La fibromialgia

Descripción

La fibromialgia es una condición a largo plazo que implica generalizada, dolor de cuerpo. El dolor ocurre junto con la fatiga. También puede implicar problemas con el sueño, la memoria y el estado de ánimo. Los investigadores creen que la fibromialgia afecta a la forma en que el cerebro y la médula espinal proceso doloroso y nonpainful señales. Que aumenta su sensibilidad al dolor.

Los síntomas suelen comenzar después de un evento de disparo. Los desencadenantes pueden incluir lesiones, cirugía, infecciones o estrés emocional. O los síntomas pueden build a lo largo del tiempo, con ningún evento único para accionarlas.

Las mujeres son más propensas a contraer la fibromialgia que son los hombres. Muchas personas que tienen fibromialgia también tienen:

  • Los dolores de cabeza.
  • La mandíbula y dolor facial debido a la articulación temporomandibular (ATM) trastornos.
  • El síndrome de intestino Irritable syndroma.
  • La ansiedad.
  • Depresión.

No hay cura para la fibromialgia. Pero los medicamentos y otros tratamientos pueden ayudar a controlar los síntomas. El ejercicio, la terapia de la charla y de las técnicas que reducen el estrés también puede ayudar.

Los síntomas

Los principales síntomas de la fibromialgia incluyen:

  • Widespleer dolor. La fibromialgia del dolor a menudo es descrito como un constante dolor sordo que ha durado al menos tres meses. El dolor se considera generalizado si esto ocurre en ambos lados del cuerpo y por encima y por debajo de la cintura.
  • La fatiga. Las personas con fibromialgia dediez despierta cansado, aunque ellos dicen que dormir por un largo tiempo. A menudo, el dolor perturba el sueño. Muchas personas con fibromialgia tienen otros trastornos del sueño. Estos incluyen el síndrome de piernas inquietas y la apnea del sueño.
  • Pensando en los problemas relacionados con. Un síntoma conocidos "fibroniebla" hace que sea más difícil para prestar atención y concentrarse en las tareas mentales.

La fibromialgia a menudo ocurre con otras condiciones, tales como:

  • El síndrome del intestino Irritable.
  • El síndrome de fatiga crónica.
  • La migraña y otros tipos de dolores de cabeza.
  • La cistitis intersticial, también llamadaed síndrome de vejiga dolorosa.
  • Los trastornos de la ATM.
  • La ansiedad.
  • Depresión.
  • Síndrome de taquicardia Postural.
  • Post-COVID síndrome de down, también conocido como de largo COVID.

Causas

Con la fibromialgia, muchos investigadores piensan que los nervios están afectados de una manera que hace que el cerebro y la médula espinal de la médula a cambiar. Este cambio implica una irregulares, aumento en los niveles de ciertos químicos en el cerebro que la señal de dolor.

Además, el cerebro de los receptores del dolor parecen desarrollar una especie de memoria del dolor. Se puede comenzar a reaccionar de forma exagerada a dolorosas y nonpainful señales.

Muchos factores que pueden conducir a estos cambios, incluyendo:

  • Los Genes. La fibromialgia tiende a darse en familias. Así que ciertos cambios en los genes que podría hacer más de probabilidades de contraer la enfermedad.
  • Las infecciones. Algunas enfermedades parecen desencadenar la fibromialgia o hacer worse.
  • Física o emocional de los eventos. A veces, la fibromialgia puede ser desencadenada por un evento físico, tal como un accidente de coche. Curso de estrés también pueden desencadenar la enfermedad.

Los factores de riesgo

Los factores de riesgo para la fibromialgia incluyen:

  • Ser asignado a mujeres en el parto. Fibromyalgia es más común en mujeres que en hombres.
  • La historia de la familia. Usted puede ser más propenso a contraer la fibromialgia si un padre o un hermano también tiene la condición.
  • Otras condiciones médicas. El riesgo de la fibromialgia se eleva si usted tiene osteoartritis, la artritis reumatoide, el lupus o la obesidad.

Complicaciones

El dolor, la fatiga y la falta de sueño vinculados con la fibromialgia puede afectar a su vida personal y su carrera. También puede ser estresante vivir con una condición que a menudo es mal entendido por los demás. Que puede conducir a la salud mental conditions tales como la depresión y la ansiedad.

La fibromialgia

Diagnóstico

Para averiguar si usted tiene fibromialgia, su profesional de la salud se inicia preguntando acerca de sus síntomas e historial médico. También puede obtener un examen físico. Su equipo de atención de cheques para el signo principal de la fibromialgia: dolor generalizado en todo el cuerpo durante al menos tres meses.

Usted debe tener dolor en al menos cuatro de estas cinco áreas:

  • A la izquierda superior de la región, incluyendo el hombro, el brazo o la mandíbula.
  • En la parte superior derecha de la región, incluyendo el hombro, el brazo o la mandíbula.
  • Parte inferior izquierda de la región, incluyendo las de cadera, glúteos o piernas.
  • Inferior derecha de la región, incluyendo las de cadera, glúteos o piernas.
  • Axial de la región, que incluye el cuello, la espalda, el pecho o el área del estómago.

Pruebas

Usted podría necesitar exámenes de sangre o imaging pruebas. Estas pruebas pueden ayudar a determinar si una condición distinta de la fibromialgia es la causa de sus síntomas.

Otras condiciones que pueden causar dolor continuo y el cansancio son:

  • La artritis reumatoide.
  • El Lupus.
  • La encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica.

Usted también puede necesitar pruebas para encontrar las condiciones que pueden suceder a lo largo de la fibromialgia. Por ejemplo, su médico puede recomendar un estudio del sueño durante la noche si la apnea del sueño es sospechoso.

Tratamiento

En general, los tratamientos para la fibromialgia incluyen la medicina y otras técnicas. El objetivo es disminuir los síntomas y mejorar su salud en general. No hay un tratamiento que funciona para todos los síntomas, por lo que puede ayudar a probar un par de.

Los medicamentos

Los medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor de la fibromialgia y mejorar el sueño. Opciones comunes incluidose:

  • Calmantes para el dolor. Analgésicos de venta libre como el acetaminofeno (Tylenol, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o el naproxeno sódico (Aleve, otros) puede ser útil. Su médico puede recomendar que usted los toma junto con otros medicamentos. Opioides medicines no son recomendables. Que puede conducir a efectos secundarios, la dependencia y el dolor que empeora con el tiempo.
  • Los antidepresivos. Estos medicamentos pueden ayudar, incluso si usted no tiene la depresión con la fibromialgia. La duloxetina (Cymbalta) y milnacipran (Savella) de mayo de éllp aliviar la fibromialgia el dolor y la fatiga. Su médico puede recetarle la amitriptilina o la relajante muscular cyclobenzaprine para ayudar con el dolor o el sueño.
  • Medicamentos Anti-epilépticos. La epilepsia medicamentos a menudo ayudar a aliviar algunos tipos de dolor. La pregabalina (Lyrica) se utiliza como un tratamiento para la fibromialgia. Y la gabapentina (Gralise, Neurontin) a veces ayuda a aliviar los síntomas de la fibromialgia.

Otras terapias

Otros tratamientos pueden ayudar a reducir el efecto de que la fibromialgia tiene en su cuerpo y su vida. Los ejemplos incluyen:

  • La terapia física. Un physical terapeuta puede enseñarle ejercicios para aumentar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. A base de agua de ejercicios pueden ser especialmente útiles.
  • La terapia ocupacional. Un terapeuta ocupacional puede ayudar a hacer cambios a su área de trabajo o la forma de hacer certaen las tareas. Los cambios que causa menos estrés en su cuerpo.
  • La consejería. Hablar con un consejero puede ayudar a fortalecer su creencia en sus capacidades. También puede enseñar maneras de lidiar con situaciones estresantes. Puede ser especialmente útil para ver de un consejero que está entrenado en terapia cognitivo-conductual.

Auto cuidado

El auto-cuidado es la clave de como hacerse cargo de la fibromialgia.

  • Manejar el estrés. Trabajar con su equipo de cuidado médico sobre un plan para salvar a su energía y a manejar el estrés. Dedique tiempo cada día para relajarse. Esto puede significar que learning cómo decir no a los demás sin culpa. Pero trate de no cambiar su rutina completa. Las personas que dejan de trabajar o dejar toda la actividad tienden a hacer peor que aquellos que permanecen en activo. Trate de técnicas de manejo de estrés, tales como ejercicios de respiración profunda o mindfulness meditación. Pensar en unirse a un fibromialgia grupo de apoyo también. Le ayuda a conocer a las personas que entienden lo que está pasando.
  • La calidad del sueño. La fatiga es uno de los principales síntomas de la fibromialgia, lo que hace que el sueño crucial. Los adultos deben consumir para obtener al menos siete horas de descanso por la noche. Mantenga su dormitorio fresco, oscuro y tranquilo por la noche. Trate de ir a la cama y levantarse a la misma hora cada día. Y limitar las siestas diurnas.
  • Hacer ejercicio regularmente. En primer lugar, el ejercicio puede empeorar el dolor. Pero si usted comienza lentamente y se vuelven más activas a lo largo del tiempo, a menudo alivia los síntomas. Hable con su médico u otro miembro de su equipo de atención médica si usted no está activo. Ellos pueden recomendar ejercicios aeróbicos que obtener su bombeo del corazón, tales como caminar, nadar, biking y aeróbicos en el agua. Un fisioterapeuta puede ayudarle a desarrollar un programa de ejercicio en casa también. El estiramiento, la buena postura y ejercicios de relajación también son útiles.
  • Un ritmo. Mantener su actividad en un nivel aún más. Si usted no hace demasiado en sus días buenos, you puede tener más días malos. Asimismo, no hay que hacer demasiado poco en los días cuando los síntomas de la llamarada.
  • La práctica de otros hábitos saludables. Comer alimentos nutritivos. No utilice productos de tabaco. Limite el consumo de cafeína. Hacer algo que usted encontrar la diversión y el cumplimiento de todos los días.

Alternativos de la medicina

Tratamientos complementarios y alternativos para ayudar a manejar el dolor y el estrés no son nuevas. Algunos, tales como la meditación y el yoga, se han practicado durante miles de años. Su uso se ha vuelto más popular, especialmente con personas que tienen problemas crónicos enfermosparticipantes, tales como la fibromialgia.

Algunos de estos tratamientos no aparecen de forma segura a aliviar el estrés y reducir el dolor. Hable con un miembro de su equipo de atención médica antes de intentar un nuevo tratamiento complementario o alternativo.

  • La acupuntura. La acupuntura es un Chino technique. Un practicante entrenado lugares agujas muy finas a través de la piel a diferentes profundidades. Según el Western teorías de la acupuntura, las agujas causar cambios en el flujo sanguíneo y los niveles de sustancias químicas del cerebro llamadas neurotransmisores. Algunos estudios sugieren que uncupuncture ayuda a aliviar los síntomas de la fibromialgia.
  • La terapia de masaje. Este es uno de los métodos más antiguos de la salud aún en la práctica. Esto implica el uso de diferentes técnicas para mover los músculos del cuerpo y los tejidos blandos. El masaje puede reducir la frecuencia cardíaca, relax los músculos y mejorar el rango de movimiento en las articulaciones. También puede aumentar la cantidad de naturales para aliviar el dolor de los productos químicos que el cuerpo produce. A menudo ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad también.
  • El Yoga y el tai chi. Estas prácticas combinar la meditación, la lentitud de movimientos, profundidad de la respiración y la relajación. Ambos se han encontrado para ser útil en el control de los síntomas de la fibromialgia.

Preparándose para su cita

Muchos de los síntomas de la fibromialgia son similares a los de otras condiciones. Así que usted puede ver más de un médico antes de aprender que tienen fibromialgia. Su equipo de cuidado médico puede referirlo a un médico que trata la artritis y otras condiciones similares, llama a un reumatólogo.

Lo que usted puede hacer

Antes de su cita, usted puede escribir una lista que incluye:

  • Detalladas descripciones de sus síntomas.
  • La información acerca de los problemas médicos que usted haya tenido en el pasado.
  • La información acerca de los problemas de salud de tus padres o hermanos.
  • Todos los medicamentos y suplementos que usted tome.
  • Las preguntas que desea hacerle a su profesional professional.

¿Qué esperar de su médico

Su profesional de la salud le da a usted un examen físico y le hace preguntas. Por ejemplo, usted puede preguntarse si usted tiene problemas para dormir y si usted se ha sentido deprimido o ansioso.

Síntomas y tratamiento de la Fibromialgia