Descripción

Una lesión en los isquiotibiales implica esfuerzo o tirando de uno de los músculos isquiotibiales — el grupo de los tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.

Tendón de la corva de las lesiones ocurren a menudo en las personas que practican deporte que consiste en correr con un repentino paradas y arranques. Los ejemplos incluyen el fútbol, el baloncesto, el fútbol y el tenis. Tendón de la corva se pueden producir lesiones en los corredores y en los bailarines así.

Medidas de auto-cuidado, tales como el descanso, hielo y medicamentos para el dolor son a menudo todo lo que se necesita para aliviar el dolor y la inflamación de un tendón de la corva de la lesión. Rara vez, se realiza una cirugía para reparar un tendón de la corva, los músculos o los tendones.

Los síntomas

Una lesión en los isquiotibiales normalmente causa una repentina, dolor agudo en la parte posterior del muslo. También podría ser un "crujido" o sensación de desgarro.

Hinchazón y sensibilidad generalmente se desarrollan dentro de un par de horas. Puede haber moretones o un cambio en el color de la piel a lo largo de la parte posterior de la pierna. Algunas personas tienen debilidad muscular o no son capaces de poner peso sobre la pierna lesionada.

Cuando a ver a un médico

Leve tendón de la corva de las cepas pueden ser tratados en casa. Pero ver a un proveedor de atención médica si usted no puede soportar el peso sobre la pierna lesionada o si no puedes caminar más de cuatro pasos sin un montón de dolor.

Causas

Los músculos isquiotibiales son un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo de la cadera justo debajo de la rodilla. Estos músculos permiten extender la pierna hacia atrás y la flexión de la rodilla. El estiramiento o la sobrecarga de alguno de estos músculos más allá de su límite puede causar lesiones.

Los factores de riesgo

Lesión en los isquiotibiales de los factores de riesgo incluyen:

  • Deportes. Los deportes que requieren correr o correr puede hacer que una lesión en los isquiotibiales más probable. Así que quizás otras actividades que se pueden exigir a un estiramiento excesivo, tales como el baile.
  • Antes lesión en los isquiotibiales. Las personas que han tenido una lesión en los isquiotibiales son más propensos a tener otra. Esto es especialmente cierto para las personas que tratan de volver a las mismas actividades de antes de que los músculos tengan tiempo para sanar.
  • Cansado de los músculos, debilidad de los músculos y los músculos que no estirar bien. Cansancio o debilidad de los músculos son más propensos a sufrir lesiones. Los músculos con los pobres de la flexibilidad no ser capaz de soportar la fuerza de la acción que ciertas actividades requieren.
  • Desequilibrio muscular. Aunque no todos los expertos están de acuerdo, algunos sugieren que un desequilibrio muscular que puede conducir a una lesión en los isquiotibiales. Si los músculos cuádriceps a lo largo de la parte frontal del muslo son más fuertes y más desarrollada que la de los músculos del tendón de la corva, la lesión a los músculos isquiotibiales podría ser más probable.
  • Edad. El riesgo de lesión aumenta con la edad.

Complicaciones

Volviendo a cansarse de las actividades antes de que los músculos isquiotibiales son completamente curado, podría causar la lesión vuelva a suceder.

Prevención

Estar en buena condición física y haciendo una rutina de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento pueden ayudar a disminuir el riesgo de una lesión en los isquiotibiales. Tratar de estar en forma para jugar a tu deporte. No jugar su deporte para ponerse en forma.

Si usted tiene un trabajo físicamente exigente, mantenerse en forma puede ayudar a prevenir lesiones. Pregunte a su proveedor de atención médica acerca de ejercicios para hacer con regularidad.

Diagnóstico

Durante el examen físico, el médico comprueba la hinchazón y sensibilidad a lo largo de la parte posterior del muslo. Donde el dolor es y lo mal que se puede dar una buena información acerca de los daños.

Mover la pierna lesionada en diferentes posiciones ayuda a un proveedor de precisar que el músculo está herido y si hay daño en los ligamentos o tendones.

Pruebas de imagen

En la forma grave de las lesiones del tendón de la corva, el músculo puede romper o incluso separados de la pelvis o de la tibia. Cuando esto sucede, una pequeña pieza de hueso puede ser separado del hueso principal, conocida como una fractura por avulsión. Los rayos X pueden comprobar las fracturas por avulsión, mientras que el ultrasonido y la resonancia magnética puede mostrar lágrimas en los músculos y tendones.

Tratamiento

El primer objetivo del tratamiento es reducir el dolor y la hinchazón. Un proveedor de atención médica podría sugerir el siguiente:

  • Tome un descanso de las actividades extenuantes para permitir que la lesión se cure.
  • Aplique compresas de hielo varias veces al día para aliviar el dolor y reducir la hinchazón.
  • Envuelva el área lesionada con un vendaje de compresión o desgaste de los pantalones cortos de compresión para minimizar la hinchazón.
  • Reposo con la pierna elevada por encima del nivel del corazón, si es posible, para disminuir la hinchazón.
  • Tomar medicamentos para el dolor que usted puede obtener sin receta médica. Los ejemplos incluyen el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y el acetaminofeno (Tylenol, otros).

La terapia física

Su proveedor de atención médica o un terapeuta físico puede mostrar cómo hacer suave tendón de la corva de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Después de que el dolor y la hinchazón ir hacia abajo, su profesional médico le puede mostrar cómo hacer los ejercicios para construir más fuerza.

La cirugía

La mayoría de las lesiones del tendón de la corva que implican parcial de desgarro de los músculos que se cura con el tiempo y con la terapia física. Si el músculo se ha tirado libre de la pelvis o de la tibia, cirujanos ortopédicos pueden volver a instalarlo. Graves desgarros musculares también pueden ser reparados.

El estilo de vida y remedios caseros

Para el cuidado de un menor de lesión en los isquiotibiales sí mismo, trate de la R. I. C. E. enfoque:

  • Resto. Tomar un descanso para descansar los músculos isquiotibiales y permitir que los tejidos dañados para su reparación. Evite cualquier actividad que cause dolor, hinchazón o molestia. Si usted tiene más de un menor tensión muscular, su médico puede recomendar el uso de muletas para mantener su peso a la pierna lesionada.
  • De hielo. Aplique hielo en el área tan pronto después de la lesión como usted puede. Durante los primeros días después de la lesión, mantener una compresa de hielo sobre el área lesionada durante 15 a 20 minutos cada 2 a 3 horas mientras esté despierto. El frío reduce el dolor y la hinchazón. Esto también puede disminuir el sangrado, si hay un desgarro. Si usted tiene enfermedad vascular, diabetes o no puede sentir mucho en su pierna, hable con su proveedor de atención médica antes de la formación de hielo.
  • La compresión. Envuelva la pierna con un vendaje elástico hasta que baje la hinchazón. Tenga cuidado de no apriete demasiado. Comience a envolver en el extremo más alejado de su corazón. Afloje el vendaje si el dolor aumenta, el área se convierte en la sensación o la inflamación se produce por debajo de la envuelta de la zona.
  • La elevación. Siéntese o acuéstese de espalda con la pierna elevada durante el descanso. Si es posible, eleve la pierna encima del nivel del corazón.

Medicamento para el dolor que usted puede obtener sin receta médica, tales como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y el acetaminofeno (Tylenol, otros), también podría ayudar. Después de un par de días, suavemente comenzar a utilizar la pierna lesionada. La pierna de la capacidad para soportar su peso y su capacidad para moverse sin dolor debe ir mejorando con el tiempo.

Preparándose para su cita

Usted puede hablar con su propio proveedor de cuidado de salud. Usted puede ser referido a un proveedor que las prácticas de la medicina deportiva o la cirugía ortopédica.

Lo que usted puede hacer

Hacer una lista que incluye:

  • La información completa acerca de sus síntomas y cuando empezaron.
  • La información acerca de los problemas médicos que usted ha tenido.
  • Todos los medicamentos y suplementos que usted toma, incluyendo dosis.
  • Las preguntas que desea hacerle al médico.

¿Qué esperar de su médico

Su proveedor de atención médica podría pedir a algunas de las siguientes preguntas:

  • Cuando ocurrió la lesión se producen y cómo sucedió?
  • Siente un estallido o sensación de desgarro?
  • Hacer los movimientos o posiciones de hacer que el dolor sea mejor o peor?
Síntomas y tratamiento de la lesión en los Isquiotibiales