La presión arterial elevada

Descripción

La presión arterial elevada es la presión arterial que es ligeramente superior a lo que se considera ideal.

La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm de Hg). El Colegio Americano de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón dividir la presión arterial en cuatro categorías generales.

  • La presión arterial Normal. La presión arterial es menor de 120/80 milímetros de mercurio (mm de Hg).
  • La presión arterial elevada. El número superior de los rangos de 120 a 129 mm Hg y el número de abajo es abajo (no por encima) de 80 mm Hg .
  • Etapa 1 hipertensión. El número superior de los rangos de 130 a 139 mm Hg o el número inferior es de entre 80 a 89 mm Hg .
  • La etapa 2 de la hipertensión. El número de arriba es de 140 mm Hg o más, o el número inferior es de 90 mm Hg o más.

La presión arterial elevada se considera una categoría, no se trata de una condición de salud como presión arterial alta (hipertensión). Pero la elevación de la presión arterial tiende a empeorar con el tiempo a menos que sea manejado correctamente. Por eso es importante comprobar regularmente y control de su presión arterial. Hábitos de vida saludables, como el ejercicio regular y una dieta saludable, puede ayudar a prevenir y controlar la presión arterial alta (hipertensión).

Incontrolada, elevación de la presión arterial y la hipertensión aumentan los riesgos de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Algunas investigaciones indican a largo plazo de la presión arterial elevada puede conducir a cambios en la memoria, el lenguaje, el pensamiento o juicio de valor (deterioro cognitivo).

Los síntomas

La presión arterial elevada no causa síntomas. La única manera de detectar que es tener a regular la presión arterial. Han medido la presión cuando visite a su proveedor de atención médica. También se puede comprobar en casa con una presión arterial en el hogar dispositivo de vigilancia.

Cuando a ver a un médico

Un niño de la presión arterial debe ser controlada durante la rutina bien comprobar citas partir de los 3 años de edad. Si el niño tiene presión arterial alta, una medida debe ser tomada en cada cita de seguimiento.

Adultos de 18 años de edad y mayores deben tener un control de presión arterial al menos cada dos años. Usted o su niño puede necesitar más frecuentes comprobaciones de si usted tiene la presión arterial elevada o de otros factores de riesgo para enfermedades del corazón.

Causas

Cualquier cosa que aumenta la presión sobre las paredes de las arterias puede conducir a la presión arterial elevada. Una acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias (aterosclerosis) puede causar elevación de la presión arterial. Pero lo contrario también es cierto. Presión arterial alta (hipertensión) puede causar aterosclerosis.

A veces, la causa de la elevada presión arterial alta o no identificados.

Las condiciones y los medicamentos que pueden causar elevación de la presión arterial incluyen:

  • Trastornos de la glándula suprarrenal
  • Corazón problema que afecta a los vasos sanguíneos presentes en el nacimiento (defecto congénito del corazón)
  • Las drogas ilegales, como la cocaína y las anfetaminas
  • La enfermedad renal
  • La apnea obstructiva del sueño
  • Algunos medicamentos, como las píldoras anticonceptivas, el frío y el seno de medicamentos, over-the-counter analgésicos que contienen cafeína, y algunos medicamentos con receta
  • Enfermedad de la tiroides

Hable con su proveedor de atención médica sobre todos los medicamentos que toma, incluso los que haya comprado sin una receta.

Los factores de riesgo

Cualquier persona puede tener la presión arterial elevada, incluso los niños.

Los factores de riesgo para la presión arterial elevada son:

  • La obesidad o el sobrepeso. La obesidad hace más propensos a tener presión arterial alta. La presión arterial alta es un factor de riesgo para las enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
  • Antecedentes familiares de presión arterial alta. Usted está más propensos a desarrollar presión arterial elevada si usted tiene un padre o hermano con la enfermedad.
  • De no ser físicamente activo. No hacer ejercicio puede causar aumento de peso. El aumento de peso aumenta el riesgo de presión arterial elevada.
  • Dieta alta en sodio (sal) o baja en potasio. El sodio y el potasio son dos nutrientes que el cuerpo necesita para el control de la presión arterial. Si usted tiene demasiado sodio o muy poco potasio en su dieta, usted puede desarrollar presión arterial elevada.
  • El consumo de tabaco. Fumar cigarrillos, tabaco de mascar o estar alrededor de humo (humo de segunda mano) puede aumentar la presión arterial.
  • Beber demasiado alcohol. El uso de Alcohol ha sido asociado con la presión arterial elevada, particularmente en los hombres.
  • Ciertas condiciones crónicas. La enfermedad de riñón, diabetes y apnea del sueño, entre otros, pueden aumentar el riesgo de presión arterial elevada.
  • Edad. El simple hecho de envejecer aumenta el riesgo de aumento de la presión arterial.
  • De la raza. La presión arterial elevada es particularmente común entre los Negros y generalmente se desarrolla a una edad más temprana que en la población blanca.

Aunque la presión arterial elevada y la presión arterial alta son más comunes en los adultos, los niños pueden obtener de ella, también. Para algunos niños, el riñón o problemas del corazón pueden causar presión arterial alta. Buenos hábitos de estilo de vida, tales como una dieta poco saludable, la obesidad y la falta de ejercicio, contribuir al aumento de la presión arterial en los niños.

Complicaciones

La presión arterial elevada puede empeorar y desarrollar a largo plazo de la presión arterial alta como una condición de salud (hipertensión). La hipertensión puede dañar los órganos del cuerpo. Aumenta el riesgo de ataques al corazón, insuficiencia cardíaca, derrames cerebrales, aneurismas y la insuficiencia renal.

Prevención

El mismo estilo de vida saludable cambios recomendados para tratar la presión arterial elevada también ayudar a prevenirla. Comer alimentos saludables, utilizar menos sal, no fumar, hacer ejercicio regularmente, mantener un peso saludable, evite o limite el consumo de alcohol, y de manejar el estrés.

La presión arterial elevada

Diagnóstico

Una prueba de la presión arterial se hace para diagnosticar la presión arterial elevada. Una prueba de la presión arterial puede ser hecho como parte de una rutina de chequeo de la salud o como prueba para la presión arterial alta (hipertensión).

La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm de Hg). Una medición de la presión arterial tiene dos números:

  • El número superior (presión sistólica) es la presión del flujo de la sangre cuando el corazón se contrae), el bombeo de la sangre.
  • El número inferior (presión diastólica) es la presión en las arterias medido entre los latidos del corazón.

Elevación de la presión arterial es una medición de 120 a 129 milímetros de mercurio (mm Hg) y un número inferior de abajo (no por encima) de 80 mm Hg .

Un diagnóstico de presión arterial elevada se basa en el promedio de dos o más lecturas de la presión arterial. Las mediciones deben ser tomadas en distintas ocasiones de la misma manera. La primera vez que su presión arterial se controla, se debe medir en ambos brazos para determinar si hay una diferencia. Después de eso, el brazo con la lectura más alta debe ser utilizado.

Un mayor control de la presión arterial puede hacerse la prueba para comprobar la presión arterial a intervalos regulares durante seis o 24 horas. Esto se llama monitoreo ambulatorio de presión arterial. Sin embargo, los dispositivos utilizados para la prueba no están disponibles en todos los centros médicos. Verifique con su compañía de seguros para ver si el monitoreo ambulatorio de presión arterial es un servicio cubierto.

Su profesional médico también podría sugerir que compruebe su presión arterial en casa. Casa monitores de presión arterial están disponibles en las tiendas locales y las farmacias. Algunos dispositivos almacenan las mediciones en su memoria.

Pruebas

Si usted tiene niveles elevados de presión arterial alta, su médico puede hacer pruebas de sangre y orina para comprobar las condiciones que pueden causar. Las pruebas pueden incluir:

  • Conteo sanguíneo completo
  • Prueba de colesterol (perfil lipídico)
  • De azúcar en la sangre (glucosa) en la prueba de
  • Pruebas de la función renal
  • Pruebas de la función tiroidea

Otras pruebas también se puede hacer.

Usted también podría tener un electrocardiograma (ECG/EKG) para comprobar cómo el corazón está latiendo. Un electrocardiograma (ECG) es rápido e indoloro. Durante un electrocardiograma (ECG), sensores (electrodos) se adjuntan en el pecho y, a veces, a los brazos o las piernas. Conecte los cables de los sensores a una máquina que imprime o muestra los resultados.

Tratamiento

Cambios de estilo de vida saludable se recomienda para cualquier persona con una elevada o alta presión arterial.

Si usted tiene la presión arterial elevada y diabetes, enfermedad del riñón o enfermedad del corazón, su médico también puede recomendar medicamentos para la presión arterial.

Si usted tiene la presión arterial elevada, pero no tienen ningún factores de riesgo de cardiopatía, los beneficios de la medicación son menos claros.

El tratamiento para la etapa 1 o etapa 2 de la hipertensión generalmente incluye medicamentos para la presión arterial y cambios de estilo de vida saludable.

Auto cuidado

Como la presión sanguínea aumenta, también lo hace el riesgo de enfermedades del corazón. Por eso es tan importante controlar la presión arterial elevada. La clave es un compromiso de un estilo de vida saludable a los cambios. Pruebe estos consejos:

  • Comer alimentos saludables. Comer una dieta saludable. Pruebe los Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión (DASH) en la dieta. Elija frutas, verduras, granos enteros, pollo, pescado y productos lácteos bajos en grasa. Consigue un montón de potasio a partir de fuentes naturales, lo que puede ayudar a bajar la presión arterial. Comer menos grasas saturadas y grasas trans.
  • Usar menos sal (sodio). Las carnes procesadas, alimentos enlatados, sopas comerciales, cenas congeladas y ciertos panes pueden ser las fuentes ocultas de la sal. Revise las etiquetas de los alimentos para el contenido de sodio. Objetivo de limitar el sodio a menos de 1,000 miligramos (mg) por día. Una menor ingesta de sodio a 1,500 mg al día o menos — es ideal para la mayoría de los adultos.
  • Controlar el peso. La pérdida de peso si usted tiene sobrepeso o tener obesidad puede ayudar a controlar la presión arterial y disminuir el riesgo de complicaciones. Pregunte a su proveedor de salud cuál es el peso ideal para usted. En general, la presión arterial disminuye en alrededor de 1 mm de Hg con cada kilogramo (2,2 libras) de peso perdido. En las personas con presión arterial alta, la caída en la presión arterial puede ser aún más significativo por kilogramo de peso perdido.
  • Aumentar la actividad física. El ejercicio Regular mantiene el cuerpo sano. Se puede bajar la presión arterial, aliviar el estrés, controlar el peso y reducir el riesgo de problemas de salud crónicos. Objetivo a conseguir por lo menos 150 minutos por semana de actividad aeróbica moderada o 75 minutos semanales de actividad aeróbica vigorosa, o una combinación de los dos.
  • Limite el consumo de alcohol. Si usted decide beber alcohol, hacerlo con moderación. Para los adultos sanos, que significa hasta un trago por día para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres.
  • No fume. El tabaco daña paredes de los vasos sanguíneos y acelera el proceso de endurecimiento de las arterias. Si usted fuma, hable con su proveedor de cuidado de estrategias para ayudar a dejar de fumar.
  • Manejar el estrés. Encontrar maneras de ayudar a reducir el estrés emocional. Hacer más ejercicio, la práctica de la atención y conectarse con otros en grupos de apoyo son algunas de las maneras para reducir el estrés.

Preparándose para su cita

Si usted piensa que usted puede tener niveles elevados de presión arterial alta, haga una cita con su proveedor de cuidado de la familia a tener su presión arterial.

No se necesita preparación especial. Para obtener una precisa lectura de la presión arterial, evitar la cafeína, el ejercicio y el tabaco durante al menos 30 minutos antes de la prueba.

Debido a que algunos medicamentos pueden elevar la presión arterial, traiga una lista de todos los medicamentos, vitaminas y otros suplementos que usted toma, y sus dosis a su cita médica. No deje de tomar cualquier medicamento de prescripción que usted piensa que podría afectar su presión arterial sin el consejo de su proveedor.

He aquí alguna información para ayudarle a prepararse para su cita.

Lo que usted puede hacer

Hacer una lista de:

  • Sus síntomas, si es que los tiene, incluso si parece no estar relacionada con la razón de que usted haya programado la cita, y cuando empezaron
  • Importante información personal, incluyendo antecedentes familiares de presión arterial alta, colesterol alto, enfermedades del corazón, derrame cerebral o diabetes, y cualquiera de las principales tensiones o cambios recientes en la vida
  • Escribir preguntas para hacerle a su proveedor.

Para la presión arterial elevada, preguntas para hacerle a su proveedor de cuidado de salud incluyen:

  • ¿Qué pruebas necesito?
  • ¿Necesito tomar la medicación?
  • ¿Qué alimentos debo comer o evitar?
  • Lo que es un nivel adecuado de actividad física?
  • Con qué frecuencia necesito para tener mi presión arterial?
  • Debo controlar mi presión arterial en casa?
  • Tengo estas otras condiciones de salud. ¿Cómo puedo gestionar mejor juntos?
  • Hay folletos u otro material impreso que puedo tener? ¿Qué sitios recomiendas?

No dude en hacer otras preguntas.

¿Qué esperar de su médico

Su proveedor de atención de salud es probable que se hagan una serie de preguntas, incluyendo:

  • ¿Cuáles son sus hábitos alimentarios y de ejercicio, como?
  • ¿Usted bebe alcohol? ¿Cuántas bebidas tienen en una semana?
  • ¿Usted fuma?
  • Cuando fue la última vez que tienen su presión arterial? ¿Cuál fue el resultado?
Síntomas y tratamiento de la presión arterial Elevada