Visão geral

O suicídio, a tirar a sua própria vida, é um trágico reação estressantes situações da vida — e tudo o mais trágico, porque o suicídio pode ser prevenido. Se você está pensando em suicídio ou conhece alguém que sente suicidas, aprender suicídio sinais de alerta e como procurar ajuda imediata e do tratamento profissional. Você pode salvar uma vida — sua própria ou de outra pessoa.

Pode parecer que não há nenhuma maneira para resolver seus problemas e que o suicídio é a única maneira de acabar com a dor. Mas você pode tomar medidas para ficar segura, e começar a desfrutar da sua vida novamente.

Sintomas

Suicídio sinais de alerta ou pensamentos suicidas incluem:

  • Falar a respeito de suicídio, por exemplo, fazer declarações como "eu vou matar-me", "eu gostaria de estar morto" ou "eu desejo que eu não tinha nascido"
  • A obtenção dos meios para levar a sua própria vida, tais como a compra de uma arma de fogo ou armazenagem comprimidos
  • A retirada do contato social e querendo ser deixado sozinho
  • Tendo oscilações de humor, como sendo emocionalmente alta um dia e profundamente desanimado a próxima
  • Estar preocupado com a morte, a morte ou a violência
  • Sentindo-se presas ou sem esperança em uma situação
  • O aumento do uso de álcool ou drogas
  • Mudando a rotina normal, incluindo comer ou padrões de sono
  • Fazendo de risco ou de auto-destrutivo coisas, como o uso de drogas ou dirigir de forma imprudente
  • Dando pertences ou a obtenção de assuntos em ordem, quando não há outra explicação lógica para fazer isso
  • Dizer adeus para as pessoas como se elas não mais ser visto novamente
  • O desenvolvimento de alterações da personalidade ou de ser severamente ansioso ou agitado, particularmente quando enfrentando alguns dos sinais de alerta listados acima

Os sinais de aviso não são sempre óbvias, e eles podem variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas fazem suas intenções, enquanto outros continuam a pensamentos suicidas e sentimentos em segredo.

Quando consultar um médico

Se você está se sentindo suicida, mas não são imediatamente o pensamento de se machucar:

  • Chegar para um amigo ou ente querido, embora possa ser difícil falar sobre seus sentimentos
  • Contactar um ministro, líder espiritual ou alguém na sua comunidade de fé
  • Chamar um suicídio hotline
  • Faça uma consulta com seu médico, outro prestador de cuidados de saúde ou um profissional de saúde mental

Suicida pensamento não é melhor por conta própria — de modo a obter ajuda.

Causas

Pensamentos suicidas ter muitas causas. Na maioria das vezes, pensamentos suicidas são o resultado de se sentir como você não pode lidar com isso, quando você se depara com o que parece ser uma enorme situação de vida. Se você não tem esperança para o futuro, você pode, por engano, acho que o suicídio é uma solução. Você pode enfrentar um tipo de visão de túnel, onde no meio de uma crise, você acredita que o suicídio é a única saída.

Pode haver também uma ligação genética para o suicídio. As pessoas que completam o suicídio ou que têm pensamentos suicidas ou de comportamento são mais propensos a ter uma história familiar de suicídio.

Fatores de risco

Apesar de tentativas de suicídio é mais freqüente para as mulheres, os homens são mais propensos do que as mulheres para completar o suicídio porque eles normalmente usam mais-métodos letais, como uma arma de fogo.

Você pode estar em risco de suicídio se você:

  • Tentativa de suicídio antes
  • Se sente sem esperança, sem valor, agitado, socialmente isolado ou solitário
  • Experiência de um evento estressante, como a perda de um ente querido, o serviço militar, o fim de um relacionamento, ou financeiras, ou problemas legais
  • Tem um problema de abuso de substâncias — álcool e abuso de drogas pode piorar pensamentos de suicídio e fazer você se sentir imprudente ou impulsivo suficiente para agir nos seus pensamentos
  • Ter pensamentos suicidas e têm acesso a armas de fogo em sua casa
  • Tem subjacente um transtorno psiquiátrico, como depressão, estresse pós-traumático ou transtorno bipolar
  • Ter uma história familiar de transtornos mentais, abuso de drogas, suicídio ou de violência, incluindo o abuso físico ou sexual
  • Tem uma condição médica que pode ser associado à depressão e pensamento suicida, tais como doença crônica, dor crônica ou doença terminal
  • São lésbicas, gays, bissexuais ou transgêneros, com um solidária família ou em um ambiente hostil

Crianças e adolescentes

Suicídio em crianças e adolescentes pode acompanhar eventos de vida estressantes. O que uma pessoa jovem vê como graves e insuperáveis pode parecer menor para um adulto, tais como problemas na escola ou a perda de uma amizade. Em alguns casos, uma criança ou um adolescente pode sentir-se suicida devido a certas circunstâncias da vida que ele ou ela pode não querer falar, tais como:

  • Ter um transtorno psiquiátrico, incluindo a depressão
  • Perda ou conflito com os amigos ou membros da família
  • História de abuso físico ou sexual
  • Problemas com álcool ou drogas
  • Física ou problemas médicos, por exemplo, ficar grávida ou ter uma doença sexualmente transmissível
  • Ser vítima de bullying
  • Incerto de orientação sexual
  • A leitura ou audição de uma conta de suicídio ou sabendo de um colega que morreu por suicídio

Se você tiver preocupações sobre um amigo ou membro da família, perguntando sobre pensamentos e intenções suicidas é a melhor maneira de identificar o risco.

Assassinato e suicídio

Em casos raros, pessoas que são suicidas estão em risco de matar os outros e a si mesmos. Conhecido como um homicídio-suicídio ou homicídio-suicídio, alguns fatores de risco incluem:

  • História de conflito com o cônjuge ou parceiro romântico
  • Atual de família legal ou com problemas financeiros
  • História de problemas de saúde mental, nomeadamente depressão
  • Abuso de álcool ou droga
  • Ter acesso a uma arma de fogo

Começando antidepressivo e risco aumentado de suicídio

A maioria dos antidepressivos são geralmente seguras, mas a Comida e Droga Administração requer que todos os antidepressivos levar a caixa preta de avisos, a mais estrita avisos para prescrições. Em alguns casos, crianças, adolescentes e jovens adultos com menos de 25 anos pode ter um aumento dos pensamentos suicidas ou comportamento quando tomar antidepressivos, especialmente nas primeiras semanas após o início ou quando a dose é alterada.

No entanto, tenha em mente que os antidepressivos são mais propensos a reduzir o risco de suicídio a longo prazo, melhorar o humor.

Complicações

Pensamentos suicidas, tentativa de suicídio, tomar um pedágio emocional. Por exemplo, você pode ser tão consumida por pensamentos suicidas que você não pode funcionar em sua vida diária. E enquanto muitos de tentativa de suicídios são impulsivos atos durante um momento de crise, eles podem deixar você com permanente graves ou lesões graves, tais como falência de órgãos ou danos cerebrais.

Para aqueles que ficaram para trás depois de um suicídio — pessoas conhecidas como sobreviventes de suicídio — tristeza, raiva, depressão e sentimento de culpa são comuns.

Prevenção

Para ajudar a manter-se de sentimento suicida:

  • Obter o tratamento que você precisa. Se você não tratar a causa subjacente, seus pensamentos suicidas são susceptíveis de retorno. Você pode se sentir constrangido a procurar tratamento para problemas de saúde mental, mas recebendo o tratamento para a depressão, abuso de substâncias, ou outro problema subjacente vai fazer você se sentir melhor sobre a vida e ajudar a mantê-lo seguro.
  • Estabelecer sua rede de apoio. Pode ser difícil falar sobre os sentimentos suicidas, e seus amigos e sua família pode não entender por que você se sente do jeito que você faz. Alcance de qualquer maneira, e certifique-se de que as pessoas que se preocupam com você saber o que está acontecendo e estão lá quando você precisa deles. Você também pode querer obter ajuda a partir do seu lugar de adoração, grupos de apoio ou de outros recursos da comunidade. Sentimento ligado e suporte podem ajudar a reduzir o risco de suicídio.
  • Lembre-se, sentimentos suicidas são temporários. Se você se sente sem esperança ou que a vida não vale a pena viver mais, lembre-se que o tratamento pode ajudar você a recuperar o seu ponto de vista — e a vida vai ficar melhor. Dê um passo de cada vez e não agir impulsivamente.

Diagnóstico

O seu médico pode fazer um exame físico, testes e em profundidade o questionamento sobre sua saúde física e mental para ajudar a determinar o que pode estar causando o seu pensamento suicida e para determinar o melhor tratamento.

As avaliações podem incluir:

  • Condições de saúde Mental. Na maioria dos casos, pensamentos suicidas, estão ligadas a uma base subjacente de saúde mental, problema que pode ser tratado. Se este for o caso, você pode precisar de consultar um médico especializado no diagnóstico e tratamento de doença mental (psiquiatra) ou outros mental prestador de cuidados de saúde.
  • Física, condições de saúde. Em alguns casos, o suicida pensamento pode ser ligado a um físico subjacente problema de saúde. Você pode precisar de testes de sangue e outros testes para determinar se é este o caso.
  • Álcool e abuso de drogas. Para muitas pessoas, o álcool ou as drogas desempenham um papel importante no pensamento suicida e suicídios consumados. O seu médico vai querer saber se você tiver quaisquer problemas com o álcool ou o uso de drogas, tais como, comer compulsivamente ou de ser incapaz de reduzir ou parar de usar álcool ou drogas em seu próprio país. Muitas pessoas que sentem suicida precisa de tratamento para ajudá-los a parar de usar álcool ou drogas, para reduzir seus sentimentos suicidas.
  • Medicamentos. Em algumas pessoas, certos medicamentos de prescrição ou over-the-counter medicamentos podem causar sentimentos suicidas. Informe o seu médico sobre todos os medicamentos que você toma para ver se eles poderiam ser vinculada ao seu pensamento suicida.

Crianças e adolescentes

As crianças que estão se sentindo suicida geralmente precisar de consultar um psiquiatra ou um psicólogo experiente no diagnóstico e tratamento de crianças com problemas de saúde mental. Além de discussão de pacientes, o médico vai querer obter um retrato preciso do que está acontecendo a partir de uma variedade de fontes, tais como os pais ou encarregados de educação, outros próximos a criança ou adolescente, relatórios de escola, e o médico anterior ou avaliações psiquiátricas.

Tratamento

Tratamento de pensamentos e comportamentos suicidas, depende da sua situação específica, incluindo o seu nível de risco de suicídio, e que problemas subjacentes podem estar causando os seus pensamentos ou comportamentos suicidas.

Emergências

Se você já tentou o suicídio, e você está ferido:

  • Ligue para o 911 ou o seu número de emergência local.
  • Peça a alguém que a chamada se você não está sozinho.

Se você não está ferido, mas você está em risco imediato de prejudicar a si mesmo:

  • Ligue para o 911 ou o seu número de emergência local.
  • Chamar um suicídio número da linha de apoio. Nos EUA, chamada ou texto 988 chegar the988 Suicídio e Crise tábua de Salvação, ou chat using988lifeline.org/chat/.U.S. Veteranos ou membros do serviço pode chamar 988 e, em seguida, prima 1, ou texto 838255, ou chat usingveteranscrisisline.net/get-help-now/chat/.The Suicídio e Crise vital para os EUA tem uma língua espanhola linha de telefone at1-888-628-9454.
  • Nos EUA, chamada ou texto 988 para alcançar o 988 Suicídio e Crise de cabo de segurança , ou de bate-papo usando 988lifeline.org/chat/ .
  • EUA Veteranos ou membros do serviço pode chamar 988 e, em seguida, prima 1, ou texto 838255, ou de bate-papo usando veteranscrisisline.net/get-help-now/chat/ .
  • O Suicídio e Crise vital para os EUA tem uma língua espanhola linha telefônica em 1-888-628-9454 .
  • Nos EUA, chamada ou texto 988 para alcançar o 988 Suicídio e Crise de cabo de segurança , ou de bate-papo usando 988lifeline.org/chat/ .
  • EUA Veteranos ou membros do serviço pode chamar 988 e, em seguida, prima 1, ou texto 838255, ou de bate-papo usando veteranscrisisline.net/get-help-now/chat/ .
  • O Suicídio e Crise vital para os EUA tem uma língua espanhola linha telefônica em 1-888-628-9454 .

Na sala de emergência, você vai ser tratado para todos os ferimentos. O médico irá fazer-lhe perguntas, e você pode examinar, procurando recente ou passado sinais de tentativa de suicídio. Dependendo do seu estado de espírito, você pode precisar de medicamentos para acalmá-lo ou para aliviar os sintomas de uma base de doença mental, como a depressão.

O seu médico pode querer que você fique no hospital por tempo suficiente para certificar-se que os tratamentos estão a trabalhar, que você estará segura quando você sair e que você vai ter o acompanhamento de tratamento que você precisa.

Situações de caráter não urgente

Se você tem pensamentos de suicídio, mas não estão em uma situação de crise, você pode precisar de tratamento em regime ambulatório. Esse tratamento pode incluir:

  • A psicoterapia. Na psicoterapia, também chamado de aconselhamento psicológico ou a terapia da conversa, você a explorar os problemas que fazem você se sentir suicidas e aprender habilidades para ajudar a gerenciar as emoções de forma mais eficaz. Você e seu terapeuta podem trabalhar juntos para desenvolver um plano de tratamento e objetivos.
  • Medicamentos. Antidepressivos, medicamentos antipsicóticos, ansiolíticos e outros medicamentos para a doença mental pode ajudar a reduzir os sintomas, o que pode ajudar você a sentir-se menos suicida.
  • Tratamento da toxicodependência. Tratamento para drogas ou dependência de álcool, pode incluir a desintoxicação, tratamento de viciados em programas de auto-ajuda e reuniões de grupo.
  • Apoio à família e à educação. Seus entes queridos pode ser tanto uma fonte de apoio e de conflito. Envolvendo-os no tratamento pode ajudá-los a compreender o que está acontecendo, dar-lhes o melhor de habilidades de enfrentamento, e melhorar a comunicação familiar e relacionamentos.

Ajudar um ente querido

Se você tem um ente querido que já tentou o suicídio, ou se você acha que seu amado pode estar em perigo de fazê-lo, obtenha ajuda de emergência. Não deixe a pessoa sozinha.

Se você tem um ente querido que você acha que podem estar considerando o suicídio, ter uma discussão aberta e honesta sobre suas preocupações. Você pode não ser capaz de forçar alguém a procurar um profissional de saúde, mas você pode oferecer encorajamento e suporte. Você também pode ajudar o seu amado encontrar um médico qualificado ou mental prestador de cuidados de saúde e fazer uma nomeação. Você pode até se oferecer para ir junto.

Apoio a um ente querido que está cronicamente suicida pode ser estressante e cansativo. Você pode ter medo e se sentir culpada e impotente. Tirar proveito de recursos sobre o suicídio e a prevenção do suicídio para que você tenha informações e ferramentas para agir quando necessário. Além disso, cuidar de si recebendo apoio da família, amigos, organizações e profissionais.

Estilo de vida e remédios caseiros

Não há nenhum substituto para a ajuda profissional quando se trata de tratamento de suicidas pensar e de prevenção de suicídio. No entanto, existem algumas coisas que podem reduzir o risco de suicídio:

  • Evitar drogas e álcool. Álcool e drogas podem piorar a pensamentos suicidas. Eles também podem fazer você se sentir menos inibida, o que significa que você é mais provável para agir em seus pensamentos.
  • Uma forte rede de apoio. Que podem incluir a família, amigos ou membros de sua igreja, sinagoga ou outro local de culto. A prática religiosa tem sido mostrado para ajudar a reduzir o risco de suicídio.
  • Seja ativo. A actividade física e o exercício tem sido mostrado para reduzir os sintomas de depressão. Considere a possibilidade de caminhada, jogging, natação, jardinagem ou outro tipo de atividade física que você goste.

Enfrentamento e suporte

Não tente gerenciar pensamentos suicidas ou de comportamento no seu próprio. Você precisa de ajuda profissional, e apoio para a superação dos problemas ligados ao pensamento suicida. Além disso:

  • Vá para os seus compromissos. Não pule as sessões de terapia ou consultas médicas, mesmo se você não quer ir ou não sente como você precisa.
  • Tome os medicamentos como indicado. Mesmo se você estiver se sentindo bem, não ignore os seus medicamentos. Se você parar, seus sentimentos suicidas podem voltar. Você também pode sentir a abstinência como sintomas a partir abruptamente parar um antidepressivo ou outro tipo de medicação.
  • Aprender sobre a sua condição. Aprender sobre a sua condição pode capacitar e motivar você a manter o seu plano de tratamento. Se você tem depressão, por exemplo, aprender sobre suas causas e tratamentos.
  • Preste atenção aos sinais de alerta. Trabalhe com o seu médico ou terapeuta para saber o que pode desencadear seus sentimentos suicidas. Aprender a detectar os sinais de perigo cedo, e decidir quais as medidas a tomar antes do tempo. Contacte o seu médico ou o terapeuta se notar quaisquer alterações na forma como você se sente. Considere a possibilidade de envolver os membros da família ou amigos em ver sinais de alerta.
  • Fazer um plano para que você saiba o que fazer se a pensamentos suicidas retorno. Você pode querer fazer um contrato por escrito com um de saúde mental fornecedor ou um ente querido para ajudá-lo a antecipar o direito de passos para tomar quando você não tem o melhor julgamento. Indicando claramente a sua intenção suicida com o seu terapeuta torna possível antecipá-la e tratá-lo.
  • Eliminar possíveis meios de se matar. Se você pensa que pode agir sobre pensamentos suicidas, imediatamente livrar-se de quaisquer meios potenciais de matar a si mesmo, tais como armas de fogo, facas ou medicamentos perigosos. Se você tomar medicamentos que têm um potencial de overdose, ter um membro da família ou amigo dar-lhe a medicação conforme prescrito.
  • Procurar a ajuda de um grupo de apoio. Um número de organizações que estão disponíveis para ajudar você a lidar com suicidas pensar e reconhecer que existem muitas opções em sua vida que não o suicídio.

Preparando-se para o seu compromisso

Quando você chamar o seu médico para marcar uma consulta, você pode ser encaminhado imediatamente para um psiquiatra. Se você está em perigo de matar a si mesmo, o seu médico pode ter-lhe obter ajuda de emergência no hospital.

O que você pode fazer

Siga estes passos antes de sua nomeação:

  • Faça uma lista dos principais informações pessoais, incluindo grandes tensões ou recentes mudanças na vida.
  • Faça uma lista de todos os medicamentos, vitaminas e outros suplementos que você está tomando, e as doses. Ser honesto com o seu médico sobre o uso de álcool e drogas.
  • Peça a um membro da família ou amigo para a nomeação , se possível, alguém que acompanha você pode se lembrar de algo que você tenha perdido ou esquecido.
  • Faça uma lista de perguntas para fazer ao seu médico.

Algumas perguntas básicas para perguntar ao seu médico incluem:

  • Meus pensamentos suicidas ser ligado a uma base mental ou física ou problema de saúde?
  • Será que eu preciso todos os testes possíveis condições subjacentes?
  • Eu preciso de tratamento imediato de algum tipo? O que será que envolvem?
  • Quais são as alternativas para a abordagem que você está sugerindo?
  • Eu tenho esses outros mental ou problemas de saúde física. Como posso melhor gerenciá-los juntos?
  • Há algo que eu possa fazer para se manter seguro e sentir-se melhor?
  • Devo procurar um psiquiatra?
  • Existe um genérico alternativa para o medicamento que você está prescrição de mim?
  • Existem folhetos ou outros materiais impressos, que eu posso ter? Quais os web sites que você recomenda?

Não hesite em fazer perguntas adicionais.

O que esperar do seu médico

O seu médico provavelmente pedir-lhe uma série de perguntas, tais como:

  • Quando você começar a ter pensamentos suicidas?
  • Tem seus pensamentos suicidas foram contínuas ou ocasionais?
  • Você já tentou tirar sua própria vida?
  • Você tem um plano para matar a si mesmo?
  • Se você tem um plano, não se trata de um método específico, o lugar ou a hora?
  • Você fez alguma preparação, tais como a coleta de comprimidos ou escrever notas de suicídio?
  • Fazer você se sentir como você pode controlar os seus impulsos quando você sentir vontade de matar ou ferir a si mesmo?
  • Você tem amigos ou familiares, você pode falar ou ir para o ajudar?
  • Fazer você beber álcool, e, em caso afirmativo, de quanto e com que frequência?
  • Que medicamentos você toma?
  • Você usa drogas?
  • Que, se alguma coisa, ajuda você a lidar com seus pensamentos suicidas?
  • Que, se alguma coisa, parece piorar a sua pensamentos suicidas?
  • Quais são seus sentimentos sobre o futuro? Você tem alguma esperança de que as coisas vão melhorar?

Preparar e antecipar as perguntas que vão ajudar você a fazer a maior parte do seu tempo com o médico.

O que você pode fazer, entretanto,

Se você tiver agendado um compromisso e não pode ver imediatamente o seu médico, certifique-se de manter-se seguro. Contato com os membros da família, amigos ou outras pessoas de confiança para ajudá-lo. Se você sentir que está em perigo de se machucar ou tentativa de suicídio, ligue para o 911 ou obter ajuda de emergência imediatamente.

Sintomas e tratamento de Suicídio e pensamentos suicidas