Sintomas e tratamento da Fibromialgia

Fibromialgia

Visão geral

A fibromialgia é uma doença de longa duração que envolve generalizado, dores no corpo. A dor acontece junto com o cansaço. Ele também pode envolver problemas com o sono, a memória e o humor. Os pesquisadores acreditam que a fibromialgia afeta a maneira como o cérebro e a medula espinhal processo doloroso e nonpainful sinais. Que aumenta a sua sensibilidade à dor.

Os sintomas geralmente começam depois de um evento de disparo. Disparadores podem incluir lesões, cirurgia, infecções ou estresse emocional. Ou os sintomas podem build ao longo do tempo, sem nenhum evento para disparar-lhes.

As mulheres são mais propensas a ter fibromialgia do que os homens. Muitas pessoas com fibromialgia também:

Dores de cabeça.
Mandíbula e dor facial devido à articulação temporo-mandibular (ATM) transtornos.
Síndrome do intestino irritável, syndroma.
A ansiedade.
A depressão.

Não há cura para a fibromialgia. Mas, medicamentos e outros tratamentos podem ajudar a controlar os sintomas. Exercício, terapia da conversa e técnicas que reduzem o estresse também pode ajudar.

Sintomas

Os principais sintomas da fibromialgia incluem:

Widespleia a dor. Fibromialgia a dor muitas vezes é descrito como uma constante dor maçante que tem a duração de, pelo menos, três meses. A dor é considerada generalizada, se isso acontece em ambos os lados do corpo e, acima e abaixo da cintura.
A fadiga. Pessoas com fibromialgia dedez acorda cansado, mesmo que eles dizem que dormir por um longo tempo. Muitas vezes, a dor que perturba o sono. Muitas pessoas com fibromialgia têm outros distúrbios do sono. Estes incluem a síndrome das pernas inquietas e apnéia do sono.
Pensar os problemas relacionados. Um sintoma conhecido ums "fibro nevoeiro" torna mais difícil prestar atenção e se concentrar em tarefas mentais.

A fibromialgia geralmente acontece com outras condições, tais como:

Síndrome do intestino irritável.
Síndrome da fadiga crônica.
Enxaqueca e outros tipos de dores de cabeça.
A cistite intersticial, também chamada deed síndrome da bexiga dolorosa.
Articulação TEMPOROMANDIBULAR disorders.
A ansiedade.
A depressão.
Síndrome de taquicardia Postural.
Pós-COVID síndrome, também conhecido como long COVID.

Causas

Com fibromialgia, muitos pesquisadores acreditam que os nervos são afetados de uma forma que faz com que o cérebro e a espinal medula para a mudança. Esta mudança envolve irregular, aumento nos níveis de certas substâncias químicas no cérebro que o sinal de dor.

Além disso, o cérebro dor receptores parecem desenvolver uma espécie de memória da dor. Eles podem começar a reagir de forma exagerada a dolorosa e nonpainful sinais.

Muitos fatores que provavelmente levam a estas alterações, incluindo:

Genes. Fibromialgia tende a funcionar nas famílias. Por isso, certos genes alterações pode torná-lo mais susceptível de obter a condição.
Infecções. Algumas doenças aparecem para desencadear a fibromialgia ou torná-lo adoe.
Física ou emocional eventos. Às vezes, a fibromialgia pode ser desencadeado por um evento físico, como um acidente de carro. Estresse contínuo também pode desencadear a doença.

Fatores de risco

Fatores de risco para a fibromialgia incluem:

Sendo atribuído feminino no nascimento. Fibromyalgia é mais comum em mulheres do que em homens.
A história da família. Você pode ser mais provável obter fibromialgia se um pai ou irmão também tem a condição.
Outras condições médicas. O risco de fibromialgia sobe se você tem osteoartrite, artrite reumatóide, lúpus ou obesidade.

Complicações

A dor, a fadiga e sono de má qualidade vinculada com fibromialgia podem afetar a sua vida pessoal e carreira. Ele também pode ser estressante para viver com uma condição que muitas vezes é mal compreendida por outros. Que pode levar a saúde mental conditions tais como depressão e ansiedade.

Fibromialgia

Diagnóstico

Para descobrir se você tem fibromialgia, o seu profissional de cuidados de saúde começa a perguntar sobre seus sintomas e histórico de saúde. Você também obter um exame físico. A sua equipa de cuidados de verificações para o principal sinal de fibromialgia: dor generalizada por todo o corpo por pelo menos três meses.

Você deve ter dor em pelo menos quatro destas cinco áreas:

Superior esquerdo da região, incluindo o braço, ombro ou mandíbula.
Do lado direito superior da região, incluindo o braço, ombro ou mandíbula.
Inferior esquerda da região, incluindo o quadril, nádegas ou na perna.
Inferior direito região, incluindo o quadril, nádegas ou na perna.
Axial região, que inclui o pescoço, costas, peito ou na área do estômago.

Testes

Você pode precisar de testes de sangue ou imaging testes. Estes testes podem ajudar a descobrir se uma condição diferente da fibromialgia é a causa de seus sintomas.

Outras condições que podem causar dor contínua e cansaço incluem:

A artrite reumatóide.
O lúpus.
Encefalomielite miálgica/síndrome da fadiga crônica.

Você também pode necessitar de fazer testes para encontrar condições que podem acontecer junto com fibromialgia. Por exemplo, o seu médico pode recomendar uma noite de sono de estudo se que a apnéia do sono é suspeita.

Tratamento

Em geral, os tratamentos para a fibromialgia incluem tanto a medicina e outras técnicas. O objetivo é diminuir os sintomas e melhorar sua saúde geral. Não há um tratamento que funciona para todos os sintomas, assim ele pode ajudar a experimentar um pouco.

Medicamentos

Os medicamentos podem ajudar a aliviar a dor da fibromialgia e melhorar o sono. Escolhas comuns em dvde:

Analgésicos. Nonprescription analgésicos como o paracetamol (Tylenol, outros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) ou naproxeno sódico (Aleve, outros) pode ser útil. O seu médico pode recomendar que você levá-los juntamente com outros medicamentos. Opiáceos medicines não são recomendados. Eles podem levar a efeitos colaterais, a dependência e a dor, que piora ao longo do tempo.
Antidepressivos. Estes medicamentos podem ajudar, mesmo se você não tem depressão com fibromialgia. Duloxetina (Cymbalta) e milnacipran (Savella) pode elelp facilidade fibromialgia a dor e a fadiga. O seu médico pode prescrever a amitriptilina ou relaxante muscular cyclobenzaprine para ajudar a diminuir a dor ou o sono.
Anti-apreensão de medicamentos. Epilepsia medicamentos, muitas vezes, ajudar a aliviar alguns tipos de dor. A pregabalina (Lyrica) é utilizado como um tratamento da fibromialgia. E gabapentina (Gralise, Neurontin), por vezes, ajuda a aliviar os sintomas da fibromialgia.

Outras terapias

Outros tratamentos podem ajudar a reduzir o efeito de que a fibromialgia tem em seu corpo e sua vida. Os exemplos incluem:

A terapia física. Um physical terapeuta pode ensinar exercícios para aumentar a sua força, flexibilidade e resistência. À base de água de exercícios pode ser especialmente útil.
A terapia ocupacional. Um terapeuta ocupacional pode ajudar a fazer alterações à sua área de trabalho ou a forma certade tarefas. As alterações causa menos estresse em seu corpo.
Aconselhamento. Falar com um conselheiro pode ajudar a fortalecer a sua crença em suas habilidades. Ele também pode lhe ensinar maneiras de lidar com situações estressantes. Ele pode ser especialmente útil para ver um conselheiro que é formado em terapia cognitivo-comportamental.

Auto-cuidado

Auto-cuidado é a chave, pois assume o comando da fibromialgia.

Gerir o stress. Trabalhar com a sua equipa de profissionais de saúde em um plano para salvar a sua energia e a gerir o stress. Dê tempo a si mesmo a cada dia para relaxar. Que pode significar learning como dizer não para os outros, sem culpa. Mas tente não mudar completamente sua rotina. Pessoas que param de trabalho ou queda de todas as atividades tendem a fazer pior do que aqueles que se manter ativo. Tente técnicas de gestão do stress, tais como exercícios de respiração profunda ou mindfulness meditação. Pensar em aderir a um fibromialgia grupo de apoio também. Ele ajuda você a conhecer pessoas que entendem o que você está passando.
Obter um sono de qualidade. A fadiga é um dos principais sintomas da fibromialgia, o que torna o sono crucial. Os adultos devem procurar obter, pelo menos, sete horas de descanso por noite. Manter o quarto fresco, escuro e silencioso à noite. Tente ir para a cama e acordar no mesmo horário a cada dia. E limitar dia cochilando.
Exercitar-se regularmente. Em primeiro lugar, o exercício pode fazer a sua dor pior. Mas se você começar lentamente e se tornar mais ativo ao longo do tempo, muitas vezes alivia os sintomas. Fale com o seu médico ou a outro membro da equipa de cuidados de saúde se você não está ativo já. Eles podem recomendar exercícios aeróbicos que fazem o coração de bombeamento, tais como caminhada, natação, biking e aeróbica aquática. Um fisioterapeuta pode ajudar você a desenvolver um programa de exercícios em casa também. Alongamento, boa postura e exercícios de relaxamento também são úteis.
O ritmo. Manter sua atividade em um mesmo nível. Se você fizer muito em seus dias bons, yuo pode ter mais dias ruins. Da mesma forma, não fazer muito pouco sobre os dias, quando os sintomas reflexos.
Prática de outros hábitos saudáveis. Comer alimentos nutritivos. Não usar produtos do tabaco. Limite de cafeína. Fazer algo que você encontrar diversão e cumprindo a cada dia.

Alternativo medicina

Complementares e tratamentos alternativos para ajudar a controlar a dor e o estresse não são novos. Alguns, como a meditação e o yoga, tem sido praticada por milhares de anos. A sua utilização tornou-se mais popular, especialmente com as pessoas que têm crônica doenteempresas como a fibromialgia.

Alguns destes tratamentos aparecem com segurança aliviar o stress e reduzir a dor. Falar com um membro da sua equipa de cuidados de saúde antes de tentar uma nova alternativa ou complementar o tratamento.

A acupuntura. A acupuntura é um Chinês technique. Um praticante treinado lugares muito finas agulhas através da pele para várias profundidades. De acordo com teorias Ocidentais de acupuntura, as agulhas causar alterações no fluxo sanguíneo e os níveis de produtos químicos do cérebro chamados neurotransmissores. Alguns estudos sugerem que umcupuncture ajuda a aliviar os sintomas da fibromialgia.
A massagem terapêutica. Este é um dos mais antigos métodos de cuidados de saúde ainda na prática. Ele envolve o uso de diferentes técnicas para mover o corpo, os músculos e tecidos moles. A massagem pode reduzir a frequência cardíaca, a relax músculos e melhorar a amplitude de movimento nas articulações. Ele também pode aumentar a quantidade de natural para aliviar a dor de produtos químicos que o corpo faz. Muitas vezes ajuda a aliviar o stress e a ansiedade também.
Yoga e tai chi. Essas práticas combinar a meditação, movimentos lentos, profunda respiração e relaxamento. Ambos foram encontrados para ser útil em controlar os sintomas da fibromialgia.

Preparando-se para o seu compromisso

Muitos dos sintomas da fibromialgia são semelhantes aos de várias outras condições. Assim você pode ver mais do que um médico antes de você saber que você tem fibromialgia. A sua equipa de profissionais de saúde pode encaminhá-lo a um médico que trata de artrite e outras condições semelhantes, chamado de um reumatologista.

O que você pode fazer

Antes de sua nomeação, você pode escrever uma lista que inclui:

Detalhadas descrições de seus sintomas.
Informações sobre problemas de saúde que você teve no passado.
Informações sobre os problemas de saúde de seus pais ou irmãos.
Todos os medicamentos e suplementos dietéticos que esteja a tomar.
Perguntas que você quer fazer com seu médico, professional.

O que esperar do seu médico

O seu profissional de saúde dá-lhe um exame físico e lhe faz perguntas. Por exemplo, você pode ser solicitado se você tiver problemas para dormir e se você estiver se sentindo deprimido ou ansioso.