Sintomas e tratamento da Ressaca

Visão geral

A ressaca é um grupo de sintomas desagradáveis que podem acontecer depois de beber muito álcool. Sentindo-se horrível já não fosse ruim o suficiente, frequentes ressacas também estão ligados com desempenho ruim e conflitos em casa, na escola e no trabalho.

Geralmente, quanto mais álcool que você bebe, maior a probabilidade de você ter uma ressaca no dia seguinte. Mas não há nenhuma maneira fácil de saber o quanto você pode com segurança bebida e ainda evitar uma ressaca.

No entanto desagradável, a maioria das ressacas de ir longe em sua própria, que pode durar até 24 horas. Se você optar por beber álcool, fazendo isso de forma responsável pode ajudar você a ficar longe de ressacas.

Sintomas

Ressaca sintomas geralmente se iniciam quando o seu teor de álcool no sangue cai e é em ou próximo de zero. Os sintomas são, geralmente, em pleno vigor da manhã depois de uma noite de bebedeira. Dependendo do que e o quanto de álcool você bebeu, você pode observar:

Extremo cansaço e fraqueza.
A sede e boca seca.
Dor de cabeça e dores musculares.
Náuseas, vómitos ou dor de barriga.
Sono de má qualidade ou não dormir o suficiente.
Baixa tolerância para a luz e o som.
Tonturas ou sensação de sala de fiação.
Tremores e sudorese.
Problemas de concentração ou de pensar com clareza.
Alterações de humor, como depressão, ansiedade e irritabilidade.
Batimento cardíaco rápido.

Quando consultar um médico

A ressaca depois de uma noite de beber de ir longe em sua própria. Fale com o seu médico se você está preocupado que o frequente consumo pesado de álcool pode levar a graves problemas, como a retirada do álcool.

Quando é uma emergência

Mais graves sintomas de excesso de bebida pode ser um sinal de intoxicação por álcool — uma emergência com risco de vida. A intoxicação por álcool é um grave e, por vezes, mortal resultado de beber grandes quantidades de álcool em um curto período de tempo. Bebendo muito, muito rapidamente pode afetar a respiração, frequência cardíaca, temperatura corporal e o reflexo da mordaça. Em alguns casos, isso pode levar a coma e morte.

Ligue para o 911 ou o seu número de emergência local, se uma pessoa que foi beber mostra sintomas:

Confusão.
Vômitos.
Convulsões.
Respiração lenta, menos de oito respirações em um minuto.
Respiração Irregular — uma diferença de mais de 10 segundos entre as respirações.
Úmido ou transpiração da pele.
Azul cor de pele cinzenta ou devido a baixos níveis de oxigênio. Dependendo da cor da pele, essas alterações podem ser mais difíceis de ver.
Lento ritmo cardíaco.
A temperatura corporal baixa.
Dificuldade restantes consciente.
De passar e não ser capaz de ser despertado.

Uma pessoa que não pode ser despertado está em risco de morrer. Se você suspeitar que alguém tem a intoxicação por álcool — mesmo que você não veja os sintomas clássicos — obtenha ajuda médica imediatamente.

Causas

As ressacas são causados por beber muito álcool. Um único tipo de bebida alcoólica é o suficiente para desencadear uma ressaca para algumas pessoas, enquanto outras podem beber em demasia e não ter uma ressaca.

Vários problemas podem contribuir para uma ressaca. Por exemplo:

O álcool faz com que o organismo a produzir mais urina. Você perde o corpo extra de líquidos pelo urinar mais que o habitual. Isso pode levar à desidratação. Sintomas de desidratação incluem camas extra sede, cansaço, dor de cabeça, tontura e sensação de desmaio.
O álcool desencadeia uma resposta inflamatória do sistema imunológico. O sistema imunológico pode fazer certas substâncias ligadas ao sistema de defesa do corpo. Isso geralmente faz com que os sintomas físicos que fazem você se sentir como se você está doente. Os sintomas também podem incluir problemas pensando com clareza e lembrar, falta de apetite e perda de interesse em atividades usuais.
O álcool irrita a mucosa do estômago. O álcool pode irritar o seu estômago. O álcool também faz com que seu estômago para tornar mais ácido. Isso pode causar dor de barriga, náuseas ou vômitos.
O álcool pode causar níveis de açúcar no sangue cair. Se o seu açúcar no sangue mergulhos muito baixo, você pode se sentir muito cansado, fraco e instável. Você também pode ter alterações de humor e até mesmo convulsões.
O álcool impede um sono reparador. Você pode sentir-se sonolento, mas o álcool impede de ficar o tipo de sono que ajuda você a se sentir descansado. O álcool também muitas vezes faz você acordar no meio da noite ou muito cedo pela manhã. Não ficar de boa qualidade do sono pode deixá-lo tonto e cansado.

Congêneres

As bebidas alcoólicas contêm ingredientes congêneres. Estes dão muitos tipos de bebidas alcoólicas seu gosto e o cheiro. Eles também podem desempenhar um papel na ressaca. Congêneres são encontradas em maiores quantidades no escuro, licores, tais como brandy e bourbon, que em clara bebidas, como vodka e gin.

Congêneres são mais propensos a produzir uma ressaca ou fazer uma ressaca pior. Mas beber muito álcool, de qualquer cor, ainda pode fazer você se sentir mal no dia seguinte.

Fatores de risco

Quem bebe álcool pode ter uma ressaca. Mas algumas pessoas são mais propensas a ter a ressaca do que os outros. Uma diferença de um gene que afeta a maneira como o corpo quebra o álcool pode fazer com que algumas pessoas rubor, suor ou ficar doente depois de beber, mesmo uma pequena quantidade de álcool.

Problemas que podem fazer com que uma ressaca mais provável ou pior incluem:

Beber com o estômago vazio. Não ter comida em seu estômago acelera o quanto e quão rápido o álcool entra no corpo.
A utilização de outras drogas, tais como a nicotina, juntamente com o álcool. Fumar junto com a bebida parece aumentar a probabilidade de uma ressaca.
Não dormir bem ou o tempo suficiente depois de beber. Alguns pesquisadores acreditam que certos ressaca sintomas são, muitas vezes, devido, pelo menos em parte, para o quanto de sono você começa depois de uma noite de beber. Má qualidade de sono e não dormir o suficiente, normalmente, siga o consumo de álcool.
Ter uma história familiar de uso de álcool transtorno. Ter parentes próximos com uma história de uso de álcool transtorno pode sugerir uma herdadas problema com a forma como o corpo processa o álcool.
Beber mais escuro colorido bebidas alcoólicas. Mais escuro colorido bebidas contêm frequentemente um alto nível de congêneres e podem ser mais propensas a produzir uma ressaca.

Vinho dor de cabeça

Algumas pessoas têm dores de cabeça, algumas horas depois de beber vinho, especialmente o vinho tinto. A causa da dor de cabeça não é clara. Mas é diferente de uma ressaca, que pode ou não incluir uma dor de cabeça. É possível que alguns produtos químicos no vinho e como o corpo responde a eles pode resultar em uma dor de cabeça depois de beber vinho. É necessária mais investigação para encontrar a causa exata de vinho dor de cabeça.

Complicações

Quando você tem uma ressaca, é provável que você tenha problemas com:

O pensamento claro e memória.
Atenção e foco.
Tarefas que requerem constante mãos e o corpo de coordenação.

Não surpreendentemente, este curto-prazo embotamento de suas habilidades aumenta o risco de problemas em casa, escola e trabalho, tais como:

Problemas na hora ou não, mostrando-se em tudo.
Dificuldade de terminar as tarefas.
Conflito com outros.
Adormecer na escola ou no trabalho.
Problemas de conduzir um carro ou utilizar máquinas.
Acidentes no local de trabalho.

Prevenção

Algumas empresas usam a publicidade enganosa a afirmação de que seus produtos podem evitar a ressaca. Mas a única maneira garantida de evitar a ressaca é não beber álcool.

Se você optar por beber álcool, faça-o com moderação. Consumo moderado de bebidas alcoólicas para adultos saudáveis significa:

Até um drinque por dia para mulheres.
Até dois drinques por dia para homens.

A menos álcool que você bebe, menor a probabilidade de você ter uma ressaca. Ele pode ajudar a:

Comer antes e enquanto estiver bebendo. O álcool entra o corpo mais rapidamente se o seu estômago está vazio. Ele pode ajudar a comer alguma coisa antes de beber álcool e durante o tempo que você está bebendo.
Escolha com cuidado. Bebidas com menos congêneres são ligeiramente menos provável de causar ressacas de bebidas com mais congêneres. Mas lembre-se de que todos os tipos de álcool pode causar uma ressaca.
Beba água entre as bebidas alcoólicas. Beber um copo cheio de água depois de cada bebida alcoólica vai ajudar você a manter-se hidratado. Ele também vai ajudar você a beber menos álcool.
Conheça os seus limites e apenas beber com moderação. Decida com antecedência como muitas bebidas que você vai ter — e a vara. Não se sinta pressionado a bebida.
Tomá-lo lento. Não tem mais do que uma bebida alcoólica em uma hora. Parar de beber completamente quando você tiver atingido o seu limite — ou antes.

Algumas pessoas tomam analgésicos para evitar a ressaca sintomas. Mas pergunte ao seu profissional de saúde se isso é seguro para você e a quantidade de medicamento que é melhor para você. Estes medicamentos podem não funcionar bem em conjunto com outros medicamentos que você toma.

A aspirina e o ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) podem fazer com que seu estômago para tornar mais ácido, o que pode irritar o seu estômago. E o paracetamol (Tylenol, outros) pode causar sérios danos ao fígado, se tomado com muito álcool.

Diagnóstico

As pessoas não costumam ir a um profissional de saúde para obter um diagnóstico ou tratamento de uma ressaca. Provavelmente, você vai saber se você tem uma ressaca, com base em seus sintomas da manhã, depois de beber álcool. Os sintomas comuns incluem cansaço, boca seca, dor de cabeça, náuseas, problemas pensando com clareza e baixa tolerância para a luz e o som.

Fale com o seu profissional de saúde se regular ressacas afecta a sua qualidade de vida, incluindo seus relacionamentos pessoais ou o seu desempenho na escola ou no trabalho. Tratamento para problemas com álcool é amplamente disponível.

Tratamento

O tempo é a única cura para a ressaca. Os sintomas podem durar até 24 horas. Entretanto, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para se sentir melhor:

Encher sua garrafa de água. Gole de água ou suco de frutas para evitar a desidratação. Resistir a qualquer tentação de tratar a sua ressaca com mais álcool. Ele só vai fazer você se sentir pior.
Fazer um lanche. Bland alimentos, tais como torradas e bolachas, pode aumentar o açúcar no sangue e acalmar o seu estômago. Caldo da sopa pode ajudar a substituir perdido de sal e potássio.
Tome um analgésico. Uma dose padrão de um analgésico você pode comprar sem receita médica pode aliviar uma dor de cabeça. Mas tenha cuidado ao usar estes medicamentos com álcool. A aspirina e o ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) pode irritar o seu estômago. A combinação de álcool e o paracetamol (Tylenol, outros) podem causar sérios danos ao fígado.
Voltar para a cama. Se você dormir o tempo suficiente, a ressaca pode desaparecer quando você acordar.

Medicina alternativa

Muitos remédios alternativos são comercializados para a ressaca. Mas os estudos não encontraram qualquer remédios naturais que, de forma consistente ou melhorar efetivamente a ressaca sintomas.

Fale com o seu médico antes de tentar qualquer uma medicina alternativa. Tenha em mente que o natural nem sempre significa segurança. O seu profissional de saúde pode ajudar você a entender os possíveis riscos e benefícios antes de tentar um tratamento.