Síntomas y tratamiento de la Resaca

Descripción

Una resaca es un grupo de síntomas desagradables que pueden ocurrir después de beber demasiado alcohol. Como si la sensación horrible no fuera lo suficientemente malo, los frecuentes las resacas también se asocia con un pobre rendimiento y conflicto en el hogar, la escuela y el trabajo.

Generalmente, cuanto más alcohol se bebe, más probable es que se tiene una resaca al día siguiente. Pero no hay una manera fácil de saber cuánto puede beber sin peligro y aún evitar la resaca.

Sin embargo desagradables, la mayoría de las resacas desaparecer por su propia cuenta, a pesar de que puede durar hasta 24 horas. Si usted decide beber alcohol, hacerlo de forma responsable puede ayudar a mantenerse alejado de las resacas.

Los síntomas

La resaca de los síntomas a menudo comienzan cuando su contenido de alcohol en sangre cae y está en o cerca de cero. Los síntomas son por lo general en plena vigencia la mañana después de una noche de beber en exceso. Dependiendo de qué y cómo la cantidad de alcohol que bebía, puede notar:

El cansancio extremo y la debilidad.
La sed y la boca seca.
Dolor de cabeza y dolores musculares.
Náuseas, vómitos o dolor abdominal.
La falta de sueño o no dormir lo suficiente.
Baja tolerancia a la luz y el sonido.
Mareos o una sensación de la sala de spinning.
Temblores y sudoración.
Problemas para concentrarse o pensar con claridad.
Los cambios en el estado de ánimo, como la depresión, la ansiedad y la irritabilidad.
El latido del corazón rápido.

Cuando a ver a un médico

La resaca después de una noche de beber que ir lejos en sus los propios. Hable con su profesional de la salud si usted está preocupado de que la frecuencia de consumo excesivo de alcohol puede conducir a problemas graves, tales como la abstinencia de alcohol.

Cuando es una emergencia

Más graves síntomas de consumo excesivo de alcohol puede ser un signo de intoxicación por alcohol — una emergencia que amenaza la vida. El envenenamiento por Alcohol es un grave y a veces mortal resultado de beber grandes cantidades de alcohol en un corto período de tiempo. Beber demasiado o demasiado pronto puede afectar la respiración, la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y el reflejo nauseoso. En algunos casos, esto puede conducir al coma y la muerte.

Llame al 911 o al número local de emergencias si una persona que ha estado bebiendo muestra síntomas de:

Confusión.
El vómito.
Las convulsiones.
Respiración lenta — menos de ocho veces por minuto.
Respiración Irregular — una brecha de más de 10 segundos entre las respiraciones.
Humedad o sudor de la piel.
Azul o gris el color de la piel debido a los bajos niveles de oxígeno. Dependiendo del color de la piel, estos cambios pueden ser difíciles de ver.
Ritmo cardíaco lento.
Baja la temperatura del cuerpo.
Dificultad para permanecer consciente.
Pasar y no ser capaz de ser despertado.

Una persona que no puede ser despertado y está en riesgo de morir. Si usted sospecha que alguien ha intoxicación por alcohol — incluso si usted no ve los síntomas clásicos — obtenga ayuda médica de inmediato.

Causas

Las resacas son causadas por beber demasiado alcohol. Una sola bebida alcohólica es suficiente para desencadenar una resaca para algunas personas, mientras que otros pueden beber en exceso y no tener una resaca.

Varios problemas pueden contribuir a una resaca. Por ejemplo:

El Alcohol hace que el cuerpo produzca más cantidad de orina. Usted pierde extra de líquido del cuerpo por micción más que de costumbre. Esto puede conducir a la deshidratación. Los síntomas de la deshidratación incluyen sed, cansancio, dolor de cabeza, mareos y aturdimiento.
El Alcohol desencadena una respuesta inflamatoria del sistema inmune. El sistema inmunológico puede hacer que ciertas sustancias vinculadas con el sistema de defensa del cuerpo. Esto suele causar síntomas físicos que te hacen sentir como si usted está enfermo. Los síntomas también pueden incluir problemas para pensar con claridad y recordar, falta de apetito y pérdida de interés en actividades usuales.
El Alcohol irrita el revestimiento del estómago. El Alcohol puede irritar el estómago. El Alcohol también provoca que tu estómago para hacer más ácido. Esto puede causar dolor abdominal, náuseas o vómitos.
El Alcohol puede causar que la sangre los niveles de azúcar en otoño. Si su azúcar en la sangre disminuye muy lentamente, puede que se sienta muy cansado, débil y tembloroso. Usted también puede tener cambios de humor e incluso convulsiones.
El Alcohol impide el sueño reparador. Usted puede sentir sueño, pero el alcohol le impide obtener el tipo de sueño que le ayuda a sentirse descansado. El Alcohol también a menudo hace que se despierte en medio de la noche o muy temprano en la mañana. De no obtener una buena calidad de sueño puede dejar aturdido y cansado.

Congéneres

Las bebidas alcohólicas contienen ingredientes llamados congéneres. Estos dan muchos tipos de bebidas alcohólicas, su sabor y su olor. También puede jugar un papel en las resacas. Congéneres se encuentran en grandes cantidades en la oscuridad de los licores, como el brandy y el whisky, que en claro licores como el vodka y la ginebra.

Congéneres son más propensos a producir una resaca o hacer una resaca peor. Pero beber demasiado alcohol de cualquier color puede hacer sentir mal a la mañana siguiente.

Los factores de riesgo

Cualquier persona que bebe alcohol puede tener una resaca. Pero algunas personas son más propensas a tener resacas que otros. Una diferencia en un gen que afecta a la forma en que el cuerpo descompone el alcohol puede hacer que algunas personas rubor, sudor o enfermo después de beber incluso una pequeña cantidad de alcohol.

Problemas que pueden hacer que una resaca es más probable o peor incluyen:

Beber con el estómago vacío. No tener comida en el estómago, con velocidades de hasta cuánto y cuán rápido el alcohol entra en el cuerpo.
El uso de otras drogas, tales como la nicotina, junto con el alcohol. Fumar junto con el consumo de alcohol parece aumentar la probabilidad de que una resaca.
No dormir bien o el tiempo suficiente después de beber. Algunos investigadores creen que ciertas resaca síntomas son a menudo debido, al menos en parte, a lo mucho sueño después de una noche de beber. La mala calidad del sueño y no dormir lo suficiente, en general, sigue el consumo de alcohol.
Tener una historia familiar de trastorno de uso de alcohol. Tener familiares cercanos con una historia de trastorno de uso de alcohol puede sugerir un problema hereditario con la forma en que su cuerpo procesa el alcohol.
Beber de color más oscuro de las bebidas alcohólicas. De color más oscuro bebidas a menudo contienen un alto nivel de congéneres y pueden ser más propensos a producir una resaca.

Vino el dolor de cabeza

Algunas personas tienen dolor de cabeza un par de horas después de beber el vino, especialmente el vino tinto. La causa del dolor de cabeza no está claro. Pero es diferente de una resaca, que pueden incluir o no un dolor de cabeza. Es posible que algunos productos químicos en el vino y cómo el cuerpo responde a ellos podría resultar en un dolor de cabeza después de beber el vino. Se necesita más investigación para encontrar la causa exacta de vino dolor de cabeza.

Complicaciones

Cuando usted tiene una resaca, es probable que usted tenga problemas con:

La claridad del pensamiento y la memoria.
La atención y el enfoque.
Tareas que requieren constante de las manos y la coordinación del cuerpo.

No es de extrañar que, a corto plazo embotamiento de sus habilidades, aumenta el riesgo de problemas en el hogar, la escuela y el trabajo, tales como:

Problemas de tiempo o no aparece en absoluto.
Problemas para acabar las tareas.
Los conflictos con los demás.
Quedarse dormido en la escuela o en el trabajo.
Problemas para conducir un coche o utilizar maquinaria.
Las lesiones en el trabajo.

Prevención

Algunas empresas utilizan la publicidad engañosa a la afirmación de que sus productos pueden prevenir las resacas. Pero la única forma garantizada de prevenir una resaca es no beber alcohol.

Si usted decide beber alcohol, hacerlo con moderación. El consumo moderado de alcohol para los adultos sanos significa:

Hasta una bebida al día para las mujeres.
Hasta dos bebidas al día para los hombres.

La menor cantidad de alcohol que usted bebe, menos probable es que se tiene una resaca. Esto puede ayudar a:

Comer antes y mientras bebe. El Alcohol entra en el cuerpo más rápidamente si su estómago está vacío. Esto puede ayudar a comer algo antes de beber alcohol y durante el tiempo que usted está bebiendo.
Elija cuidadosamente. Bebidas con menos congéneres son ligeramente menos probabilidades de causar la resaca de las bebidas con más congéneres. Pero recuerde que todos los tipos de alcohol puede causar que una resaca.
Beber agua entre las bebidas alcohólicas. Beber un vaso lleno de agua después de cada bebida alcohólica le ayudará a mantenerse hidratado. También le ayudaremos a beber menos alcohol.
Conozca sus límites y sólo beber con moderación. Decidir de antemano cómo muchas de las bebidas que usted va a tener — y se adhieren a ella. No te sientas obligado a beber.
Tome las cosas con calma. No tienen más de una bebida alcohólica en una hora. Dejar de beber por completo cuando usted ha alcanzado su límite — o antes de entonces.

Algunas personas tomar analgésicos para prevenir los síntomas de la resaca. Pero pregunte a su profesional de la salud si esto es seguro para usted y cuánto es el mejor medicamento para usted. Estos medicamentos no pueden trabajar bien juntos con otros medicamentos que usted toma.

La aspirina y el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) puede causar que su estómago para hacer más ácido, lo que puede irritar el estómago. Y el acetaminofeno (Tylenol, otros) pueden causar serios daños en el hígado si se toma con mucho alcohol.

Diagnóstico

La gente no suele ir a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico o tratamiento de una resaca. Más probable, usted sabrá si usted tiene una resaca con base en sus síntomas de la mañana después de beber alcohol. Los síntomas comunes incluyen cansancio, sequedad de boca, dolor de cabeza, náuseas, problemas para pensar con claridad, y la baja tolerancia a la luz y el sonido.

Hable con su profesional de la salud de la regularidad de las resacas afectar su calidad de vida, incluyendo sus relaciones personales o de su rendimiento en la escuela o en el trabajo. El tratamiento de los problemas con el alcohol está ampliamente disponible.

Tratamiento

El tiempo es la única cura para la resaca. Los síntomas pueden durar hasta 24 horas. Mientras tanto, aquí están algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a sentirse mejor:

Llenar su botella de agua. Beber agua o jugo de frutas para prevenir la deshidratación. Resistir a cualquier tentación de tratar la resaca con más alcohol. Sólo te hará sentir peor.
Un snack. Los alimentos blandos, tales como pan tostado y galletas, puede aumentar el azúcar en la sangre y asentar el estómago. El caldo de la sopa puede ayudar a reemplazar la pérdida de sal y potasio.
Tomar un calmante para el dolor. Una dosis estándar de un calmante para el dolor que usted puede comprar sin receta puede aliviar un dolor de cabeza. Pero tenga cuidado en el uso de estos medicamentos con el alcohol. La aspirina y el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) puede irritar el estómago. La combinación de alcohol y el acetaminofeno (Tylenol, otros) puede causar daño hepático grave.
Volver a la cama. Si duermes lo suficiente, tu resaca puede haber desaparecido cuando te despiertes.

La medicina alternativa

Muchos remedios alternativos son comercializados para las resacas. Pero los estudios no han encontrado remedios naturales que de forma regular o mejorar eficazmente los síntomas de la resaca.

Hable con su profesional de la salud antes de intentar cualquier medicina alternativa. Tenga en cuenta que lo natural no siempre significa seguridad. Su profesional de la salud puede ayudarle a entender los posibles riesgos y beneficios antes de intentar un tratamiento.