Descripción

La ciclotimia (sy-con kloe-THIE-me-uh), también llamado trastorno ciclotímico, es un raro trastorno del estado de ánimo. La ciclotimia provoca altibajos emocionales, pero no son tan extremos como los de trastorno bipolar I o II trastorno.

Con la ciclotimia, experimenta períodos cuando su estado de ánimo notablemente desplaza hacia arriba y hacia abajo de la línea de referencia. Usted puede sentirse en la cima del mundo por un tiempo, seguido por un período de baja cuando usted se siente un poco abajo. Entre estos ciclotímico altos y bajos, usted puede sentirse estable y bien.

A pesar de los altibajos de la ciclotimia son menos extremas que las de trastorno bipolar, es importante buscar ayuda para manejar estos síntomas, ya que puede interferir con su capacidad para funcionar y aumentar el riesgo de trastorno bipolar I o II trastorno.

Opciones de tratamiento para la ciclotimia incluyen la terapia psicológica (psicoterapia), los medicamentos y cercano, continuo seguimiento con su médico.

Los síntomas

La ciclotimia síntomas alterna entre altas y bajas emocionales. Las máximas de la ciclotimia son los síntomas de un estado de ánimo elevado (síntomas hipomaníacos). Los graves consisten leve o moderada los síntomas depresivos.

La ciclotimia síntomas son similares a los del trastorno bipolar I o II trastorno, pero son menos graves. Cuando usted tiene la ciclotimia, normalmente puede funcionar en su vida diaria, aunque no siempre es así. La naturaleza impredecible de sus cambios de ánimo pueden interrumpir de manera significativa su vida porque nunca se sabe cómo se va a sentir.

Los síntomas hipomaníacos

Los signos y síntomas de las máximas de la ciclotimia puede incluir:

  • Una exagerada sensación de felicidad o de bienestar (euforia)
  • El optimismo extremo
  • Inflada autoestima
  • Hablando más que de costumbre
  • La falta de criterio que puede resultar en conductas de riesgo o imprudente opciones
  • Carreras de pensamientos
  • Irritable, agitado comportamiento
  • Un exceso de actividad física
  • El aumento de la unidad para realizar o conseguir objetivos (sexual, relacionada con el trabajo o social)
  • Disminución de la necesidad de dormir
  • Tendencia a distraerse fácilmente
  • Incapacidad para concentrarse

Los síntomas depresivos

Los signos y síntomas de los niveles bajos de la ciclotimia puede incluir:

  • La sensación de tristeza, desesperanza o vacío
  • Ganas de llorar
  • Irritabilidad, especialmente en niños y adolescentes
  • Pérdida de interés en actividades que alguna vez considerado agradable
  • Los cambios en el peso
  • Sentimientos de inutilidad o de culpa
  • Los problemas de sueño
  • La inquietud
  • La fatiga o sensación de decaimiento
  • Problemas de concentración
  • Pensar en la muerte o en el suicidio.

Cuando a ver a un médico

Si usted tiene cualquiera de los síntomas de la ciclotimia, buscar ayuda médica tan pronto como sea posible. La ciclotimia en general no hay nada mejor en su propio. Si eres reacio a buscar tratamiento, el trabajo de subir el coraje de confiar en alguien que puede ayudarte a dar el primer paso.

Si un ser querido tiene síntomas de la ciclotimia, hablar abiertamente y honestamente con esa persona acerca de sus preocupaciones. Usted no puede forzar a alguien a buscar ayuda profesional, pero puede ofrecer apoyo y ayuda a encontrar un médico calificado o proveedor de salud mental.

Pensamientos suicidas

Aunque los pensamientos de suicidio que podría ocurrir con la ciclotimia, es más probable que ocurra si usted tiene trastorno bipolar I o II trastorno. Si usted está considerando el suicidio ahora mismo:

  • Llame al 911 o a los servicios de emergencia locales número, o ir a un departamento de emergencia del hospital.
  • En contacto con una línea directa de suicidio. En los estados UNIDOS, llame o texto 988 para alcanzar el 988 Suicidio y Crisis de Lifeline , disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana. O utilizar el Lifeline de Chat . Los servicios son gratuitos y confidenciales.

Si usted simplemente no puede hacer esa llamada, llegar a alguien más — de inmediato — como su médico, profesional de la salud mental, un familiar, un amigo o alguien en su comunidad de fe.

Causas

No se sabe específicamente lo que provoca que la ciclotimia. Como con muchos trastornos de la salud mental, la investigación muestra que puede ser el resultado de una combinación de:

  • La genética, como la ciclotimia tiende a correr en las familias
  • Las diferencias en la forma en que funciona el cerebro, tales como cambios en el cerebro de la neurobiología
  • Las cuestiones ambientales, tales como experiencias traumáticas o períodos prolongados de estrés

Los factores de riesgo

La ciclotimia se cree que son relativamente raros. Pero la verdadera estimaciones son difíciles de hacer porque la gente puede ser diagnosticada o mal diagnosticados con otros trastornos del estado de ánimo, como la depresión.

La ciclotimia se inicia generalmente en la adolescencia o la edad adulta joven. Afecta a aproximadamente el mismo número de machos y hembras.

Complicaciones

Si usted tiene la ciclotimia:

  • No tratar puede dar lugar a importantes problemas emocionales que afectan a cada área de tu vida
  • Existe un alto riesgo de desarrollo posterior de los bipolar I o II trastorno
  • El uso indebido de sustancias es común
  • Usted también puede tener un trastorno de ansiedad
  • Usted puede estar en mayor riesgo de pensamientos suicidas y el suicidio

Prevención

No hay manera segura de prevenir la ciclotimia. Sin embargo, el tratamiento en el primer indicio de un trastorno de salud mental puede ayudar a prevenir la ciclotimia de empeoramiento. A largo plazo el tratamiento preventivo también puede ayudar a prevenir los síntomas menores de convertirse en toda regla episodios de hipomanía, manía o depresión mayor.

Diagnóstico

Su médico u otro proveedor de cuidado de salud debe determinar si usted tiene la ciclotimia, trastorno bipolar I o II trastorno, depresión, u otra condición que pueda estar causando sus síntomas. Para ayudar a determinar un diagnóstico de sus síntomas, es probable que tenga varios exámenes y pruebas, que generalmente incluyen:

  • Examen físico. Un examen físico y pruebas de laboratorio se pueden hacer para ayudar a identificar los problemas médicos que podrían estar causando sus síntomas.
  • La evaluación psicológica. Un médico o proveedor de salud mental hablará con usted acerca de sus pensamientos, sentimientos y patrones de comportamiento. También puede llenar un psicológicos de auto-evaluación o cuestionario. Con su permiso, los miembros de la familia o amigos cercanos puede pedir que proporcione información acerca de sus síntomas, tales como una posible hipomaníacos o depresivos síntomas.
  • El estado de ánimo de gráficos. Para identificar lo que está pasando, su médico puede pedirle que lleve un registro diario de su estado de ánimo, patrones de sueño o de otros factores que podrían ayudar con el diagnóstico y encontrar el tratamiento adecuado.

Criterios de diagnóstico

Para un diagnóstico de la ciclotimia, el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), publicado por la Asociación Psiquiátrica Americana, listas de estos puntos:

  • Has tenido muchos períodos de estado de ánimo elevado (síntomas hipomaníacos) y los períodos de síntomas depresivos durante al menos dos años (un año para niños y adolescentes) — con estas altas y bajas que ocurran durante al menos la mitad de ese tiempo.
  • Los períodos de estabilidad de los estados de ánimo por lo general duran menos de dos meses.
  • Sus síntomas afectan significativamente a que socialmente, en el trabajo, en la escuela o en otras áreas importantes.
  • Los síntomas no cumplen los criterios para trastorno bipolar, depresión mayor o de otro trastorno mental.
  • Sus síntomas no son causados por el uso de la sustancia o de una enfermedad médica.

Tratamiento

La ciclotimia requiere tratamiento de por vida — incluso durante los períodos cuando usted se sienta mejor — generalmente guiada por un proveedor de salud mental especializada en el tratamiento de la condición. Para el tratamiento de la ciclotimia, su médico o proveedor de salud mental trabaja con usted para:

  • Disminuir el riesgo de trastorno bipolar I o II, trastorno, debido a que la ciclotimia conlleva un alto riesgo de desarrollar trastorno bipolar
  • Reducir la frecuencia y gravedad de los síntomas, lo que le permite vivir de manera más equilibrada y agradable de la vida
  • Evitar una recaída de los síntomas, a través de un tratamiento continuado durante los períodos de remisión (tratamiento de mantenimiento)
  • Tratar el consumo de alcohol o de otros problemas de consumo de sustancias, ya que puede empeorar los síntomas de la ciclotimia

Los principales tratamientos para la ciclotimia son los medicamentos y la psicoterapia.

Medicamentos

No hay medicamentos aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos específicamente para la ciclotimia, pero su médico puede recetarle medicamentos que se usan para tratar el trastorno bipolar. Estos medicamentos pueden ayudar a controlar la ciclotimia los síntomas y prevenir los períodos de hipomanía y los síntomas depresivos.

La psicoterapia

La psicoterapia, también llamada terapia psicológica o terapia de conversación, es una parte vital de la ciclotimia de tratamiento y puede ser proporcionada en forma individual, familiar o de grupo. Varios tipos de terapia pueden ser útiles, tales como:

  • La terapia cognitivo-conductual (TCC). Un tratamiento común para la ciclotimia, la TCC se centra en la identificación de los no saludables, creencias negativas y comportamientos, y reemplazarlos con los sanos, positivos. La TCC puede ayudar a identificar lo que desencadena los síntomas. Usted también aprender estrategias efectivas para manejar el estrés y hacer frente a situaciones perturbadoras.
  • Interpersonal y de ritmo social de la terapia (IPSRT). IPSRT se centra en la estabilización de los ritmos diarios, tales como el sueño, la vigilia y la hora de las comidas. Una rutina constante permite un mejor estado de ánimo de gestión. Las personas con trastornos del estado de ánimo pueden beneficiarse de la creación de una rutina diaria para dormir, comer y hacer ejercicio.
  • Otras terapias. Otras terapias se han estudiado con alguna evidencia de éxito. Pregúntele a su médico si alguna de las otras opciones pueden ser adecuados para usted.

El estilo de vida y remedios caseros

Además de los profesionales de tratamiento, se puede construir en el plan de tratamiento siguiendo este estilo de vida y medidas de auto-cuidado:

  • Tome sus medicamentos según las indicaciones. Incluso si te sientes bien, resistir a cualquier tentación de saltar de sus medicamentos. Si se detiene, la ciclotimia es probable que los síntomas regresen.
  • Preste atención a las señales de advertencia. Puede haber identificado un patrón a su ciclotimia los síntomas y las causas que las desencadenan. Siga su plan de tratamiento si usted se siente que usted está enfrentando un periodo de alta o baja de los síntomas. Involucrar a los miembros de la familia o amigos en la observación de las señales de advertencia. Abordar los síntomas temprano puede evitar que empeore.
  • Dejar de beber o de usar drogas recreativas. El Alcohol y las drogas recreativas pueden desencadenar cambios de humor. Hable con su médico si usted tiene problemas para dejar de fumar por su cuenta.
  • Compruebe antes de tomar otros medicamentos. Llame al médico que trate de ciclotimia antes de tomar over-the-counter medicamentos o medicamentos prescritos por otro médico. A veces, otros medicamentos gatillo períodos de ciclotimia síntomas o puede interferir con los medicamentos que ya esté tomando.
  • Mantener un registro. El seguimiento de su estado de ánimo, las rutinas diarias y los eventos importantes de la vida. Estos registros pueden ayudarle a usted y a su proveedor de salud mental de comprender el efecto de los tratamientos e identificar los patrones de pensamiento y comportamientos asociados con la ciclotimia de los síntomas.
  • Conseguir que la actividad física regular y el ejercicio. Moderada, actividad física regular y el ejercicio pueden ayudar a estabilizar su estado de ánimo. Trabajando libera sustancias químicas en el cerebro que te hacen sentir bien (endorfinas). También te puede ayudar a dormir y tiene un número de otras ventajas. Consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
  • Dormir lo suficiente. No permanecer despierto toda la noche. En su lugar, conseguir un montón de sueño. Dormir lo suficiente es una parte importante de la gestión de su estado de ánimo. Si usted tiene problemas para dormir, hable con su médico o proveedor de salud mental acerca de lo que puede hacer.

De afrontamiento y el apoyo

Lidiar con la ciclotimia puede ser difícil. Durante los períodos cuando se sienta mejor, o cuando usted está teniendo síntomas hipomaníacos, usted puede ser tentado para detener el tratamiento. Aquí están algunas maneras de lidiar con la ciclotimia:

  • Aprender sobre el trastorno. Aprendizaje acerca de la ciclotimia y sus posibles complicaciones puede empoderar y motivar a los que se adhieren a su plan de tratamiento. También, usted puede ayudar a educar a su familia y amigos acerca de lo que está pasando.
  • Unirse a un grupo de apoyo. Pregúntele a su profesional médico si hay algún tipo de grupo de apoyo que pueden ayudarle a llegar a otras personas que enfrentan retos similares.
  • Mantenerse enfocado en sus metas. La gestión exitosa de la ciclotimia puede tomar tiempo. Mantenerse motivado por mantener sus metas en mente.
  • Encontrar saludable de comunicación. Explorar maneras saludables para canalizar su energía, tales como aficiones, el ejercicio y las actividades recreativas.
  • Aprender la relajación y manejo del estrés. Pruebe los métodos de relajación o técnicas de reducción de estrés, como la meditación y el yoga.

Preparándose para su cita

Si usted tiene signos y síntomas comunes de la ciclotimia, llame a su médico. Después de su primera cita, su médico puede referirlo a un proveedor de salud mental que pueden ayudar a hacer un diagnóstico y crear el plan de tratamiento correcto para usted.

Usted podría preguntar a un familiar o amigo de confianza para llegar a su cita, si es posible. Alguien cercano a usted puede proporcionar información adicional acerca de su condición y puede ayudarle a recordar lo que se ha discutido durante su cita.

Lo que usted puede hacer

Antes de su cita, hacer una lista de:

  • Los síntomas que he estado experimentando, y por cuánto tiempo
  • Su información médica, incluyendo otros salud física o mental de condiciones con los que usted ha sido diagnosticado
  • Cualquier medicamento que esté tomando, incluyendo los medicamentos de venta libre, vitaminas y suplementos, y sus dosis
  • Preguntas para hacerle a su médico o proveedor de salud mental para hacer el la mayoría de su tiempo juntos

Las preguntas pueden incluir:

  • ¿Cuál crees que es la causa de mis síntomas?
  • Existen otras posibles causas?
  • ¿Cómo va a determinar mi diagnóstico?
  • ¿Cuáles son los tratamientos que pueda ser de utilidad en mi caso?
  • ¿Cuánto esperan mis síntomas mejoran con el tratamiento?
  • Voy a necesitar para ser tratados por el resto de mi vida?
  • ¿Qué cambios de estilo de vida me puede ayudar a controlar los síntomas?
  • ¿Con qué frecuencia debería ser visto para las visitas de seguimiento?
  • Estoy en un mayor riesgo de otros problemas de salud mental?
  • ¿Tienes material impreso que puedo tener? ¿Qué sitios recomiendas?

No dude en hacer cualquier otra pregunta.

¿Qué esperar de su médico

Su médico o proveedor de salud mental puede pedir:

  • ¿Cómo describiría sus síntomas?
  • Cómo tener a la gente cerca de usted describió sus síntomas?
  • Cuando usted o sus seres queridos primer aviso de estos síntomas?
  • Los síntomas ido mejorando o empeorando con el tiempo?
  • Si usted tiene intensos de alta y baja períodos, cuánto tiempo se suele durar?
  • ¿Usted también tiene períodos en los que su estado de ánimo se siente relativamente estable?
  • ¿Cómo describiría su estado mental y emocional durante la alta versus baja períodos? ¿Cómo sus seres queridos responder a esta pregunta acerca de usted?
  • Cómo diría usted que sus decisiones y comportamientos de cambio durante la alta versus baja períodos? ¿Cómo sus seres queridos responder a esta pregunta acerca de usted?
  • Hacer sus necesidades físicas cambiar durante la alta versus baja períodos, tales como su necesidad de sueño, la comida o el sexo?
  • Cómo son estos ciclos que afectan a su vida, incluyendo el trabajo, la escuela y las relaciones?
  • Alguno de sus familiares cercanos de los síntomas similares?
  • ¿Ha sido diagnosticado con alguna condición médica?
  • Han sido tratadas por otros trastornos de salud mental en el pasado? Si sí, ¿qué tipo de tratamiento era el más útil?
  • Alguna vez has pensado en hacerse daño a sí mismo o a los demás?
  • ¿Beber alcohol o usar drogas recreativas? Si es así, ¿con qué frecuencia?
Síntomas y tratamiento de la Ciclotimia (trastorno ciclotímico)