Descripción

Una lesión del lca es un desgarro o una torcedura de la anterior cruzado (KROO-ella-ate) ligamento (ACL) — uno de los fuertes bandas de tejido que conectan el hueso del muslo (fémur) con su hueso de la espinilla (tibia). Las lesiones del lca ocurren con mayor frecuencia durante los deportes que implican paradas repentinas o cambios de dirección, saltos y aterrizajes, como el fútbol, el baloncesto, el fútbol y el esquí alpino.

Muchas personas escuchan pop o la sensación de "estallar" sensación en la rodilla cuando una lesión del lca se produce. La rodilla puede hincharse, se siente inestable, y llegar a ser demasiado doloroso para soportar peso.

Dependiendo de la gravedad de su lesión del lca, el tratamiento puede incluir reposo y ejercicios de rehabilitación para ayudar a recuperar la fuerza y la estabilidad, o la cirugía para reemplazar el ligamento roto seguido por la rehabilitación. Un programa de entrenamiento adecuado puede ayudar a reducir el riesgo de una lesión del lca.

Los síntomas

Los signos y síntomas de una lesión del lca generalmente incluyen:

  • Un fuerte chasquido o un "crujido" de la sensibilidad en la rodilla
  • Dolor intenso e incapacidad para continuar la actividad
  • Rápida hinchazón
  • La pérdida de rango de movimiento
  • Una sensación de inestabilidad o "dar forma" con la carga de peso

Cuando a ver a un médico

Busque atención médica inmediata si cualquier lesión a su rodilla que produce signos o síntomas de una lesión del lca. La articulación de la rodilla es una compleja estructura de los huesos, los ligamentos, los tendones y otros tejidos que trabajan juntos. Es importante obtener un diagnóstico rápido y certero para determinar la gravedad de la lesión y obtener el tratamiento adecuado.

Causas

Los ligamentos son fuertes bandas de tejido que conectan un hueso con otro. La ACL , uno de los dos ligamentos que se cruzan en el centro de la rodilla, conecta el fémur con la tibia y ayuda a estabilizar la articulación de la rodilla.

Las lesiones del lca a menudo se producen durante la práctica de deportes y actividades de fitness que puede poner tensión en la rodilla:

  • De repente, frenar y cambiar de dirección (de corte)
  • Pivotante con su pie firmemente plantado
  • Aterrizaje torpemente de un salto
  • Parar de repente
  • Recibir un golpe directo a la rodilla o un choque, como una atajada en el fútbol

Cuando el ligamento dañado, por lo general hay un desgarro parcial o completo de los tejidos. Una lesión leve pueden estirar el ligamento, pero dejan intacta.

Los factores de riesgo

Hay un número de factores que aumentan el riesgo de una lesión del lca, incluyendo:

  • El hecho de ser mujer, posiblemente debido a diferencias en la anatomía, la fuerza muscular y la influencia hormonal
  • La participación en ciertos deportes, como el fútbol, el fútbol, el baloncesto, la gimnasia y el esquí de descenso
  • Buenos acondicionado
  • El uso de patrones de movimiento defectuosos, tales como el movimiento de las rodillas hacia adentro durante una sentadilla
  • Con el calzado que no encaja correctamente
  • Utilizando el deficiente mantenimiento de los equipos de deportes, tales como fijaciones de esquí que no se ajustan correctamente
  • Jugar en césped artificial

Complicaciones

Las personas que sufren de una lesión del lca tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoartritis en la rodilla. La artritis puede ocurrir incluso si usted tiene la cirugía para reconstruir el ligamento.

Múltiples factores que pueden influir en el riesgo de artritis, tales como la gravedad de la lesión original, la presencia de lesiones relacionadas con la articulación de la rodilla o el nivel de actividad después del tratamiento.

Prevención

La capacitación adecuada y el ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo de lesión del lca. Una medicina deportiva médico, fisioterapeuta, entrenador deportivo o de otro especialista en medicina del deporte puede proporcionar la evaluación, la enseñanza y los comentarios que pueden ayudar a reducir los riesgos.

Los programas para reducir la lesión del lca incluyen:

  • Ejercicios para fortalecer el core — incluyendo las caderas, la pelvis y la parte baja del abdomen — con un objetivo de entrenamiento de los atletas para evitar el movimiento de la rodilla hacia adentro durante una sentadilla
  • Los ejercicios para fortalecer los músculos de la pierna, especialmente del tendón de la corva ejercicios, para garantizar un equilibrio general en la fuerza muscular de la pierna
  • La formación y el ejercicio haciendo hincapié en la técnica adecuada y la rodilla cuando la posición de salto y el aterrizaje de saltos
  • Capacitación para mejorar la técnica al realizar giros y movimientos de corte

Entrenamiento para fortalecer los músculos de las piernas, las caderas y el núcleo, así como la formación para mejorar el salto y el aterrizaje y técnicas para prevenir el movimiento interno de la rodilla puede ayudar a reducir el mayor riesgo de lesión del lca en mujeres deportistas.

Engranaje

El uso de calzado y el relleno que es el adecuado para su deporte para ayudar a prevenir lesiones. Si usted esquí alpino, asegúrese de que su fijaciones de esquí están ajustados correctamente por un profesional capacitado, para que suelten el esquí apropiadamente si usted se cae.

Usar un dispositivo ortopédico para la rodilla no parece prevenir la lesión del lca o reducir el riesgo de recurrencia de la lesión después de la cirugía.

Diagnóstico

Durante el examen físico, su médico comprobará su rodilla por la hinchazón y la sensibilidad — la comparación de su lesión en la rodilla de su rodilla lesionada. Él o ella también puede mover su rodilla en una variedad de posiciones para evaluar el rango de movimiento y función de la articulación.

A menudo, el diagnóstico puede ser hecho sobre la base de un examen físico solo, pero usted puede necesitar pruebas para descartar otras causas, y para determinar la gravedad de la lesión. Estas pruebas pueden incluir:

  • Los rayos X. Los rayos X pueden ser necesarios para descartar una fractura de hueso. Sin embargo, los rayos X no muestran los tejidos blandos, tales como los ligamentos y los tendones.
  • Imágenes de resonancia magnética (MRI). Una resonancia magnética (MRI utiliza ondas de radio y un campo magnético fuerte para crear imágenes de ambos tejidos blandos y duros en su cuerpo. Una resonancia magnética puede mostrar el alcance de la lesión del lca y signos de daño a otros tejidos en la rodilla, incluyendo el cartílago.
  • La ecografía. Utiliza ondas sonoras para visualizar estructuras internas, el ultrasonido puede ser utilizado para detectar lesiones en los ligamentos, los tendones y los músculos de la rodilla.

Tratamiento

Símbolo de primeros auxilios puede reducir el dolor y la hinchazón inmediatamente después de una lesión en su rodilla. Siga la R. I. C. E. modelo de auto-cuidado en el hogar:

  • Resto. General de descanso es necesario para la curación y los límites de la carga de peso sobre la rodilla.
  • De hielo. Cuando estás despierto, tratar de hielo en su rodilla, por lo menos cada dos horas durante 20 minutos a una hora.
  • La compresión. Coloque una venda elástica de compresión o envolver alrededor de su rodilla.
  • La elevación. Que se acueste con la rodilla apoyada en las almohadas.

Rehabilitación

El tratamiento médico para una lesión del lca comienza con varias semanas de terapia de rehabilitación. Un fisioterapeuta le enseñará ejercicios que se realizan con la supervisión continua o en casa. Usted también puede usar un aparato ortopédico para estabilizar la rodilla y el uso de muletas por un tiempo para evitar poner peso sobre la rodilla.

El objetivo de la rehabilitación es reducir la hinchazón y el dolor, restaurar la rodilla del rango completo de movimiento y fortalecer los músculos. Este curso de terapia física puede tratar con éxito una lesión del lca para los individuos que son relativamente inactivos, realizar ejercicio moderado y actividades recreativas, o jugar deportes que poner menos tensión en las rodillas.

La cirugía

Su médico puede recomendar la cirugía si:

  • Usted es un atleta y desea continuar en el deporte, especialmente si el deporte consiste en lanzarse, de corte o de giro
  • Más de un ligamento o fibroso de cartílago en la rodilla, también está lesionado
  • La lesión es la causa de su rodilla a la hebilla durante las actividades diarias

Durante la reconstrucción del lca, el cirujano extirpa el ligamento dañado y lo reemplaza con un segmento de tendón de tejido similar a la de un ligamento que conecta el músculo al hueso. Este reemplazo de tejido que se llama un injerto.

El cirujano usará un pedazo de tendón de otra parte de la rodilla o un tendón de un donante fallecido.

Después de la cirugía se va a reanudar el otro curso de terapia de rehabilitación. El éxito de la reconstrucción del ACL emparejado con riguroso de rehabilitación pueden restaurar la estabilidad y la función de la rodilla.

No hay establecido un plazo de tiempo para los atletas para volver a jugar. La investigación reciente indica que hasta un tercio de los atletas sostener otra lágrima en la misma u opuesta de la rodilla en el plazo de dos años. Un período de recuperación más largo, puede reducir el riesgo de una nueva lesión.

En general, tarda como un año o más antes de que los atletas de seguridad puede volver a jugar. Los médicos y los fisioterapeutas realizan pruebas para medir la rodilla de la estabilidad, la fuerza, la función y listo para regresar a las actividades deportivas en varios intervalos durante su rehabilitación. Es importante asegurarse de que la fuerza, la estabilidad y los patrones de movimiento son optimizados antes de volver a una actividad con un riesgo de lesión del lca.

Preparándose para su cita

El dolor y la discapacidad asociada con una lesión del lca símbolo de muchas personas a buscar atención médica inmediata. Otros pueden hacer una cita con sus médicos de familia. Dependiendo de la gravedad de su lesión, usted puede ser referido a un médico especialista en medicina del deporte o de un especialista en huesos y de las articulaciones de la cirugía (cirujano ortopédico).

Lo que usted puede hacer

Antes de una cita, estar preparado para contestar las siguientes preguntas:

  • Cuando ocurrió la lesión se producen?
  • ¿Qué estabas haciendo en ese momento?
  • ¿Escuchó un fuerte chasquido o la sensación de "estallar" sensación?
  • Hubo mucha hinchazón después?
  • Has lesionado la rodilla antes?
  • Los síntomas sido continua u ocasional?
  • Hacer cualquier específicos de movimientos parecen mejorar o empeorar sus síntomas?
  • ¿Su rodilla siempre "bloqueo" o se sienten bloqueados cuando usted está tratando de moverlo?
  • ¿Alguna vez siente que su rodilla es inestable o incapaz de soportar su peso?
Síntomas y tratamiento de la lesión del lca