Sintomas e tratamento do Sonambulismo

Visão geral

O sonambulismo, também conhecido como somnambulism, é quando as pessoas levantar-se e caminhar ao redor enquanto dormia. É mais comum em crianças do que adultos. Geralmente as crianças a superar o sonambulismo pelo adolescente. O sonambulismo que acontece de vez em quando, muitas vezes, não é um problema sério e não precisa de tratamento. Mas o sonambulismo que acontece muito pode sugerir uma base de distúrbio do sono.

O sonambulismo em adultos é mais susceptível de ser confundido com, ou acontecer como parte de outros distúrbios do sono. Condições médicas também podem causar as pessoas a entrar em seu sono.

Se as pessoas do seu agregado familiar sleepwalk, é importante tomar medidas para ajudar a impedi-los de ficar ferido durante o sonambulismo.

Sintomas

O sonambulismo ocorre normalmente no início da noite de 1 para 2 horas depois de adormecer. Não é provável que aconteça durante cochilos, mas é possível. Um ataque de sonambulismo pode ocorrer raramente ou freqüentemente. Um ataque geralmente dura alguns minutos, mas pode durar mais tempo.

Pessoas que sleepwalk poderá:

Sair da cama e andar.
Sentar-se na cama e abra seus olhos.
Tem um vidro, vidro de olhos de expressão.
Não responder ou falar com os outros.
Ser difícil de despertar.
Ser confundido por um curto período de tempo depois de acordar.
Não me lembro da manhã em que eles sleepwalked.
Ter problemas de funcionamento durante o dia por causa de distúrbios do sono.
Também tem sono terrores que causam gritando e acenando com os braços e as pernas.

Às vezes, as pessoas que sleepwalk vai:

Fazer atividades de rotina, tais como vestir-se, falar ou comer.
Sair de casa.
Dirigir um carro.
Participar de comportamento incomum, tal como passar a urina em um armário.
Tomar parte na atividade sexual sem estar ciente disso.
Ferido, como, por exemplo, cair da escada ou de saltar de uma janela.
Tornar-se violento, enquanto brevemente confuso após acordar, ou de vez em quando o sonambulismo.

Quando consultar um médico

Ocasionais crises de sonambulismo não são geralmente uma causa para preocupação. Eles geralmente desaparecem por conta própria. Você pode simplesmente mencionar o sonambulismo em uma rotina física ou bem-filho do exame.

Consulte o seu profissional de saúde se a acessos de sonambulismo:

Acontece muitas vezes — por exemplo, mais de 1 a 2 vezes por semana ou várias vezes por noite.
Levar a comportamentos perigosos ou de lesões aqueles que sleepwalk ou outros.
Perturbar o sono dos membros do agregado familiar ou para aqueles que sleepwalk.
Levar a ser muito cansado durante o dia, ou causando problemas nas atividades de vida diária, tais como na escola ou no trabalho.
Continue seu filho adolescente ou iniciar pela primeira vez como um adulto.

Causas

O sonambulismo é classificado como um parasomnia — um comportamento indesejável ou evento durante o sono. O sonambulismo é um transtorno de excitação. Isso significa que ele ocorre durante N3 dormir, o mais profundo estágio de não-movimento rápido dos olhos (NREM) de sono. Outro transtorno do sono NREM é terrores do sono, que pode ocorrer com o sonambulismo.

Muitos fatores podem levar ao sonambulismo, incluindo:

Não dormir o suficiente.
O estresse.
A febre.
Horário de sono, interrupções, viajar ou dormir interrupções.

Às vezes, as condições subjacentes que afetam o sono pode provocar o sonambulismo, tais como:

Distúrbios respiratórios do sono — um grupo de transtornos com incomum padrões respiratórios durante o sono, como apnéia obstrutiva do sono.
Tomar certos medicamentos, tais como hipnóticos, sedativos ou alguns medicamentos usados para problemas de saúde mental.
O uso de substâncias, como o álcool.
Síndrome das pernas inquietas.
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).

Fatores de risco

Fatores que podem aumentar o risco de sonambulismo incluem:

Genética. O sonambulismo parece funcionar nas famílias. É mais comum se um dos pais tem um histórico de sonambulismo, e muito mais comum se ambos os pais têm uma história de distúrbio do sono.
Idade. O sonambulismo ocorre mais frequentemente em crianças do que nos adultos. Quando ele é iniciado em um adulto, é mais provável relacionado a outras condições subjacentes.

Complicações

O sonambulismo propriamente dito não é, necessariamente, uma preocupação, mas as pessoas que sleepwalk pode:

Se machucar, especialmente se eles andam perto de mobiliário ou escadas, passear ao ar livre, dirigir um carro, ou comer algo que não deveria ser comido durante o sonambulismo.
Ter um sono perturbação que dura um longo tempo, o que pode levar a estar muito cansado durante o dia e a escola possível ou problemas comportamentais.
Ser muito embaraçado sobre suas ações.
Incomodar os outros " sleep.

Raramente, as pessoas que sleepwalk pode ferir alguém nas proximidades.

Diagnóstico

Para diagnosticar o sonambulismo, o seu profissional de saúde revisões de seu histórico médico e sintomas. A sua avaliação podem incluir:

Exame físico. O seu médico pode fazer um exame físico para identificar condições que possam ser confundidos com o sonambulismo, como a noite de apreensões, de outros distúrbios do sono ou ataques de pânico.
Discussão de seus sintomas. A menos que você mora sozinho e não estão cientes de seu sonambulismo, você provavelmente vai ser dito por outros que você sleepwalk. Se o seu sono parceiro vem para o compromisso, o seu médico pode pedir o seu sono parceiro se você aparecer para sleepwalk. O seu médico também pode pedir que você e o seu sono do parceiro para o preenchimento de um questionário sobre o seu sono comportamentos. Informe o seu profissional de saúde se você tem um histórico familiar de sonambulismo.
Estudo do sono. Em alguns casos, o seu médico pode recomendar uma noite de estudo em laboratório do sono. Este estudo do sono é chamado polissonografia. Sensores colocados em seu corpo vai gravar e manter o controle de suas ondas cerebrais, o nível de oxigênio no sangue, o ritmo cardíaco e a respiração, bem como o olho e movimentos das pernas, enquanto você dorme. Você pode ser gravada em vídeo para documentar o seu comportamento durante os ciclos do sono.

Tratamento

Ocasionais sonambulismo geralmente não precisam ser tratados. Em crianças que sleepwalk, ele geralmente vai até a adolescência.

Se o sonambulismo pode levar a danos físicos, interrompe os membros da família, ou resulta em constrangimento ou de alterações do sono para as pessoas que sleepwalk, o tratamento pode ser necessária. O tratamento geralmente centra-se na promoção de segurança e parar o que está fazendo com que o sonambulismo.

O tratamento pode incluir:

O tratamento de qualquer doença subjacente, se o sonambulismo é relacionado para não dormir o suficiente ou subjacente um distúrbio do sono ou problema de saúde.
Ajuste do medicamento, se pensou de que o sonambulismo é devido a uma droga.
Antecipação de despertares, que envolve acordando as pessoas cerca de 15 minutos antes de eles geralmente sleepwalk, em seguida, ficar acordado por alguns minutos antes de adormecer novamente.
A medicina , tais como as benzodiazepinas, que diminuem a atividade no sistema nervoso, ou certos antidepressivos.
Aprendizagem auto-hipnose a partir de um profissional qualificado que esteja familiarizado com parassonias. As pessoas que estão abertas a sugestões durante a hipnose pode atingir um estado profundo de relaxamento, que pode mudar actividades indesejáveis durante o sono.
Terapia ou aconselhamento, onde um profissional de saúde mental pode sugerir formas de melhorar o sono e reduzir o estresse, bem como ensinar técnicas de auto-hipnose e relaxamento.

Estilo de vida e remédios caseiros

Se o sonambulismo é um problema para você ou o seu filho, tente:

Tornar o ambiente seguro. Se o sonambulismo tem levado a lesões ou podem fazê-lo, tome as devidas precauções. Fechar e trancar todas as janelas e portas exteriores antes de dormir. Você pode até mesmo bloquear portas interiores ou colocar alarmes ou sinos das portas. Bloquear portas ou escadas, com um portão. Mover cabos elétricos e outros tropeçar perigos do caminho. Dormir em um rés-do-chão do quarto, se possível. Lugar afiadas, ou objetos frágeis fora do alcance, e bloquear todas as armas. Se o seu filho sleepwalks, evite beliches para dormir.
Suavemente levar as pessoas que sleepwalk para a cama. Você não precisa acordá-los. Embora não seja perigoso para ser despertada, ele pode ser prejudicial, se eles se tornam confusos e, possivelmente, agitado.
Durma o suficiente. Sendo muito cansado pode levar ao sonambulismo. Se você não dormir o suficiente — pelo menos sete horas por noite — tente ir para a cama mais cedo ou tomar um horário de sono regular. Ou tirar um cochilo, o que é especialmente útil para crianças. Se possível, evitar ruídos durante o sono ou qualquer outra coisa que poderia interromper o sono.
Ter um regular, de relaxamento, de rotina antes de dormir. Fazer tranquilo, calmante atividades antes de dormir, tais como a leitura de livros, fazendo quebra-cabeças ou imersão em um banho quente. A meditação ou exercícios de relaxamento podem ajudar muito. Fazer o quarto confortável e tranquilo para dormir.
Colocar stress em seu lugar. Identificar os problemas que causam estresse e maneiras de lidar com o estresse. Falar sobre o que está incomodando você. Ou se o seu filho sleepwalks e parece ansioso ou estressado, converse com o seu filho sobre quaisquer preocupações. Um profissional de saúde mental pode ajudar.
Procure por um padrão. Durante várias noites, nota ― ou se tiver outra pessoa em sua casa, nota ― quantos minutos depois da hora de dormir um ataque de sonambulismo ocorre. Se o momento é bastante consistente, essa informação poderia ajudar a planejar a antecipação de despertares.
Fique longe do álcool. Beber álcool pode interferir com uma boa noite de sono e pode provocar o sonambulismo.

Preparando-se para o seu compromisso

Se você sleepwalk e tem preocupações sobre a segurança ou condições subjacentes, consulte o seu profissional de saúde. Você pode querer trazer um membro da família ou amigo junto, se possível, para fornecer mais informações sobre o sonambulismo. O seu médico pode encaminhá-lo para um especialista do sono.

Você pode querer manter um diário do sono por duas semanas antes de sua nomeação e trazer o diário para a sua nomeação. As informações podem ajudar o profissional de saúde a entender mais sobre o seu horário de sono, o que afeta o seu sono e ao sonambulismo ocorre. De manhã, recorde de dormir rotinas, a qualidade do sono e assim por diante. No final do dia, registro de comportamentos que podem afetar o sono, tais como horário de sono, alterações de álcool consumido e qualquer um dos medicamentos tomados.

O que você pode fazer

Antes de sua nomeação, faça uma lista de:

Quaisquer sintomas, incluindo as que não parecem ser relacionados para o compromisso.
Chave de informações pessoais, incluindo grandes tensões ou recentes mudanças na vida.
Todos os medicamentos, vitaminas, ervas ou outros suplementos que você está tomando, e as doses.
Perguntas para fazer o seu profissional de saúde para fazer o a maioria de seu tempo juntos.

Algumas perguntas a fazer ao seu profissional de saúde incluem:

O que poderia causar os sintomas ou condição?
Que tipos de testes são necessários?
Isso é provavelmente um curto ou a longo prazo, condição?
Qual é o melhor curso de ação?
Quais são as opções para a abordagem principal que você está sugerindo?
Existem diretrizes que devem ser seguidas?
Eu preciso ver um especialista?
Existem folhetos ou outros materiais impressos, que eu posso ter? Quais os web sites que você recomenda?

Não hesite em pedir outras questões durante a sua nomeação.

O que esperar do seu médico

O seu médico provavelmente irá pedir-lhe várias perguntas. Esteja pronto para respondê-las para certificar-se de que você tem tempo para passar por cima de todos os pontos que você deseja focar.

O seu médico pode pedir:

Quando você começar a ter sintomas?
Você ou o seu filho tinha problemas de sono no passado?
Alguém na sua família tem problemas de sono, especialmente o sonambulismo ou o sono terrores?
Quais os problemas que você tem notado relacionadas com o sonambulismo, como acordar em localizações incomuns da casa?
Existem sintomas da apneia obstrutiva do sono, como ronco alto, testemunhou pausas respiratórias durante o sono, a respiração durante o sono, o sono que não é refrescante, sonolência diurna ou alterações comportamentais?