Visão geral

O cotovelo de tenista, também conhecida como epicondilite lateral, é uma condição que pode resultar do uso excessivo dos músculos e tendões do cotovelo. Tennis elbow é muitas vezes ligada à repetidos movimentos do pulso e do braço.

Apesar do seu nome, a maioria das pessoas que cotovelo de tenista não jogar tênis. Algumas pessoas têm empregos que envolvem movimentos repetidos que podem levar ao cotovelo de tenista. Estes incluem encanadores, pintores, carpinteiros, e os carniceiros. No entanto, muitas vezes, cotovelo de tenista tem nenhuma causa clara.

A dor de cotovelo de tenista ocorre, principalmente, onde o difícil, cabo-como tecidos dos músculos do antebraço anexar a uma saliência óssea do lado de fora do cotovelo. Os tecidos são conhecidos como os tendões. A dor pode se espalhar para o antebraço e pulso.

De resto, medicamentos para dor e terapia física, muitas vezes ajuda a aliviar o cotovelo de tenista. Pessoas por quem estes tratamentos não ajudam ou que apresentam sintomas que ficam no caminho da vida diária podem ter um procedimento, tal como a de um tiro ou de uma cirurgia.

Sintomas

A dor de cotovelo de tenista pode viajar do lado de fora do cotovelo, no antebraço e pulso. A dor e a fraqueza pode tornar difícil para:

  • Agitar as mãos ou o aperto de um objeto.
  • Girar uma maçaneta.
  • Segure uma xícara de café.

Quando consultar um médico

Fale com um prestador de cuidados de saúde se auto-cuidado etapas, tais como o descanso, gelo e analgésicos não aliviar sua dor de cotovelo e ternura.

Causas

Cotovelo de tenista é frequentemente associada ao uso excessivo e tensão muscular. Mas a causa não é bem compreendido. Às vezes, repetidas enrijecer os músculos do antebraço, que são usadas para alisar e levantar a mão e o pulso dispara os sintomas. Isto pode causar uma desagregação das fibras do tendão que liga os músculos do antebraço para a ósseas solavanco do lado de fora do cotovelo.

As atividades que podem causar cotovelo de tenista sintomas incluem:

  • Jogando esportes de raquete, especialmente usando o backhand, com má forma.
  • Usando ferramentas de encanamento.
  • A pintura.
  • Condução de parafusos.
  • Corte os alimentos para cozinhar, especialmente de carne.
  • Usando um mouse de computador muito.

Menos frequentemente, uma lesão ou uma condição que afeta o corpo do conjuntivo, faz com que o cotovelo de tenista. Muitas vezes, a causa não é conhecida.

Fatores de risco

Fatores que podem aumentar o risco de cotovelo de tenista incluem:

  • Idade. Cotovelo de tenista afeta pessoas de todas as idades. Mas é mais comum em adultos entre as idades de 30 e 60.
  • Trabalho. As pessoas que têm trabalhos que envolvem a repetição de movimentos do pulso e do braço são mais propensos a desenvolver o cotovelo de tenista. Estes incluem encanadores, pintores, carpinteiros, carniceiros e cozinheiros.
  • Certos desportos. Jogando esportes de raquete aumenta o risco de cotovelo de tenista. Não tendo uma boa formulário ou utilizando pobres equipamento aumenta o risco ainda mais. Jogando mais do que duas horas por dia aumenta o risco.

Outros fatores que podem aumentar o risco incluem o fumo, a obesidade e certos medicamentos.

Diagnóstico

Muitas vezes, a história médica e exame são o suficiente para diagnosticar o cotovelo de tenista. Durante o exame físico, um prestador de cuidados de saúde pode pressionar sobre a área afetada ou pedir para mover o cotovelo, pulso e para dedos, em variadas formas.

Raios-X, sonograms ou outros tipos de exames de imagem podem ser necessários se um prestador de cuidados de suspeitos de alguma coisa pode estar causando os sintomas.

Tratamento

O cotovelo de tenista, muitas vezes, fica melhor com o seu próprio. Mas se a dor de medicamentos e outras medidas de auto-cuidado não estão ajudando, a fisioterapia pode ser o próximo passo. Um procedimento, tal como um tiro ou cirurgia, pode ajudar o cotovelo de tenista que não cicatrize com outros tratamentos.

Terapia

Se os sintomas estão relacionados ao tênis ou tarefas de trabalho, um especialista pode olhada em como é jogar tênis ou fazer tarefas de trabalho ou verifique se o seu equipamento. Este é encontrar as melhores maneiras de reduzir o estresse sobre o tecido lesionado.

Física, ocupacional ou da mão do terapeuta pode ensinar exercícios para fortalecer os músculos e tendões do antebraço. Um antebraço correia ou cinta pode reduzir o estresse sobre o tecido lesado.

Cirúrgicos ou outros procedimentos

  • Tiros.Diferentes tipos de tiros para o tendão afetado são usados para tratar o cotovelo de tenista. Eles incluem corticosteróides e o plasma rico em plaquetas. Menos comumente utilizados são a toxina botulínica A (Botox) ou um irritante solução, ou água com açúcar ou água e sal, conhecida como a proloterapia. Agulhamento seco, no qual uma agulha penetra suavemente danificado tendão em muitos lugares, também pode ser útil.
  • Agulha de fenestração. Este procedimento utiliza ultra-som para guiar uma agulha através de uma anestesiada tendão de novo e de novo. Isso inicia um novo processo de cicatrização do tendão.
  • Ultra-sônica tenotomy, chamado TENEX procedimento. Semelhante a agulha fenestração, este procedimento utiliza ultra-som para guiar uma agulha especial, através da pele e na parte danificada do tendão. A energia ultra-sônica vibra a agulha tão rápido que o tecido danificado vira-se para o líquido. Em seguida, ele pode ser sugado para fora.
  • A onda de choque extracorpórea terapia. Este tratamento envolve o envio de ondas de choque para o tecido lesionado para aliviar a dor e ajudar o tecido curar. Uma ferramenta colocada sobre a pele oferece as ondas de choque.
  • A cirurgia.Para os sintomas que não melhoraram após 6 a 12 meses de tratamentos, a cirurgia para remover o tecido danificado pode ser uma opção. A cirurgia pode ser aberta, que usa um grande corte, conhecido como uma incisão. Ou isso pode ser feito através de várias pequenas aberturas, conhecido como artroscópica. Qualquer que seja o tratamento, exercícios para reconstruir a força e recuperar o uso do cotovelo são vitais para a recuperação.

Tiros. Diferentes tipos de tiros para o tendão afetado são usados para tratar o cotovelo de tenista. Eles incluem corticosteróides e o plasma rico em plaquetas. Menos comumente utilizados são a toxina botulínica A (Botox) ou um irritante solução, ou água com açúcar ou água e sal, conhecida como a proloterapia.

Agulhamento seco, no qual uma agulha penetra suavemente danificado tendão em muitos lugares, também pode ser útil.

A cirurgia. Para os sintomas que não melhoraram após 6 a 12 meses de tratamentos, a cirurgia para remover o tecido danificado pode ser uma opção. A cirurgia pode ser aberta, que usa um grande corte, conhecido como uma incisão. Ou isso pode ser feito através de várias pequenas aberturas, conhecido como artroscópica.

Qualquer que seja o tratamento, exercícios para reconstruir a força e recuperar o uso do cotovelo são vitais para a recuperação.

Estilo de vida e remédios caseiros

As seguintes medidas de auto-cuidado pode aliviar o cotovelo de tenista:

  • Resto. Não fazer atividades que agravam a dor de cotovelo.
  • Analgésicos. Tente analgésicos, como o ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) ou naproxeno sódico (Aleve).
  • Gelo. Aplicar gelo ou uma compressa fria por 15 minutos, 3 a 4 vezes ao dia.

Preparando-se para o seu compromisso

Você provavelmente vai começar por ver o seu prestador de cuidados de saúde. Em seguida, você pode ir a um especialista em medicina esportiva ou um cirurgião ortopédico.

O que você pode fazer

Antes de sua nomeação, poderá ter respostas para estas perguntas:

  • Quando o início dos sintomas?
  • Qualquer movimento ou atividade que fazer a dor é melhor ou pior?
  • Você recentemente feridos seu cotovelo?
  • Que medicamentos ou suplementos que você toma?

O que esperar do seu médico

O seu prestador de cuidados de saúde pode, faça algumas das seguintes perguntas:

  • Você tem artrite reumatoide, uma doença nervosa?
  • Faz o seu trabalho envolver repetitivos movimentos de seu pulso ou no braço?
  • Você pratica esportes? Se sim, quais tipos de esportes você joga? Tem o seu formulário já foi avaliada?
Sintomas e tratamento de cotovelo de tenista