Descripción

La diarrea del viajero es un trastorno del tracto digestivo que comúnmente causa diarrea y calambres en el estómago. Es causada por comer alimentos contaminados o beber agua contaminada. Afortunadamente, la diarrea del viajero por lo general no es grave en la mayoría de las personas, es simplemente desagradable.

Cuando usted visita un lugar donde el clima o las prácticas sanitarias son diferentes de los suyos en casa, usted tiene un mayor riesgo de desarrollar diarrea del viajero.

Para reducir el riesgo de la diarrea del viajero, tenga cuidado acerca de lo que come y bebe durante el viaje. Si usted desarrolla diarrea del viajero, las probabilidades son que va a desaparecer sin tratamiento. Sin embargo, es una buena idea tener un médico aprobado por los medicamentos con usted cuando usted viaja a zonas de alto riesgo. De esta manera, usted estará preparado en caso de diarrea se pone grave o no desaparece.

Los síntomas

La diarrea del viajero puede comenzar repentinamente durante su viaje o poco después de regresar a casa. La mayoría de las personas mejoran dentro de 1 a 2 días sin tratamiento y se recuperan completamente dentro de una semana. Sin embargo, puede tener varios episodios de diarrea del viajero durante un viaje.

Los síntomas más comunes de la diarrea del viajero son:

  • De repente pasar tres o más flojo deposiciones acuosas en un día.
  • Una necesidad urgente de defecar.
  • Calambres en el estómago.
  • Las náuseas.
  • El vómito.
  • Fiebre.

A veces, las personas experimentan deshidratación de moderada a severa, vómito, fiebre alta, heces con sangre o dolor intenso en el vientre o en el recto. Si usted o su hijo experimenta alguno de estos síntomas o si la diarrea dura más de un par de días, es hora de visitar a un profesional de la salud.

Cuando a ver a un médico

La diarrea del viajero por lo general desaparece por sí sola al cabo de varios días. Los síntomas pueden durar más tiempo y ser más grave si es causada por ciertas bacterias o parásitos. En tales casos, se pueden necesitar medicamentos recetados para ayudarle a sentirse mejor.

Si usted es un adulto, consulte a su médico si:

  • La diarrea dura más de dos días.
  • Se va a deshidratar.
  • Severo de estómago o dolor en el recto.
  • Usted tiene sangre o heces de color negro.
  • Usted tiene una fiebre de más de 102 F (39 C).

Mientras viaja por el mundo, un local de la embajada o consulado puede ser capaz de ayudarle a encontrar un reconocido profesional médico que hable su idioma.

Sea especialmente cuidadoso con los niños debido a la diarrea del viajero puede causar deshidratación severa en un corto período de tiempo. Llame a un médico si su hijo está enfermo y tiene cualquiera de los síntomas siguientes:

  • Vómito.
  • Una fiebre de 102 F (39 C) o más.
  • Sangre en las heces o diarrea severa.
  • La boca seca o llanto sin lágrimas.
  • Signos de somnolencia inusual, somnolencia o no responde.
  • La disminución del volumen de orina, incluyendo un menor número de pañales mojados en los bebés.

Causas

Es posible que la diarrea del viajero puede provenir de la tensión de viaje o un cambio en la dieta. Pero generalmente los agentes infecciosos tales como bacterias, virus o parásitos — son los culpables. Normalmente se desarrollan diarrea del viajero después de la ingestión de agua o alimentos contaminados con microorganismos de las heces.

Así que ¿por qué no son nativos de países de alto riesgo, afectados de la misma manera? A menudo, sus cuerpos se han acostumbrado a las bacterias y han desarrollado inmunidad a ellos.

Los factores de riesgo

Cada año millones de viajeros internacionales experiencia de la diarrea del viajero. Destinos de alto riesgo para la diarrea del viajero se incluyen las áreas de:

  • América Central.
  • De América Del Sur.
  • México.
  • África.
  • El sur de Asia y el Sudeste de Asia.

Viaje a Europa del este, África del Sur, centro y Este de Asia, el Oriente Medio, y algunas islas del Caribe, también plantea algunos riesgos. Sin embargo, el riesgo de la diarrea del viajero es generalmente baja en el Norte y en Europa Occidental, Japón, Canadá, Singapur, Australia, Nueva Zelanda y los Estados unidos.

Sus probabilidades de contraer la diarrea del viajero son principalmente determinado por su destino. Pero ciertos grupos de personas tienen un mayor riesgo de desarrollar la condición. Estos incluyen:

  • Los adultos jóvenes. La condición es ligeramente más común en los adultos jóvenes turistas. Aunque las razones no están claras, es posible que los adultos jóvenes que carecen de inmunidad adquirida. También pueden ser más aventurera de las personas mayores en sus viajes y en las opciones dietéticas, o pueden ser menos cuidadoso acerca de cómo evitar los alimentos contaminados.
  • Las personas con sistemas inmunitarios debilitados. Un sistema inmunitario debilitado debido a una enfermedad subyacente o tomar medicamentos inmunosupresores tales como los corticosteroides aumenta el riesgo de infecciones.
  • Las personas con diabetes, enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad o grave del riñón, enfermedad del hígado o corazón. Estas condiciones pueden dejar más propensos a la infección o aumentar el riesgo de una más grave de la infección.
  • Las personas que toman bloqueadores de ácido o antiácidos. El ácido en el estómago tiende a destruir los organismos, por lo que una disminución en los ácidos del estómago puede dejar más oportunidad para la supervivencia de las bacterias.
  • Las personas que viajan durante ciertas temporadas del año. El riesgo de la diarrea del viajero varía según la temporada en ciertas partes del mundo. Por ejemplo, el riesgo es mayor en el Sur de Asia durante los meses de calor justo antes de la época de los monzones.

Complicaciones

Porque perder líquidos y sales minerales durante un combate con la diarrea del viajero, usted puede deshidratarse, especialmente durante los meses de verano. La deshidratación es especialmente peligroso para los niños, adultos mayores y personas con sistemas inmunológicos debilitados.

La deshidratación causada por la diarrea puede causar complicaciones graves, incluyendo daño a los órganos, shock o coma. Los síntomas de la deshidratación incluyen una boca muy seca, sed intensa, poco o nada de orina, mareos o debilidad extrema.

Prevención

Cuidado con lo que come

La regla general cuando se viaja a otro país es este: Hervir, cocinar, pelar o olvidarse de él. Pero todavía es posible conseguir enfermo, incluso si usted sigue estas reglas.

Otros consejos que pueden ayudar a disminuir su riesgo de contraer la enfermedad incluyen:

  • No consumir alimentos en puestos de la calle.
  • No consumir la leche no pasteurizada y los productos lácteos, incluyendo el helado.
  • No comer carne cruda o mal cocida, pescado y mariscos.
  • No comer comida húmeda a temperatura ambiente, tales como salsas y buffet de ofertas.
  • Comer alimentos que estén bien cocidos y se sirve caliente.
  • Se adhieren a las frutas y verduras que se pueden pelar a ti mismo, tales como plátanos, naranjas y aguacates. Manténgase alejado de las ensaladas y las frutas no se puede pelar, tales como las uvas y las bayas.
  • Ser consciente de que el alcohol en una bebida no te mantendrá a salvo de la contaminación del agua o de hielo.

No beber el agua

Cuando visite las áreas de alto riesgo, tenga en cuenta los siguientes consejos:

  • No beba esterilizar el agua del grifo, pozo o arroyo. Si usted necesita consumir local de agua, hervir por tres minutos. Deje enfriar el agua de forma natural y guárdelo en un recipiente cubierto.
  • No utilizar localmente hecho de cubos de hielo o bebida mezclada jugos de frutas hechos con agua del grifo.
  • Cuidado con rodajas de fruta que han sido lavadas con agua contaminada.
  • El uso de agua hervida o embotellada para mezclar la fórmula del bebé.
  • Orden de bebidas calientes, como el café o el té, y asegúrese de que está muy caliente.
  • Siéntase libre de bebida enlatada o embotellada bebidas en sus envases originales, incluyendo el agua, las bebidas gaseosas, la cerveza o el vino — como usted romper los sellos de los contenedores de sí mismo. Limpie cualquier lata o botella antes de beber o el vertido.
  • El uso de agua embotellada a su cepillo de dientes.
  • No nadar en el agua que puede estar contaminada.
  • Mantener la boca cerrada mientras se ducha.

Si esto no es posible comprar agua embotellada o hervir el agua, poner algunos medios para purificar el agua. Considere la posibilidad de un agua-filtro de la bomba con un microstrainer filtro que se puede filtrar pequeños microorganismos.

Usted también puede químicamente desinfectar el agua con cloro o yodo. Yodo tiende a ser más eficaz, pero es mejor reservarlo para los viajes cortos, como el exceso de yodo puede ser dañino para el sistema. Usted puede comprar el agua-tabletas desinfectantes que contienen cloro, pastillas de yodo o de los cristales, u otros agentes desinfectantes en el camping tiendas y farmacias. Asegúrese de seguir las instrucciones en el paquete.

Siga los consejos adicionales

Aquí hay otras maneras de reducir su riesgo de la diarrea del viajero:

  • Asegúrese de que los platos y los utensilios estén limpios y secos antes de usarlos.
  • Lávese las manos con frecuencia y siempre antes de comer. Si el lavado no es posible, utilice un desinfectante a base de alcohol con al menos 60% de alcohol para limpiarse las manos antes de comer.
  • Buscar artículos de alimentos que requieren poco manejo en la preparación.
  • Mantenga a los niños de poner las cosas — incluyendo sus sucias manos en sus bocas. Si es posible, mantener a los bebés de rastreo en pisos sucios.
  • Ate una cinta de color alrededor del grifo del cuarto de baño para recordarle que no para beber o lavarse los dientes con agua del grifo.

Otras medidas preventivas

Expertos de la salud pública en general, no se recomienda tomar antibióticos para prevenir la diarrea del viajero, ya que al hacerlo puede contribuir al desarrollo de bacterias resistentes a los antibióticos.

Los antibióticos no ofrecen ninguna protección contra los virus y los parásitos, pero que se puede ofrecer a los viajeros una falsa sensación de seguridad sobre los riesgos de consumir alimentos locales y bebidas. También puede causar efectos secundarios desagradables, tales como erupciones en la piel, reacciones de la piel para el sol y las infecciones vaginales por levaduras.

Como medida preventiva, algunos médicos sugieren tomar subsalicilato de bismuto, que ha demostrado disminuir el riesgo de diarrea. Sin embargo, no tome este medicamento por más de tres semanas, y no lo tome si está embarazada o alérgica a la aspirina. Hable con su médico antes de tomar subsalicilato de bismuto si usted está tomando ciertos medicamentos, como anticoagulantes.

Común inofensivo efectos secundarios de subsalicilato de bismuto incluir un color negro de la lengua y heces oscuras. En algunos casos, puede causar estreñimiento, náuseas y, rara vez, zumbido en sus oídos, llamado tinnitus.

Diagnóstico

El diagnóstico de la diarrea del viajero lo general consiste en tomar un historial médico y de viajes. Un examen físico puede ser hecho para verificar si hay signos de deshidratación. Si los síntomas son graves o no resolver por su propia cuenta, una muestra de heces puede ser que se hace para detectar microorganismos.

Tratamiento

La diarrea del viajero puede mejorar sin tratamiento alguno. Pero mientras que usted está esperando, es importante tratar de mantenerse hidratado con seguro de líquidos, tales como agua embotellada o agua con electrolitos, como una solución de rehidratación oral (ver más abajo). Si no parece estar mejorando rápidamente, varios medicamentos disponibles para ayudar a aliviar los síntomas.

  • Anti-motilidad de los agentes.Estos medicamentos incluyen la loperamida y las drogas que contienen difenoxilato — proporcionar con prontitud, pero el alivio temporal mediante: la Reducción de los espasmos musculares en su tracto gastrointestinal.El retraso en el tiempo de tránsito a través de su sistema digestivo.Lo que permite más tiempo para la absorción. Anti-motilidad de los medicamentos no se recomiendan para los bebés o personas con fiebre o diarrea con sangre. Esto es debido a que puede retrasar el despacho de los organismos infecciosos y hacer que la enfermedad empeore. También, deje de usar anti-motilidad de los agentes después de 48 horas si usted tiene dolor de estómago o si sus síntomas empeoran y la diarrea continúa. En estos casos, consulte a un médico. Usted puede necesitar sangre o heces de las pruebas y el tratamiento con un antibiótico.
  • La reducción de los espasmos musculares en su tracto gastrointestinal.
  • El retraso en el tiempo de tránsito a través de su sistema digestivo.
  • Lo que permite más tiempo para la absorción.
  • Subsalicilato de bismuto. Este medicamento de venta libre pueden reducir la frecuencia de las heces y acortar la duración de su enfermedad. Sin embargo, no es recomendado para niños, mujeres embarazadas o personas que son alérgicas a la aspirina.
  • Los antibióticos. Si usted tiene más de cuatro deposiciones blandas por día o severa de los síntomas, como fiebre o sangre, pus o moco en las heces, un médico puede prescribir un curso de antibióticos.

Anti-motilidad de los agentes. Estos medicamentos incluyen la loperamida y las drogas que contienen difenoxilato — proporcionar con prontitud, pero un alivio temporal por:

  • La reducción de los espasmos musculares en su tracto gastrointestinal.
  • El retraso en el tiempo de tránsito a través de su sistema digestivo.
  • Lo que permite más tiempo para la absorción.

Anti-motilidad de los medicamentos no se recomiendan para los bebés o personas con fiebre o diarrea con sangre. Esto es debido a que puede retrasar el despacho de los organismos infecciosos y hacer que la enfermedad empeore.

También, deje de usar anti-motilidad de los agentes después de 48 horas si usted tiene dolor de estómago o si sus síntomas empeoran y la diarrea continúa. En estos casos, consulte a un médico. Usted puede necesitar sangre o heces de las pruebas y el tratamiento con un antibiótico.

Antes de salir para su viaje, hable con su médico acerca de tomar una receta con usted en caso de un ataque grave de la diarrea del viajero.

Evitar la deshidratación

La deshidratación es la más probable complicación de la diarrea del viajero, por lo que es importante tratar de mantenerse bien hidratado.

Una de sales de rehidratación oral (SRO) la solución es la mejor manera de reponer los líquidos perdidos. Estas soluciones contienen agua y las sales en proporciones específicas para reponer ambos fluidos y electrolitos. También contienen glucosa para mejorar la absorción en el tracto intestinal.

Embotellada de rehidratación oral, los productos están disponibles en las farmacias en las zonas desarrolladas, y muchas farmacias tienen sus propias marcas. Usted puede encontrar los paquetes de polvo de sales de rehidratación oral, la etiqueta Organización Mundial de la Salud (OMS)- RUP , en las tiendas, farmacias y agencias de salud en la mayoría de los países. Reconstituir el polvo en agua embotellada o hervida, de acuerdo a las instrucciones en el paquete.

Si estos productos no están disponibles, usted puede preparar su propia solución rehidratante en caso de una emergencia por la mezcla de:

  • 3/4 de cucharadita de sal de mesa.
  • 2 cucharadas de azúcar.
  • 1 cuarto de galón incontaminada agua hervida o embotellada.
  • Sin azúcar sabor en polvo, tales como Luz de Cristal (opcional).

Usted o su niño puede beber la solución en pequeñas cantidades durante todo el día como un suplemento a los alimentos sólidos o fórmula, siempre y cuando la deshidratación persiste. Pequeñas cantidades de reducir la probabilidad de vómitos. Bebés alimentados con leche materna también puede beber la solución, pero debe continuar la lactancia en la demanda.

Si la deshidratación síntomas tales como sequedad de boca, sed intensa, poco o nada de orina, mareos o debilidad extrema — no mejorar, buscar atención médica de inmediato. Las soluciones de rehidratación Oral están destinados sólo para los urgentes a corto plazo.

El estilo de vida y remedios caseros

Si usted consigue la diarrea del viajero, evitar la cafeína, el alcohol y los productos lácteos, que pueden empeorar los síntomas o aumentan la pérdida de líquidos. Pero mantener la ingesta de líquidos.

Bebida de frutas enlatadas, jugos, té, sopa clara, descafeinado soda o bebidas deportivas para reemplazar la pérdida de líquidos y minerales. Más tarde, como la diarrea mejora, pruebe con una dieta de fácil-a-comer hidratos de carbono complejos, tales como galletas saladas, soso cereales, plátanos, puré de manzana, tostadas o el pan, el arroz, las papas y los fideos sin salsa.

Usted puede volver a su dieta normal como usted se siente que usted puede tolerar. Agregar los productos lácteos, las bebidas con cafeína y los alimentos ricos en fibra con cautela.

Preparándose para su cita

Llame a un médico si usted tiene diarrea severa, dura más de un par de días o sanguinolento. Si usted está de viaje, llame a la embajada o consulado para ayudar a localizar a un médico. Otros signos que usted debe buscar atención médica incluyen:

  • Una fiebre de 102 F (39 C) o superior.
  • Vómito.
  • Los signos de deshidratación grave, incluyendo una sequedad de boca, calambres musculares, disminución de la producción de orina, mareos o fatiga.

Si usted tiene diarrea, y acabo de regresar a casa de un viaje al extranjero, compartir esa información de viaje con su médico cuando usted llame para hacer una cita.

He aquí alguna información para ayudarle a prepararse, y qué esperar.

Recopilación de información por adelantado

  • Pre-cita de instrucciones. En el momento de hacer su cita, pregunte si hay inmediatas medidas de auto-cuidado que usted puede tomar para ayudar a recuperarse más rápidamente.
  • Síntoma de la historia. Anote los síntomas que he estado experimentando, y por cuánto tiempo.
  • Historia de la medicina. Haga una lista de su clave y la información médica, incluyendo otras condiciones por las que usted está siendo tratado y de cualquier medicamento, vitaminas o suplementos que usted está tomando actualmente.
  • Preguntas para hacer a su profesional de la salud. Anote sus preguntas por adelantado de modo que usted puede hacer la mayor parte de su tiempo.

La siguiente lista sugiere preguntas acerca de la diarrea del viajero.

  • Cuál es la causa de mis síntomas?
  • Hay otras causas posibles de los síntomas?
  • ¿Qué tipo de pruebas necesito?
  • ¿Qué enfoque de tratamiento se recomienda?
  • Hay posibles efectos secundarios de los medicamentos que va a tomar?
  • Mi diarrea o su tratamiento afecta a las otras condiciones de salud que tengo? ¿Cómo puedo manejar mejor estas condiciones?
  • ¿Cuál es la forma más segura de mí para rehidratar?
  • Se deben seguir las restricciones dietéticas y por cuánto tiempo?
  • ¿Qué tan pronto después de que empiece el tratamiento voy a empezar a sentir mejor?
  • ¿Cuánto tiempo se espera una recuperación completa para tomar?
  • Soy contagiosa? ¿Cómo puedo reducir mi riesgo de transmitir la enfermedad a otras personas?
  • ¿Qué puedo hacer para reducir mi riesgo de esta condición en el futuro?

Además de las preguntas que ha preparado, no dude en hacer preguntas a medida que ocurren durante su cita.

¿Qué esperar de su médico

Su médico podría hacerle una serie de preguntas. Estar preparado para responder a ellos puede reservar tiempo para repasar los puntos que desea hablar en profundidad. Su médico puede preguntarle:

  • ¿Cuáles son sus síntomas?
  • Cuándo fue la primera comienza a experimentar los síntomas?
  • Has viajado recientemente?
  • Donde hiciste el viaje?
  • Has tomado antibióticos recientemente?
  • Los síntomas ido mejorando o empeorando?
  • Han notado la presencia de sangre en las heces?
  • Ha experimentado síntomas de deshidratación, tales como calambres musculares o cansancio?
  • ¿Qué tratamientos se han intentado hasta ahora, si alguna?
  • Ha sido capaz de mantener algún tipo de alimento o líquido?
  • ¿Está usted embarazada?
  • Está siendo tratado por cualquier otra condición médica?
Síntomas y tratamiento de la diarrea del Viajero