Síntomas y tratamiento de la Tendinopatía

Descripción

La tendinitis es un término para cualquier condición que afecta a un tendón. Los tendones son cordones que unen el músculo al hueso. La tendinitis, que puede causar dolor y la ternura, es común. A menudo es causada por el uso excesivo o repite el movimiento y tiende a afectar a ciertos tendones del brazo o de la pierna.

La tendinitis es un término que abarca las condiciones que afectan el tendón que se incluyen tendinitis, tendinosis y tenosinovitis:

La Tendinitis es nuevo o repentina hinchazón y la irritación, la llamada de inflamación de un tendón. A menudo, personas erróneamente llamada de todos los tendones de las condiciones de este término.
La Tendinosis es la descomposición del cambio en el tendón que se produce gradualmente a lo largo del tiempo.
La tenosinovitis es la inflamación de una capa delgada de tejido que rodea el tendón, el llamado de la funda.

Tendón condiciones pueden ocurrir en cualquier tendón, pero son comunes en los hombros, codos, muñecas, caderas, rodillas y talones. La mayoría de las tendinitis puede ser tratada con reposo, terapia física y medicamentos para reducir el dolor.

Tipos de

Hay muchos tipos de tendinitis. Común de las tendinopatías son:

La tendinitis de aquiles. El tendón de Aquiles es la banda de tejido que conecta los músculos de la pantorrilla en la parte posterior de la pantorrilla con el hueso del talón. La tendinitis de aquiles es causada por el uso excesivo o tensión en el Aquiles, como cuando a un corredor se aumenta la intensidad del programa en ejecución.
La tendinitis de bíceps. También conocida como tendinitis bicipital, este tipo de tendinitis es la irritación del tendón que conecta el músculo bíceps a la articulación del hombro. Es a menudo causado por el movimiento de sus brazos sobre su cabeza varias veces. También puede ocurrir en el codo y se suele ver en las personas que levantar pesos pesados en sus puestos de trabajo o programas de acondicionamiento físico.
La tendinitis calcificada. Este tipo de tendinitis de los resultados de los depósitos de calcio en el tendón. ¿Qué causa la formación de depósitos de calcio no está claro, pero los investigadores creen que puede haber un componente genético. Esta condición puede causar dolor al mover la articulación y es más común en el hombro.
La tenosinovitis De De Quervain. Esta condición dolorosa, también conocida como Jugador del pulgar, afecta a los tendones en el lado del pulgar de la muñeca. Es causada por el largo plazo de los movimientos repetitivos de la mano o la muñeca. Si usted tiene la tenosinovitis de de Quervain, usted puede sentir dolor al girar la muñeca, agarrar algo o hacer un puño.
Los glúteos de la tendinopatía. Esta condición es causada por la inflamación de un tendón en el lado de la cadera. Puede causar dolor y sensibilidad en esa zona. Es mucho más común en las mujeres. Usted también puede oír esta condición conocida como trocantérica mayor de síndrome de dolor o bursitis. El trocánter mayor es la parte del hueso de la cadera, donde los músculos y tendones adjuntar. Las causas pueden incluir el uso excesivo, la lesión, el exceso de peso y los cambios hormonales.
El codo de golfista. También conocida como la epicondilitis medial del codo de golfista causa dolor en los tendones de los músculos del antebrazo adjuntar a la protuberancia ósea en la parte interior del codo. El dolor puede extenderse hacia el antebrazo y la muñeca. Esto no se limita a los golfistas, pero a menudo es causada por repetir la rotación del antebrazo y la muñeca.
La tendinopatía del tendón de la corva. Esta condición afecta el tendón que conecta los músculos isquiotibiales de la "sit-hueso" en la cadera. A menudo causa dolor al sentarse y al subir las escaleras y se ve comúnmente en los corredores.
Tendinitis rotuliana. Esta condición, también conocida como rodilla del saltador, es una lesión en el tendón que conecta la rótula, la llama de la rótula, la tibia. Tendinitis rotuliana es más común en los atletas cuyos deportes implican frecuentes saltos, como el baloncesto y el voleibol. Pero incluso las personas que no toman parte en el salto de los deportes puede obtener tendinitis rotuliana.
Lesión del manguito rotador. El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro. Las lesiones del manguito rotador son más a menudo causada por el desgaste del tejido del tendón largo del tiempo por los repetidos sobrecarga de movimientos o levantar objetos pesados. Es común en las personas con puestos de trabajo, tales como la carpintería o en personas que practican deportes como el béisbol o tenis. Una lesión del manguito rotador puede causar un dolor sordo en la espalda que empeora por la noche o con el logro.
El codo de tenista. También conocido como epicondilitis, codo de tenista, el dolor puede ser causado por el uso excesivo de los músculos y los tendones en el codo. Es a menudo vinculado a los movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo, por ejemplo, los movimientos usados en el tenis y otros deportes similares.

Los síntomas

La tendinitis de los síntomas puede variar según el tipo. Los síntomas tienden a ocurrir cuando el tendón se inserta en el hueso y, a menudo, incluyen:

El dolor, a menudo descrito como un dolor sordo, especialmente al mover el dolor de una extremidad o articulación.
La rigidez o debilidad en la zona afectada.
Sensibilidad en el área afectada.
Un poco de hinchazón.

Cuando a ver a un médico

Usted puede tratar muchos casos de tendinitis con medidas de auto-cuidado, tales como el descanso, hielo y analgésicos. Consulte a su profesional de la salud si sus síntomas no disminuyen después de un par de días y si se interponen en el camino de las actividades diarias.

Causas

La tendinitis puede ser causada por el desgaste y desgarre en un tendón. Esto puede suceder debido a un uso excesivo o naturalmente con el tiempo, como las personas de edad y sus tendones se vuelven menos flexibles. La mayoría de las personas de desarrollar tendinitis debido a sus trabajos o pasatiempos que implican movimientos se repiten una y otra vez. Puestos de trabajo, tales como la carpintería o pintura de casa o la práctica de deportes como el béisbol, el tenis y el golf requieren los mismos movimientos que se repite. Con el tiempo, esto pone la tensión en los tendones. Algunas de las tendinopatías también puede ser causado por la repentina lesión, como una caída o un accidente.

¿Cómo se mueve cuando se hace deporte o actividad puede afectar su riesgo de desarrollar tendinitis. Mueve incorrectamente puede sobrecarga del tendón. Tener la debida forma y la técnica es especialmente importante cuando la repetición de movimientos para los deportes o el trabajo.

Los factores de riesgo

Factores de riesgo para el desarrollo de la tendinitis de incluir mayores de edad y tener los trabajos o pasatiempos que implica hacer el mismo movimiento una y otra vez. Algunas condiciones médicas y ciertos medicamentos también pueden aumentar el riesgo.

Edad

Como la gente envejece, sus tendones se vuelven menos flexibles, haciendo que los tendones más fácil de herir.

Trabajo

La tendinitis es más común en algunos trabajadores, como los jardineros, carpinteros y pintores, cuyos puestos de trabajo impliquen:

Movimientos que se repiten, como rastrillar o balancearse de un martillo.
La sobrecarga de los movimientos, tales como alcanzar hasta.

Actividades

Cuando usted está haciendo actividades físicas, los siguientes factores pueden aumentar su riesgo de desarrollar una tendinitis:

Aumento repentino en la cantidad o la dificultad de la formación.
Muy poco tiempo de recuperación después de una lesión o demasiado poco de tiempo para acostumbrarse a la actividad de nuevo después de un tiempo fuera.
Las superficies duras, tales como el hormigón o pisos de gimnasio.
Falta de equipos, tales como zapatos viejos o sin un buen apoyo.
Una mala postura o una mala técnica, como forma incorrecta cuando jugar al tenis, o lanzar una pelota.

Condiciones médicas y medicamentos

Si usted tiene ciertas condiciones médicas, como la diabetes, o la toma de determinados medicamentos, usted puede tener un mayor riesgo de tendinitis. Medicamentos que pueden aumentar el riesgo incluyen:

Antibióticos llamados fluoroquinolonas.
Los corticosteroides, tales como la cortisona.
Estatinas utilizado para disminuir los niveles de colesterol.
Inhibidores de la aromatasa, se utiliza para bajar el riesgo de cáncer de mama.

Prevención

Para reducir la probabilidad de desarrollar una tendinitis, siga estas sugerencias:

Facilidad. Evite las actividades que ejerzan demasiada tensión en los tendones, especialmente durante largos periodos de tiempo. Si usted tiene dolor durante un ejercicio, deténgase y descanse.
Se mezcla. Si un ejercicio o actividad que cause dolor, tomar un descanso y probar otra cosa. El entrenamiento cruzado puede ayudar a que la mezcla de ejercicio de alto impacto, como correr, con ejercicios de bajo impacto, tales como el ciclismo o la natación.
Mejorar la forma en que se mueven. Si usted no realiza una actividad o ejercicio correctamente, usted podría ser el establecimiento de sí mismo por problemas con los tendones. Pensar en tomar lecciones o recibiendo instrucciones profesionales al momento de iniciar un nuevo deporte o el uso de equipo de ejercicio.
Preparar sus músculos. Fortalecer los músculos utilizados en su actividad o deporte. Por ejemplo, si usted juega el béisbol, el uso de pesas para fortalecer los músculos específicos que se deben usar. El fortalecimiento de los músculos que lo va a usar les puede ayudar a soportar la carga mejor y disminuir el riesgo de lesión.

Diagnóstico

A menudo una historia médica y un examen físico son suficientes para diagnosticar muchos tipos de tendinitis. Su profesional de la salud puede ejercer presión sobre la articulación afectada y el movimiento de la articulación en diferentes posiciones.

A veces, su profesional de la salud puede utilizar pruebas de imagen para ayudar con el diagnóstico. Las pruebas de imagen pueden incluir:

Los rayos X. Esta prueba de imagen puede mostrar los espolones óseos o de otras posibles causas para el dolor, tales como la artritis. Su profesional de la salud podría utilizar los rayos X para descartar otras condiciones que podrían estar causando los síntomas.
La ecografía. Este tipo de prueba de diagnóstico por imágenes que utiliza ondas sonoras para tomar imágenes de estructuras dentro del cuerpo, tales como los músculos y los tendones.
Imágenes de resonancia magnética (MRI). Una resonancia magnética (MRI utiliza ondas de radio y un campo magnético para crear imágenes detalladas de la zona afectada del cuerpo.

Tratamiento

Los objetivos de la tendinitis de tratamiento son aliviar el dolor, reducir la irritación y prevenir futuros tendón de condiciones. El auto-cuidado, incluyendo el descanso, hielo y analgésicos, podría ser todo lo que necesita. Cambiar la manera de hacer ciertas actividades y haciendo ejercicios de fisioterapia puede ayudar a mejorar el dolor y a prevenir futuras lesiones. Otras opciones de tratamiento incluyen no invasiva y procedimientos quirúrgicos.

Opciones de tratamiento para la tendinitis puede incluir:

Los medicamentos

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como la aspirina, el naproxeno sódico (Aleve), ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o paracetamol (Tylenol, otros), pueden aliviar el dolor. También se puede aplicar para aliviar el dolor cremas o geles para la piel.

La terapia física

Los ejercicios de fisioterapia puede ayudar a fortalecer el músculo y el tendón en la zona afectada. Usted puede hacer ejercicios de resistencia para tratar con eficacia muchos de larga duración, llamado crónica del tendón de condiciones.

Quirúrgicos y otros procedimientos

Las inyecciones de esteroides. La eficacia de las inyecciones de esteroides para la tendinitis varía dependiendo de la condición. Una inyección de esteroides en torno a un tendón puede ayudar a aliviar el dolor durante un corto período de tiempo. Pero repetidas inyecciones de esteroides pueden debilitar el tendón y aumentar el riesgo de desgarro del tendón largo del tiempo.
La punción seca. En este procedimiento, un profesional de la salud hace que los pequeños agujeros en el tendón con una aguja muy fina, que. puede reducir el dolor en el tendón.
La onda de choque de la terapia. Este tratamiento implica el envío de ondas de choque para el tejido lesionado para aliviar el dolor y ayudar a que el tejido cicatrice. Una herramienta que se coloca sobre la piel proporciona las ondas de choque.
La terapia de ultrasonido. Este tratamiento puede ser utilizado para promover la curación en un tendón dañado por el aumento de flujo sanguíneo a la zona.
Barbotage. Este procedimiento mínimamente invasivo que se utiliza una aguja y solución salina para disolver y eliminar los depósitos de calcio. Se utiliza la ecografía para guiar la aguja a la ubicación correcta.
La tenotomía. Este procedimiento es generalmente guiada con ultrasonido y utiliza una aguja o un dispositivo especializado para hacer agujeros en el tendón, que puede ayudar a desencadenar factores que intervienen en la curación del tendón. Aguja especializada-como los dispositivos también se pueden quitar insalubres tejido del tendón, llamado el desbridamiento, que puede hacer que el procedimiento sea más efectivo.
Plasma rico en plaquetas de la terapia. Este tratamiento consiste en tomar una muestra de su propia sangre y el hilado de la sangre para separar las plaquetas y otros factores de curación. La solución se inyecta en la zona a largo plazo de la irritación de los tendones. La investigación todavía está en la exploración de la mejor manera el uso de plasma rico en plaquetas, pero ha mostrado ser prometedor en el tratamiento de muchas crónica del tendón de condiciones.
De la cirugía. Dependiendo de la gravedad de la lesión, usted puede necesitar una cirugía para reparar el tendón, especialmente si el tendón se ha desgarrado desde el hueso. Hay tanto de cirugía mínimamente invasiva y de los procedimientos abiertos. Las técnicas mínimamente invasivas por lo general tienen menos dolor y recuperación más rápida de un procedimiento abierto. Un procedimiento abierto requiere una incisión más grande. Cuál es el mejor procedimiento para usted puede depender del tipo de lesión en el tendón y su ubicación.

El auto-cuidado

Muchas veces, dolor en los tendones y las lesiones pueden ser tratadas en casa. Medidas de auto-cuidado incluyen:

Resto. Evitar hacer cosas que aumentar el dolor o la hinchazón. No trate de trabajar o jugar a través del dolor. La curación requiere reposo, pero no incluye reposo en cama. Usted puede hacer otras actividades y ejercicios que no estrés en el tendón lesionado. La natación y el ejercicio en el agua puede ser una buena opción.
De hielo. Para disminuir el dolor, el espasmo muscular y la hinchazón, aplique hielo en el área lesionada durante 20 minutos varias veces al día. Bolsas de hielo, masajes, o aguanieve baños con hielo y agua, todos pueden ayudar. Para un masaje de hielo, congelar un vaso de papel lleno de agua para que puedan sostener el vaso mientras se aplique el hielo directamente sobre la piel.
Calmantes para el dolor. Over-the-counter analgésicos como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o paracetamol (Tylenol, otros) pueden ayudar a reducir el dolor causado por la inflamación en el tendón.

Preparándose para su cita

Usted podría empezar por hablar con la familia profesional de la salud. Su profesional médico puede referirlo a un especialista en medicina física y rehabilitación, medicina del deporte, o cirugía ortopédica para más-en atención especializada.

Lo que usted puede hacer

Usted puede escribir una lista que incluye:

Los detalles acerca de sus síntomas.
Otras condiciones médicas que he tenido.
Todos los medicamentos, vitaminas y suplementos que usted toma, incluyendo dosis.
Las preguntas que desea hacerle al equipo de cuidado.

Para las tendinopatías, algunas preguntas básicas para preguntar incluyen:

¿Cuál es la causa más probable de los síntomas?
Hay otras posibles causas?
¿Qué pruebas necesito?
¿Qué tratamiento recomiendo?
Necesito dejar a ninguno de mis medicamentos antes o después del tratamiento?
Tengo otras condiciones médicas. Mejor cómo puedo administrar juntos?
Tendré que limitar mis actividades?
Lo de auto-cuidado puedo hacer en casa?

¿Qué esperar de su médico

Su profesional de la salud es probable que te haga algunas preguntas, tales como:

¿Dónde siente el dolor?
Cuando comenzó el dolor?
Hizo empezar todos a la vez o poco a poco?
¿Qué tipo de trabajo hace?
¿Cuáles son tus aficiones?
Has sido instruido en forma correcta de hacer la actividad?
El dolor se producen o empeoran durante ciertas actividades?
Has tenido recientemente una caída u otro tipo de lesión?
¿Qué tratamientos se han intentado en casa?
¿Qué hicieron los tratamientos?
Lo que, en todo caso, hace que sus síntomas mejoren?
Lo que, en todo caso, hace que sus síntomas empeoren?

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