Visão geral

Os yips são involuntários de pulso espasmos que ocorrem mais comumente quando os golfistas estão tentando dar a tacada. No entanto, os yips também pode afetar pessoas que praticam outros esportes, tais como o grilo, dardos e beisebol.

Era uma vez pensei que o yips foram sempre associados com a ansiedade de desempenho. No entanto, agora parece que algumas pessoas têm a yips devido a uma condição neurológica que afetam músculos específicos. Esta condição é conhecida como a distonia focal.

Mudar a maneira de executar a tarefa afetada pode ajudar você a encontrar alívio das yips. Por exemplo, um destro jogador pode tentar colocar a mão esquerda.

Sintomas

O sintoma mais comum associado com a yips é um músculo involuntário idiota, apesar de algumas pessoas sentem tremores, contrações musculares, espasmos ou congelamento.

Causas

Em algumas pessoas, os yips são um tipo de distonia focal, uma condição que provoca contrações involuntárias do músculo durante uma tarefa específica. É provavelmente relacionado ao uso excessivo de um determinado conjunto de músculos, semelhante a de escritor de cãibra. A ansiedade piora o efeito.

Alguns atletas se tornam tão ansiosa e auto-foco — overthinking para o ponto de distração — que a sua capacidade para executar uma habilidade, como colocar, é prejudicada. "Asfixia" é uma forma extrema de ansiedade de desempenho, que poderá ter um efeito prejudicial sobre um jogador de golfe ou de qualquer atleta do jogo.

Fatores de risco

Os yips tendem a ser associados com:

  • Maior idade.
  • Mais a experiência de jogar golfe.
  • Um jogo de torneio.

Diagnóstico

Não existe um padrão de teste para diagnosticar a yips. Um exame neurológico pode ser realizada para descartar outras causas possíveis. Diagnóstico da yips é baseado em pessoas, descrevendo seus sintomas. Gravação de vídeo pulso durante a colocar para capturar o movimento associado com o yips também pode ajudar o profissional de saúde fazer o diagnóstico.

Tratamento

Porque o yips pode estar relacionado ao uso excessivo de músculos específicos, uma mudança de técnica ou equipamento pode ajudar. Considere estas estratégias:

  • Alterar a sua aderência. Essa técnica funciona para muitos jogadores, porque ele muda os músculos que usamos para fazer a colocar acidente vascular cerebral.
  • Usar um outro taco. Mais de taco permite que você use mais de seus braços e ombros e menos de suas mãos e pulsos, enquanto pondo. Outros atletas que podem ajudar são projetados com um aperto especiais para estabilizar as mãos e os pulsos.
  • Olhar para o buraco, enquanto pondo. Mudando a sua posição da cabeça e onde seus olhos foco pode ajudar. Tente olhar para o buraco quando você putt em vez de para baixo na bola.
  • As habilidades mentais de formação. Técnicas como o relaxamento, a visualização ou pensamento positivo pode ajudar a reduzir a ansiedade, aumentar a concentração e aliviar o medo do yips.
  • Medicamentos. O tratamento com medicamentos tomados por via oral pode ajudar a gerenciar os yips. As benzodiazepinas, baclofeno e drogas anticolinérgicas pode ser usado para tratar a distonia focal, e propranolol pode ser usado para tratar tremor.
  • Injeção de toxina botulínica. Um cuidado injeção de toxina botulínica, como onabotulinumtoxinA (Botox), incobotulinumtoxinA (Xeomin), abobotulinumtoxinA (Dysport) ou toxina botulínica do tipo B (Myobloc), para os músculos que estão overacting pode ser usado para tratar a distonia focal. Isso pode ajudar a limitar as contrações musculares e pode acalmar os yips.

Antes de tomar medicamento para tratar a yips, verifique com o seu esporte aos órgãos se você competir profissionalmente ou em sancionado eventos amadores. Regras a respeito de substâncias proibidas diferentes de esporte para esporte e de organização para organização.

Preparando-se para o seu compromisso

Enquanto você pode, inicialmente, consulte o seu principal equipe de cuidados, eles podem encaminhá-lo para um profissional de saúde especializado em medicina do esporte.

O que você pode fazer

Você pode escrever uma lista que inclui:

  • Descrições detalhadas de seus sintomas.
  • Informações sobre quaisquer problemas médicos que você já teve.
  • Informações sobre os problemas de saúde de seus pais ou irmãos.
  • Todos os medicamentos e suplementos dietéticos que esteja a tomar.
  • Perguntas que você quer fazer a equipa de cuidados de saúde.

Para yips, algumas perguntas a fazer a sua equipa de cuidados de saúde podem incluir:

  • O que pode estar causando os meus sintomas?
  • Existe algum tratamento para os meus sintomas?
  • Eu vou sempre ser afetados pela yips?
  • Você tem alguma brochuras ou impressos material que eu posso levar comigo? Quais os web sites que você recomenda para obter informações?

O que esperar do seu médico

O seu médico pode pedir perguntas detalhadas sobre como e quando os sintomas ocorrem. Eles também podem querer observar a sua colocação acidente vascular cerebral. Mas porque o yips ocorrem com mais frequência em torneio condições, pode ser impossível demonstrar a yips no comando.

Perguntas que o seu profissional de saúde pode ter para você incluir:

  • Quando os sintomas geralmente ocorrem?
  • Há quanto tempo você está experimentando sintomas?
  • Fazer os seus sintomas ocorrer com quaisquer outras atividades?
  • Que, se alguma coisa, parece fazer o seu melhor sintomas?
  • Faz tudo parece piorar seus sintomas?
Sintomas e tratamento da Yips