Sintomas e tratamento de Prediabetes

Visão geral

Prediabetes significa que você tem mais do que o normal nível de açúcar no sangue. Ele não é alto o suficiente para ser considerado diabetes tipo 2 ainda. Mas sem mudanças de estilo de vida, os adultos e as crianças com prediabetes estão em alto risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Se você tem prediabetes, o dano a longo prazo do diabetes, especialmente para o seu coração, vasos sanguíneos e os rins — já pode ser iniciado. Há uma boa notícia, no entanto. Progressão de prediabetes para diabetes tipo 2 não é inevitável.

Comer alimentos saudáveis, a actividade física faz parte de sua rotina diária e ficar em um peso saudável pode ajudar a trazer o seu nível de açúcar no sangue volta ao normal. As mesmas mudanças de estilo de vida que podem ajudar a prevenir diabetes tipo 2 em adultos também podem ajudar a trazer crianças níveis de açúcar no sangue volta ao normal.

Sintomas

Prediabetes, em geral, não têm quaisquer sinais ou sintomas.

Um possível sinal de prediabetes é pele escura em determinadas partes do corpo. Áreas afetadas podem incluir o pescoço, axilas e virilha.

Clássico sinais e sintomas que sugiram que você mudou de prediabetes para diabetes tipo 2 incluem:

Aumento da sede
Micção freqüente
Aumento da fome
A fadiga
Visão turva
Dormência ou formigueiro nas mãos ou pés
Infecções frequentes
Lenta cicatrização de feridas
Perda de peso não intencional

Quando consultar um médico

Consulte o seu fornecedor do cuidado de saúde se você está preocupado com diabetes ou se você notar qualquer tipo 2 diabetes sinais ou sintomas. Pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde a cerca de açúcar no sangue rastreio se você tiver quaisquer fatores de risco para o diabetes.

Causas

A causa exata da prediabetes é desconhecido. Mas a história da família e da genética parecem desempenhar um papel importante. O que está claro é que as pessoas com prediabetes não processar o açúcar (glicose) corretamente mais.

A maioria da glicose em seu corpo vem do alimento que você come. Quando o alimento é digerido, o açúcar entra em sua corrente sanguínea. A insulina permite que a de açúcar para entrar em suas células e reduz a quantidade de açúcar no seu sangue.

A insulina é produzida por uma glândula localizada atrás do estômago chamado pâncreas. Seu pâncreas envia insulina para o seu sangue, quando você come. Quando o seu nível de açúcar no sangue começa a cair, o pâncreas diminui a secreção de insulina no sangue.

Quando você tem prediabetes, este processo não funciona tão bem. Como resultado, em vez de alimentar o seu células, o açúcar se acumula na corrente sanguínea. Isso pode acontecer porque:

O pâncreas pode não produz insulina suficiente
Suas células se tornam resistentes à insulina e não permitir que o máximo de açúcar no

Fatores de risco

Os mesmos fatores que aumentam as chances de diabetes do tipo 2, também aumentam o risco de prediabetes. Estes fatores incluem:

De peso. O excesso de peso é fator de risco primário para prediabetes. O mais tecido gorduroso que você tem, especialmente no interior e entre o músculo e a pele em torno de seu abdômen — o mais resistente suas células ficam à insulina.
Tamanho da cintura. Um grande tamanho da cintura pode indicar que a resistência à insulina. O risco de resistência à insulina sobe para homens com cintura maior que 40 cm e para mulheres com cinturas mais de 35 polegadas.
Dieta. Comer carne vermelha e carnes processadas, e beber bebidas adoçadas com açúcar, está associado a um maior risco de prediabetes.
A inatividade. A menos ativo você for, maior seu risco de prediabetes.
Idade. Embora o diabetes pode se desenvolver em qualquer idade, o risco de prediabetes aumenta depois de 35 anos de idade.
A história da família. O risco de prediabetes aumenta se você tiver um dos pais ou irmãos com diabetes tipo 2.
Raça ou etnia. Embora não está claro por que, para certas pessoas, incluindo Negros, Hispânicos, índios Americanos e Asiáticos povo Americano — são mais propensas a desenvolver prediabetes.
Diabetes gestacional. Se você teve diabetes durante a gravidez (diabetes gestacional), você e seu filho estão em maior risco de desenvolvimento de prediabetes.
Síndrome do ovário policístico. As mulheres com esta condição comum — caracteriza-se por períodos menstruais irregulares, crescimento de pêlos em excesso e a obesidade têm maior risco de prediabetes.
O sono. Pessoas com apnéia obstrutiva do sono — uma condição que perturba o sono várias vezes — têm um risco aumentado de resistência à insulina. As pessoas que estão com sobrepeso ou obesas têm um risco maior de desenvolver apnéia obstrutiva do sono.
O fumo do tabaco. Fumar pode aumentar a resistência à insulina e pode aumentar o risco de diabetes tipo 2 em pessoas com prediabetes. Fumar também aumenta o risco de complicações do diabetes.

Outras condições associadas com um risco aumentado de prediabetes incluem:

Pressão arterial elevada
Baixos níveis de lipoproteína de alta densidade (HDL) e colesterol, o colesterol "bom"
Altos níveis de triglicérides, um tipo de gordura no sangue

Síndrome metabólica

Quando certas condições ocorrem com a obesidade, estão associadas com a resistência à insulina e pode aumentar o seu risco de diabetes e de doença do coração e acidente vascular cerebral. Uma combinação de três ou mais destas condições é muitas vezes chamado de síndrome metabólica:

Pressão arterial elevada
Baixos níveis de HDL
Triglicérides elevados
Altos níveis de açúcar no sangue
Grande tamanho da cintura

Complicações

Prediabetes tem sido associada com danos a longo prazo, inclusive o seu coração, vasos sanguíneos e os rins, mesmo se você ainda não progrediu para o diabetes tipo 2. Prediabetes está vinculada também não reconhecido (silencioso) de ataques de coração.

Prediabetes pode evoluir para diabetes tipo 2, o que pode levar a:

Pressão arterial elevada
O colesterol elevado
Doença cardíaca
Acidente vascular cerebral
Doença renal
Dano do nervo
Ácidos doença hepática
Olho danos, incluindo perda de visão
Amputações

Prevenção

Escolhas de vida saudável pode ajudar a evitar prediabetes e a sua progressão para diabetes tipo 2, mesmo se a diabetes é executado em sua família. Estes incluem:

Comer alimentos saudáveis
Ficar ativo
Perder o excesso de peso
Controle a sua pressão arterial e colesterol
Não fumar

Diagnóstico

A Associação Americana de Diabetes (ADA) recomenda que o diabetes triagem para a maioria dos adultos começar aos 35 anos de idade. A ADA aconselha detecção de diabetes, antes de 35 anos de idade se você está acima do peso e têm fatores de risco adicionais para prediabetes ou diabetes tipo 2.

Se você já teve diabetes gestacional, seu médico irá provavelmente verificar o seu nível de açúcar no sangue pelo menos uma vez a cada três anos.

Existem vários exames de sangue para prediabetes.

Glycated hemoglobin (A1C) teste

Este teste indica a média do seu nível de açúcar no sangue nos últimos 2 a 3 meses.

Em geral:

Abaixo de 5,7% é normal
Entre 5,7% e 6,4%, se é diagnosticado como prediabetes
6.5% ou mais nos dois testes separados indica diabetes

Certas condições podem fazer o teste de A1C imprecisas, como se você está grávida ou tem uma rara forma de hemoglobina.

O jejum teste de açúcar no sangue

Uma amostra de sangue é colhida após não ter sido comido pelo menos oito horas ou durante a noite (rápido).

De açúcar no sangue os valores são expressos em miligramas de açúcar por decilitro (mg/dL) ou millimoles de açúcar por litro (mmol/L) de sangue. Em geral:

Menor que 100 mg/dL (5.6 mmol/L ) é normal
100 a 125 mg/dL (5.6 para 6,9 mmol/L ) é diagnosticada como prediabetes
126 mg/dL (de 7,0 mmol/L ) ou superior em dois testes separados é diagnosticada como diabetes

Teste Oral de tolerância à glicose

Este teste é utilizado com menos frequência do que os outros, exceto durante a gravidez. Você vai precisar de jejum durante a noite e, em seguida, bebida açucarada líquido no principal provedor de cuidados de escritório ou laboratório de testes site. Níveis de açúcar no sangue são testados periodicamente para as próximas duas horas.

Em geral:

Menos de 140 mg/dL (de 7,8 mmol/L ) é normal
140 a 199 mg/dL (7.8 para 11,0 mmol/L ) é consistente com prediabetes
200 mg/dL (11.1 mmol/L ) ou superior depois de duas horas, sugere diabetes

Se você tem prediabetes, o seu prestador de cuidados de saúde, normalmente, irá verificar seus níveis de açúcar no sangue pelo menos uma vez por ano.

Crianças e prediabetes testes

O diabetes tipo 2 está se tornando mais comum em crianças e adolescentes, provavelmente devido ao aumento da obesidade infantil.

A ADA recomenda prediabetes teste para as crianças que estão acima do peso ou obesas e que tenham um ou mais outros fatores de risco para o diabetes tipo 2, tais como:

História familiar de diabetes tipo 2
Sendo de uma raça ou etnia associado com um risco aumentado
O baixo peso à nascença
Sendo nascido de uma mãe que tiveram diabetes gestacional

Os intervalos de açúcar no sangue, nível considerado normal, prediabetes e o diabetes são os mesmos para crianças e adultos.

As crianças que têm prediabetes deve ser testado anualmente para o diabetes tipo 2 ou mais frequentemente se a criança experimenta uma mudança no peso ou desenvolve sinais ou sintomas de diabetes, tais como o aumento da sede, aumento da micção, sensação de cansaço, visão turva.

Tratamento

Escolhas de vida saudável pode ajudá-lo a trazer o seu nível de açúcar no sangue volta ao normal, ou pelo menos mantê-lo crescer em direção a níveis vistos na diabetes tipo 2.

Para evitar prediabetes de evoluir para o diabetes tipo 2, tente:

Comer alimentos saudáveis. Uma dieta rica em frutas, legumes, nozes, grãos integrais e azeite está associado com um menor risco de prediabetes. Escolha alimentos pobres em gordura e calorias e rica em fibras. Comer uma variedade de alimentos, para ajudar você a atingir seus objetivos sem comprometer o sabor ou a nutrição.
Ser mais ativo. Atividade física o ajuda a controlar seu peso, usa-se o açúcar para energia e ajuda o corpo a usar a insulina de forma mais eficaz. Apontar para pelo menos 150 minutos de moderada ou 75 minutos de atividade aeróbica vigorosa por semana, ou uma combinação de moderadas e vigorosas de exercício.
Perder o excesso de peso. Se você está acima do peso, perdendo apenas 5% a 7% do peso corporal — cerca de 14 libras (6,4 kg), se você pesa 200 libras (91 kg) — podem reduzir significativamente o risco de diabetes tipo 2. Para manter o seu peso em uma faixa saudável, foco em mudanças permanentes para sua alimentação e hábitos de exercício.
Parar de fumar. Parar de fumar pode melhorar a forma como a insulina funciona, melhorando o seu nível de açúcar no sangue.
Tome os medicamentos conforme necessário. Se você está em alto risco de diabetes, o seu médico pode recomendar a metformina (Glumetza). Medicamentos para controlar o colesterol e a pressão arterial elevada também pode ser prescrito.

Crianças e prediabetes tratamento

Crianças com prediabetes deve seguir as mudanças de estilo de vida recomendadas para adultos com diabetes tipo 2, incluindo:

Perder peso
Comer menos carboidratos refinados e gorduras, e mais fibra
Reduzir o tamanho das porções
Comer fora menos frequentemente
Passar pelo menos uma hora por dia de atividade física

Medicação, geralmente, não é recomendado para crianças com prediabetes, a menos que mudanças de estilo de vida não melhorar os níveis de açúcar no sangue. Se for necessária medicação, a metformina é normalmente recomendada de drogas.

Medicina alternativa

Muitas terapias alternativas têm sido apontado como formas possíveis para o tratamento ou prevenção de diabetes tipo 2. Mas não há nenhuma evidência definitiva de que qualquer alternativa tratamentos são eficazes. Terapias que tem sido dito para ser útil no diabetes tipo 2 e também são susceptíveis de ser seguro, incluem:

Cassia canela
Semente de linhaça
Ginseng
Magnésio
Aveia
Soja
A goma xantana

Falar a seu fornecedor do cuidado de saúde se você está considerando suplementos alimentares ou outras terapias alternativas para o tratamento ou prevenção de prediabetes. Alguns suplementos ou terapias alternativas, pode ser prejudicial se combinado com certos medicamentos de prescrição. O seu prestador de cuidados de saúde pode ajudar a você pesar os prós e contras de específico terapias alternativas.

Preparando-se para o seu compromisso

É provável que você comece por ver o seu médico de cuidados primários. Ele ou ela pode encaminhá-lo para um especialista no tratamento do diabetes (endocrinologista), um nutricionista ou um certificado de diabetes educador.

Veja aqui algumas informações para ajudar você a se preparar para o seu compromisso.

O que você pode fazer

Antes de sua nomeação, siga estes passos:

Perguntar sobre quaisquer pré-nomeação restrições. Poderá ser necessário jejum de pelo menos oito horas antes de sua nomeação, para que o seu prestador de cuidados de saúde pode medir o seu jejum nível de açúcar no sangue.
Lista de sintomas que tenho tido e por quanto tempo.
Lista de todos os medicamentos, vitaminas e suplementos que você toma, incluindo as doses.
As principais informações pessoais e médicas, incluindo outras condições, as recentes mudanças de estilo de vida e fatores de estresse.
Preparar perguntas para perguntar ao seu prestador de cuidados de saúde.

Algumas perguntas básicas para perguntar incluem:

Como posso evitar prediabetes de transformar-se em diabetes tipo 2?
Preciso tomar medicação? Se, então, que efeitos secundários posso esperar?
Tenho outras condições de saúde. Como posso melhor gerenciá-los juntos?
Quanto eu preciso para o exercício de cada semana?
Deve evitar todos os alimentos? Ainda posso comer açúcar?
Eu preciso ver um nutricionista?
Você pode recomendar qualquer local de programas para prevenir a diabetes?

O que esperar do seu médico

O seu prestador de cuidados de saúde, é provável que pedir-lhe uma série de perguntas, tais como:

Tem o seu peso mudou recentemente?
Fazer exercício regularmente? Se sim, por quanto tempo e com que frequência?
Você tem uma história familiar de diabetes?