Visão geral

O nascimento de um bebê pode começar uma variedade de emoções fortes, de emoção e alegria ao medo e à ansiedade. Mas também pode resultar em algo que você não pode esperar — depressão.

A maioria das novas mamães experiência pós-parto "baby blues" pós-parto, que normalmente incluem alterações de humor, crises de choro, ansiedade e dificuldade para dormir. Baby blues normalmente começam dentro das primeiras 2 a 3 dias após o parto e pode durar até duas semanas.

Mas algumas novas mamães experiência mais grave, de longa duração e forma de depressão conhecida como a depressão pós-parto. Às vezes é chamado de peripartum a depressão, porque ela pode começar durante a gravidez e continuar após o parto. Raramente, uma extrema transtorno de humor chamado de psicose pós-parto também pode se desenvolver após o parto.

A depressão pós-parto não é uma falha de caráter ou fraqueza. Às vezes é simplesmente uma complicação de parto. Se você tem depressão pós-parto, o tratamento imediato pode ajudar você a gerenciar seus sintomas e ajudar você a criar laços com o bebê.

Sintomas

Sintomas de depressão após o parto variam, e podem variar de leve a grave.

Baby blues sintomas

Sintomas de baby blues — que duram apenas alguns dias a uma semana ou duas após o nascimento do bebê — podem incluir:

  • Mudanças de humor
  • A ansiedade
  • Tristeza
  • Irritabilidade
  • Sentindo sobrecarregado
  • Chorando
  • Concentração reduzida
  • O apetite problemas
  • Dificuldade em dormir

Sintomas de depressão pós-parto

A depressão pós-parto podem ser confundidas com a baby blues de primeira, mas os sintomas são mais intensos e duram mais. Estes podem, eventualmente, interferir com a sua capacidade para cuidar do seu bebé e processar outras tarefas diárias. Os sintomas geralmente se desenvolvem dentro das primeiras semanas após o parto. Mas eles podem começar mais cedo — durante a gravidez — ou mais tarde — até um ano após o nascimento.

A depressão pós-parto os sintomas podem incluir:

  • Humor deprimido ou graves alterações de humor
  • Chorando muito
  • Dificuldade de criar laços com o bebê
  • A retirada da família e dos amigos
  • Perda de apetite ou comer muito mais do que o habitual
  • Incapacidade de dormir, chamado de insônia ou dormir demais
  • Esmagadora cansaço ou perda de energia
  • Menos interesse e prazer em atividades que você gostava
  • Intensa irritabilidade e raiva
  • Medo de que você não é uma boa mãe
  • Desespero
  • Sentimentos de inutilidade, vergonha, culpa ou inadequação
  • Reduzida capacidade de pensar claramente, concentrar-se ou tomar decisões
  • A inquietação
  • Grave de ansiedade e ataques de pânico
  • Pensamentos de auto-agressão ou a do seu bebé
  • Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio

Não tratada, a depressão pós-parto pode durar por muitos meses ou mais.

Psicose pós-parto

Com a psicose pós-parto, uma condição rara que geralmente se desenvolve dentro da primeira semana após o parto — os sintomas são graves. Os sintomas podem incluir:

  • Sentindo-se confuso e perdido
  • Ter pensamentos obsessivos sobre o seu bebé
  • Alucinante e ter delírios
  • Ter problemas de sono
  • Ter muito mais energia e a sentir-se indisposta
  • Sentimento paranóico
  • Fazendo tentativas de prejudicar a si mesmo ou seu bebê

Psicose pós-parto pode levar a risco de vida, pensamentos ou comportamentos e requer tratamento imediato.

A depressão pós-parto em outro pais

Estudos mostram que os novos pais podem experimentar a depressão pós-parto, também. Eles podem sentir-se triste, cansado, oprimido, ansioso, ou se tiver alterações na sua habitual comer e padrões de sono. Estes são os mesmos sintomas que as mães com depressão pós-parto experiência.

Pais que são jovens, têm uma história de depressão, enfrentar os problemas de relacionamento ou estão lutando financeiramente estão em maior risco de depressão pós-parto. A depressão pós-parto no pais — às vezes chamado paterna depressão pós — parto- pode ter o mesmo efeito negativo sobre as relações de parceria e o desenvolvimento da criança, como a depressão pós-parto em mães.

Se você for um parceiro de uma nova mãe e está a ter sintomas de depressão ou ansiedade durante o seu parceiro a gravidez ou após o nascimento da criança, falar a seu fornecedor do cuidado de saúde. Tratamentos semelhantes e suportes fornecidos para as mães com depressão pós-parto pode ajudar a tratar a depressão pós-parto em que o outro pai.

Quando consultar um médico

Se você está se sentindo deprimido após o parto, você pode estar relutante ou com vergonha de admitir isso. Mas se você sentir quaisquer sintomas da pós-parto baby blues ou depressão pós-parto, chamada de principal provedor de cuidados de saúde ou o seu obstetra ou ginecologista e agendar uma consulta. Se você tem sintomas que sugerem que você pode ter psicose pós-parto, procure ajuda imediatamente.

É importante chamar seu provedor como logo que possível, se os sintomas do depression ter qualquer um desses recursos:

  • Não desaparecer depois de duas semanas.
  • Estão ficando piores.
  • Torná-lo difícil para você cuidar do seu bebé.
  • Torná-lo rígido para concluir tarefas do dia a dia.
  • Incluir pensamentos de auto-agressão ou seu bebê.

Se você tem pensamentos de suicídio

Se em qualquer momento tiver pensamentos de auto-agressão ou seu bebê, imediatamente procurar a ajuda de seu parceiro ou entes queridos em cuidar de seu bebê. Ligue para o 911 ou o seu local de assistência de emergência número para obter ajuda.

Considere também estas opções se você está tendo pensamentos suicidas:

  • Procurar a ajuda de um prestador de cuidados de saúde.
  • Chamada saúde mental fornecedor.
  • Contacte um suicídio hotline. Nos EUA, chamada ou texto 988 para alcançar o 988 Suicídio e Crise de cabo de segurança , disponível 24 horas por dia, sete dias por semana. Ou use o cabo de segurança de bate-Papo . Serviços são gratuitos e confidenciais. O Suicídio e Crise vital para os EUA tem uma língua espanhola linha telefônica em 1-888-628-9454 (ligação gratuita).
  • Chegar para um amigo ou ente querido.
  • Contactar um ministro, líder espiritual ou alguém em sua comunidade de fé.

Ajudar um amigo ou um ente querido

Pessoas com depressão não pode reconhecer ou admitir que está deprimido. Eles podem não estar cientes dos sinais e sintomas da depressão. Se você suspeitar que um amigo ou um ente querido tem depressão pós-parto, é o desenvolvimento de psicose pós-parto, ajudá-los a procurar atenção médica imediatamente. Não espere mais e a esperança de melhoria.

Causas

Não há nenhuma causa de depressão pós-parto, mas a genética, alterações físicas e problemas emocionais podem desempenhar um papel.

  • Genética. Estudos mostram que ter uma história familiar de depressão pós-parto, especialmente se ele foi o major — aumenta o risco de sofrer de depressão pós-parto.
  • Mudanças físicas. Após o parto, uma queda dramática em que os hormônios estrogênio e progesterona em seu corpo pode contribuir para a depressão pós-parto. Outros hormônios produzidos pela glândula tireóide também pode cair de forma acentuada, o que pode deixar você sentir-se cansado, lento e deprimido.
  • Questões emocionais. Quando você está privados de sono e oprimido, você pode ter problemas de manuseio até mesmo pequenos problemas. Você pode estar ansioso sobre a sua capacidade para cuidar de um recém-nascido. Você pode sentir-se menos atraente, luta com o seu sentido de identidade, ou se sentir que você perdeu o controle sobre sua vida. Qualquer um destes problemas pode contribuir para a depressão pós-parto.

Fatores de risco

Qualquer nova mamãe pode sentir depressão pós-parto e pode se desenvolver após o nascimento de qualquer criança, e não apenas o primeiro. No entanto, o risco aumenta se:

  • Você tem um histórico de depressão durante a gravidez ou em outros momentos.
  • Você tem transtorno bipolar.
  • Você teve depressão pós-parto depois de uma gravidez anterior.
  • Você tem familiares que tiveram depressão ou outros transtornos de humor.
  • Você já experimentou eventos estressantes durante o ano passado, como complicações na gravidez, doença ou perda de emprego.
  • Seu bebê tem problemas de saúde ou outras necessidades especiais.
  • Você tem gêmeos, trigêmeos ou outros nascimentos múltiplos.
  • Você tem dificuldade de amamentação.
  • Você está tendo problemas em seu relacionamento com o seu cônjuge ou parceiro.
  • Você tem um fraco sistema de suporte.
  • Você tem problemas financeiros.
  • A gravidez não ter sido planejada ou indesejada.

Complicações

Esquerda não tratada, a depressão pós-parto podem interferir com a mãe-criança e ligação de causa de problemas familiares.

  • Para as mães. Não tratada, a depressão pós-parto pode durar meses ou mais, tornando-se por vezes um curso de transtorno depressivo maior. As mães podem deixar de amamentar, ter problemas de ligação com e cuidar de seus bebês, e estar em maior risco de suicídio. Mesmo quando tratada, a depressão pós-parto aumenta o risco de uma mulher de futuros episódios de depressão maior.
  • Para o outro pai. A depressão pós-parto pode ter um efeito cascata, causando tensão emocional para todos perto de um novo bebê. Quando a mãe está deprimida, o risco de depressão no bebê outro pai também pode aumentar. E esses outros pais já podem ter um maior risco de depressão, se ou não o seu parceiro é afetado.
  • Para as crianças. Filhos de mães que têm, não tratada, a depressão pós-parto são mais propensos a ter problemas emocionais e comportamentais, tais como dormir e comer dificuldades, chorando muito, e atraso no desenvolvimento da linguagem.

Prevenção

Se você tem um histórico de depressão, especialmente a depressão pós-parto — diga a seu fornecedor do cuidado de saúde se você está pensando em engravidar ou assim que você saiba que está grávida.

  • Durante a gravidez, o seu provedor pode monitorar de perto para que os sintomas da depressão. Você pode completar uma depressão-questionário de triagem durante a gravidez e após o parto. Às vezes, depressão leve podem ser gerenciados com grupos de apoio, aconselhamento ou outras terapias. Em outros casos, antidepressivos, pode ser recomendada, mesmo durante a gravidez.
  • Após o nascimento do bebê, seu provedor pode recomendar um início pós-parto, exame para triagem de sintomas de depressão pós-parto. O anterior é encontrado, o tratamento precoce pode começar. Se você tem um histórico de depressão pós-parto, o fornecedor poderá recomendar o tratamento com antidepressivos ou a terapia da conversa imediatamente após o parto. A maioria dos antidepressivos são seguros para tomar durante a amamentação.

Diagnóstico

O seu médico normalmente irá falar com você sobre seus sentimentos, pensamentos e saúde mental para ajudar a determinar se você tem um curto prazo caso de pós-parto baby blues ou uma forma mais grave de depressão. Não tenha vergonha — depressão pós-parto é comum. Compartilhe seus sintomas com o seu provedor para que você e seu provedor pode criar útil de um plano de tratamento.

Como parte de sua avaliação, o seu prestador de cuidados de saúde pode fazer uma depressão de triagem, tendo inclusive o preenchimento de um questionário. O seu provedor pode pedir outros exames, se necessário, para descartar outras causas para os sintomas.

Tratamento

O tratamento e o tempo de recuperação varia, dependendo da gravidade da sua depressão é e quais são suas necessidades individuais são. Se você tem uma disfunção da tiróide ou de uma doença subjacente, o seu prestador de cuidados de saúde pode tratar essas condições ou encaminhá-lo para o especialista adequado. O seu prestador de cuidados de saúde também pode encaminhá-lo para um profissional de saúde mental.

Baby blues

O baby blues costumam desaparecer por conta própria dentro de alguns dias para 1 a 2 semanas. Entretanto:

  • Descanse o máximo que puder.
  • Aceitar a ajuda de familiares e amigos.
  • Conectar-se com outras novas mães.
  • Criar tempo para cuidar de si mesmo.
  • Evitar o consumo de álcool e drogas, que podem fazer alterações de humor pior.
  • Pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde sobre como obter ajuda de um profissional de saúde chamado de uma consultora se estiver a ter problemas com a produção de leite ou a amamentar.

A depressão pós-parto

A depressão pós-parto é muitas vezes tratada com psicoterapia — também chamado de terapia da conversa ou de saúde mental aconselhamento — medicamento ou a ambos.

  • A psicoterapia. Ele pode ajudar a conversar através de suas preocupações com um psiquiatra, psicólogo ou outro profissional de saúde mental. Através da terapia, você pode encontrar as melhores formas de lidar com seus sentimentos, resolver problemas, definir metas realistas e responder a situações de uma forma positiva. Por vezes, a família ou a relação de terapia também ajuda. Exemplos de terapias usadas para a depressão pós-parto incluem a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a psicoterapia interpessoal.
  • Antidepressivos. O seu prestador de cuidados de saúde pode recomendar um antidepressivo. Se estiver em período de amamentação, qualquer medicamento que você tomar terá que digitar seu leite materno. No entanto, a maioria dos antidepressivos pode ser usado durante a amamentação, com pouco risco de efeitos colaterais para o seu bebê. Trabalhar com o seu provedor de pesar os riscos e benefícios potenciais específico de antidepressivos.
  • Outros medicamentos. Quando necessário, outros medicamentos podem ser adicionados ao seu tratamento. Por exemplo, se você tem depressão pós-parto que inclui grave de ansiedade ou insônia, ansiolíticos medicamento pode ser recomendado por um curto período de tempo.

Brexanolone (Zulresso) é o primeiro medicamento aprovado pelo Food and Drug Administration EUA, especificamente para a depressão pós-parto em mulheres adultas. Brexanolone diminui a rápida queda de certos hormônios após o parto, o que pode levar à depressão pós-parto. Potencial de efeitos secundários graves necessitam de uma estadia em uma unidade de saúde e acompanhamento por parte de um prestador de cuidados de saúde ao receber o medicamento, através de uma veia mais de 60 horas. Devido a isso, o tratamento ainda não está amplamente disponível.

A pesquisa continua em um medicamento para a depressão pós-parto, com resultados promissores. O medicamento que está sendo estudado funciona de forma semelhante ao brexanolone. Mas poderia ser tomado diariamente como uma pílula, e pode não ter os mesmos efeitos colaterais graves.

Com o tratamento adequado, a depressão pós-parto os sintomas costumam melhorar. Em alguns casos, a depressão pós-parto pode continuar e tornar-se a longo prazo, o que é chamado de depressão crônica. É importante continuar o tratamento depois que você começa a se sentir melhor. Parar o tratamento demasiado cedo pode levar a uma recaída.

Psicose pós-parto

Psicose pós-parto exige tratamento imediato, geralmente no hospital. O tratamento pode incluir:

  • Medicamentos. O tratamento pode exigir uma combinação de medicamentos, como antidepressivos, medicamentos antipsicóticos, estabilizadores de humor e os benzodiazepínicos para controle de seus sinais e sintomas.
  • A eletroconvulsoterapia (ECT). Se a sua depressão pós-parto é grave e experiência de psicose pós-parto, a ECT pode ser recomendada se os sintomas não respondem ao medicamento. A ECT é um procedimento em que pequenas correntes elétricas são transmitidas através do cérebro, intencionalmente, iniciando uma breve apreensão. ECT parece causar alterações na química do cérebro que pode reduzir os sintomas de psicose e depressão, especialmente quando outros tratamentos não tenham sido bem sucedidos.

Uma estadia no hospital durante o tratamento de psicose pós-parto pode desafio de uma mãe capacidade de amamentar. Esta separação do bebê faz com que a amamentação difícil. O seu prestador de cuidados de saúde pode recomendar o suporte para a lactação — o processo de produção de leite materno — enquanto você estiver no hospital.

Estilo de vida e remédios caseiros

Além de profissionais de tratamento, você pode fazer algumas coisas para si mesmo que construir em seu plano de tratamento e ajuda a acelerar a recuperação.

  • Fazer escolhas de vida saudáveis. Incluir a atividade física, como uma caminhada com o seu bebê, e outras formas de exercício em sua rotina diária. Tente descansar o suficiente. Comer alimentos saudáveis e evitar o consumo de álcool.
  • Conjunto de expectativas realistas. Não exercer pressão sobre si mesmo para fazer tudo. Escala de trás de suas expectativas para o perfeito família. Faça o que puder e deixe o resto.
  • Fazer tempo para si mesmo. Tire algum tempo para si mesmo e sair de casa. Que pode significar pedir um parceiro para cuidar do bebê ou arranjar uma babá. Fazer algo que você gosta, como um hobby ou alguma forma de entretenimento. Você pode ainda agendar algum tempo a sós com o seu parceiro ou amigos.
  • Evitar o isolamento. Converse com o seu parceiro, família e amigos sobre como está se sentindo. Pergunte outras mães sobre as suas experiências. Quebrar o isolamento pode ajudá-lo a sentir-se humano novamente.
  • Pedir ajuda. Tente se abrir para as pessoas perto de você e deixá-los saber que você precisa de ajuda. Se alguém se oferece para tomar conta, levá-los até ele. Se você pode dormir, tirar uma soneca, ou talvez você pode ver um filme ou encontrar para um café com os amigos. Você também pode beneficiar pedindo ajuda com as competências parentais, que podem incluir o cuidado técnicas para melhorar o seu bebê de sono e acalmar a agitação e choro.

Lembre-se, cuidar do seu bebê inclui cuidar de si mesmo.

Enfrentamento e suporte

Já estressante, desgastante período de nascimento da criança é mais difícil quando a depressão ocorre. Mas lembre-se, a depressão pós-parto nunca é de ninguém falha. É uma condição médica comum que necessita de tratamento.

Então, se você está tendo problemas para lidar com a depressão pós-parto, converse com seu fornecedor do cuidado de saúde. Pergunte ao seu fornecedor ou um terapeuta sobre grupos de apoio locais para novas mães ou mulheres que têm depressão pós-parto.

Quanto mais cedo você se ajuda, mais cedo você vai ser totalmente equipados para lidar com a depressão e desfrutar do seu novo bebê.

Preparando-se para o seu compromisso

Após o seu primeiro compromisso, o seu médico pode encaminhá-lo para uma saúde mental fornecedor que pode criar um plano de tratamento com você. Você pode querer encontrar um confiáveis membro da família ou amigo para se juntar a você para o seu compromisso para ajudar você a lembrar de todas as informações discutidas.

O que você pode fazer

Antes de sua nomeação, faça uma lista de:

  • Quaisquer sintomas que tenho experimentado e por quanto tempo.
  • Todos os seus problemas médicos, incluindo física, condições de saúde ou condições de saúde mental, como a depressão.
  • Todos os medicamentos que toma, incluindo medicamentos de prescrição e over-the counter medicamentos, bem como vitaminas, ervas e outros suplementos, e as doses.
  • Perguntas para perguntar ao seu provedor.

Perguntas podem incluir:

  • Qual é o meu diagnóstico?
  • Que tratamentos podem me ajudar?
  • Quais são os possíveis efeitos colaterais dos tratamentos que você está sugerindo?
  • O quanto e em quanto tempo você espera que a minha sintomas melhoram com o tratamento?
  • É o medicamento que você está prescrição seguro para tomar durante a amamentação?
  • Quanto tempo eu preciso para ser tratada?
  • Que mudanças de estilo de vida pode ajudar-me a gerir os meus sintomas?
  • Quantas vezes tenho que ser visto para visitas de acompanhamento?
  • Sou eu em maior risco de outros problemas de saúde mental?
  • Estou em risco de esta condição recorrente se eu tiver outro filho?
  • Existe alguma maneira de evitar a reincidência se eu tiver outro filho?
  • Existem quaisquer materiais impressos que eu posso ter? Quais os web sites que você recomenda?

Não hesite em fazer perguntas durante a sua nomeação.

O que esperar do seu médico

O seu prestador de cuidados de saúde mental ou prestador de cuidados de saúde pode pedir-lhe algumas perguntas, tais como:

  • Quais são os seus sintomas, e quando começou?
  • Ter seus sintomas foi ficando melhor ou pior ao longo do tempo?
  • São os sintomas que afectam a sua capacidade para cuidar do seu bebé?
  • Você se sente como ligados ao seu bebê como você esperava?
  • Você é capaz de dormir, quando você tem a chance de sair da cama quando é hora de acordar?
  • Como você descreveria o seu nível de energia?
  • Tem o seu apetite mudou?
  • Quantas vezes você diria que você se sente ansioso, irritado ou com raiva?
  • Você já teve pensamentos de auto-agressão ou a do seu bebé?
  • Quanto de suporte você tem em cuidar do seu bebê?
  • Existem outros importantes fatores de estresse em sua vida, tais como o financeiro ou problemas de relacionamento?
  • Você foi diagnosticado com quaisquer outras condições médicas?
  • Você já foi diagnosticado com alguma condições de saúde mental, como depressão ou transtorno bipolar? Se assim for, que tipo de tratamento, ajudou mais?

O seu provedor pode fazer perguntas adicionais com base em suas respostas, sintomas e necessidades. Preparando-se para perguntas que vão ajudar você a fazer o a maioria de sua nomeação.

Sintomas e tratamento da depressão pós-Parto