Descripción

La Prediabetes significa que usted tiene más alto de lo normal de azúcar en la sangre nivel. No es lo suficientemente alta como para ser considerada la diabetes de tipo 2 sin embargo. Pero sin cambios de estilo de vida, los adultos y los niños con prediabetes se encuentran en alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Si usted tiene prediabetes, los daños a largo plazo de la diabetes, especialmente el corazón, los vasos sanguíneos y los riñones — ya puede estar empezando. Hay buenas noticias, sin embargo. La progresión de prediabetes a diabetes tipo 2 no es inevitable.

Comer alimentos saludables, hacer que la actividad física sea parte de su rutina diaria y mantenerse en un peso saludable puede ayudar a traer su nivel de azúcar en sangre vuelva a la normalidad. Los mismos cambios de estilo de vida que pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 en adultos también podrían ayudar a llevar a los niños del azúcar en la sangre de vuelta a los niveles normales.

Los síntomas

La Prediabetes por lo general no tiene signos o síntomas.

Una posible señal de la prediabetes es el oscurecimiento de la piel en ciertas partes del cuerpo. Zonas afectadas son el cuello, las axilas y la ingle.

Clásico de los signos y síntomas que sugieren que usted se ha mudado de la prediabetes a la diabetes tipo 2 incluyen:

  • Aumento de la sed
  • Necesidad frecuente de orinar
  • Aumento del hambre
  • La fatiga
  • Visión borrosa
  • Entumecimiento o sensación de hormigueo en las manos o pies
  • Infecciones frecuentes
  • Lenta cicatrización de las llagas
  • Pérdida de peso involuntaria

Cuando a ver a un médico

Consulte a su proveedor de atención médica si usted está preocupado acerca de la diabetes o si usted nota cualquiera de diabetes tipo 2 signos o síntomas. Pregunte a su proveedor de atención médica sobre el azúcar en la sangre de detección si usted tiene cualquiera de los factores de riesgo para la diabetes.

Causas

La causa exacta de la prediabetes es desconocido. Pero los antecedentes familiares y la genética parece jugar un papel importante. Lo que está claro es que las personas con prediabetes no procesar el azúcar (glucosa) correspondía.

La mayoría de la glucosa en su cuerpo proviene de los alimentos que usted come. Cuando se digieren los alimentos, el azúcar entra en el torrente sanguíneo. La insulina permite que el azúcar para entrar en las células y disminuye la cantidad de azúcar en su sangre.

La insulina es producida por una glándula ubicada detrás del estómago llamado páncreas. El páncreas envía a la insulina a la sangre cuando usted come. Cuando su nivel de azúcar en sangre empieza a caer, el páncreas frena la secreción de insulina en la sangre.

Cuando usted tiene prediabetes, este proceso no funciona así. Como resultado, en lugar de alimentar a las células, el azúcar se acumula en el torrente sanguíneo. Esto puede ocurrir porque:

  • El páncreas no puede producir suficiente insulina
  • Sus células se vuelven resistentes a la insulina y no permitir que la misma cantidad de azúcar en

Los factores de riesgo

Los mismos factores que aumentan las probabilidades de desarrollar diabetes de tipo 2 también aumentar el riesgo de prediabetes. Estos factores incluyen:

  • De peso. El sobrepeso es un factor de riesgo primario para la prediabetes. El más tejido graso que tienen — especialmente en el interior y entre el músculo y la piel alrededor de su abdomen — el más resistente a las células vuelven a la insulina.
  • El tamaño de la cintura. Un grande el tamaño de la cintura puede indicar la resistencia a la insulina. El riesgo de resistencia a la insulina sube por los hombres con la parte de la cintura de más de 40 pulgadas y para las mujeres con una cintura de más de 35 pulgadas.
  • De la dieta. El consumo de carne roja y carne procesada, y el consumo de bebidas endulzadas con azúcar, se asocia con un mayor riesgo de prediabetes.
  • La inactividad. Los menos activos que son, mayor es su riesgo de prediabetes.
  • Edad. Aunque la diabetes puede desarrollar a cualquier edad, el riesgo de prediabetes aumenta después de los 35 años de edad.
  • La historia de la familia. El riesgo de prediabetes aumenta si usted tiene un padre o hermano con diabetes tipo 2.
  • La raza o el origen étnico. Aunque no está claro por qué, algunas personas — incluyendo Negros, Hispanos, Indios Americanos y Asiáticos Americanos personas — tienen más probabilidades de desarrollar prediabetes.
  • La diabetes gestacional. Si usted tuvo diabetes durante el embarazo (diabetes gestacional), usted y su hijo están en mayor riesgo de desarrollar prediabetes.
  • El síndrome de ovario poliquístico. Las mujeres con esta condición común — que se caracteriza por períodos menstruales irregulares, crecimiento excesivo de vello y la obesidad tienen un mayor riesgo de prediabetes.
  • El sueño. Las personas con apnea obstructiva del sueño, una condición que interrumpe el sueño repetidamente — tienen un mayor riesgo de resistencia a la insulina. Las personas que tienen sobrepeso o son obesos tienen un mayor riesgo de desarrollar apnea obstructiva del sueño.
  • El humo del tabaco. Fumar puede aumentar la resistencia a la insulina y puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 en las personas con prediabetes. Fumar también aumenta el riesgo de complicaciones de la diabetes.

Otras condiciones asociadas con un mayor riesgo de prediabetes incluyen:

  • La presión arterial alta
  • Los niveles bajos de lipoproteínas de alta densidad (colesterol HDL), el colesterol "bueno"
  • Los niveles altos de triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre

El síndrome metabólico

Cuando se producen determinadas condiciones con la obesidad, que están asociados con la resistencia a la insulina, y puede aumentar su riesgo de diabetes y enfermedades del corazón y derrame cerebral. Una combinación de tres o más de estas condiciones es a menudo llamado síndrome metabólico:

  • La presión arterial alta
  • Los niveles bajos de HDL
  • Los triglicéridos altos
  • Altos niveles de azúcar en sangre
  • Gran tamaño de la cintura

Complicaciones

La Prediabetes se ha relacionado con daños a largo plazo, incluyendo el corazón, los vasos sanguíneos y los riñones, incluso si usted no ha progresado en la diabetes tipo 2. La Prediabetes es también vinculado a un desconocido (en silencio), los ataques al corazón.

La Prediabetes puede progresar a diabetes tipo 2, que puede conducir a:

  • La presión arterial alta
  • El colesterol alto
  • Las enfermedades del corazón
  • Accidente cerebrovascular
  • La enfermedad renal
  • Daño a los nervios
  • La enfermedad de hígado graso
  • El daño a los ojos, incluyendo la pérdida de la visión
  • Amputaciones

Prevención

Estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir la prediabetes y su progresión a la diabetes tipo 2, incluso si hay diabetes en su familia. Estos incluyen:

  • Comer alimentos saludables
  • Mantenerse activo
  • Perder el exceso de peso
  • Controlar la presión arterial y el colesterol
  • No fumar

Diagnóstico

La Asociación Americana de Diabetes (ADA) recomienda que la detección de la diabetes para la mayoría de los adultos comienzan a la edad de 35. La ADA aconseja a los exámenes de detección de diabetes antes de los 35 años de edad si usted tiene sobrepeso y tienen factores de riesgo adicionales para la prediabetes o diabetes tipo 2.

Si usted ha tenido diabetes gestacional, su médico probablemente le revise sus niveles de azúcar en sangre al menos una vez cada tres años.

Hay varias pruebas de sangre para la prediabetes.

La hemoglobina glicosilada (A1C) prueba de

Esta prueba indica el promedio de su nivel de azúcar en sangre durante los últimos 2 a 3 meses.

En general:

  • A continuación 5.7% es normal
  • Entre 5.7% y 6.4% es diagnosticado con prediabetes
  • 6.5% o más en dos pruebas separadas indica la diabetes

Ciertas condiciones pueden hacer que la prueba de A1C inexacta — como si usted está embarazada o tiene una forma poco común de la hemoglobina.

Prueba de azúcar en la sangre en ayunas

Una muestra de sangre se toma después de que usted no ha comido durante al menos ocho horas o durante la noche (rápido).

De azúcar en la sangre los valores están expresados en miligramos de azúcar por decilitro (mg/dL) o milimoles de azúcar por litro (mmol/L) de sangre. En general:

  • A menos de 100 mg/dL (5.6 mmol/L ) es normal
  • De 100 a 125 mg/dL (5.6 a 6.9 mmol/L ) es diagnosticado con prediabetes
  • 126 mg/dL (7.0 mmol/L ) o más en dos pruebas separadas es diagnosticado con diabetes

Prueba de tolerancia Oral a la glucosa

Esta prueba se utilizan con menos frecuencia que los demás, excepto durante el embarazo. Usted necesitará rápido durante la noche y luego de beber un líquido azucarado en el principal proveedor de atención de la oficina o laboratorio de pruebas. Niveles de azúcar en sangre son probados periódicamente durante las siguientes dos horas.

En general:

  • Menos de 140 mg/dL (7.8 mmol/L ) es normal
  • 140 a 199 mg/dL (7.8 a 11,0 mmol/L ) es consistente con prediabetes
  • 200 mg/dL (11.1 mmol/L ) o más después de dos horas sugiere la diabetes

Si usted tiene prediabetes, su proveedor de atención médica le suele comprobar sus niveles de azúcar en sangre al menos una vez al año.

Los niños y la prediabetes pruebas

La diabetes tipo 2 es cada vez más común en los niños y adolescentes, probablemente debido al aumento de la obesidad en la infancia.

La ADA recomienda la prediabetes pruebas para los niños que tienen sobrepeso o son obesos, y que tienen uno o más factores de riesgo para la diabetes tipo 2, tales como:

  • Historia familiar de diabetes tipo 2
  • Ser de una raza u origen étnico asocia con un mayor riesgo
  • El bajo peso al nacer
  • Nacer de una madre que tuvo diabetes gestacional

Los rangos de nivel de azúcar en sangre se considera normal, la prediabetes y la diabetes son los mismos para niños y adultos.

Los niños que tienen prediabetes deben ser evaluados anualmente para la diabetes tipo 2 — o más a menudo si el niño experimenta un cambio en su peso o presenta signos o síntomas de la diabetes, tales como aumento de la sed, aumento de querer orinar, fatiga o visión borrosa.

Tratamiento

Estilo de vida saludable puede ayudarle a traer su nivel de azúcar en sangre de vuelta a la normalidad, o al menos evitar que suba hacia los niveles observados en la diabetes tipo 2.

Para evitar que la prediabetes progresión de la diabetes tipo 2, intente lo siguiente:

  • Comer alimentos saludables. Una dieta alta en frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales y aceite de oliva se asocia con un menor riesgo de prediabetes. Elija alimentos bajos en grasa y calorías y alta en fibra. Comer una variedad de alimentos para ayudarle a alcanzar sus objetivos sin comprometer el sabor y la nutrición.
  • Ser más activo. La actividad física ayuda a controlar su peso, utiliza el azúcar para la energía y ayuda al cuerpo a usar la insulina de manera más eficaz. Trate de hacer al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa a la semana, o una combinación de moderada y vigorosa de ejercicio.
  • Perder el exceso de peso. Si usted tiene sobrepeso, perder tan sólo de 5% a 7% de su peso corporal — alrededor de 14 libras (6.4 kilogramos) si usted pesa 200 libras (91 kilogramos) — puede reducir significativamente el riesgo de diabetes tipo 2. Para mantener su peso en un rango saludable, se centran en cambios permanentes en sus hábitos de alimentación y ejercicio.
  • Deje de fumar. Dejar de fumar puede mejorar la forma en que funciona la insulina, mejorando su nivel de azúcar en sangre.
  • Tome los medicamentos según sea necesario. Si usted está en alto riesgo de diabetes, su médico podría recomendar la metformina (Glumetza). Medicamentos para controlar el colesterol y la presión arterial alta también puede ser prescrito.

Los niños y el tratamiento de la prediabetes

Los niños con prediabetes debe seguir los cambios de estilo de vida recomendados para los adultos con diabetes tipo 2, incluyendo:

  • Perder peso
  • Comer menos carbohidratos refinados y grasas, y más fibra
  • La reducción de los tamaños de las porciones
  • Salir a comer con menos frecuencia
  • El gasto de al menos una hora cada día en la actividad física

Medicamento por lo general no se recomienda para niños con prediabetes menos cambios de estilo de vida no son la mejora de los niveles de azúcar en la sangre. Si se necesitan medicamentos, metformina generalmente es el medicamento recomendado.

La medicina alternativa

Muchas de las terapias alternativas se han promocionado como las posibles formas para tratar o prevenir la diabetes tipo 2. Pero no hay evidencia definitiva de que cualquiera de los tratamientos alternativos son eficaces. Las terapias que se han dicho para ser útil en la diabetes tipo 2 y también son propensos a ser seguro, incluyen:

  • La canela de Cassia
  • La linaza
  • Ginseng
  • Magnesio
  • La avena
  • La soja
  • La goma xantana

Hable con su proveedor de atención médica si usted está considerando suplementos dietéticos o de otros tratamientos alternativos para tratar o prevenir la prediabetes. Algunos suplementos o las terapias alternativas pueden ser dañinos si se combina con ciertos medicamentos recetados. Su proveedor de atención médica puede ayudarle a sopesar los pros y los contras de cada alternativa, terapias.

Preparándose para su cita

Es probable que empezar por ver a su proveedor de atención primaria. Él o ella puede referirle a un especialista en el tratamiento de la diabetes (endocrinólogo), un dietista o un educador en diabetes certificado.

He aquí alguna información para ayudarle a prepararse para su cita.

Lo que usted puede hacer

Antes de su cita, siga estos pasos:

  • Pregunte acerca de cualquier pre-cita restricciones. Usted puede necesitar rápido durante al menos ocho horas antes de su cita para que su proveedor de atención médica puede medir su nivel de azúcar en la sangre en ayunas.
  • Lista de los síntomas que he tenido y por cuánto tiempo.
  • Lista de todos los medicamentos, vitaminas y suplementos que usted toma, incluyendo la dosis.
  • Lista de claves personales y la información médica, incluyendo otras condiciones, cambios recientes en la vida y los factores de estrés.
  • Preparar preguntas para hacerle a su proveedor de atención médica.

Algunas preguntas básicas para preguntar incluyen:

  • ¿Cómo puedo evitar que la prediabetes se convierta en la diabetes tipo 2?
  • ¿Necesito tomar la medicación? Si es así, ¿qué efectos secundarios puedo esperar?
  • Tengo otras condiciones de salud. ¿Cómo puedo gestionar mejor juntos?
  • ¿Cuánto necesito para el ejercicio de cada semana?
  • Debo evitar cualquier tipo de alimentos? Aún puedo comer azúcar?
  • Necesito ver a un dietista?
  • Puede recomendar a cualquiera de los programas locales para la prevención de la diabetes?

¿Qué esperar de su médico

Su proveedor de atención de salud es probable que se hagan una serie de preguntas, tales como:

  • Tiene su peso cambiado recientemente?
  • Hacer ejercicio con regularidad? Si es así, por cuánto tiempo y con qué frecuencia?
  • ¿Usted tiene un historial familiar de diabetes?
Síntomas y tratamiento de la Prediabetes