Visão geral

Dor miofascial, síndrome é de longo prazo e condição de dor. Envolve os músculos e a fina capa de tecido que mantém os músculos no lugar, chamado fáscia. A pressão sobre essas áreas, chamadas de pontos de gatilho, provoca a dor.

Às vezes, a dor é sentida em outras partes do corpo. Isso é chamado de dor referida. A dor geralmente é sentida como dor no ombro, dor nas costas, tensão, dores de cabeça e enfrentar a dor.

Esta síndrome pode acontecer depois de um músculo tem sido tensos, mais e mais. Repetidos movimentos utilizados em postos de trabalho ou hobbies podem ser a causa. Assim, pode relacionadas com o stress, tensão muscular, má postura e os músculos mais fracos. Em alguns casos, a causa da dor miofascial é desconhecido.

Quase todo mundo já sentiu a tensão muscular dor. Mas a dor de dor miofascial, síndrome não vai embora. As opções de tratamento incluem exercício físico, massagem, fisioterapia e tiros em pontos de gatilho. Medicamentos para dor e encontrar maneiras de relaxar também pode ajudar.

Sintomas

Sintomas da síndrome de dor miofascial, que pode incluir:

  • Profundo, dolorido, dor nos músculos.
  • A dor que não vai embora ou fica pior.
  • Uma proposta nó em um músculo.
  • Dificuldade de dormir devido à dor.
  • Uma sensação geral de bem não, chamado de mal-estar.
  • O cansaço.

Quando consultar um médico

A maioria das pessoas têm dores musculares, às vezes. Mas se o seu músculo a dor não desaparece com o repouso, massagem e outras medidas de auto-cuidado, fazer uma consulta com o seu profissional de saúde.

Causas

A causa exata da dor miofascial, síndrome não é conhecido. Áreas de apertado fibras musculares, chamados de pontos de gatilho, a forma de músculos. Muita utilização de músculos, na maioria das vezes com má forma, lesões musculares e estresse mental provável ajudar a causar pontos de gatilho.

Fatores de risco

Na síndrome de dor miofascial, algo como rigidez muscular desencadeia pontos de gatilho nos músculos. Fatores que podem aumentar o risco de músculo pontos de gatilho incluem:

  • Lesão muscular. Uma lesão muscular ou musculares em curso o stress pode levar à formação de pontos de gatilho. Por exemplo, um local perto de uma contratura muscular pode se tornar um ponto de disparo. Repita os movimentos e a má postura também pode aumentar o risco.
  • O Stress e a ansiedade. Pessoas que costumam sentir-se estressado e ansioso pode ser mais provável obter pontos de gatilho nos músculos. Uma teoria é que estas pessoas podem ser mais propensos a apertar seus músculos. Manifestação é uma forma de esforço repetitivo que deixa os músculos aberto a pontos de gatilho.

Complicações

Complicações relacionadas à dor miofascial, síndrome incluem:

  • Problemas de sono. Sintomas da síndrome de dor miofascial pode tornar difícil para dormir. Pode ser difícil encontrar uma boa noite de sono posição. E se você se mover enquanto estiver dormindo, você pode atingir um ponto de disparo e de despertar.
  • A fibromialgia.Algumas pesquisas sugerem que a síndrome de dor miofascial pode levar a fibromialgia em algumas pessoas. A fibromialgia é uma doença de longa duração da dor generalizada. Acredita-se que o cérebro das pessoas com fibromialgia responde mais aos sinais de dor ao longo do tempo. Alguns especialistas acreditam síndrome de dor miofascial pode ajudar a iniciar este processo.

A fibromialgia. Algumas pesquisas sugerem que a síndrome de dor miofascial pode levar a fibromialgia em algumas pessoas. A fibromialgia é uma doença de longa duração da dor generalizada.

Acredita-se que o cérebro das pessoas com fibromialgia responde mais aos sinais de dor ao longo do tempo. Alguns especialistas acreditam síndrome de dor miofascial pode ajudar a iniciar este processo.

Diagnóstico

Durante um exame físico, o médico pode colocar suave pressão dos dedos sobre o músculo afetado, sentindo áreas dolorosas. Certas formas de pressionar o gatilho ponto pode causar algumas respostas. Por exemplo, você pode ter um músculo em contração.

Dor muscular tem várias causas possíveis. O seu profissional de saúde utiliza outros testes e procedimentos para descartar outras causas de dor muscular.

Tratamento

O tratamento para a síndrome de dor miofascial, normalmente, inclui medicamentos, tiros para os pontos de gatilho e fisioterapia. O exercício é uma parte importante de qualquer plano de tratamento.

Discutir as opções de tratamento e o que você preferir com o seu profissional de saúde. Você pode precisar de tentar mais do que uma abordagem para encontrar o alívio da dor.

Medicamentos

Medicamentos usados para dor miofascial, síndrome incluem:

  • Analgésicos. Analgésicos você pode comprar sem receita médica, tais como o ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) e naproxeno sódico (Aleve), pode ajudar. Alguns vêm na forma de cremes ou patches que você colocar sobre a pele. Ou o seu médico pode prescrever mais fortes analgésicos.
  • Antidepressivos. Muitos tipos de antidepressivos podem ajudar a aliviar a dor. Para algumas pessoas com síndrome de dor miofascial, amitriptilina parece reduzir a dor e melhorar o sono.
  • Relaxantes musculares. O Clonazepam (Klonopin) e outros medicamentos chamados de benzodiazepinas ajudar a tratar a ansiedade e sono de má qualidade que, às vezes, vêm com síndrome de dor miofascial. Estes medicamentos podem causar sonolência e pode ser hábito-formando.

Terapia

Um fisioterapeuta pode ajudar a aliviar sua dor com base em seus sintomas. O tratamento pode envolver:

  • O alongamento. Um fisioterapeuta pode levar você através de estiramentos suaves para ajudar a aliviar a dor na dor muscular. Se você se sentir ponto de disparo dor ao alongamento, o terapeuta pode colocar um spray anestesiante na sua pele.
  • Massagem. Um fisioterapeuta pode massagear o músculo afetado para ajudar a aliviar sua dor. O terapeuta pode usar mão longa traços, ao longo de sua muscular ou colocar pressão sobre áreas do músculo e liberação de tensão.

Procedimentos

  • Tiros, também chamado de injeções em pontos de gatilho. Um tiro de um medicamento entorpecente ou um esteróide em um ponto de disparo pode ajudar a aliviar a dor. OnabotulinumtoxinA (Botox) também podem ser usados.
  • Agulhamento seco. Em algumas pessoas, basta colocar a agulha no ponto de disparo ajuda a quebrar a tensão muscular. Isso é chamado de agulhamento seco. A acupuntura também aparece para ajudar algumas pessoas que têm síndrome de dor miofascial.
  • Na eletrônica de estimulação do nervo (TENS). Este envia uma pequena corrente elétrica para áreas dolorosas. A corrente é enviada utilizando eletrodos colados à pele. Não se sabe como DEZENAS alivia a dor. Mais estudo é necessário.
  • Ultra-som. Este tipo de terapia usa ondas de som para aumentar o fluxo de sangue e o calor. Isso pode reduzir a dor nos músculos afetados pela síndrome de dor miofascial.
  • A onda de choque extracorpórea terapia. As ondas de som são direcionados para a área da dor. Alguns estudos têm mostrado para aliviar a dor, na síndrome de dor miofascial.

Estilo de vida e remédios caseiros

Manter seu corpo saudável pode tornar mais fácil para você lidar com a sua dor. Tente:

  • Exercício. Exercício físico pode ajudar você a lidar com a dor. Quando a sua dor permite, entrar em movimento. Pergunte ao seu fisioterapeuta ou outro membro da sua equipa de profissionais de saúde sobre bons exercícios para você.
  • Relaxar. Se você está tenso, você pode se sentir mais dor. Encontrar maneiras de relaxar. Faça a respiração profunda. Meditar. Escrever em um jornal. Conversar com os amigos. Fazer o que ajuda a aliviar o seu stress.
  • Cuidar do seu corpo. Comer uma dieta saudável, cheia de frutas, legumes e verduras. Durma o suficiente.

Enfrentamento e suporte

Tendo uma longa duração da dor condição, tais como síndrome de dor miofascial pode ser perturbador. Ele pode ajudar a conversar com um conselheiro sobre o que você está enfrentando. Online ou em pessoa de grupos de apoio também pode ser útil. Eles podem link para as pessoas que sabem que você está passando.

Preparando-se para o seu compromisso

Os sintomas da síndrome de dor miofascial são como os de outras doenças. Assim você pode ver mais do que um profissional de saúde antes de obter um diagnóstico.

O que você pode fazer

É provável que você comece com uma visita ao seu profissional de cuidados de saúde primários. Você pode, então, ser enviado a um especialista na musculares e articulares condições, chamado de um reumatologista.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para preparar-se para o seu compromisso.

Faça uma lista de:

  • Os seus sintomas e quando eles começaram.
  • A sua chave de informação médica. Incluir outras condições que você tem. Lista de todos os medicamentos, vitaminas ou suplementos que você toma, incluindo doses.
  • Perguntas para fazer o seu profissional de saúde.

Para a síndrome de dor miofascial, algumas perguntas básicas para perguntar incluem:

  • O que pode estar causando os meus sintomas?
  • É a minha condição provável de ir longe em sua própria?
  • Eu preciso de tratamento?
  • Quais os tratamentos que existem?
  • Você tem brochuras ou outro material impresso que eu posso ter?

O que esperar do seu médico

O seu profissional de saúde é susceptível de fazer algumas perguntas, tais como:

  • Onde você sente mais dor?
  • Fazer os seus sintomas o ir e vir, ou você sempre tê-los?
  • Nada parece fazer o seu melhor sintomas?
  • Faz tudo parece piorar seus sintomas?
  • São os seus sintomas piores pela manhã ou em qualquer outro horário do dia?
  • Você usa movimentos repetidos no trabalho ou hobbies?
  • Você foi ferido recentemente?
  • Como é que a sua dor limitar o que você pode fazer?
Sintomas e tratamento da síndrome da dor Miofascial