted necesita ver a un médico que se especializa en el diagnóstico y tratamiento de la enfermedad mental (psiquiatra) u otro proveedor de salud mental.
  • Física, condiciones de salud. En algunos casos, los pensamientos suicidas pueden estar vinculados a un subyacente físico problema de salud. Usted puede necesitar exámenes de sangre y otras pruebas para determinar si este es el caso.
  • El Alcohol y el uso indebido de drogas. Para muchas personas, el alcohol o las drogas juegan un papel en el pensamiento suicida y suicidio consumado. Su médico querrá saber si usted tiene algún problema con el alcohol o uso de drogas tales como los atracones o ser incapaz de reducir o dejar de consumir alcohol o drogas en su propio. Muchas personas que se sienten suicida necesidad de tratamiento para ayudar a dejar de usar alcohol o drogas, para reducir sus sentimientos de suicidio.
  • Medicamentos. En algunas personas, ciertos medicamentos recetados o over-the-counter medicamentos pueden causar sentimientos de suicidio. Dígale a su médico acerca de los medicamentos que toma para ver si podían estar vinculados a su pensamiento suicida.

Los niños y adolescentes

Los niños que se siente suicida por lo general, necesitan ver a un psiquiatra o psicólogo con experiencia en el diagnóstico y tratamiento de niños con problemas de salud mental. Además la paciente discusión, el médico querrá obtener una imagen precisa de lo que está pasando de una variedad de fuentes, tales como padres o tutores, otras personas cercanas al niño o adolescente, informes escolares y médicos anteriores o evaluaciones psiquiátricas.

Tratamiento

Tratamiento de pensamientos suicidas y comportamiento depende de su situación específica, incluyendo su nivel de riesgo de suicidio y qué problemas subyacentes pueden ser la causa de sus pensamientos suicidas o comportamiento.

Emergencias

Si usted ha intentado suicidarse y está herido:

  • Llame al 911 o al número local de emergencias.
  • Pídale a alguien que llame si usted no está solo.

Si no está lesionado, pero usted está en riesgo inmediato de daño a si mismo:

  • Llame al 911 o al número local de emergencias.
  • Llamar a un número de la línea directa de suicidio. En los estados UNIDOS, llame o texto 988 para llegar a the988 Suicidio y Crisis de Lifeline, o de chat using988lifeline.org/chat/.U.S. Los veteranos o miembros del servicio pueden llamar 988 y, a continuación, pulse 1 o texto 838255, o de chat usingveteranscrisisline.net/get-help-now/chat/.The el Suicidio y Crisis de Lifeline en los estados UNIDOS tiene un lenguaje español línea de teléfono at1-888-628-9454.
  • En los estados UNIDOS, llame o texto 988 para alcanzar el 988 Suicidio y Crisis de Lifeline , chat o el uso de 988lifeline.org/chat/ .
  • Estados UNIDOS Veteranos o miembros del servicio pueden llamar 988 y, a continuación, pulse 1 o texto 838255, chat o el uso de veteranscrisisline.net/get-help-now/chat/ .
  • El Suicidio y Crisis de Lifeline en los estados UNIDOS tiene un idioma español de la línea de teléfono en 1-888-628-9454 .
  • En los estados UNIDOS, llame o texto 988 para alcanzar el 988 Suicidio y Crisis de Lifeline , chat o el uso de 988lifeline.org/chat/ .
  • Estados UNIDOS Veteranos o miembros del servicio pueden llamar 988 y, a continuación, pulse 1 o texto 838255, chat o el uso de veteranscrisisline.net/get-help-now/chat/ .
  • El Suicidio y Crisis de Lifeline en los estados UNIDOS tiene un idioma español de la línea de teléfono en 1-888-628-9454 .

En la sala de emergencia, usted será tratado por lesiones. El médico le hará preguntas y podrá examinar, buscando reciente o en el pasado signos de intento de suicidio. Dependiendo de tu estado de cuenta, usted puede necesitar medicamentos para calmar a usted o a aliviar los síntomas de una enfermedad mental subyacente, tales como la depresión.

Su médico puede querer que usted permanezca en el hospital el tiempo suficiente para asegurarse de que los tratamientos están funcionando, que usted estará seguro cuando usted deje y que te va a obtener el tratamiento que necesita.

Situaciones de emergencia

Si tiene pensamientos de suicidio, pero no están en una situación de crisis, puede que necesite tratamiento ambulatorio. Este tratamiento puede incluir:

  • La psicoterapia. En la psicoterapia, también llamada terapia psicológica o terapia de conversación, que explora los problemas que hacen que usted se siente suicida y aprender habilidades para ayudar a manejar las emociones de forma más efectiva. Usted y su terapeuta pueden trabajar juntos para desarrollar un plan de tratamiento y metas.
  • Medicamentos. Los antidepresivos, antipsicóticos, ansiolíticos y otros medicamentos para la enfermedad mental puede ayudar a reducir los síntomas, lo que puede ayudar a sentirse menos suicida.
  • El tratamiento de la adicción. El tratamiento para la adicción a drogas o alcohol puede incluir la desintoxicación, tratamiento de la adicción y programas de auto-ayuda reuniones de grupo.
  • De apoyo a la familia y la educación. Sus seres queridos pueden ser tanto una fuente de apoyo y de conflicto. La participación de ellos en el tratamiento puede ayudar a entender lo que está pasando, darles mejores habilidades de afrontamiento, y mejorar la comunicación entre la familia y las relaciones.

Ayudar a un ser querido

Si usted tiene un ser querido que ha intentado suicidarse, o si usted piensa que su ser querido puede estar en peligro de hacerlo, busque ayuda de emergencia. No deje a la persona sola.

Si usted tiene un ser querido que usted piensa que puede estar considerando el suicidio, tener un debate sincero y abierto acerca de sus preocupaciones. Usted no puede ser capaz de obligar a alguien a buscar atención profesional, pero puede ofrecer aliento y apoyo. También puede ayudar a su ser querido encontrar un médico calificado o proveedor de salud mental y hacer una cita. Usted puede incluso ofrecer a ir a lo largo.

El apoyo a un ser querido que está crónicamente suicida puede ser estresante y agotador. Usted puede tener miedo y se siente culpable e impotente. Tome ventaja de los recursos sobre el suicidio y la prevención del suicidio, de modo que usted tiene la información y las herramientas para tomar acción cuando sea necesario. También, cuidar de sí mismo al obtener el apoyo de la familia, los amigos, las organizaciones y los profesionales.

El estilo de vida y remedios caseros

No hay sustituto para la ayuda de un profesional cuando se trata de tratamiento de la ideación y de prevención del suicidio. Sin embargo, hay algunas cosas que puede reducir el riesgo de suicidio:

  • Evite las drogas y el alcohol. El Alcohol y las drogas recreativas pueden empeorar los pensamientos suicidas. También puede hacer que usted se sienta menos inhibida, lo que significa que es más probable que actúe en sus pensamientos.
  • Una fuerte red de apoyo. Que puede incluir a la familia, los amigos o los miembros de su iglesia, sinagoga o en otro lugar de culto. La práctica religiosa ha sido demostrado para ayudar a reducir el riesgo de suicidio.
  • Mantenerse activo. La actividad física y el ejercicio han demostrado reducir los síntomas de la depresión. Considere la posibilidad de caminar, trotar, nadar, trabajar en el jardín o tomar otro tipo de actividad física que usted disfrute.

De afrontamiento y el apoyo

No trate de manejar los pensamientos o comportamientos suicidas en su propio. Usted necesita ayuda profesional y apoyo para superar los problemas relacionados con el pensamiento suicida. Además:

  • Ir a sus citas. No se salte las sesiones de terapia o citas con el médico, incluso si usted no quiere ir o no se siente como usted necesita.
  • Tome los medicamentos según las indicaciones. Incluso si te sientes bien, no deje de tomar su medicamento. Si se detiene, sus sentimientos suicidas puede regresar. Usted también podría experimentar síntomas de retiro de suspender abruptamente un antidepresivo u otro medicamento.
  • Aprender acerca de su condición. El aprendizaje acerca de su condición puede potenciar y motivar a los que se adhieren a su plan de tratamiento. Si usted tiene la depresión, por ejemplo, aprender acerca de sus causas y tratamientos.
  • Preste atención a las señales de advertencia. Trabaje con su médico o terapeuta para aprender lo que podría desencadenar sentimientos de suicidio. Aprende a detectar las señales de peligro en los primeros, y decidir qué medidas tomar antes de tiempo. Póngase en contacto con su médico o terapeuta si usted nota cualquier cambio en cómo se siente. Considere la posibilidad de que los miembros de la familia o amigos en la observación de las señales de advertencia.
  • Hacer un plan para saber qué hacer si los pensamientos suicidas de retorno. Puede que desee hacer un acuerdo por escrito con un proveedor de salud mental o a un ser querido para ayudar a anticipar las medidas adecuadas a tomar cuando usted no tiene la mejor opinión. Indicando claramente su intención suicida con su terapeuta, permite anticipar y dirección de la misma.
  • Eliminar los posibles medios de quitarse la vida. Si usted piensa que usted podría actuar sobre pensamientos suicidas, inmediatamente deshacerse de cualquier medio potencial de matar a usted, tales como armas de fuego, cuchillos o peligrosos medicamentos. Si usted toma medicamentos que tienen un potencial de sobredosis, un miembro de la familia o amigo, darle sus medicamentos según lo recetado.
  • Buscar la ayuda de un grupo de apoyo. Un número de organizaciones que están disponibles para ayudar a lidiar con los pensamientos suicidas y reconocer que hay muchas opciones en su vida que no sea el suicidio.

Preparándose para su cita

Cuando usted llame a su médico de atención primaria para establecer una cita, usted puede ser referido inmediatamente a un psiquiatra. Si usted está en peligro de matar a usted, su médico puede obtener ayuda de emergencia en el hospital.

Lo que usted puede hacer

Tomar estos pasos antes de su cita:

  • Hacer una lista de la información personal, incluyendo cualquiera de las principales tensiones o cambios recientes en la vida.
  • Hacer una lista de todos los medicamentos, vitaminas y otros suplementos que usted está tomando, y la dosis. Sea honesto con su médico acerca de su uso de alcohol y drogas.
  • Pídale a un familiar o amigo de la cita, si es posible, alguien que te acompaña puede recordar algo que perdió o se olvidó.
  • Hacer una lista de preguntas para hacerle a su médico.

Algunas preguntas básicas para preguntar a su médico incluyen:

  • Podrían mis pensamientos suicidas estar vinculados a un subyacente física o mental o problema de salud?
  • Necesito ninguna prueba de las condiciones subyacentes posibles?
  • Necesito tratamiento inmediato de algún tipo? ¿Qué tendrá que implicar?
  • ¿Cuáles son las alternativas a la solución que estás sugiriendo?
  • Tengo estos otros problemas mentales o problemas de salud física. ¿Cómo puedo gestionar mejor juntos?
  • Hay algo que yo pueda hacer para mantenerse a salvo y sentirse mejor?
  • Debería ver a un psiquiatra?
  • ¿Hay un genérico alternativo a la medicina que está la prescripción de mí?
  • Hay folletos u otro material impreso que puedo tener? ¿Qué sitios recomiendas?

No dude en hacer preguntas adicionales.

¿Qué esperar de su médico

Su médico podría hacerle una serie de preguntas, tales como:

  • Cuándo fue la primera comienza a tener pensamientos suicidas?
  • Tienen sus pensamientos suicidas sido continua u ocasional?
  • ¿Alguna vez has tratado de tomar su propia vida?
  • ¿Tiene usted un plan para matar a ti mismo?
  • Si usted tiene un plan, en qué consiste un método específico, el lugar o el tiempo?
  • Habéis hecho alguna preparaciones, tales como la recolección de pastillas o escribir notas de suicidio.?
  • ¿Usted se siente como usted puede controlar sus impulsos cuando tienes ganas de matar o de querer hacerse daño?
  • ¿Tiene amigos o miembros de la familia puede hablar o ir en busca de ayuda?
  • ¿Usted bebe alcohol, y si es así, cuánto y con qué frecuencia?
  • ¿Qué medicamentos toma?
  • ¿El uso de drogas recreativas?
  • Qué, si algo, le ayuda a lidiar con sus pensamientos suicidas?
  • Lo que, en todo caso, parece empeorar sus pensamientos suicidas?
  • ¿Cuáles son sus sentimientos sobre el futuro? ¿Tiene alguna esperanza de que las cosas van a mejorar?

Preparar y anticipar preguntas le ayudarán a hacer la mayoría de su tiempo con el médico.

Lo que usted puede hacer mientras tanto

Si ha programado una cita y no puede ver a su médico de inmediato, asegúrese de permanecer a salvo. Póngase en contacto con familiares, amigos u otras personas de confianza para que te ayude. Si usted siente que está en peligro de hacerse daño a usted mismo o un intento de suicidio, llame al 911 o busque ayuda de emergencia inmediatamente.

Síntomas y tratamiento de Suicidio y pensamientos suicidas