Pressão arterial elevada

Visão geral

Elevados de pressão arterial é a pressão arterial, que é ligeiramente maior do que o que é considerado ideal.

A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mm Hg). O American College of Cardiology e a American Heart Association dividir a pressão arterial em quatro categorias gerais.

  • Pressão arterial Normal. A pressão arterial é menor do que 120/80 milímetros de mercúrio (mm Hg).
  • A pressão arterial elevada. A top número varia de 120 a 129 mm Hg e o baixo número está abaixo (não acima) 80 mm Hg .
  • Estágio 1 hipertensão. A top número varia de 130 a 139 mm Hg ou o baixo número está entre 80 a 89 mm Hg .
  • Estágio 2 hipertensão. O número de cima é de 140 mm Hg ou superior ou o número inferior a 90 mm Hg ou superior.

Pressão arterial elevada é considerada uma categoria, não uma real condição de saúde, como pressão arterial elevada (hipertensão). Mas elevados de pressão arterial tende a piorar ao longo do tempo, a menos que seja adequadamente gerenciado. Por esse motivo, é importante verificar regularmente e controlar a sua pressão arterial. Hábitos de vida saudáveis, como o exercício regular e uma dieta saudável, pode ajudar a prevenir e controlar a pressão arterial elevada (hipertensão).

Descontrolada, elevação da pressão arterial e hipertensão aumentam os riscos de ataques cardíacos e derrames. Alguns estudos dizem longo prazo, a pressão arterial elevada pode levar a alterações na memória, linguagem, pensamento ou julgamento (declínio cognitivo).

Sintomas

Elevados de pressão arterial não causa sintomas. A única forma de detectá-lo é regular verificações de pressão arterial. Têm a sua pressão arterial medido quando você visitar o seu prestador de cuidados de saúde. Você também pode verificar em casa com uma casa de monitorização da pressão arterial dispositivo.

Quando consultar um médico

Uma criança pressão arterial deve ser verificada durante a rotina de bem-verifique os compromissos de partida aos 3 anos. Se a criança tiver pressão arterial alta, uma medida deve ser realizada em cada consulta de acompanhamento.

Adultos a partir de 18 anos devem ter uma verificação de pressão arterial pelo menos a cada dois anos. Você ou o seu filho pode precisar de mais-frequentes verifica se você tem pressão arterial elevada ou outros fatores de risco para doença cardíaca.

Causas

Qualquer coisa que aumenta a pressão sobre as paredes das artérias, pode causar elevação da pressão arterial. O acúmulo de gorduras, colesterol e outras substâncias no ambiente e nas paredes das artérias (aterosclerose) pode causar elevação da pressão arterial. Mas o oposto também é verdadeiro. Pressão arterial elevada (hipertensão) pode causar aterosclerose.

Às vezes, a causa do elevado ou pressão arterial elevada não é identificado.

Condições e medicamentos que podem causar elevação da pressão arterial incluem:

  • Transtornos da glândula Adrenal
  • O problema do coração, afetando vasos sanguíneos presentes no nascimento (doença congênita do coração)
  • Drogas ilegais, como a cocaína e as anfetaminas
  • Doença renal
  • A apnéia obstrutiva do sono
  • Alguns medicamentos, incluindo pílulas de controle de natalidade, o frio e o sinus medicamentos, over-the-counter analgésicos que contenham cafeína, e algumas drogas de prescrição
  • Doença da tiróide

Falar a seu fornecedor do cuidado de saúde sobre todos os medicamentos que toma, incluindo aqueles que comprou sem receita médica.

Fatores de risco

Qualquer um pode ter a pressão arterial elevada, mesmo em crianças.

Fatores de risco para elevação da pressão arterial incluem:

  • A obesidade ou excesso de peso. A obesidade torna-lo mais propensas a ter pressão arterial alta. Pressão arterial elevada é um fator de risco para doenças cardíacas e derrames.
  • História familiar de pressão alta. Você tem mais probabilidade de desenvolver pressão arterial elevada, se você tem um pai ou irmão com a doença.
  • Não sendo fisicamente ativo. Não prática de exercício físico pode causar ganho de peso. O aumento de peso aumenta o risco de pressão arterial elevada.
  • Dieta rica em sal (sódio) ou pobre em potássio. O sódio e o potássio são dois nutrientes que o corpo precisa para controlar a pressão arterial. Se você tem muito sódio ou muito pouco potássio em sua dieta, você pode desenvolver pressão arterial elevada.
  • O uso do tabaco. Fumar cigarros, tabaco de mascar ou estar em torno de fumaça (fumo passivo) pode aumentar a pressão arterial.
  • Beber muito álcool. O uso de álcool tem sido associado com elevação da pressão arterial, especialmente em homens.
  • Certas condições crônicas. A doença renal, diabetes e apneia do sono, entre outros, pode aumentar o risco de pressão arterial elevada.
  • Idade. Simplesmente ficando mais velhos aumenta o risco de aumento da pressão arterial.
  • A corrida. Pressão arterial elevada é particularmente comum entre os Negros e, geralmente, se desenvolve em uma idade mais adiantada do que em pessoas de raça branca.

Embora elevados de pressão arterial e pressão arterial elevada são mais comuns em adultos, crianças podem fazê-lo, também. Para algumas crianças, renal ou problemas cardíacos pode causar pressão arterial alta. Pobres hábitos de vida, como uma dieta pouco saudável, obesidade e falta de exercício, contribuem para o aumento da pressão arterial em crianças.

Complicações

A pressão arterial elevada pode piorar e se desenvolver em longo prazo da pressão arterial elevada como uma condição de saúde (hipertensão). Hipertensão pode danificar os órgãos do corpo. Ele aumenta o risco de ataques cardíacos, insuficiência cardíaca, acidentes vasculares cerebrais, aneurismas e insuficiência renal.

Prevenção

O mesmo estilo de vida saudável alterações recomendadas para tratar a pressão arterial elevada também ajuda a prevenir. Comer alimentos saudáveis, use menos sal, não fumar, fazer exercícios regularmente, manter um peso saudável, evitar ou limitar o álcool e a gerir o stress.

Pressão arterial elevada

Diagnóstico

Uma pressão arterial teste é feito para diagnosticar a pressão arterial elevada. Uma pressão arterial teste pode ser feito como parte de um exame médico de rotina ou como uma proteção para a pressão arterial elevada (hipertensão).

A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mm Hg). Uma medição da pressão arterial tem dois números:

  • O número de cima (sistólica) é a pressão do fluxo de sangue ao músculo do coração aperta (contratos), o bombeamento de sangue.
  • O baixo número (diastólica) é a pressão nas artérias medido entre heartbeats.

Pressão arterial elevada é uma medida de 120 a 129 milímetros de mercúrio (mm Hg) e um baixo número abaixo (não acima) 80 mm Hg .

O diagnóstico de pressão arterial elevada é baseada na média de duas ou mais leituras de pressão arterial. As medidas devem ser tomadas em ocasiões separadas da mesma forma. A primeira vez que a sua pressão arterial é marcada, ela deve ser medida em ambos os braços para determinar se há uma diferença. Depois disso, o braço com o maior leitura deve ser usado.

Uma maior monitorização da pressão arterial teste pode ser feito para verificar a pressão arterial em intervalos regulares, ao longo de seis ou 24 horas. Isso é chamado de pressão arterial ambulatorial de monitoramento. No entanto, os dispositivos utilizados para o teste não estão disponíveis em todos os centros médicos. Verifique com sua seguradora para ver se a pressão arterial ambulatorial de monitoramento é um serviço coberta.

O provedor também pode sugerir que você verifique a sua pressão arterial em casa. Home monitores de pressão arterial estão disponíveis no local lojas e farmácias. Alguns dispositivos de armazenamento de medições em sua memória.

Testes

Se você tem elevado ou pressão arterial elevada, o seu médico pode fazer exames de sangue e urina para verificar as condições que podem causar. Os testes podem incluir:

  • Hemograma completo
  • Exame de colesterol (perfil lipídico)
  • De açúcar no sangue (glicose) teste
  • Testes de função renal
  • Testes de função da tireóide

Outros testes também pode ser feito.

Você também pode ter um eletrocardiograma (ECG/ECG) para verificar como o coração está batendo. Um eletrocardiograma (ECG) é rápida e indolor. Durante um ECG , sensores (eletrodos) são anexados para o peito e, às vezes, para os braços ou pernas. Fios conectam os sensores a uma máquina que imprime ou exibe resultados.

Tratamento

Estilo de vida saudável alterações são recomendadas para qualquer pessoa com elevado ou pressão arterial elevada.

Se você tem pressão arterial elevada e diabetes, doença renal ou doença cardíaca, o seu provedor pode também recomendar a medicação da pressão arterial.

Se você tem pressão arterial elevada, mas não têm qualquer doença cardíaca fatores de risco, os benefícios da medicação são menos claros.

O tratamento para a fase 1 ou fase 2 hipertensão geralmente inclui medicamentos para a tensão arterial saudável e mudanças de estilo de vida.

Auto-cuidado

Como a pressão arterial aumenta, aumenta o risco de doença cardíaca. Por isso que é tão importante para controlar a pressão arterial elevada. A chave é um compromisso com mudanças de estilo de vida saudável. Tente estas dicas:

  • Comer alimentos saudáveis. Comer uma dieta saudável. Tente as Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão (TRAÇO) da dieta. Escolher frutas, legumes, cereais integrais, carnes de aves, peixes e laticínios com pouca gordura. Começar a abundância de potássio a partir de fontes naturais, que podem ajudar a baixar a pressão arterial. Comer menos gordura saturada e gordura trans.
  • Use menos sal (sódio). Carnes processadas, alimentos enlatados, comercial, sopas, refeições congeladas e certos pães podem ser fontes ocultas de sal. Verifique os rótulos dos alimentos para o conteúdo de sódio. Tem por objectivo limitar sódio por, pelo menos, 1.000 miligramas (mg) por dia. Uma menor ingestão de sódio — 1.500 mg por dia ou menos — é ideal para a maioria dos adultos.
  • Gerir o peso. A perda de peso se você está acima do peso ou têm excesso de peso podem ajudar a controlar a pressão arterial e diminuir o risco de complicações. Pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde que o peso é o melhor para você. Em geral, a pressão arterial cai por cerca de 1 mm de Hg, com cada quilograma (cerca de 2,2 libras) de peso perdido. Em pessoas com pressão arterial alta, a queda da pressão arterial pode ser ainda mais significativo por quilo de peso perdido.
  • O aumento da atividade física. O exercício Regular mantém o corpo saudável. Ele pode reduzir a pressão arterial, aliviar o estresse, gerir o peso e reduzir o risco de problemas crônicos de saúde. Meta é ter, pelo menos, 150 minutos por semana de atividade aeróbica moderada ou 75 minutos por semana de atividade aeróbica vigorosa, ou uma combinação dos dois.
  • Limite de álcool. Se você optar por beber álcool, faça-o com moderação. Para adultos saudáveis, o que significa que até um drinque por dia para mulheres e até duas bebidas por dia para os homens.
  • Não fumo. O tabaco prejudica paredes dos vasos sanguíneos e acelera o processo de endurecimento das artérias. Se você fuma, pergunte ao seu prestador de cuidados de estratégias para ajudar a parar de fumar.
  • Gerir o stress. Encontrar maneiras de ajudar a reduzir o estresse emocional. Ficando mais exercício, praticar a consciência e a conexão com outros grupos de apoio são algumas maneiras de reduzir o estresse.

Preparando-se para o seu compromisso

Se você acha que pode ter elevado ou pressão arterial elevada, faça um compromisso com a sua família prestador de cuidados para ter a sua pressão arterial.

Nenhuma preparação especial é necessária. Para obter uma correta leitura da pressão arterial, evitar cafeína, do exercício e do tabaco pelo menos 30 minutos antes do teste.

Porque alguns medicamentos podem elevar a pressão arterial, trazer uma lista de todos os medicamentos, vitaminas e outros suplementos que você toma e suas doses a sua consulta médica. Não pare de tomar quaisquer medicamentos de prescrição que você acha que pode afetar a sua pressão arterial sem o seu fornecedor de saúde.

Veja aqui algumas informações para ajudar você a se preparar para o seu compromisso.

O que você pode fazer

Faça uma lista de:

  • Seus sintomas, se você tiver alguma, mesmo se eles parecem não estar relacionados a razão de você ter agendado o compromisso, e, quando eles começaram a
  • Informações pessoais importantes, incluindo qualquer história familiar de pressão alta, colesterol alto, doenças cardíacas, derrame ou diabetes, e de grandes tensões ou recentes mudanças na vida
  • Escrever perguntas para perguntar ao seu provedor.

Para a pressão arterial elevada, perguntas perguntar ao seu prestador de cuidados de saúde incluem:

  • Que exames eu preciso?
  • Preciso tomar medicação?
  • Quais os alimentos que devo comer ou evitar?
  • O que é um nível apropriado de actividade física?
  • Quantas vezes eu preciso ter a minha pressão arterial?
  • Devo verificar minha pressão em casa?
  • Eu tenho essas outras condições de saúde. Como posso melhor gerenciá-los juntos?
  • Existem folhetos ou outros materiais impressos, que eu posso ter? Quais os web sites que você recomenda?

Não hesite em fazer outras perguntas.

O que esperar do seu médico

O seu prestador de cuidados de saúde, é provável que pedir-lhe uma série de perguntas, incluindo:

  • O que estão a sua dieta e hábitos de exercício como?
  • Você bebe álcool? Quantas bebidas você tem em uma semana?
  • Você fuma?
  • Quando foi a última vez que têm a sua pressão arterial? Qual foi o resultado?
Sintomas e tratamento da pressão arterial Elevada