Síntomas y tratamiento de los terrores del Sueño (terrores nocturnos)

Descripción

Los terrores del sueño son tiempos de gritar o llorar, miedo intenso, y a veces agitar los brazos y las piernas cuando no totalmente despierto. También conocido como los terrores nocturnos, los terrores del sueño puede conducir a sonambulismo. Como el sonambulismo, los terrores del sueño son un tipo de parasomnia. Parasomnias son inquietantes o extraños comportamientos o experiencias durante el sueño. Un sueño de terror por lo general dura de segundos a unos minutos, pero puede durar más tiempo.

Los terrores del sueño puede ocurrir en niños entre las edades de 1 y 12 años. Suceden mucho menos frecuente en adultos. Aunque los terrores del sueño puede ser aterrador para aquellos alrededor de la persona con los terrores del sueño, que por lo general no es una causa de preocupación. La mayoría de los niños superan los terrores del sueño por sus años de adolescencia.

Los terrores del sueño pueden necesitar tratamiento si causan problemas con dormir lo suficiente o causar un riesgo de seguridad.

Los síntomas

Los terrores del sueño difieren de las pesadillas. Una pesadilla es un sueño malo. La persona que tiene una pesadilla despierta del sueño y puede recordar los detalles. Una persona que tiene un sueño de terror permanece dormido. Los niños generalmente no recuerda nada acerca de sus terrores del sueño en la mañana. Los adultos pueden recordar parte de un sueño que tuvo durante los terrores del sueño.

Los terrores del sueño suele suceder en la primera parte de la hora de dormir, y rara vez durante las siestas. Un sueño de terror puede conducir a sonambulismo.

Durante un sueño de terror, una persona puede:

• Inicio gritando, gritando o llorando.
• Sentarse en la cama y de mirada asustada.
• Miraban con los ojos abiertos.
• Sudar, respirar fuertemente, y tiene una de las carreras de pulso, enrojecimiento de la cara y pupilas dilatadas.
• Kick y el thrash.
• Ser difícil de despertar y ser confundido si despierta.
• No ser consolado o calmado.
• No tienen o tienen poca memoria de los sucesos de la mañana siguiente.
• Posiblemente, salir de la cama y correr alrededor de la casa o tienen un comportamiento agresivo si están bloqueados o retenidos.

Cuando a ver a un médico

Ocasionales terrores del sueño por lo general no es una causa de preocupación. Si su hijo tiene terrores del sueño, usted puede simplemente hablar de ellas en una rutina de niño sano. Pero si usted tiene preocupaciones para usted o su hijo, hable con su médico u otro profesional de la salud antes, especialmente si los terrores del sueño:

• Ocurren más a menudo.
• Regularmente interrumpir el sueño de la persona con los terrores del sueño o de otros miembros de la familia.
• Llevar a preocupaciones de seguridad o lesión.
• Resultado en día los síntomas de somnolencia extrema o problemas con las actividades diarias.
• Continuar más allá de los años de adolescencia o inicio como un adulto.

Causas

Los terrores del sueño son un tipo de parasomnia. Una parasomnia es un perturbador o comportamiento extraño o experiencia durante el sueño. Las personas que tienen terrores del sueño no completamente despertarse del sueño durante los episodios. Su aparición puede sugerir que están despiertos, pero permanecen parcialmente dormida.

Varios problemas pueden contribuir a los terrores del sueño, tales como:

• Grave falta de sueño y el cansancio extremo.
• Estrés.
• El sueño de los cambios de horarios, de viaje o de interrupciones del sueño.
• Fiebre.

Los terrores del sueño, a veces, puede ser desencadenada por las condiciones que interfieren con el sueño, tales como:

• Trastornos respiratorios del sueño — un grupo de trastornos que incluyen patrones de respiración que no son típicas durante el sueño. El tipo más común de los trastornos respiratorios del sueño es la apnea obstructiva del sueño.
• Síndrome de piernas inquietas.
• Algunos medicamentos.
• Trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad.
• El consumo de Alcohol.

Los factores de riesgo

Los terrores del sueño son más comunes si los miembros de la familia tiene un historial de terrores del sueño o el sonambulismo.

Complicaciones

Algunas de las complicaciones que pueden derivarse de los terrores del sueño incluyen:

• Ser demasiado sueño durante el día, lo que puede llevar a problemas en la escuela o en el trabajo o con las tareas cotidianas.
• Trastornos del sueño.
• La vergüenza acerca de los terrores del sueño o problemas con las relaciones.
• La lesión a la persona que tiene un sueño de terror o, rara vez, a alguien que esté cerca.

Diagnóstico

Para diagnosticar los terrores del sueño, su médico u otro profesional de la salud puede:

• Hable acerca de su historial médico. Su profesional de la salud es probable que discutir su historial médico. Usted puede tener un examen físico para identificar condiciones que pueden ser parte de la razón de su terrores del sueño. Usted puede preguntar acerca de su historia familiar de problemas de sueño.
• Hable acerca de sus síntomas. Los terrores del sueño se diagnostica con base en la descripción de los eventos. El profesional de la salud también puede pedirle a usted o a su compañero de cama algunas preguntas acerca de sus comportamientos de sueño. Un video de un sueño de terror episodio puede ser útil.
• Recomendamos un estudio del sueño durante la noche. En algunos casos, su médico puede recomendar una noche de estudio en un laboratorio del sueño. Los sensores colocados en su cuerpo registrar y controlar las ondas cerebrales, el nivel de oxígeno en la sangre, el ritmo cardíaco y la respiración durante el sueño. Los sensores también registro de los ojos y los movimientos de las piernas durante el sueño. Puede ser en video para documentar su comportamiento durante los ciclos de sueño.

Tratamiento

El tratamiento generalmente no es necesario para los terrores del sueño que ocurren rara vez. Los niños suelen superar los terrores del sueño.

El tratamiento puede ser necesario si los terrores del sueño causa un riesgo de seguridad, interferir con el sueño, no desaparecen con el tiempo o suceder más a menudo. Ser avergonzado o interrumpir el sueño de otros puede llevar a algunas personas a buscar tratamiento.

Por lo general el tratamiento se centra en los planes de seguridad y deshacerse de las causas o desencadenantes de los terrores del sueño.

Las opciones de tratamiento pueden incluir:

• El tratamiento de cualquier afección subyacente. Si los terrores del sueño están relacionados con un médico o condición de salud mental o de otro trastorno del sueño, como la apnea obstructiva del sueño, el tratamiento está dirigido al problema subyacente.
• Abordar el estrés. Si el estrés o la ansiedad parece ser parte de la causa de los terrores del sueño, su profesional de la salud puede sugerir una reunión con un especialista del sueño. Terapia cognitivo-conductual, hipnosis o la terapia de relajación pueden ayudar.
• Anticipación despertar. Esto implica despertar a la persona que ha terrores del sueño de unos 15 minutos antes de que la persona generalmente tiene el evento. A continuación, la persona permanece despierto durante un par de minutos antes de caer dormido de nuevo.
• De la medicina. Medicina rara vez se utiliza para el tratamiento de los terrores del sueño, especialmente para los niños. Pero si es necesario, el profesional de la salud puede recetar medicamentos que ayuden con el sueño, como las benzodiazepinas o ciertos antidepresivos.

El estilo de vida y remedios caseros

Si los terrores del sueño son un problema para usted o para su hijo, he aquí algunos consejos:

• Duerma lo suficiente. Cansancio extremo puede contribuir a los terrores del sueño. Si usted no está durmiendo lo suficiente, probar una antes de acostarse y una más horario regular de sueño. A veces una siesta corta puede ayudar. Si es posible, evitar los ruidos u otros estímulos que podrían interrumpir el sueño.
• Establezca una rutina, rutina relajante antes de acostarse. Hacer tranquilo, relajante antes de ir a la cama. Leer libros, hacer rompecabezas o sumergirse en un baño caliente. La meditación o ejercicios de relajación pueden ayudar también. Hacer que el dormitorio cómodo y tranquilo para dormir. Evite la cafeína cerca de la hora de acostarse.
• Hacer que el área es segura. Para ayudar a prevenir lesiones, cerrar y bloquear todas las ventanas y puertas exteriores en la noche. Usted puede incluso bloquear puertas de interior o poner alarmas o campanas de ellos. Bloquear las puertas o escaleras con una puerta. Mueva los cables eléctricos u otros objetos que puedan ser un peligro de tropiezo. No utilice literas, si es posible. Lugar afilados o frágiles objetos fuera de su alcance. También, el bloqueo de todas las armas.
• Poner estrés en su lugar. Identificar las cosas que le causan estrés. Piense en maneras de manejar el estrés. Si su hijo parece estar ansioso o estresado, hablar de lo que está molestando a su hijo. Un profesional de salud mental puede ayudar.
• Ofrecen comodidad. Si su niño tiene un sueño de terror, considere la posibilidad de simplemente esperar. Puede ser molesto para ver, pero que no hará daño a su hijo. Usted puede abrazar y suavemente calmar a su hijo. A continuación, tratar de recuperar a su hijo en la cama. Habla en voz baja y con calma. No gritar. Tratando de despertar a su hijo o a mantener a su hijo de movimiento puede empeorar las cosas. Generalmente, el evento será en breve parada en su propio.
• Buscar un patrón. Si su hijo tiene terrores del sueño, mantener un diario de sueño. Durante un par de semanas, tenga en cuenta cuántos minutos después de la hora de dormir un sueño de terror se produce. Si el momento es bastante consistente, anticipación despertares pueden ayudar.

Preparándose para su cita

Los terrores del sueño en los niños tienden a desaparecer por el momento son los adolescentes. Pero si usted tiene preocupaciones acerca de la seguridad o condiciones subyacentes para usted o su hijo, hable con su profesional de la salud. Su profesional de la salud puede referirlo a un especialista del sueño.

Mantener un diario de sueño durante dos semanas antes de la cita. Un diario de sueño puede ayudar a los profesionales de la salud a entender más sobre el horario de sueño, problemas que afectan el sueño y cuando los terrores del sueño suceder. En la mañana, registro de la hora de acostarse rituales, la calidad del sueño, y cualquier otra cosa que usted piensa es importante. Al final del día, registro de comportamientos que pueden afectar el sueño, como el sueño de los cambios de horarios y cualquier medicamento que se toma.

Es posible que desee tomar un miembro de la familia o amigo, si es posible, para proporcionar más información.

Lo que usted puede hacer

Antes de su cita, hacer una lista de:

• Cualquiera de los síntomas, incluyendo los que no parecen estar relacionados con el motivo de la cita. Llevar un diario de sueño para el nombramiento, si es posible. Una grabación en vídeo de el sueño de terror puede ser útil.
• Clave de información personal, incluyendo cualquiera de las principales tensiones o cambios recientes en la vida.
• Todos los medicamentos, vitaminas, hierbas u otros suplementos que se toman, y la dosis.
• Preguntas para el profesional de la salud para ayudar a hacer la mayor parte de su tiempo juntos.

Algunas preguntas son:

• Lo que es probable que la causa de estos síntomas?
• ¿Cuáles son otras posibles causas?
• ¿Qué tipo de pruebas se necesitan?
• Es la condición probabilidades de durar un tiempo corto o un largo tiempo?
• ¿Cuál es el mejor curso de acción?
• ¿Cuáles son otras opciones para las acciones principales que usted está sugiriendo?
• ¿Usted recomienda consultar a un especialista?
• Hay folletos u otro material impreso que puedo tener? ¿Qué sitios recomiendas?

No dude en hacer preguntas durante su cita.

¿Qué esperar de su médico

Su médico u otro profesional de la salud es probable que varias preguntas, por ejemplo:

• Cuando se hizo el terrores del sueño de empezar?
• ¿Con qué frecuencia los terrores del sueño se producen?
• Cuando durante la noche de los episodios ocurren?
• Puede usted describir un típico episodio?
• Han habido problemas de sueño en el pasado?
• ¿Alguien más en su familia tiene problemas para dormir?
• Tiene los episodios resultado en ninguna de las lesiones.

Estar preparado para responder preguntas, así que tienes tiempo para ir a través de la información que usted desea pasar más tiempo.