Visão geral

Síndrome das pernas inquietas (RLS) é uma condição que faz com que um forte impulso para mover as pernas. O desejo de mover-se, normalmente, é causado por uma sensação de desconforto nas pernas. Isso normalmente acontece à noite ou à noite, quando sentado ou deitado. Mover alivia o desconforto por um curto período de tempo.

Síndrome das pernas inquietas pode começar em qualquer idade e tende a piorar com a idade. Isso pode perturbar o sono, o que interfere com as atividades diárias. RLS também é conhecido como Willis-Ekbom doença.

A simples auto-cuidado etapas e mudanças de estilo de vida podem ajudar a aliviar os sintomas. Medicamentos também ajuda muitas pessoas com RLS .

Sintomas

O chefe sintoma da síndrome das pernas inquietas é um impulso para mover as pernas. É comum a experiência:

  • Sensações desconfortáveis que começar enquanto descansa. Uma sensação nas pernas normalmente começa depois que você foi deitado ou sentado por um longo tempo. Pode acontecer sentado dentro de um carro, de avião ou de cinema.
  • Alívio com o movimento. A sensação de RLS diminui com o movimento. Alongamento, sacudindo as pernas, andando ou andar a pé pode melhorar os sintomas.
  • Piora dos sintomas à noite. Os sintomas ocorrem principalmente à noite.
  • A noite de perna, de contrair-se. RLS pode ser associada a outra, mais comum, condição chamada de periódicos membro do movimento de sono. Esta condição faz com que as pernas a se contorcer e chutar durante o sono, possivelmente durante a noite.

As pessoas, normalmente, descrevem os sintomas da SPI como convincente, sensações desagradáveis nas pernas ou nos pés. Eles, normalmente, ocorrem em ambos os lados do corpo. Menos comumente, as sensações que afetam os braços.

As sensações são sentidas dentro da perna, ao invés de incluir na pele. Elas são descritas como:

  • Rastreamento.
  • Rasteira.
  • Puxando.
  • Latejando.
  • Dor.
  • A coceira.
  • Elétrico.

Às vezes, os sentimentos de RLS são difíceis de explicar. Pessoas com RLS, em geral, não descrevem a condição como uma cãibra muscular ou dormência. Eles, no entanto, descrever de forma consistente o desejo de mover as pernas.

É comum que os sintomas para ficar melhor e pior. Às vezes os sintomas desaparecem por períodos de tempo, em seguida, voltar.

Quando consultar um médico

Fale com o seu médico se tiver sintomas da síndrome das pernas inquietas. RLS podem interferir com o seu sono, causa sonolência diurna e afecta a sua qualidade de vida.

Causas

Muitas vezes, não há uma causa conhecida para a síndrome das pernas inquietas. Os pesquisadores suspeitam que a condição pode ser causada por um desequilíbrio químico cerebral de dopamina. A dopamina envia mensagens de controlar os movimentos musculares.

Hereditariedade

Às vezes RLS é executado em famílias, especialmente se a condição for iniciado antes de 40 anos de idade. Os investigadores identificaram sites nos cromossomos, onde genes para as RLS podem estar presentes.

Gravidez

Gravidez ou alterações hormonais podem piorar os sintomas da SPI. Algumas pessoas ficam RLS pela primeira vez durante a gravidez, especialmente durante o último trimestre. No entanto, os sintomas geralmente desaparecem após o parto.

Fatores de risco

Síndrome das pernas inquietas pode se desenvolver em qualquer idade, mesmo durante a infância. A condição é mais comum com o aumento da idade. É também mais comum em mulheres do que em homens.

RLS geralmente não está relacionada com uma grave condição médica subjacente. No entanto, às vezes ocorre com outras condições, tais como:

  • A neuropatia periférica. Estes danos ao nervos das mãos e dos pés, por vezes, é devido a doenças crônicas, como diabetes e uso de álcool transtorno.
  • A deficiência de ferro. Muito pouco ferro no organismo, conhecido como a deficiência de ferro, pode causar ou piorar RLS . As pessoas que têm um histórico de sangramento do estômago ou intestino pode ter deficiência de ferro. A deficiência também pode afetar as pessoas que têm períodos menstruais ou que muitas vezes doam sangue.
  • Insuficiência renal. Se você tem insuficiência renal, também podem ter deficiência de ferro, muitas vezes com a anemia. Quando os rins não funcionam adequadamente, os estoques de ferro no sangue pode diminuir. Esta e outras mudanças na química do corpo podem causar ou agravar RLS .
  • A medula espinhal condições. Danos ou lesões da medula espinhal tem sido associada a RLS .
  • A doença de Parkinson. As pessoas que têm a doença de Parkinson pode ter um risco aumentado de desenvolvimento de RLS .

Complicações

Síndrome das pernas inquietas sintomas podem variar de ser leve para ter um sério impacto na vida das pessoas. Muitas pessoas com RLS achar que é difícil de cair ou permanecer dormindo.

Graves sintomas da SPI, pode afetar a qualidade de vida e resultar em depressão. Não ser capaz de dormir pode levar a excessiva sonolência diurna, mas RLS pode interferir com cochilando.

Diagnóstico

Para diagnosticar a síndrome das pernas inquietas, o seu profissional de cuidados de saúde leva o seu histórico médico e perguntar sobre seus sintomas. O diagnóstico da SPI, é com base nos seguintes critérios, estabelecidos pelo International Síndrome das Pernas Inquietas Estudo de Grupo:

  • Você tem um forte, muitas vezes vontade irresistível de mover as pernas. Isso geralmente ocorre com sentimentos incômodos nas pernas.
  • O início dos sintomas ou piorar quando você está descansando, tais como sentado ou deitado.
  • Seus sintomas são parcialmente ou temporariamente aliviados por atividade, tais como caminhar ou alongamento.
  • Seus sintomas são piores à noite.
  • Os sintomas não podem ser explicados unicamente por outro médico ou comportamental condição.

O seu médico pode realizar um físico e um exame neurológico. Exames de sangue, especialmente para a deficiência de ferro, pode ser ordenada para descartar outras possíveis causas de seus sintomas.

Você pode ser encaminhado para um especialista do sono. Isto pode envolver uma estadia de uma noite e um estudo em uma clínica do sono se outro sono condição, tais como a apnéia do sono é suspeita. No entanto, um diagnóstico da SPI, normalmente não requerem um estudo do sono.

Tratamento

Sintomas da síndrome das pernas inquietas, às vezes, desaparecer após o tratamento de uma doença subjacente, como a deficiência de ferro. Correção de uma deficiência de ferro pode envolver a tomar um suplemento de ferro por via oral. Ou você pode ser dado um suplemento de ferro através de uma veia no seu braço. Tomar suplementos de ferro, apenas com supervisão médica e, depois de ter seu sangue-nível de ferro marcada.

Estimulação elétrica de um nervo na parte lateral do joelho pode ajudar os sintomas da SPI. Dispositivos para estimulação elétrica exige uma prescrição de um profissional de saúde.

Se você tem RLS sem uma condição associada, o tratamento se concentra em mudanças de estilo de vida. Se esses não são eficazes, o seu médico pode prescrever medicamentos.

Medicamentos

Vários medicamentos estão disponíveis para reduzir a agitação nas pernas. Muitos medicamentos foram desenvolvidos para o tratamento de outras doenças, mas eles podem ajudar com RLS . Eles incluem:

  • Medicamentos que afectam canais de cálcio. Medicamentos, tais como a gabapentina, gabapentin enacarbil e pregabalina são a primeira linha de tratamento para a maioria das pessoas com SPI . Estes medicamentos podem causar efeitos colaterais como tontura, instabilidade, confusão mental e ganho de peso.
  • Medicamentos que aumentam a dopamina no cérebro.Estes medicamentos afetar os níveis do mensageiro químico dopamina no cérebro. Rotigotine, o pramipexole e ropinirole trabalho em primeiro lugar. Mas, em muitas pessoas, de tomar estes medicamentos,RLSgets pior ao longo do tempo. Os medicamentos podem causar sintomas voltar mais cedo no dia. Algumas pessoas que tomam estes medicamentos achar que os sintomas se espalhar para os braços. Isso é chamado de aumento. Os medicamentos também podem torná-lo difícil de gerenciar impulsos, como o jogo compulsivo. Devido a estes riscos, a dopamina drogas são usadas somente se medicamentos que afetam canais de cálcio não funcionar ou causar efeitos colaterais. As pessoas que têm occasionalRLSsymptoms podem ser prescritos carbidopa-levodopa (Duopa, Rytary, outros) para tomar conforme necessário. Mas os profissionais de saúde não recomenda a tomar este medicamento diariamente, ou quase diariamente. A utilização diária deste medicamento pode causar aumento.
  • Os opiáceos. Estes medicamentos são usados em baixas doses para tratar RLS quando outros medicamentos não trabalhou ou tem causado efeitos colaterais. A maioria das pessoas a tomar opióides não tem efeitos colaterais importantes, e estes medicamentos são eficazes na gestão de sintomas de RLS. Em doses baixas, o vício é muito raro. Alguns exemplos de opióides incluem oxicodona, hidrocodona e a buprenorfina.

Medicamentos que aumentam a dopamina no cérebro. Estes medicamentos afetar os níveis do mensageiro químico dopamina no cérebro. Rotigotine, o pramipexole e ropinirole trabalho em primeiro lugar. Mas, em muitas pessoas, de tomar estes medicamentos, RLS piora ao longo do tempo. Os medicamentos podem causar sintomas voltar mais cedo no dia. Algumas pessoas que tomam estes medicamentos achar que os sintomas se espalhar para os braços. Isso é chamado de aumento. Os medicamentos também podem torná-lo difícil de gerenciar impulsos, como o jogo compulsivo. Devido a estes riscos, a dopamina drogas são usadas somente se medicamentos que afetam canais de cálcio não funcionar ou causar efeitos colaterais.

As pessoas que têm ocasionais RLS sintomas podem ser prescritos carbidopa-levodopa (Duopa, Rytary, outros) para tomar conforme necessário. Mas os profissionais de saúde não recomenda a tomar este medicamento diariamente, ou quase diariamente. A utilização diária deste medicamento pode causar aumento.

Pode levar várias tentativas para encontrar o caminho certo medicamento ou combinação de medicamentos, o que funcionar melhor para você.

E alguns medicamentos para outras condições podem piorar os sintomas da SPI . Estes incluem alguns antidepressivos, alguns medicamentos antipsicóticos, alguns medicamentos anti-náusea, e um pouco de frio e alergia a medicamentos. O seu médico pode recomendar que você não tome estes medicamentos, se possível. No entanto, se você precisa levá-los, falar sobre tratamentos para ajudar a gerenciar RLS .

A maioria dos medicamentos prescritos para o tratamento de RLS não são recomendados durante a gravidez. Em vez disso, o auto-cuidado técnicas e os suplementos de ferro podem ser recomendados para aliviar os sintomas. Mas se os sintomas são incômodos durante o último trimestre de gravidez, o seu médico pode recomendar o uso de certos medicamentos.

Estilo de vida e remédios caseiros

Tomada de simples mudanças de estilo de vida podem ajudar a aliviar os sintomas da síndrome das pernas inquietas:

  • Tente banhos e massagens. A imersão em uma banheira com água morna e massagear as pernas pode relaxar os músculos.
  • Aplicar quente ou frio packs. O uso de calor ou de frio, ou alternando o uso dos dois, pode diminuir a perna sensações.
  • Estabelecer uma boa higiene de sono. A fadiga tende a piorar os sintomas da SPI , por isso é importante que você pratique uma boa higiene do sono. Criar um fresco, silencioso, confortável dormir ambiente. Ir para a cama e subir ao mesmo tempo, diariamente. Obter pelo menos sete horas de sono todas as noites.
  • Exercício. Moderada, o exercício regular pode aliviar os sintomas da SPI . Mas exagerar ou trabalhar também no final do dia pode piorar os sintomas.
  • Evitar a cafeína. Às vezes, voltar a cortar a cafeína pode ajudar pernas inquietas. Tente evitar cafeína produtos por algumas semanas para ver se isso ajuda. Isso inclui o corte de chocolate, café, chá e refrigerante.
  • Considere o uso de um pé de plástico ou uma vibração pad. Uma capa do pé, especialmente concebidos para pessoas com RLS coloca pressão sob o pé e pode ajudar a aliviar os seus sintomas. Você também pode encontrar alívio, usando uma almofada que vibra na parte de trás das pernas.

Enfrentamento e suporte

Síndrome das pernas inquietas é mais frequentemente uma condição ao longo da vida. Ela pode ajudar você a desenvolver estratégias de enfrentamento que trabalham para você, tais como:

  • Conte aos outros sobre sua condição. A partilha de informação sobre RLS ajuda a sua família, amigos e colegas de trabalho a entender melhor o que você está passando. Ele pode ajudar a explicar por que você pode ritmo salões ou em pé, na parte de trás do teatro. Ele pode ajudar os colegas a entender melhor se eles vê-lo caminhar para a refrigeração a água várias vezes durante o dia.
  • Não resista a sua necessidade de movimento. Se você tentar suprimir o impulso para se mover, você pode achar que os seus sintomas piorarem.
  • Manter um diário do sono. Manter o controle dos medicamentos e estratégias que ajudam sintomas. Observe também o que faz sintomas piores. Compartilhe esta informação com o seu profissional de saúde.
  • Esticar e massagem. Comecem e terminem o dia com exercícios de alongamento ou massagem suave.
  • Procurar ajuda. Grupos de apoio reunir os membros da família e pessoas com RLS . Ao participar de um grupo, suas idéias não só pode ajudá-lo, mas também pode ajudar alguém.

Preparando-se para o seu compromisso

Se você tiver sintomas da síndrome das pernas inquietas, fazer uma consulta com o seu profissional de saúde. Você pode ser encaminhado para um médico especialista em condições que afetam o sistema nervoso, conhecido como um neurologista, ou um especialista do sono.

Veja aqui algumas informações para ajudar você a se preparar para o seu compromisso.

O que você pode fazer

  • Anote os seus sintomas, inclusive quando começou e quando eles tendem a ocorrer.
  • Anote a chave de informação médica, incluindo outras condições que você tem. Também incluem medicamentos que toma, incluindo prescrição, aqueles que você comprar sem receita médica, suplementos e vitaminas. E observe se há um histórico de RLS em sua família.
  • Levar um membro da família ou um amigo. Alguém que acompanha você pode se lembrar de informações que você perdeu ou esqueceu.
  • Anote perguntas.

Algumas perguntas básicas para perguntar sobre RLS incluem:

  • O que é a causa mais provável de meus sintomas?
  • Existem outras causas possíveis?
  • Que exames eu preciso?
  • Quais as opções de tratamento estão disponíveis para esta condição?
  • Tenho outras condições de saúde. Como posso melhor gerenciá-los juntos?
  • O auto-cuidado passos podem melhorar os meus sintomas?
  • Você tem de materiais educativos que eu posso ter? Quais os web sites que você recomenda?
  • Onde posso encontrar um grupo de apoio para pessoas com RLS ?

O que esperar do seu médico

O seu profissional de saúde é provavelmente pedir-lhe uma série de perguntas, incluindo:

  • Você obtém uma vontade irresistível de mover as pernas?
  • Que palavras descrevem os seus sintomas?
  • Faça o seu início dos sintomas, enquanto você está sentado ou deitado?
  • São os seus sintomas, pior à noite?
  • O movimento faz você se sentir melhor?
  • Você já foi dito que você chute, agitar ou de outra forma de mover as pernas durante o sono?
  • Você muitas vezes têm dificuldade em adormecer ou em permanecer a dormir?
  • Você está cansado durante o dia?
  • Alguém na sua família tem pernas inquietas?
  • Como a quantidade de cafeína que você tem diariamente?
  • O que é o típico programa de exercícios?
  • Você está em risco de baixo do ferro, devido à limitação de carne em sua dieta, a doação de sangue com frequência ou a perda de sangue a partir de uma recente cirurgia?
  • Medicamentos que você usou para RLS ? Se eles funcionam?

O que você pode fazer, entretanto,

Para aliviar os seus sintomas, tente:

  • Reduzir ou eliminar a cafeína, o álcool e o tabaco.
  • Massageando suas pernas enquanto a imersão em um banho quente.
Sintomas e tratamento da síndrome das pernas Inquietas