Sintomas e tratamento do transtorno Bipolar

Visão geral

Transtorno Bipolar, antigamente chamado de psicose maníaco-depressiva, é uma condição de saúde mental que faz com que oscilações extremas de humor. Estes incluem picos emocionais, também conhecido como mania ou hipomania, e baixos, também conhecido como depressão. A hipomania é menos radical do que a mania.

Quando você se tornar deprimido, você pode sentir-se triste ou sem esperança e perder o interesse ou prazer na maioria das atividades. Quando seu humor muda para mania ou hipomania, você pode se sentir muito excitado e feliz (euforia), cheio de energia, ou muito irritado. Essas oscilações de humor pode afetar o sono, a energia, a actividade, o juízo, o comportamento e a capacidade de pensar claramente.

Episódios de humor de depressão, a mania pode ocorrer raramente ou várias vezes ao ano. Cada luta dura normalmente vários dias. Entre os episódios, algumas pessoas têm longos períodos de estabilidade emocional. Outros podem, com freqüência, têm oscilações de humor de depressão ou mania, tanto a depressão e a mania de, ao mesmo tempo.

Embora o transtorno bipolar é uma condição ao longo da vida, você pode gerenciar seu humor e outros sintomas seguindo um plano de tratamento. Na maioria dos casos, profissionais de saúde, utilização de medicamentos e a terapia da conversa, também conhecida como a psicoterapia, para o tratamento de desordem bipolar.

Sintomas

Existem vários tipos de bipolar e transtornos relacionados:

Transtorno Bipolar I. Você já teve pelo menos um episódio maníaco, que pode vir antes ou depois hipomaníacos ou episódios depressivos major. Em alguns casos, a mania pode causar a quebra da realidade. Isso é chamado de psicose.
Desordem Bipolar II. Você já teve pelo menos um episódio depressivo maior e pelo menos um episode hypomanic. Mas você nunca teve um episódio maníaco.
Cyclothymia. Você já teve, pelo menos, dois anos ou um ano em crianças e adolescentes — de muitos períodos de hipomania sintomas e períodos de sintomas depressivos. Esses sintomas são menos graves do que a depressão maior.
Outros tipos. Estes tipos incluem bipolar e transtornos relacionados causada por certos medicamentos ou álcool, ou devido a uma condição médica, tal como a doença de Cushing, esclerose múltipla ou derrame.

Estes tipos podem incluir mania ou hipomania, que é menos radical do que a mania e a depressão. Os sintomas podem causar alterações de humor e de comportamento que não podem ser previstos. Isso pode levar a um monte de estresse e fazer com que você tenha um momento difícil na vida.

II Bipolar disorder não é um formulário mais suave do transtorno bipolar I. É uma separada de diagnóstico. Enquanto os episódios maníacos do transtorno bipolar I podem ser graves e perigosos, as pessoas com transtorno bipolar II podem ser deprimido por longos períodos de tempo.

O transtorno Bipolar pode começar em qualquer idade, mas geralmente é diagnosticada na adolescência ou início dos anos 20. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, e os sintomas podem variar ao longo do tempo.

A Mania e a hipomania

A Mania e a hipomania são diferentes, mas eles têm os mesmos sintomas. Mania é mais grave do que a hipomania. Isso faz com que mais perceptível problemas no trabalho, escola e atividades sociais, bem como a obtenção, junto com os outros. Mania também pode causar a quebra da realidade, conhecido como psicose. Muitos precisará ficar em um hospital para tratamento.

Maníacos e episódios hipomaníacos incluem três ou mais dos seguintes sintomas:

Sendo muito mais ativo, energético ou agitado do que o habitual.
Sentimento distorcido senso de bem-estar ou muito auto-confiante.
Precisar de muito menos sono do que o habitual.
Sendo excepcionalmente comunicativos e falando rápido.
Ter pensamentos ou pulando rapidamente de um assunto para outro.
Sendo de fácil se distrair.
As más decisões. Por exemplo, você pode ir comprar a farra, tomar sexual riscos ou fazer investimentos insensatos.

Episódio depressivo maior

Um episódio depressivo maior inclui sintomas são graves o suficiente para causar-lhe ter um tempo difícil fazer do dia-a-dia. Essas atividades incluem indo para o trabalho ou escola, bem como tomar parte em atividades sociais e de conviver com os outros.

Um episódio inclui cinco ou mais dos seguintes sintomas:

Ter um humor deprimido. Você pode sentir-se triste, vazio, sem esperança ou chorosa. Crianças e adolescentes que estão deprimidas podem parecer irritado, com raiva ou hostil.
Tendo uma acentuada perda de interesse ou sentimento nenhum prazer em todas ou quase todas as atividades.
Perder muito peso quando não em dieta ou comer demais e ganho de peso. Quando a criança não ganhar peso como o esperado, isso pode ser um sinal de depressão.
Dormir demais ou muito pouco.
Sentindo-se inquieto ou agindo mais lento do que o habitual.
Grande cansaço ou perda de energia.
Sentir-se inútil, sentindo muito culpado, ou se sentir culpado quando não é necessário.
Tendo um tempo difícil pensar ou concentrar-se, ou não ser capaz de tomar decisões.
Pensando, o planejamento ou a tentar suicídio.

Outras características do transtorno bipolar

Sintomas de desordens bipolares, incluindo episódios depressivos, que podem incluir outros recursos, tais como:

Ansioso angústia, quando você estiver sentindo os sintomas de ansiedade e medo de que você está perdendo o controle.
Melancolia, quando você se sentir muito triste e tem uma profunda perda de prazer.
Psicose, quando seus pensamentos ou emoções desligar da realidade.

O tempo de sintomas pode ser descrito como:

Misto, quando você tem sintomas de depressão e de mania ou hipomania ao mesmo tempo.
Ciclagem rápida, quando você tem quatro episódios de humor, no ano passado, onde você alternar entre a mania e a hipomania e depressão.

Além disso, sintomas bipolares podem acontecer quando você está grávida. Ou sintomas pode mudar com as estações do ano.

Sintomas em crianças e adolescentes

Os sintomas do disorder bipolar, pode ser difícil de identificar em crianças e adolescentes. Muitas vezes é difícil dizer se esses sintomas são habitualmente altos e baixos ou devido ao stress ou trauma, ou se eles são sinais de um problema de saúde mental, diferente de transtorno bipolar.

Crianças e adolescentes podem ter distintas principais episódios depressivos ou maníacos ou hipomaníacos episódios. Mas o padrão pode variar de adultos com transtorno bipolar. O humor pode mudar rápido durante os episódios. Algumas crianças podem ter períodos sem sintomas de humor entre os episódios.

Mais perceptíveis sinais de transtorno bipolar em crianças e adolescentes pode ser grave mudanças de humor, que não são como o seu habitual humor.

Quando consultar um médico

Apesar de seu humor extremos, as pessoas com transtorno bipolar, muitas vezes, não sabem o quanto estão emocionalmente instável, interrompe suas vidas e as vidas de seus entes queridos. Como resultado, eles não recebem o tratamento de que necessitam.

Se você gosta de algumas pessoas com transtorno bipolar, você poderá desfrutar de sentimentos de euforia e ciclos de ser mais produtivo. Mas emocional falha sempre segue esta euforia. Esta falha pode deixá-lo deprimido e desgastada. Isso pode fazer com que você tenha problemas para ficar junto com os outros. Ele também poderia deixá-lo em financeiras ou problemas legais.

Se você tiver quaisquer sintomas de depressão ou de mania, consulte o seu médico ou profissional de saúde mental. Transtorno Bipolar não é melhor por conta própria. Um profissional de saúde mental com experiência no disorder bipolar podem ajudar você a obter os seus sintomas sob controle.

Quando para obter ajuda em caso de emergência

Pensamentos sobre o suicídio e a agir sobre esses pensamentos são comuns para as pessoas com transtorno bipolar. Se você está pensando em se machucar, ou se você tem um ente querido que está em perigo de suicídio ou tentativa de suicídio, obter ajuda. Você pode deixar um membro da família ou amigo do saber, contate um suicídio por telefone, ligue para o 911 ou o seu número de emergência local, ou vá para o pronto-socorro. Nos EUA, chamada ou texto 988 para alcançar o 988 Suicídio e Crise cabo de segurança disponível 24 horas por dia, sete dias por semana. Ou use o cabo de segurança de bate-Papo. Serviços são gratuitos e confidenciais. O Suicídio e Crise vital para os EUA tem uma língua espanhola linha telefônica em 1-888-628-9454 (ligação gratuita).

Causas

Enquanto não se sabe o que causa o transtorno bipolar, estes fatores podem estar envolvidos:

Diferenças biológicas. As pessoas com transtorno bipolar parecem ter mudanças físicas em seus cérebros. A importância destas alterações ainda é incerto, mas mais pesquisa pode ajudar a identificar por que estas mudanças aconteçam.
Genética. O transtorno Bipolar é mais comum em pessoas que têm parentes de primeiro grau, como um irmão ou pai, com a condição. Os investigadores estão a tentar encontrar genes que podem causar o disorder bipolar.

Fatores de risco

Fatores que podem aumentar o risco de contrair o transtorno bipolar ou fazer com que o primeiro episódio incluem:

Ter uma parentes de primeiro grau, tal como um pai ou um irmão com transtorno bipolar.
Os períodos de alto stress, como a morte de um ente querido ou outro evento traumático.
De drogas ou o abuso do álcool.

Complicações

Esquerda não tratada, o transtorno bipolar pode levar a graves problemas que afetam cada área de sua vida, incluindo:

Problemas relacionados ao uso de drogas e uso abusivo de álcool.
Suicídio ou tentativas de suicídio.
Legal ou problemas financeiros.
Problemas em se dar bem com os outros.
Pobres de trabalho ou o desempenho escolar.

Condições que ocorrem ao mesmo tempo

Às vezes o que parece ser o transtorno bipolar pode realmente ser um outro transtorno. Ou, os sintomas do disorder bipolar podem sobrepor-se com outros transtornos, e você também pode ter outro problema de saúde que precisa ser tratada juntamente com transtorno bipolar. Algumas condições podem tornar sintomas transtorno bipolar ou pior tornar o tratamento menos bem-sucedida.

Os exemplos incluem:

Os transtornos de ansiedade.
Transtornos alimentares.
Déficit de atenção/hiperatividade (TDAH).
Estresse pós-traumático (TEPT).
Álcool ou abuso de drogas.
Traços de personalidade Borderline ou transtornos.
Problemas de saúde física, tais como doenças cardíacas, problemas de tireóide, dores de cabeça ou obesidade.

Prevenção

Não há forma de impedir que o transtorno bipolar. Mas recebendo tratamento assim que você perceber um transtorno de saúde mental pode ajudar a parar de transtorno bipolar ou outras condições de saúde mental de piorar.

Se você tiver sido diagnosticado com transtorno bipolar, aqui estão algumas maneiras que você pode parar de sintomas leves de se tornar completo de episódios de mania ou depressão:

Preste atenção aos sinais de alerta. Falar com a sua equipa de cuidados sobre sintomas logo no início pode parar de episódios de piorar. Você pode ter encontrado um padrão para o seu episódios bipolares e que faz com que eles. Chame o seu médico ou profissional de saúde mental, se você sentir que está começando a ter um episódio de depressão ou de mania. Pergunte a seus familiares ou amigos para assistir a sinais de alerta.
Durma o suficiente. O sono perturbações, muitas vezes, causar bipolar instabilidade.
Ficar longe das drogas e do álcool. Beber álcool ou tomar drogas de rua pode piorar os sintomas e torná-los mais propensos a voltar.
Tomar os seus medicamentos como indicado. Você pode ser tentado a parar o tratamento, mas não. A interrupção do medicamento ou diminuindo a dose por conta própria pode causar efeitos da retirada. Além disso, os seus sintomas podem agravar-se ou troca.

Diagnóstico

Para descobrir se você tem transtorno bipolar, sua avaliação podem incluir:

Exame físico. O seu médico pode fazer um exame físico e testes de laboratório para encontrar quaisquer problemas médicos que podem estar causando os sintomas.
Avaliação de saúde Mental. O seu médico pode encaminhá-lo a um psiquiatra, que vai falar para você sobre seus pensamentos, sentimentos e padrões de comportamento. Você também pode responder a uma série de perguntas. Com a sua permissão, membros da família ou de amigos mais chegados pode ser solicitado a fornecer informações sobre seus sintomas.
Humor gráfico. Pode ser solicitado que você mantenha um registro diário de seus humores, os padrões de sono ou outros fatores que poderiam ajudar a fazer o diagnóstico correto e obter-lhe o direito de tratamento.

O diagnóstico em crianças

Embora as crianças e adolescentes com transtorno bipolar são diagnosticados com transtorno bipolar, com base nos mesmos critérios utilizados para adultos, os sintomas em crianças e adolescentes, muitas vezes, têm diferentes padrões. Estes padrões podem não se encaixam perfeitamente em categorias diagnósticas.

Além disso, as crianças que têm transtorno bipolar muitas vezes são diagnosticadas com outras condições de saúde mental, tais como ADHD ou problemas de comportamento. Isso pode complicar um diagnóstico. Estas crianças podem precisar de um psiquiatra infantil com experiência em transtorno bipolar.

Tratamento

Melhor tratamento é guiado por um médico que diagnostica e trata problemas de saúde mental (psiquiatra), que é especializada no tratamento bipolar e transtornos relacionados. A sua equipa de cuidados também pode incluir um psicólogo, um assistente social ou enfermeiro psiquiátrico.

O transtorno Bipolar é uma condição ao longo da vida, com tratamento dirigido para controlar os sintomas.

Dependendo de suas necessidades, o tratamento pode incluir:

Medicamentos. Muitas vezes, você vai precisar para começar a tomar medicamentos para a direita-afastado para equilibrar o humor.
O tratamento contínuo. Você precisa tomar o seu medicamento para o resto da sua vida — mesmo quando você se sentir melhor. Se você não continue a tomar o seu medicamento, os seus sintomas podem voltar, ou pequenas alterações de humor pode se transformar em full-blown mania ou depressão.
Intensivo ambulatorial programas ou de um programa, envolvendo um parcial de estadia em um hospital. Estes programas fornecem um intenso programa de apoio e aconselhamento, que dura algumas horas por dia, durante várias semanas, para ajudar você a obter os sintomas sob controle.
Tratamento de abuso de álcool ou abuso de drogas. Se você tem problemas com álcool ou drogas, você vai também precisar de tratamento para o uso indevido. Sem este tratamento, pode ser muito difícil de gerir transtorno bipolar.
Uma estadia no hospital. O seu médico pode recomendar que você ficar em um hospital se você está se comportando de forma perigosa ou pensando em suicídio, ou você se afasta da realidade. A obtenção de tratamento de saúde mental em um hospital pode mantê-lo calmo e seguro e estabilizar o seu humor. Isso é verdadeiro se você está tendo um maníaco ou episódio depressivo maior.

Os principais tratamentos para o transtorno bipolar incluem medicamentos e a terapia da conversa, também conhecida como a psicoterapia, para controlar os sintomas. O tratamento também pode incluir educação e grupos de apoio.

Medicamentos

Vários medicamentos são usados para tratar o transtorno bipolar. Os tipos e as doses de medicamentos prescritos com base em seus sintomas. Geralmente, você vai precisar de um estabilizador de humor ou um medicamento antipsicótico que funciona como um estabilizador de humor.

Medicamentos podem incluir:

Os estabilizadores de humor. Estabilizadores do humor medicamentos ajudam a controlar manic ou hypomanic episódios. Eles também podem ajudar a episódios depressivos. Exemplos incluem o lítio (Lithobid), o ácido valpróico, divalproato de sódio (Depakote Depakote ER), carbamazepina (Tegretol Tegretol XR, Equetro, outros) e a lamotrigina (Lamictal).
Antipsicóticos. Medicamentos antipsicóticos têm propriedades estabilizadoras do humor, e muitos têm sido aprovado pela U.S. Food and Drug Administration para manic ou hypomanic episódios ou tratamento de manutenção. Antipsicóticos pode ser usado por si só ou com os estabilizadores de humor. Exemplos de drogas antipsicóticas são olanzapina (Zyprexa, Lybalvi, outros), risperidona (Risperdal), quetiapina (Seroquel Seroquel XR), aripiprazol (Abilify, Aristada, outros), ziprasidona (Geodon), lurasidone (Latuda), asenapine (Saphris), lumateperone (Caplyta) e cariprazine (Vraylar).
Antidepressivos. O seu profissional de saúde pode cautelosamente adicionar um antidepressivo para gerenciar a depressão. Mas um antidepressivo, por vezes, pode causar um episódio maníaco ou hipomaníaco. Os antidepressivos devem ser prescritos juntamente com um estabilizador de humor ou antipsicóticos de medicina.
Antidepressivo-o antipsicótico combinação. O medicamento Symbyax combina o antidepressivo fluoxetina e a antipsicóticas, a olanzapina. Aprovado para tratar a depressão bipolar.
Medicamentos ansiolíticos. As benzodiazepinas pode aliviar a ansiedade e fazer você dormir melhor. Mas eles são geralmente usados em uma base de curto prazo, como eles podem ser usados indevidamente, quando tomadas por um longo tempo.

Encontrando o direito do medicamento

Encontrando o direito do medicamento para você provavelmente vai levar um pouco de tentativa e erro. Se um não funcionar bem para você, pode haver outras pessoas para tentar. Às vezes, dois ou três medicamentos são utilizados ao mesmo tempo. Este processo requer paciência, pois alguns medicamentos precisam de semanas a meses para fazer efeito. Periódica ou de sangue de rotina de monitoramento podem ser necessárias para determinados medicamentos.

Geralmente, o profissional de saúde alterações de apenas um medicamento a uma hora. Isso é feito para saber quais os medicamentos que fazer o seu melhor sintomas com o mínimo de efeitos colaterais incômodos. O seu médico também pode precisar de alterar a sua medicamentos como os seus sintomas de alteração.

Efeitos colaterais

Você pode ter efeitos colaterais dos medicamentos. Alguns efeitos secundários podem melhorar como profissional de saúde, ajusta a dose e o seu corpo se habitua ao medicamento. Fale com o seu profissional de saúde ou profissional de saúde mental para encontrar um medicamento que pode ser eficaz e tem efeitos colaterais mínimos.

Não fazer alterações ou pare de tomar os seus medicamentos. Se você pare o seu medicamento, você pode ter efeitos da retirada ou os seus sintomas podem piorar ou voltar. Você pode tornar-se muito deprimido, a pensar em suicídio, ou ir para um episódio maníaco ou hipomaníaco. Se você acha que você precisa para fazer uma alteração, contacte o seu profissional de saúde.

Medicamentos e gravidez

Alguns medicamentos para o transtorno bipolar pode ser ligada a defeitos de nascimento. Estes medicamentos podem passar através do leite materno para o bebê. Cada medicamento é diferente, então você deve falar com o seu médico. O ácido valpróico e o divalproato de sódio tem um aviso específico que devem ser evitados durante a gravidez. Carbamazepina, um estabilizador de humor, pode fazer com que determinados nascimento controle medicamentos menos eficazes.

Se possível, converse com o seu profissional de saúde sobre as opções de tratamento antes de engravidar. Se você está tomando medicamento para tratar o transtorno bipolar e pensa que pode estar grávida, fale com o seu profissional de saúde imediatamente.

A terapia da conversa

Falar de terapia, também chamada de psicoterapia, é uma parte vital do tratamento do disorder bipolar. Este tratamento pode ser fornecido no indivíduo, família ou grupo de configurações.

Vários tipos de terapia podem ajudar, incluindo:

Interpessoal e social ritmo de terapia. Esta terapia foca-se na estabilização ritmos diários, incluindo dormir, acordar e comer. Uma rotina consistente ajuda a gerenciar de humor. Uma rotina diária para o sono, dieta e exercícios podem ajudar pessoas com transtorno bipolar.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC). Esta terapia se concentra na identificação insalubres, crenças negativas e comportamentos e substituí-los saudáveis, positivos, crenças e comportamentos. A TCC pode ajudar a encontrar o que desencadeia o seu episódios bipolares. Você também aprender maneiras eficientes de gerir o stress e lidar com situações perturbadoras.
A psicoeducação. A aprendizagem sobre o transtorno bipolar, também conhecido como psicoeducação, pode ajudar você e seus entes queridos saber mais sobre a doença. Saber o que está acontecendo pode ajudar você a obter o melhor suporte, localizar problemas, fazer um plano para parar de sintomas de voltar e ficar com o tratamento.
Centrados na família de terapia. Apoio à família e de comunicação podem ajudar você a ficar com o seu plano de tratamento. Ele também pode ajudar você e seus entes queridos de ver e gerenciar os sinais de aviso de humor.

Outras opções de tratamento

Dependendo de suas necessidades, o seu profissional de saúde pode adicionar outros tratamentos para a sua depressão terapia, tais como:

A eletroconvulsoterapia, conhecida também como a ECT. Durante ECT , corrente eléctrica passa através do cérebro, causando uma breve apreensão. ECT parece alterar a química do cérebro, o que pode reverter sintomas de certas doenças mentais. A ECT pode ser uma opção para o tratamento de transtorno bipolar se você não melhoram com medicamentos, não pode tomar antidepressivo, por motivos de saúde, tais como a gravidez ou estão em alto risco de tentativa de suicídio.
A estimulação magnética transcraniana repetitiva, também conhecido como rTMS. Durante uma série de rTMS sessões de tratamento, ondas magnéticas estimular o cérebro para reduzir a depressão. Este tratamento está sendo estudada como uma opção para as pessoas com transtorno bipolar que ainda não responderam aos antidepressivos. Ele não é tão poderoso como a ECT .
A cetamina. A cetamina também está sendo estudada como um possível tratamento para a depressão bipolar. Limitado a investigação sugere que a cetamina pode ser um promissor tratamento de curto prazo que geralmente é bem tolerado. Tem sido mostrado para aliviar os sintomas de depressão e reduzir pensamentos de suicídio dentro de duas semanas. Mas os efeitos da ketamina incluem dissociativo de sintomas durante o tratamento. Os pacientes podem se sentir grogue, spacey, fora dele, ou desconectado com a realidade e arredores. Mas em alguns pacientes também relatam a pensar mais claramente e sentindo-se mais conectado com os outros. Mais estudos são necessários para determinar o papel de ketamina a longo prazo no tratamento de transtorno bipolar e criar diretrizes para o seu uso.

O tratamento em crianças e adolescentes

Geralmente, os profissionais de saúde decidir sobre tratamentos para crianças e adolescentes em um caso-por-caso, em função dos sintomas, o medicamento efeitos colaterais e outras questões.

Geralmente, o tratamento inclui:

Medicamentos. Há menos de investigação sobre a segurança e eficácia de bipolar medicamentos em crianças do que em adultos, por isso os profissionais de saúde, muitas vezes, decidir sobre o tratamento em adultos de pesquisa. Crianças e adolescentes com transtorno bipolar, muitas vezes, são prescritos os mesmos tipos de medicamentos, como adultos. Isso porque as crianças têm tomado parte em menos estudos. Mas as crianças podem responder de forma diferente aos medicamentos do que os adultos. Algumas crianças podem precisar de mais do que um medicamento para os melhores resultados.
A terapia da conversa. Inicial e a longo prazo, a terapia pode ajudar a manter os sintomas de retornar. Falar de terapia, também conhecida como a psicoterapia pode ajudar crianças e adolescentes a gerenciar suas rotinas, a lidar melhor lidar com dificuldades de aprendizagem, fazer social, problemas de melhor, e faça laços de família e de comunicação mais forte. Se necessário, a terapia da conversa pode tratar de álcool ou abuso de drogas, problemas comuns em crianças mais velhas e adolescentes com transtorno bipolar.
A psicoeducação. A psicoeducação pode incluir a aprendizagem de sintomas de transtorno bipolar e como diferem do comportamento relacionadas com a idade da criança, a situação e adequado comportamento cultural. Para saber mais sobre o transtorno bipolar também pode ajudar a apoiar o seu filho.
De suporte. Professores e conselheiros da escola pode ajudar a encontrar serviços. Eles e a família e os amigos podem incentivar o sucesso.

Estilo de vida e remédios caseiros

Você provavelmente vai precisar fazer mudanças de estilo de vida para parar de ciclos de comportamento que tornam o seu transtorno bipolar pior. Aqui estão alguns passos a tomar:

Parar de beber ou usar drogas de rua. Uma das maiores preocupações com o disorder bipolar é o resultados negativos de comportamento de risco e de drogas ou o abuso do álcool. Obter ajuda se você tiver problemas ao sair em seu próprio país.
Formulário de relacionamentos saudáveis. Cerque-se com as pessoas que são uma influência positiva. Amigos e membros da família podem oferecer apoio e ajuda-o a assistir a sinais de mudanças de humor.
Criar uma rotina saudável. Ter uma rotina regular para dormir, comer e a atividade física pode ajudar a equilibrar o seu humor. Comer uma dieta saudável. Se você tomar lítio, fale com o seu profissional de saúde sobre qual a quantidade de líquido e de sal, você deve levar em. Se você tem dificuldade de dormir, fale com o seu médico ou profissional de saúde mental sobre o que você pode fazer.
Verifique antes de tomar outros medicamentos. Chame o seu profissional de saúde mental ou profissional de saúde antes de tomar medicamentos de que outro profissional de saúde prescreve ou quaisquer suplementos ou medicamentos disponíveis sem receita médica. Por exemplo, quando se toma lítio (Lithobid), você deve evitar a utilização regular de ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros). Às vezes, outros medicamentos causar depressão ou mania. Ou estes medicamentos pode não funcionar bem com os medicamentos que você toma para transtorno bipolar.
Pense em guardar humor gráfico. Manter um registro de seu diário de humor, tratamentos, sono, atividades e sentimentos podem ajudar a identificar os gatilhos, opções de tratamento eficazes e quando o tratamento precisa ser alterado.

Medicina alternativa

Não há muita investigação em alternativa ou medicina complementar — às vezes chamado de medicina integrativa e transtorno bipolar. A maior parte dos estudos sobre a depressão maior, portanto, não é claro como estas abordagens não-tradicionais de trabalho para o transtorno bipolar.

Se você escolher usar alternativa ou medicina complementar além do tratamento o seu profissional de saúde recomenda, tomar algumas precauções primeiro:

Não pare de tomar o medicamento prescrito ou ignorar as sessões de terapia. Alternativa ou medicina complementar, não substituir regular de cuidados médicos para o tratamento de desordem bipolar.
Ser honesto com o seu profissional de saúde e o profissional de saúde mental. Diga-lhes que alternativas ou complementares, tratamentos de você usar ou gostaria de tentar.
Cuidado com os perigos potenciais. Alternativa e complementar de produtos não estão regulamentados como medicamentos de prescrição. Só porque é natural não significa que ele é seguro. Antes de utilizar alternativas ou complementares medicamento, fale com o seu médico ou profissional de saúde mental sobre os riscos, incluindo a forma como estes tratamentos podem causar problemas com os medicamentos que estiver a tomar.

Enfrentamento e suporte

Lidar com o transtorno bipolar pode ser difícil. Aqui estão algumas maneiras de ajudar:

Aprender sobre o transtorno bipolar. Aprender sobre a sua condição pode motivá-lo a manter o seu plano de tratamento e saber quando as suas alterações de humor. Ajudar a sua família e os amigos aprendem sobre o que você está passando.
Foco em seus objetivos. Aprender a gerir o transtorno bipolar pode levar tempo. Ficar motivado por manter seus objetivos em mente e lembrando-se de que você pode trabalhar para corrigir danificado relacionamentos e outros problemas de seu humor causa.
Participe de um grupo de apoio. Grupos de apoio para pessoas com transtorno bipolar pode ajudar você a se conectar a outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes e compartilhar o que está acontecendo com você.
Encontrar saudável tomadas. Explorar maneiras saudáveis para concentrar sua energia, tais como passatempos, exercício físico e atividades de lazer.
Aprender a relaxar e controlar o estresse. Yoga, massagem, respiração profunda, meditação ou outras técnicas de relaxamento podem ajudar.

Preparando-se para o seu compromisso

Você pode começar por ver o seu principal cuidado profissional ou de um psiquiatra. Você pode querer levar um membro da família ou um amigo para o seu compromisso, se possível, para o suporte e para ajudar a lembrar de informações.

O que você pode fazer

Antes de sua nomeação, faça uma lista de:

Todos os sintomas que você já tinha, incluindo qualquer que possa parecer não estar relacionado para o compromisso.
Chave de informações pessoais, incluindo grandes tensões ou recentes mudanças na vida.
Todos os medicamentos, vitaminas, ervas ou outros suplementos que você está tomando, e as doses.
Perguntas para fazer o seu profissional de saúde.

Perguntas a fazer ao seu profissional de saúde pode incluir:

Eu tenho transtorno bipolar?
Existem outras causas possíveis para os meus sintomas?
Que tipos de testes será que eu preciso?
Qual o tratamento recomendado?
Quais são os efeitos secundários do tratamento causa?
Quais são as alternativas para o tratamento que você sugere?
Tenho outras condições de saúde. Como posso gerir da melhor forma a estas condições, juntamente?
Devo procurar um psiquiatra ou outro profissional de saúde mental?
Existe um genérico alternativa para o medicamento que você está prescrição?
Existem folhetos ou outros materiais impressos, que eu posso ter?
Quais os web sites que você recomenda?

Não hesite em pedir outras questões durante a sua nomeação.

O que esperar do seu médico

O seu médico provavelmente irá pedir-lhe várias perguntas:

Quando você ou seus entes queridos primeiro começa a observar os seus sintomas?
Quantas vezes seu humor muda?
O que você acha sobre suicídio, quando você está se sentindo para baixo?
Fazer os seus sintomas se no caminho da vida diária, ou o quão bem você se dá bem com os outros?
Você tem alguma parentes de sangue com transtorno bipolar ou depressão?
O que outros mental ou física, condições de saúde que você tem?
Fazer você beber álcool, fumar ou mastigar tabaco, ou o uso de drogas de rua?
Como você dorme à noite? A quantidade de sono que você começar a mudança ao longo do tempo?
Algumas vezes você tem de correr riscos que não costumam tomar, tais como tomar parte em sexo inseguro ou tomar decisões financeiras que são insensatas ou impulsiva?
Que, se alguma coisa, parece fazer os seus sintomas melhor ou pior?

O seu médico ou profissional de saúde mental irá fazer mais perguntas com base em suas respostas, sintomas e necessidades. Preparando-se para estas perguntas ajudarão você a aproveitar o seu tempo no seu compromisso.

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