Gás e dores

Visão geral

Gás em seu sistema digestivo é parte do processo normal de digestão. Livrar-se do excesso de gás, por arrotos ou passagem de gás (flatos), também é normal. Gás dor pode ocorrer se o gás está preso ou não se movendo através de seu sistema digestivo.

Um aumento de gás, ou de gás de dor pode ser resultado de comer alimentos que são mais susceptíveis de produzir gás. Muitas vezes, relativamente simples mudanças nos hábitos alimentares podem diminuir o incômodo de gás.

Certas doenças do sistema digestivo, tais como a síndrome do intestino irritável ou doença celíaca, pode causar, além de outros sinais e sintomas — um aumento de gás, ou de gás de dor.

Sintomas

Sinais ou sintomas de gás, ou de gás de dores incluem:

  • Arrotos
  • Passagem de gás
  • Dor, cólicas ou atado a um sentimento no seu abdómen
  • Um sentimento de plenitude ou de pressão no abdómen (inchaço)
  • Um observável aumento do tamanho do abdômen (distensão)

Arrotar é normal, especialmente durante ou logo após uma refeição. A maioria das pessoas de passagem de gás até 20 vezes ao dia. Portanto, apesar de ter o gás pode ser inconveniente ou embaraçoso, arrotos e flatulência raramente são por si um sinal de um problema médico.

Quando consultar um médico

Fale com o seu médico se os seus gás ou gás dores são tão persistentes ou graves, que interferem com a sua capacidade de funcionar bem na vida diária. Gás ou gás dores acompanhadas por outros sinais ou sintomas pode indicar mais graves condições. Consulte o seu médico se você sentir qualquer um destes outros sinais ou sintomas:

  • Sangue nas fezes
  • Alteração na consistência das fezes
  • Alteração na freqüência das evacuações
  • A perda de peso
  • Obstipação ou diarreia
  • Persistente ou recorrente náuseas ou vómitos

Procurar atendimento imediato se sentir:

  • Prolongada dor abdominal
  • A dor no peito

Causas

Gás em seu estômago é causado principalmente por engolir ar quando você comer ou beber. Mais de estômago gás é liberado quando você arroto.

Gás de formulários no seu intestino grosso (cólon), quando as bactérias fermentam carboidratos fibra, alguns amidos e alguns açúcares, que não são digeridas no intestino delgado. As bactérias também consumir alguns de que o gás, mas o restante do gás é liberada quando você passa o gás de seu ânus.

Alimentos comuns que causam gases

Certos de alta fibra alimentos podem causar gases, incluindo:

  • O feijão e as ervilhas (leguminosas)
  • Frutas
  • Legumes
  • Grãos integrais

Enquanto que as de fibra de alimentos aumentam a produção de gás, a fibra é essencial para manter seu trato digestivo em bom estado de funcionamento e regulação de açúcar no sangue e os níveis de colesterol.

Outros fatores dietéticos

Outros fatores dietéticos que podem contribuir para o aumento de gases no sistema digestivo incluem o seguinte:

  • Bebidas com gás, como refrigerante e cerveja, aumentar o estômago de gás.
  • Hábitos alimentares, como comer muito rapidamente, beber por um canudo, chicletes, chupar balas ou falar durante a mastigação resulta em engolir mais ar.
  • Fibra de suplementos que contém psyllium, como Metamucil, pode aumentar dois pontos de gás.
  • Substitutos do açúcar, ou adoçantes artificiais, como o sorbitol, o manitol e o xilitol, que é encontrada em alguns de açúcar livre de alimentos e bebidas pode causar excesso de cólon gás.

Condições médicas

Condições médicas que podem aumentar os gases intestinais, distensão abdominal ou gás dor incluem o seguinte:

  • Intestinal crônica da doença. O excesso de gás é muitas vezes um sintoma de crônica, afecções intestinais, tais como a diverticulite, colite ulcerosa ou doença de Crohn.
  • Supercrescimento bacteriano do intestino delgado. Um aumento ou uma alteração no bactérias no intestino delgado pode causar excesso de gases, diarréia e perda de peso.
  • Intolerâncias alimentares. Gás ou inchaço podem ocorrer se o seu sistema digestivo não pode quebrar e absorver certos alimentos, como o açúcar do leite e dos produtos lácteos (lactose) ou proteínas, como glúten no trigo e outros grãos.
  • A prisão de ventre. Prisão de ventre pode dificultar a passagem de gás.

Gás e dores

Diagnóstico

O seu médico provavelmente irá determinar o que está causando o gás e dores com base em:

  • Seu histórico médico
  • Uma revisão de seus hábitos alimentares
  • Um exame físico

Durante o exame físico, o médico pode tocar seu abdômen para determinar se há alguma ternura e nada se sente anormal. Ouvindo o som do seu abdômen com um estetoscópio pode ajudar o seu médico a determinar o quão bem o seu aparelho digestivo está trabalhando.

Dependendo do seu exame e a presença de outros sinais e sintomas, tais como perda de peso, sangue nas fezes ou diarréia — o seu médico pode pedir testes diagnósticos adicionais.

Tratamento

Se o gás dores são causadas por um outro problema de saúde, o tratamento da doença subjacente pode oferecer alívio. Caso contrário, incómodas gás geralmente é tratada com medidas dietéticas, modificações de estilo de vida ou over-the-counter medicamentos. Embora a solução não é a mesma para todos, com um pouco de tentativa e erro, a maioria das pessoas são capazes de encontrar algum alívio.

Dieta

Mudanças na dieta podem ajudar a reduzir a quantidade de gás do seu corpo produz ou ajudar a gás mover-se mais rapidamente através de seu sistema. Manter um diário da sua dieta e gás sintomas vai ajudar o seu médico a determinar as melhores opções para mudanças em sua dieta. Poderá ser necessário eliminar alguns itens ou comer pequenas porções de outros.

Reduzindo ou eliminando os seguintes fatores dietéticos podem melhorar gás sintomas:

  • Alto-alimentos ricos em fibras. Com elevado teor de fibra alimentos que podem causar gases incluem feijões, cebolas, brócolis, couve de Bruxelas, repolho, couve-flor, alcachofra, aspargos, peras, maçãs, pêssegos, ameixas secas, trigo integral e o farelo. Você pode experimentar com os quais os alimentos que afeta mais de você. Você pode evitar a alta-alimentos ricos em fibras para um par de semanas e, aos poucos, adicione-los de volta. Fale com o seu médico para garantir que você manter um saudável a ingestão de fibras alimentares.
  • Laticínios. Redução de produtos lácteos de sua dieta pode diminuir os sintomas. Você também pode tentar de produtos lácteos que são livres de lactose ou levar produtos de leite suplementado com lactase para ajudar na digestão.
  • Substitutos do açúcar. Eliminar ou reduzir os substitutos do açúcar, ou experimente um substituto diferente.
  • Fritos ou gordurosos. A gordura dietética atrasos no desembaraço de gás do intestino. Cortar para trás em fritos ou gordurosos pode reduzir os sintomas.
  • Bebidas carbonatadas. Evite ou reduza o consumo de bebidas carbonatadas.
  • Fibra de suplementos. Se você usar um suplemento de fibra, converse com seu médico sobre a quantidade e o tipo de suplemento que é melhor para você.
  • Água. Para ajudar a evitar a constipação, beber água durante as refeições, durante todo o dia e com fibra de suplementos.

Over-the-counter remédios

Os seguintes produtos podem reduzir a gás sintomas para algumas pessoas:

  • Alpha-galactosidase (Beano, BeanAssist, outros) ajuda a quebrar os carboidratos feijão e outros legumes. Você tomar o suplemento antes de comer uma refeição.
  • Suplementos de Lactase (Lactaid, Digerir produtos Lácteos Além disso, outros) ajuda a digerir o açúcar do leite e dos produtos lácteos (lactose). Estes reduzem a gás sintomas se você é intolerante à lactose. Fale com o seu médico antes de utilizar suplementos de lactase se você estiver grávida ou a amamentar.
  • Simethicone (Gás-X, Mylanta Gás Minis, outros) ajuda a quebrar as bolhas de gás e pode ajudar a gás de passagem através do trato digestivo. Há pouca evidência clínica de sua eficácia no alívio de gás sintomas.
  • O carvão ativado (Actidose-Aqua, CharcoCaps, outros) tomadas antes e depois de uma refeição pode reduzir os sintomas, mas a pesquisa não demonstrou um benefício claro. Também, pode interferir com a capacidade do seu corpo para absorver medicamentos. O carvão vegetal pode manchar o interior de sua boca e a sua roupa.

Auto-cuidado

Fazer mudanças de estilo de vida podem ajudar a reduzir ou aliviar o excesso de gás e dor.

  • Tente porções menores. Muitos dos alimentos que podem causar gases são parte de uma dieta saudável. Tente comer pequenas porções de problema alimentos para ver se o seu corpo pode lidar com uma parcela menor, sem a criação de excesso de gás.
  • Comer devagar, mastigar seu alimento bem e não gole. Se você tem um tempo difícil abrandar, colocou o garfo entre cada mordida.
  • Evitar mascar chiclete, chupar doces duros, e beber por um canudo. Essas atividades podem causar a engolir mais ar.
  • Verifique a sua dentadura. Dentaduras mal ajustadas podem fazer você engolir ar em excesso quando você comer e beber. Consulte seu dentista, se eles não estão encaixe corretamente.
  • Não fumo. Fumar de cigarro pode aumentar a quantidade de ar que você engolir. Fale com o seu médico se você precisa de ajuda para parar de fumar.
  • Exercício. O exercício Regular reduz o risco de prisão de ventre, o que pode impedir a liberação de gás a partir de seu cólon.

Se o odor de passagem de gás preocupações que, limitando alimentos ricos em enxofre, compostos contendo — como brócolis, couve de Bruxelas, repolho, couve-flor, cerveja e alimentos ricos em proteínas podem reduzir distintos odores. Almofadas, roupas íntimas e almofadas contendo carvão também pode ajudar a absorver odores desagradáveis de passagem de gás.

Preparando-se para o seu compromisso

Antes de ver o seu médico esteja preparado para responder as seguintes perguntas:

  • Quanto tempo você tem notado um aumento de gás, ou de gás de dores?
  • Faz a dor ir embora ou ficar melhor quando você arrotar ou de passagem a gás?
  • Quantas vezes você passar de gás a cada dia?
  • Que certos alimentos parecem desencadear seus sintomas?
  • Você adicionou novos alimentos ou bebidas para a sua dieta recentemente?
  • Que medicamentos ou suplementos dietéticos que você toma?
  • Você tem náuseas ou vómitos com o seu gás dores?
  • Você perdeu peso involuntariamente?
  • Você teve uma mudança em seus hábitos intestinais?
  • Você bebe refrigerantes ou outras bebidas com gás?
  • Você come alimentos com substitutos do açúcar?
  • Você freqüentemente mascar chicletes, chupar rebuçados ou beber por um canudo?

O que você pode fazer, entretanto,

Manter um diário do que você come e bebe, quantas vezes por dia você passa de gás, e quaisquer outros sintomas que você enfrentar. Trazer o jornal para a sua nomeação. Ele pode ajudar o seu médico a determinar se existe uma ligação entre o gás, ou de gás de dores e de sua dieta.

Sintomas e tratamento de Gás e dores