Tendinitis rotuliana

Descripción

Tendinitis rotuliana es una lesión en el tendón que conecta la rótula a la tibia. El tendón rotuliano trabaja con los músculos en la parte frontal del muslo para extender la rodilla de modo que usted pueda patear, correr y saltar.

Tendinitis rotuliana, también conocida como rodilla del saltador, es más común en los atletas cuyos deportes implican frecuentes saltar — como el baloncesto y el voleibol. Sin embargo, incluso las personas que no participan en deportes de salto puede obtener tendinitis rotuliana.

Para la mayoría de las personas, el tratamiento de la tendinitis rotuliana comienza con la terapia física para estirar y fortalecer los músculos alrededor de la rodilla.

Los síntomas

El dolor es el primer síntoma de la tendinitis rotuliana, por lo general entre la rótula y donde el tendón se une a su hueso de la espinilla (tibia).

Inicialmente, sólo puede sentir dolor en la rodilla de comenzar cualquier actividad física o justo después de un entrenamiento intenso. A lo largo del tiempo, el dolor se empeora y se comienza a interferir con la práctica de su deporte. Finalmente, el dolor interfiere con los movimientos diarios tales como subir escaleras o levantarse de una silla.

Cuando a ver a un médico

Para el dolor de rodilla, trate de medidas de auto-cuidado, como de hielo en el área y temporalmente reducir o evitar las actividades que desencadenan sus síntomas.

Llame a su médico si su dolor:

  • Continúa o empeora
  • Interfiere con su capacidad para cumplir con la rutina diaria
  • Está asociada con la hinchazón o enrojecimiento alrededor de la articulación

Causas

Tendinitis rotuliana es una lesión por sobreuso común, causada por el estrés repetido en el tendón rotuliano. Los resultados de estrés en pequeños desgarros en el tendón, que tu cuerpo intenta reparar.

Pero como los desgarros en el tendón de multiplicar, que causa el dolor de la inflamación y el debilitamiento de los tendones. Cuando este daño del tendón persiste por más de un par de semanas, se llama tendinitis.

Los factores de riesgo

Una combinación de factores que pueden contribuir al desarrollo de la tendinitis rotuliana, incluyendo:

  • La actividad física. Correr y saltar son más comúnmente asociados con la tendinitis rotuliana. El aumento repentino en lo duro o cuán a menudo se involucran en la actividad también agregar la tensión en el tendón, como cambiar sus zapatos para correr.
  • Tensos los músculos de la pierna. Tensos los músculos del muslo (cuádriceps) y los tendones de la corva, que corre hacia la parte posterior de los muslos, puede aumentar la tensión en el tendón rotuliano.
  • Desequilibrio Muscular. Si algunos de los músculos en sus piernas son mucho más fuertes que los demás, los músculos más fuertes, podía sacar más en su tendón rotuliano. Esta desigual de extracción podría causar tendinitis.
  • Enfermedad crónica. Algunas enfermedades interrumpir el flujo de sangre a la rodilla, lo que debilita el tendón. Los ejemplos incluyen insuficiencia renal, enfermedades autoinmunes tales como el lupus o la artritis reumatoide y enfermedades metabólicas como la diabetes.

Complicaciones

Si intenta trabajar a través del dolor, ignorando su cuerpo las señales de advertencia, podría causar cada vez más grandes desgarros en el tendón rotuliano. El dolor de la rodilla y la reducción de la función puede persistir si no tienden al problema, y puede progresar a la más grave de la tendinopatía rotuliana.

Prevención

Para reducir su riesgo de desarrollar tendinitis rotuliana, siga estos pasos:

  • No juego a través del dolor. Tan pronto como usted note relacionadas con el ejercicio de la rodilla dolor, aplique hielo en el área y el descanso. Hasta que su rodilla está libre de dolor, evitar actividades que poner la tensión en el tendón rotuliano.
  • Fortalecer sus músculos. Fuertes músculos de los muslos son más capaces de manejar el estrés que puede causar tendinitis rotuliana. Ejercicios excéntricos, que implican la reducción de su pierna muy lentamente después de extender la rodilla, son muy útiles.
  • Mejorar tu técnica. Para asegurarse de que está utilizando el cuerpo correctamente, considere la posibilidad de tomar lecciones o recibiendo instrucciones profesionales al momento de iniciar un nuevo deporte o el uso de equipo de ejercicio.

Tendinitis rotuliana

Diagnóstico

Durante el examen, su médico le puede aplicar presión a las partes de su rodilla para determinar dónde le duele. Generalmente, el dolor de la tendinitis rotuliana es en la parte delantera de la rodilla, justo debajo de la rótula.

Pruebas de imagen

Su médico puede sugerir una o más de las siguientes pruebas de imagen:

  • Los rayos X. Los rayos X ayudar a descartar otros problemas en los huesos que pueden causar dolor en la rodilla.
  • La ecografía. Esta prueba utiliza ondas sonoras para crear una imagen de su rodilla, revelando las lágrimas en su tendón rotuliano.
  • Imágenes de resonancia magnética (MRI). La resonancia magnética utiliza un campo magnético y ondas de radio para crear imágenes detalladas que pueden revelar cambios sutiles en el tendón rotuliano.

Tratamiento

Los médicos suelen comenzar con tratamientos menos invasivos antes de considerar otras opciones, como la cirugía.

Medicamentos

Calmantes para el dolor como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o el naproxeno sódico (Aleve, otros) pueden proporcionar alivio a corto plazo del dolor asociado con la tendinitis rotuliana.

La terapia

Una variedad de técnicas de terapia física puede ayudar a reducir los síntomas asociados con la tendinitis rotuliana, incluyendo:

  • Ejercicios de estiramiento. Regular, constante de ejercicios de estiramiento puede reducir los espasmos musculares y ayudar a alargar el músculo-tendón de la unidad. No rebote durante su estiramiento.
  • Los ejercicios de fortalecimiento. Débiles los músculos del muslo contribuir a la tensión en el tendón rotuliano. Los ejercicios que implican la reducción de su pierna muy lentamente después de extender esta puede ser particularmente útil, ya que puede ejercicios que fortalecen todos los músculos de la pierna en combinación, tales como la prensa de piernas.
  • Tendón rotuliano de la correa. Una correa que se aplica la presión a su tendón rotuliano puede ayudar a distribuir la fuerza fuera de los tendones y directa a través de la correa en su lugar. Esto puede ayudar a aliviar el dolor.
  • La iontoforesis. Esta terapia implica la difusión de un medicamento corticosteroide en su piel y, a continuación, utilizando un dispositivo que ofrece una baja carga eléctrica para empujar la medicación a través de su piel.

Quirúrgicos y otros procedimientos

Si los tratamientos conservadores no ayuda, el médico puede sugerir otras terapias, tales como:

  • La inyección de corticosteroides. Un guiada por ecografía de la inyección de corticosteroides en la vaina alrededor del tendón rotuliano puede ayudar a aliviar el dolor. Pero estos tipos de medicamentos pueden debilitar los tendones y los hacen más propensos a la ruptura.
  • Plasma rico en plaquetas de la inyección. Este tipo de inyección se ha tratado en algunas personas con enfermedades crónicas del tendón rotuliano problemas. Los estudios están en curso. Se espera que las inyecciones pueden promover la formación de tejido nuevo y ayudan a sanar el daño del tendón.
  • Oscilación de la aguja del procedimiento. Este procedimiento ambulatorio que se realiza con anestesia local. El médico utiliza la ecografía para guiar una pequeña oscilación de la aguja que los recortes de la zona dañada, evitando saludable tendón. Este es un procedimiento relativamente nuevo, pero los resultados han mostrado promesa.
  • De la cirugía. En casos raros, si otros tratamientos fallan, su médico podría sugerir desbridamiento quirúrgico del tendón rotuliano. Algunos procedimientos se pueden realizar a través de pequeñas incisiones alrededor de la rodilla.

Auto cuidado

Si la rodilla le duele, considere lo siguiente:

  • Calmantes para el dolor. Over-the-counter medicamentos como el ibuprofeno y el naproxeno sódico puede proporcionar a corto plazo para aliviar el dolor.
  • Evitar la actividad que causa el dolor. Puede que tenga que practicar su deporte con menos frecuencia o cambiar temporalmente a un menor impacto en el deporte. Trabajar a través del dolor puede dañar aún más su tendón rotuliano.
  • De hielo. Aplicar hielo después de la actividad que causa el dolor. Coloque el hielo en una bolsa de plástico y envuelva la bolsa en una toalla. O probar un masaje con hielo. Congele agua en una taza de espuma de plástico y sostener el vaso que aplique el hielo directamente sobre la piel.

Preparándose para su cita

Si usted tiene dolor en la rodilla durante o después de la actividad física que no mejoran con hielo o de descanso, consulte a su médico. Después de un examen, su médico puede referirlo a un especialista en medicina deportiva.

Aquí está la información para ayudarle a prepararse para su cita.

Lo que usted puede hacer

  • La lista de sus síntomas y cuando empezaron.
  • Anote la clave de la información médica, incluyendo otras condiciones que tiene y los medicamentos y suplementos que usted toma.
  • Registro de la típica actividad diaria, incluyendo la duración y la intensidad de la práctica del deporte u otro ejercicio. Nota: si ha cambiado recientemente su actividad, cómo duro o frecuencia de su trabajo, o su equipo, tales como zapatos para correr.
  • Nota recientemente lesiones que pueden haber dañado la articulación de la rodilla.
  • Escribir preguntas para hacerle a su médico para ayudarle a hacer la mayor parte de su tiempo juntos.

A continuación están algunas preguntas básicas para preguntar a un médico que lo está examinando por su posible tendinitis rotuliana. Si preguntas adicionales ocurrir a usted, no dude en preguntar.

  • ¿Cuál es la causa más probable de mis signos y síntomas?
  • Necesito pruebas?
  • ¿Qué tratamiento recomiendo?
  • Con el tratamiento, voy a ser capaz de jugar mi deporte y cuánto tiempo durará el tratamiento?
  • ¿Qué ejercicios puedo hacerlo de forma segura mientras se cura, si alguna?
  • ¿Qué medidas de auto-cuidado debo tomar?
  • Debería ver a un especialista?

¿Qué esperar de su médico

Su médico podría hacerle preguntas, incluyendo:

  • Son sus síntomas empeoran?
  • ¿Qué tan grave es su dolor?
  • El dolor ocurrir antes, durante o después de sus entrenamientos — o es constante?
  • Es el dolor asociado con la inflamación de la rodilla, el bloqueo o el pandeo?
  • Son los síntomas que afectan a su capacidad para hacer ejercicio o para subir escaleras o hacer otras actividades?
  • ¿Has probado los tratamientos en casa? No tiene nada ayudó?
Síntomas y tratamiento de la tendinitis Rotuliana