Descripción

Los trastornos del sueño son condiciones que cambiar la forma de dormir. Si usted tiene un trastorno del sueño, usted no puede dormir lo suficiente, o no se siente descansado al despertar. Puede ser muy somnoliento durante el día. Usted puede tener cambios en la respiración o se mueven mucho durante el sueño. O usted puede tener problemas para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse demasiado temprano.

Un trastorno del sueño puede afectar a su salud en general, la seguridad y la calidad de vida. No conseguir una buena noche de sueño puede afectar su capacidad para conducir o trabajar de forma segura. También puede aumentar el riesgo de otros problemas de salud. Pero el tratamiento puede ayudar a conseguir el sueño que usted necesita.

Los síntomas

Los síntomas de trastornos del sueño comunes incluyen:

  • Tener mucho sueño durante el día. Usted puede quedarse dormido en momentos en los que no son típicos, tales como mientras se conduce o mientras trabaja en su escritorio.
  • Problemas para conciliar el sueño, despertarse durante la noche y no poder volver a dormir. O usted puede despertarse demasiado temprano.
  • La respiración en un patrón que no es típica. Esto puede incluir los ronquidos, resoplando, jadeo para respirar, ahogo o pausa durante la respiración.
  • Sintiendo un impulso para avanzar que no es cómodo mientras que usted está tratando de conciliar el sueño. Sus piernas o los brazos pueden sentir hormigueo o bicho.
  • Moviendo demasiado o tener movimientos que te molestan durante el sueño, tales como el brazo y los movimientos de las piernas o rechinar los dientes.
  • Actividades durante el sueño que no son usuales, tales como el sonambulismo, dormir, comer o mojar la cama.

Cuando a ver a un médico

Cualquiera puede tener una ocasional mala noche de sueño. Pero hable con su médico u otro profesional de la salud si usted regularmente tienen problemas para dormir lo suficiente, si usted no se siente descansado al despertar, o si se siente demasiado sueño durante el día.

Causas

Hay muchos tipos diferentes de trastornos del sueño, y las causas varían ampliamente. Los trastornos del sueño son a menudo agrupados de acuerdo a por qué suceden o sus efectos. Los trastornos del sueño también pueden agruparse con base en los comportamientos, problemas con su natural ciclos de sueño-vigilia, problemas para respirar, dificultad para dormir o la somnolencia que se siente durante el día.

A veces, la causa exacta no se conoce, pero hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de tener un trastorno del sueño.

Los factores de riesgo

Estos problemas pueden aumentar el riesgo de trastornos del sueño:

  • Edad. Sueño varía dependiendo de la edad, y la edad puede jugar un papel en los trastornos del sueño. Algunos trastornos del sueño, tales como mojar la cama, puede ser más común en los niños. Otros trastornos del sueño son más comunes con la edad.
  • La genética. Tener algunos trastornos del sueño, como el insomnio, síndrome de piernas inquietas, el sonambulismo y la apnea del sueño, puede ser más probable si un miembro de la familia también tiene.
  • Condiciones médicas. Cerebro y de los nervios condiciones, tales como la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple y lesión cerebral traumática, puede aumentar el riesgo de trastornos del sueño. Las enfermedades del corazón, enfermedades pulmonares, cáncer, diabetes y dolor crónico están vinculados con el insomnio. El sobrepeso aumenta el riesgo de apnea obstructiva del sueño. La insuficiencia cardíaca y fibrilación auricular aumenta el riesgo de apnea central del sueño.
  • Condiciones de salud Mental. El estrés, la depresión, la ansiedad y otras condiciones de salud mental pueden afectar el sueño.
  • Cambios de horario. El Jet lag o el trabajo por turnos puede cambiar tu ciclo de sueño-vigilia y perturbar el sueño.
  • Medicamentos y drogas. Ciertos medicamentos, la cafeína, el alcohol y las drogas legales o ilegales que puedan ser vendidos en las calles, también llamadas drogas recreativas, pueden afectar el sueño.

Complicaciones

Sin tratamiento de los trastornos del sueño están relacionados con complicaciones graves. Estos pueden incluir un mayor riesgo o el empeoramiento de las condiciones médicas tales como enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes. Los trastornos del sueño también puede afectar a la salud mental. Y continua el insomnio puede aumentar el riesgo de pensamientos y comportamientos suicidas.

Los trastornos del sueño pueden afectar su calidad de vida. Somnolencia excesiva durante el día puede hacer que sea difícil concentrarse y prestar atención. Esto puede afectar a la seguridad en la conducción, en el lugar de trabajo de los errores y lo bien que hacemos en la escuela.

Diagnóstico

Para diagnosticar trastornos del sueño, usted se reunirá con especialistas de sueño que escuche sus preocupaciones y ayudar a crear un plan para satisfacer sus necesidades. Puede ayudar a su compañero de cama para compartir información acerca de sus síntomas. Su especialista del sueño hace un examen. Se le puede pedir a mantener un registro del sueño que incluye información acerca de sus actividades diarias y el sueño.

Usted también puede tener pruebas, tales como:

  • Actigraphy. Un pequeño monitor, generalmente se coloca en la muñeca, medidas brazo y el movimiento de las piernas durante el sueño. Ha sido usado por varios días a semanas, el monitor da información acerca de los ciclos de sueño-vigilia a lo largo del tiempo. El examen también puede mostrar si el tratamiento de un trastorno del sueño que se está trabajando.
  • Estudio del sueño, también llamado polisomnografía. Un estudio del sueño de los registros de las ondas cerebrales, los niveles de oxígeno en la sangre y el ritmo cardíaco y la respiración durante el sueño. También mide los ojos y los movimientos de las piernas. Un estudio del sueño se puede hacer en un sueño trastornos de la unidad dentro de un hospital o en un centro del sueño. Cuando usted tiene las pruebas para la apnea del sueño, un diagnóstico puede ser realizado durante la primera mitad de la noche, mientras que los datos del resto de la noche se utiliza para decidir sobre la mejor configuración para la presión aérea positiva continua (CPAP) de la máquina. A veces la prueba se hace a través de dos noches.
  • Casa de apnea del sueño de la prueba. Algunas personas pueden tener una prueba en casa para diagnosticar la apnea del sueño. Los monitores pequeños suelen registrar la frecuencia respiratoria y el flujo de aire, los niveles de oxígeno y la frecuencia cardíaca. Algunas pruebas también dar información sobre el tono de los vasos sanguíneos. Esto indica cuán bien los músculos en las paredes de los vasos sanguíneos de control de la presión arterial y mover la sangre por todo el cuerpo. Después de la prueba, la información puede ser subido a una aplicación de teléfono inteligente y se envía al especialista en medicina del sueño para su revisión.
  • De latencia múltiple del sueño de la prueba (MSLT). Esta prueba mide la somnolencia diurna. Durante la prueba, usted tiene tiempo en una habitación oscura y tranquila. Usted puede tomar de 4 a 5 siestas, cada intervalo de dos horas de distancia. El MSLT mide el tiempo que tarda en dormirse cada momento.
  • De mantenimiento de la vigilia de la prueba (MWT). Esta prueba mide día el estado de alerta. Durante la prueba, usted tiene tiempo en una habitación oscura y tranquila. Como el MSLT, usted puede tomar de 4 a 5 siestas un intervalo de dos horas de distancia. A diferencia de la MSLT, el horario laboral de las medidas de su capacidad para permanecer despierto durante este tiempo.
  • De las vías respiratorias superiores de la estimulación del nervio la evaluación de la terapia. Esto puede implicar varias pruebas que ayudan a decidir si un pequeño dispositivo que se coloca quirúrgicamente en el interior del cuerpo es el tratamiento adecuado para la apnea obstructiva del sueño.
  • La noche de la oximetría de prueba. El uso de un pequeño monitor que se conecta a un dedo, esta prueba mide la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno en la sangre durante toda la noche. Caídas en los niveles de oxígeno mientras duerme puede suceder con la apnea del sueño.

Tratamiento

El tratamiento depende del tipo de trastorno del sueño que tiene y lo mucho que sus síntomas afectan su vida diaria. Las opciones de tratamiento pueden incluir:

  • Saludable-opciones de estilo de vida. Estos pueden incluir pérdida de peso si es necesario siguiendo buenos hábitos de sueño, la actividad física regular, la reducción en el consumo de alcohol y cafeína antes de dormir, y evitar las drogas recreativas.
  • El tratamiento de otras condiciones de salud. El tratamiento médico y de salud mental que puede ser la causa o la adición de los trastornos del sueño pueden mejorar el sueño.
  • La terapia cognitivo-conductual para el insomnio (CBT-I). CBT-I consiste en observar los pensamientos y las conductas que interfieren con el sueño. Con la orientación, usted puede crear un plan para conseguir un mejor descanso. Esto puede incluir la búsqueda de maneras para relajarse antes de ir a dormir, ir a dormir y despertarse a la misma hora cada día, y no tomar siestas.
  • La presión aérea positiva continua (CPAP) de la terapia.Este es el estándar de tratamiento para la apnea obstructiva del sueño. Utiliza una máquina de CPAP para el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño cuando estás durmiendo. La máquina tiene una manguera que se conecta a una máscara. Use la mascarilla sobre la cara o la nariz. La máquina proporciona el flujo de aire a una presión que mantiene abierta la vía respiratoria durante el sueño. Un tipo de CPAP llamado bilevel positive airway pressure (BPAP) puede ser utilizado en la apnea obstructiva del sueño para las personas que no toleran la CPAP. BPAP también puede ser utilizada para ayudar a la respiración en las personas que tienen condiciones que mantener sus músculos de la respiración del trabajo como se debe.
  • Aparatos orales. Los aparatos usados en la boca, conocido como aparatos orales, puede ser una opción en lugar de la CPAP. Estos son hechos a la medida de las boquillas que se utilizan durante el sueño. El objetivo es disminuir el flujo de aire de bloqueo en el área de la garganta empujando la mandíbula inferior y la lengua hacia adelante.
  • Cirugías.Otra opción en lugar de la CPAP es la cirugía. Hay diferentes opciones quirúrgicas diseñado para disminuir el flujo de aire de obstrucción durante el sueño. Estos incluyen cirugías en la nariz o en las mandíbulas y cirugías para reducir la parte superior de las vías respiratorias de los tejidos blandos. Una nueva opción quirúrgica para la apnea obstructiva del sueño es la vía aérea superior de la estimulación del nervio de la terapia. En los estados UNIDOS, la Administración de Drogas y Alimentos ha aprobado una vía aérea superior de la estimulación del nervio sistema Inspire para el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño en algunas personas si la terapia de CPAP no funciona. Es necesaria la cirugía para colocar el Inspirar sistema. Un pequeño dispositivo llamado generador se coloca debajo de la piel en la parte superior del pecho. Cuando los músculos de la respiración no se mueven, el dispositivo envía un pulso a la de los nervios debajo de la lengua. Esto hace que la lengua se mueva hacia adelante, la apertura de la vía aérea.
  • Medicamentos. Los medicamentos y suplementos pueden ayudar a tratar algunos trastornos del sueño.

La presión aérea positiva continua (CPAP) de la terapia. Este es el estándar de tratamiento para la apnea obstructiva del sueño. Utiliza una máquina de CPAP para el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño cuando estás durmiendo. La máquina tiene una manguera que se conecta a una máscara. Use la mascarilla sobre la cara o la nariz. La máquina proporciona el flujo de aire a una presión que mantiene abierta la vía respiratoria durante el sueño.

Un tipo de CPAP llamado bilevel positive airway pressure (BPAP) puede ser utilizado en la apnea obstructiva del sueño para las personas que no toleran la CPAP. BPAP también puede ser utilizada para ayudar a la respiración en las personas que tienen condiciones que mantener sus músculos de la respiración del trabajo como se debe.

Cirugías. Otra opción en lugar de la CPAP es la cirugía. Hay diferentes opciones quirúrgicas diseñado para disminuir el flujo de aire de obstrucción durante el sueño. Estos incluyen cirugías en la nariz o en las mandíbulas y cirugías para reducir la parte superior de las vías respiratorias de los tejidos blandos.

Una nueva opción quirúrgica para la apnea obstructiva del sueño es la vía aérea superior de la estimulación del nervio de la terapia. En los estados UNIDOS, la Administración de Drogas y Alimentos ha aprobado una vía aérea superior de la estimulación del nervio sistema Inspire para el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño en algunas personas si la terapia de CPAP no funciona.

Es necesaria la cirugía para colocar el Inspirar sistema. Un pequeño dispositivo llamado generador se coloca debajo de la piel en la parte superior del pecho. Cuando los músculos de la respiración no se mueven, el dispositivo envía un pulso a la de los nervios debajo de la lengua. Esto hace que la lengua se mueva hacia adelante, la apertura de la vía aérea.

Síntomas y tratamiento de los trastornos del Sueño