Descripción

El agotamiento por calor es una condición que ocurre cuando el cuerpo se calienta en exceso. Los síntomas pueden incluir sudoración abundante y un pulso rápido. El agotamiento por calor es una de las tres enfermedades relacionadas con el calor, con el calor los calambres siendo la más leve y la insolación, siendo el más grave.

Causas de las enfermedades por calor incluyen la exposición a altas temperaturas, especialmente cuando también hay alta humedad, y la actividad física extenuante. Sin tratamiento oportuno, el agotamiento por calor puede conducir a un golpe de calor, una condición que amenaza la vida. Afortunadamente, el agotamiento por calor es prevenible.

Los síntomas

Los síntomas de agotamiento por calor puede comenzar de repente o de progreso a lo largo del tiempo, especialmente con períodos prolongados de ejercicio. Posibles síntomas de agotamiento por calor incluyen:

  • Piel fría y húmeda con la piel de gallina cuando en el calor.
  • Sudoración excesiva.
  • La debilidad.
  • El mareo.
  • La fatiga.
  • Débil, pulso rápido.
  • La presión arterial baja al ponerse de pie.
  • Los calambres musculares.
  • Las náuseas.
  • El dolor de cabeza.

Cuando a ver a un médico

Si usted piensa que puede tener un golpe de calor:

  • Detener toda la actividad y el descanso.
  • Mover a un lugar más fresco.
  • Beber agua fría o bebidas deportivas.

Póngase en contacto con su médico si sus síntomas empeoran o no mejoran dentro de una hora.

Si estás con alguien que tiene calor, agotamiento por calor, busque ayuda médica inmediata si son confundidos o angustiado, perder la conciencia, o no puede beber. Si en el núcleo de su cuerpo a la temperatura medida por un termómetro rectal — llega a 104 ° F (40 ° C) o superior, que necesitan enfriamiento inmediato y urgente de atención médica.

Causas

El calor del cuerpo combinado con el medio ambiente de calor resultados en lo que se llama temperatura de tu cuerpo. Este es su cuerpo, la temperatura interior. Tu cuerpo necesita para regular la ganancia de calor en el calor o la pérdida de calor en tiempo frío para mantener una temperatura corporal que es típico para usted. El promedio de temperatura es de aproximadamente 98.6 F (37 ° C).

Cuando el cuerpo no puede enfriarse por sí mismo

En clima caliente, su cuerpo se enfría, principalmente, por la sudoración. La evaporación de la transpiración regula la temperatura de su cuerpo. Pero cuando se hace ejercicio vigoroso o de lo contrario hacer un esfuerzo excesivo en el clima caliente y húmedo, su cuerpo es menos capaz de enfriarse por sí mismo de manera eficiente.

Como resultado, los calambres por calor puede comenzar en su cuerpo. Los calambres por calor son la forma más leve de enfermedad relacionada con el calor. Los síntomas de los calambres por calor a menudo incluyen sudoración excesiva, fatiga, sed, calambres musculares. Tratamiento oportuno puede prevenir los calambres por calor de progresan más graves de las enfermedades por el calor, tales como el agotamiento por calor.

La ingesta de líquidos o bebidas deportivas que han electrolitos (Gatorade, Powerade, otros) pueden ayudar a tratar los calambres por calor. Otros tratamientos para los calambres por calor incluyen en temperaturas más frías, tales como el aire acondicionado o la sombra y descanso.

Otras causas

Además de un clima caliente y la actividad vigorosa, otras causas de agotamiento por calor incluyen:

  • La deshidratación, lo que disminuye la capacidad del cuerpo para que el sudor y mantener una temperatura normal.
  • El uso de Alcohol, lo cual puede afectar la capacidad del cuerpo para regular su temperatura.
  • Abrigando, especialmente en la ropa que no permiten que el sudor se evapore fácilmente.

Los factores de riesgo

Cualquier persona puede contraer la enfermedad por el calor, pero ciertos factores pueden aumentar la sensibilidad al calor. Entre ellos se incluyen:

  • Jóvenes de edad o de la edad. Los bebés y los niños menores de 4 años y los adultos mayores de 65 años están en mayor riesgo de agotamiento por calor. La capacidad del cuerpo para regular su temperatura no está plenamente desarrollado en los niños. En los adultos mayores, la enfermedad, los medicamentos u otros factores pueden afectar la capacidad del cuerpo para controlar la temperatura.
  • Ciertos medicamentos. Algunos medicamentos pueden afectar a la capacidad de su cuerpo para mantenerse hidratado y responder adecuadamente al calor. Estos incluyen algunos medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta y problemas del corazón (bloqueadores beta, diuréticos), reducir los síntomas de alergia (antihistamínicos), calmarlo (tranquilizantes), o reducir los síntomas psiquiátricos, tales como delirios (antipsicóticos). Algunas drogas ilegales, como la cocaína y las anfetaminas, puede aumentar la temperatura de tu cuerpo.
  • La obesidad. El exceso de peso puede afectar la capacidad del cuerpo para regular su temperatura y hacer que su cuerpo retenga más calor.
  • Los cambios bruscos de temperatura. Si usted no está acostumbrado al calor, es más susceptible a las enfermedades relacionadas con el calor, tales como el agotamiento por calor. El cuerpo necesita tiempo para acostumbrarse a mayores temperaturas. Viajar a un clima cálido de una cerveza fría o vive en un área que experimenta una temprana ola de calor que puede poner en riesgo de una enfermedad relacionada con el calor. El cuerpo no se ha tenido la oportunidad de acostumbrarse a las altas temperaturas.
  • Un alto índice de calor. El índice de calor es un único valor de la temperatura que se considera la manera en que tanto la temperatura exterior y la humedad hacen que usted siente. Cuando la humedad es alta, el sudor no puede evaporarse fácilmente, y su cuerpo tiene más problemas de enfriamiento de la misma. Esto los hace más propensos al agotamiento por calor y la insolación. Cuando el índice de calor es de 91 F (33 C) o más, usted debe tomar precauciones para mantener fresco.

Complicaciones

Si el agotamiento por calor no es tratada, puede conducir a un golpe de calor. La insolación es una condición que amenaza la vida. Esto ocurre cuando el núcleo de su cuerpo alcanza una temperatura de 104 ° F (40 ° C) o superior. La insolación necesita atención médica inmediata para evitar daños permanentes en el cerebro y otros órganos vitales que pueden resultar en la muerte.

Prevención

Hay un montón de cosas que usted puede hacer para prevenir el agotamiento por calor y otras enfermedades relacionadas con el calor. Cuando las temperaturas suben, recuerde:

  • Use ropa ligera de ropa. Usar demasiada ropa o prendas de vestir que se ajusta firmemente no permitir que su cuerpo se enfríe adecuadamente.
  • Protege contra las quemaduras solares. Las quemaduras de sol afecta la capacidad del cuerpo para enfriarse. Protéjase al aire libre con un sombrero de ala ancha y gafas de sol. El uso de un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 15. Aplique el protector solar generosamente y volver a aplicar cada dos horas. Volver a aplicar más a menudo si usted está nadando o sudando.
  • Beba abundante cantidad de líquidos. Mantenerse hidratado ayuda a su cuerpo el sudor y mantener una temperatura corporal normal.
  • Tenga cuidado con ciertos medicamentos. Reloj para problemas relacionados con el calor si usted toma medicamentos que pueden afectar la capacidad de su cuerpo para mantenerse hidratado y responder al calor.
  • Nunca dejar a nadie en un vehículo estacionado.Esta es una causa común de muertes relacionadas con el calor en los niños. Cuando aparcado al sol, la temperatura en su automóvil puede llegar a 20 grados Fahrenheit (más de 11 C) en 10 minutos. No es seguro dejar a alguien en un coche aparcado en caliente o calor, incluso si las ventanas están agrietados o el coche está en la sombra. Mantener los coches aparcados bloqueado para impedir que un niño dentro.
  • Tómelo con calma durante las partes más calientes del día. Si usted no puede evitar la actividad extenuante en clima caliente, beber líquidos y descansar a menudo en un sitio fresco. Intente programar el ejercicio o trabajo físico para los momentos más frescos del día, como temprano por la mañana o por la noche.
  • Habituarse. Limitar el tiempo dedicado a trabajar o hacer ejercicio en el calor hasta que esté acondicionado para ello. Las personas que no utilizan el calor son especialmente susceptibles a las enfermedades relacionadas con el calor. Puede tomar varias semanas para que su cuerpo se adapte al clima caliente.
  • Tenga cuidado si usted está en mayor riesgo. Si usted toma medicamentos o tiene una condición que aumenta el riesgo de problemas relacionados con el calor, como una historia previa de enfermedad por calor, ser cauteloso. Evitar el calor y actuar de inmediato si usted nota síntomas de sobrecalentamiento. Si usted toma parte en una extenuante evento deportivo o actividad en un clima caliente, asegúrese de que no hay servicios médicos listo en caso de una emergencia de calor.

Nunca dejar a nadie en un vehículo estacionado. Esta es una causa común de muertes relacionadas con el calor en los niños. Cuando aparcado al sol, la temperatura en su automóvil puede llegar a 20 grados Fahrenheit (más de 11 C) en 10 minutos.

No es seguro dejar a alguien en un coche aparcado en caliente o calor, incluso si las ventanas están agrietados o el coche está en la sombra. Mantener los coches aparcados bloqueado para impedir que un niño dentro.

Diagnóstico

Si usted necesita atención médica debido al agotamiento por calor, el personal médico que puede tomar su temperatura rectal para confirmar el diagnóstico y descartar la posibilidad de un golpe de calor. Si su equipo de atención médica sospecha que su agotamiento por calor puede haber progresado a la insolación, usted podría necesitar pruebas adicionales, incluyendo:

  • Una prueba de sangre, para comprobar para bajo nivel de sodio o de potasio y el contenido de gases en la sangre.
  • Una prueba de orina, para comprobar la concentración y la composición de la orina. Esta prueba también puede comprobar su función renal, que puede verse afectada por la insolación.
  • Muscular,pruebas de función para comprobar rabdomiólisis grave daño a su tejido muscular.
  • Los rayos X y otras pruebas de imagen, para comprobar los daños a sus órganos internos.

Tratamiento

En la mayoría de los casos, se puede tratar el agotamiento por calor a sí mismo haciendo lo siguiente:

  • Descansar en un lugar fresco. Entrar en un edificio con aire acondicionado es la mejor. Si eso no es una opción, encontrar un lugar con sombra o sentarse delante de un ventilador. Descansa en tu espalda con las piernas elevadas por encima del nivel del corazón.
  • Beber líquidos fríos. Palo de agua o bebidas deportivas. No tome bebidas alcohólicas, que puede contribuir a la deshidratación.
  • Trate de medidas de enfriamiento. Si es posible, tome una ducha fría, en remojo en un baño de agua fría o poner toallas empapadas en agua fría sobre su piel. Si usted está al aire libre y no cerca de refugio, sumergirse en un estanque fresco o flujo puede ayudar a traer a su temperatura.
  • Afloje la ropa. Quite cualquier ropa innecesaria y asegúrese de que su ropa es ligera y no vinculante.

Si usted no comienza a sentirse mejor dentro de una hora de uso de estas medidas de tratamiento, buscar atención médica inmediata.

Para enfriar su cuerpo a una temperatura normal, su equipo de atención médica pueden usar estas insolación técnicas de tratamiento:

  • Sumergir en agua fría. Un baño de agua fría o helada ha demostrado ser la más eficaz forma de manera rápida reducción de la temperatura central del cuerpo. Cuanto más rápido se puede recibir por inmersión en agua fría, el menor riesgo de daño a los órganos y la muerte.
  • El uso de técnicas de enfriamiento de la evaporación. Si inmersión en agua fría no es una opción, profesionales de la salud pueden tratar de bajar la temperatura de su cuerpo utilizando un método de evaporación. Enfriar el agua es rociada sobre su cuerpo, mientras que el aire caliente se fomenta más de usted. Esto hace que el agua se evapore y el frío de su piel.
  • Pack con hielo y refrigeración mantas. Otro método para bajar su temperatura es de que te envuelva en un especial de enfriamiento de la manta y aplique compresas de hielo en la ingle, el cuello, la espalda y las axilas.
  • Darle medicamentos para detener su temblor. Si los tratamientos para bajar la temperatura de su cuerpo hace tiritar, su médico le puede dar un relajante muscular, tales como benzodiazepinas. El temblor aumenta la temperatura de su cuerpo, haciendo que el tratamiento sea menos eficaz.
Síntomas y tratamiento de agotamiento por Calor