Visão geral

Cyclothymia (sy-kloe-THIE-me-uh), também chamado de transtorno ciclotímico, é um raro transtorno de humor. Cyclothymia faz com altos e baixos emocionais, mas eles não são tão extremas como aquelas em bipolar I ou II do transtorno.

Com cyclothymia, você enfrentar períodos quando o seu humor visivelmente desloca para cima e para baixo de sua linha de base. Você pode se sentir no topo do mundo por um tempo, seguido por um período de baixa quando você se sentir para baixo. Entre estes ciclotímico altos e baixos, você pode sentir-se estável, e multa.

Embora os altos e baixos da ciclotimia são menos radicais do que os de transtorno bipolar, é fundamental procurar a ajuda de gestão estes sintomas porque eles podem interferir com a sua capacidade para a função e aumentar o risco de bipolar I ou II do transtorno.

Opções de tratamento para a ciclotimia incluir falar terapia (psicoterapia), medicamentos e fechar, em curso de follow-up com seu médico.

Sintomas

Cyclothymia sintomas alternar entre altos e baixos emocionais. Altos de ciclotimia incluem sintomas de um humor elevado (sintomas hipomaníacos). Os baixos consistem leve ou moderada com sintomas de depressão.

Cyclothymia sintomas são semelhantes aos da doença bipolar I ou II transtorno, mas eles são menos graves. Quando você tem ciclotimia, você pode normalmente funcionam em sua vida diária, embora nem sempre bem. A natureza imprevisível de suas mudanças de humor podem perturbar significativamente a sua vida, porque você nunca sabe como vai se sentir.

Sintomas hipomaníacos

Sinais e sintomas de altos de ciclotimia podem incluir:

  • Um exagerado sentimento de felicidade ou bem-estar (euforia)
  • De extremo otimismo
  • Inflado de auto-estima
  • Falar mais do que o habitual
  • O julgamento pobre que pode resultar em um comportamento de risco ou imprudente escolhas
  • Pensamentos de corrida
  • Irritado ou agitado comportamento
  • Excesso de atividade física
  • Maior unidade para realizar ou alcançar metas (sexual, relacionados com o trabalho ou social)
  • Necessidade diminuída para o sono
  • Tendência a ser facilmente distraídos
  • Incapacidade de se concentrar

Sintomas de depressão

Sinais e sintomas de baixos da ciclotimia podem incluir:

  • Sentir-se triste, sem esperança ou vazio
  • Choro
  • Irritabilidade, especialmente em crianças e adolescentes
  • Perda de interesse em atividades antes consideradas agradáveis
  • Mudanças no peso
  • Sentimentos de inutilidade ou culpa
  • Problemas do sono
  • A inquietação
  • Fadiga ou sensação de retardado
  • Problemas de concentração
  • Pensamento de morte ou suicídio

Quando consultar um médico

Se você tiver quaisquer sintomas de ciclotimia, procurar ajuda médica o mais rapidamente possível. Cyclothymia geralmente não é melhor por conta própria. Se você está relutante em procurar tratamento, trabalhar até a coragem de confiar em alguém que pode ajudar você a dar o primeiro passo.

Se um ente querido tem sintomas de ciclotimia, falar abertamente e honestamente com essa pessoa sobre as suas preocupações. Você não pode forçar alguém a procurar ajuda profissional, mas você pode oferecer de suporte e ajudar a encontrar um médico qualificado ou mental prestador de cuidados de saúde.

Pensamentos suicidas

Apesar de pensamentos suicidas podem ocorrer com cyclothymia, é muito mais provável de ocorrer se você tiver bipolar I ou II do transtorno. Se você está pensando em suicídio agora:

  • Ligue para o 911 ou o seu local de serviços de emergência, número, ou ir a um departamento de emergência do hospital.
  • Contacte um suicídio hotline. Nos EUA, chamada ou texto 988 para alcançar o 988 Suicídio e Crise de cabo de segurança , disponível 24 horas por dia, sete dias por semana. Ou use o cabo de segurança de bate-Papo . Serviços são gratuitos e confidenciais.

Se você simplesmente não pode fazer a chamada, estender a mão para alguém — imediatamente — como o seu médico, de saúde mental fornecedor, membro da família, amigo ou alguém na sua comunidade de fé.

Causas

Não se sabe especificamente o que faz com cyclothymia. Como muitos transtornos de saúde mental, a pesquisa mostra que ele pode ser resultado de uma combinação de:

  • A genética, como ciclotimia tende a funcionar nas famílias
  • Diferenças na forma como o cérebro funciona, como as mudanças no cérebro da neurobiologia
  • Questões ambientais, tais como experiências traumáticas ou períodos prolongados de estresse

Fatores de risco

Cyclothymia é pensado para ser relativamente raras. Mas o verdadeiro estimativas são difíceis de fazer, porque as pessoas podem ser diagnosticadas ou diagnosticada como tendo outros transtornos de humor, como a depressão.

Cyclothymia geralmente começa durante a adolescência ou idade adulta jovem. Ela afeta aproximadamente o mesmo número de machos e fêmeas.

Complicações

Se você tem ciclotimia:

  • Não tratamento pode resultar em significativos problemas emocionais que afetam todas as áreas de sua vida
  • Há um alto risco de posterior desenvolvimento bipolar I ou II transtorno
  • O uso indevido de substâncias é comum
  • Você também pode ter um transtorno de ansiedade
  • Você pode estar em risco aumentado de pensamentos suicidas e suicídio

Prevenção

Não há forma de impedir que o ciclotimia. No entanto, o tratamento na primeira indicação de um transtorno de saúde mental pode ajudar a prevenir a ciclotimia de agravamento. A longo prazo o tratamento preventivo também pode ajudar a prevenir sintomas leves de se tornar completo de episódios de hipomania, mania ou a depressão maior.

Diagnóstico

O seu médico ou outro prestador de cuidados de saúde deve determinar se você tem ciclotimia, bipolar I ou II do transtorno, depressão ou outra condição que pode estar causando os sintomas. Para ajudar a identificar um diagnóstico para os seus sintomas, provavelmente, você terá vários exames e testes, que geralmente incluem:

  • Exame físico. Um exame físico e testes de laboratório pode ser feito para ajudar a identificar quaisquer problemas médicos que podem estar causando os sintomas.
  • Avaliação psicológica. Um médico ou de saúde mental fornecedor irá falar com você sobre seus pensamentos, sentimentos e padrões de comportamento. Você também pode preencher um psicológicos de auto-avaliação ou questionário. Com a sua permissão, membros da família ou de amigos mais chegados pode ser solicitado a fornecer informações sobre seus sintomas, tais como possível hipomaníacos ou depressivos sintomas.
  • Humor gráfico. Para identificar o que está acontecendo, o seu médico pode pedir que você mantenha um registro diário de seus humores, os padrões de sono ou outros fatores que podem ajudar com o diagnóstico e encontrar o tratamento certo.

Os critérios de diagnóstico

Para o diagnóstico de ciclotimia, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), publicado pela Associação Psiquiátrica Americana, listas estes pontos:

  • Você teve muitos períodos de elevação do humor (sintomas hipomaníacos) e períodos de sintomas depressivos durante pelo menos dois anos (um ano para crianças e adolescentes) — com estes altos e baixos que ocorrem durante, pelo menos, metade desse tempo.
  • Períodos de humor estável normalmente duram menos de dois meses.
  • Seus sintomas afetam significativamente você socialmente, no trabalho, na escola ou em outras áreas importantes.
  • Os seus sintomas não satisfazem os critérios para transtorno bipolar, depressão ou outro distúrbio mental.
  • Os seus sintomas não são causados por uso de substância ou de uma condição médica.

Tratamento

Cyclothymia requer tratamento de longo prazo, mesmo durante os períodos em que você se sentir melhor — geralmente guiada por um mental prestador de cuidados de saúde especializados no tratamento da condição. Para tratar a ciclotimia, o seu médico ou de saúde mental provedor trabalha com você para:

  • Diminuir o risco de bipolar I ou II do transtorno, porque ciclotimia, traz um alto risco de desenvolvimento de transtorno bipolar
  • Reduzir a frequência e a gravidade dos seus sintomas, permitindo-lhe viver de forma mais equilibrada e agradável, a vida
  • Evitar uma recaída dos sintomas, através do tratamento contínuo durante períodos de remissão (tratamento de manutenção)
  • Tratar álcool ou outros problemas de consumo de substâncias, pois podem piorar os sintomas cyclothymia

Os principais tratamentos para a ciclotimia são medicamentos e psicoterapia.

Medicamentos

Sem medicamentos são aprovados pela Food and Drug Administration especificamente para ciclotimia, mas o seu médico pode prescrever medicamentos usados para tratar o transtorno bipolar. Estes medicamentos podem ajudar a controlar a ciclotimia os sintomas e evitar períodos de hipomaníacos e depressivos sintomas.

Psicoterapia

A psicoterapia, também chamado de aconselhamento psicológico ou a terapia da conversa, é uma parte vital do tratamento de cyclothymia e pode ser fornecida no indivíduo, família ou grupo de configurações. Vários tipos de terapia pode ser útil, tais como:

  • A terapia cognitivo-comportamental (TCC). Um tratamento comum para ciclotimia, TCC concentra-se na identificação insalubres, crenças negativas e comportamentos e substituí-los saudáveis, positivas. A TCC pode ajudar a identificar o que desencadeia os sintomas. Você também aprender estratégias eficazes para gerir o stress e lidar com situações perturbadoras.
  • Interpessoal e social ritmo terapia (IPSRT). IPSRT centra-se sobre a estabilização dos ritmos diários, tais como dormir, acordar e na hora das refeições. Uma rotina consistente permite melhor do humor de gestão. Pessoas com transtornos de humor podem beneficiar-se de estabelecer uma rotina diária para o sono, alimentação e o exercício.
  • Outras terapias. Outras terapias têm sido estudadas com alguma evidência de sucesso. Pergunte ao seu médico se quaisquer outras opções que podem ser apropriados para você.

Estilo de vida e remédios caseiros

Além de tratamento profissional, você pode construir em seu plano de tratamento, seguindo estas estilo de vida e auto-cuidado passos:

  • Tomar os seus medicamentos como indicado. Mesmo se você estiver se sentindo bem, resistir a qualquer tentação de ignorar os seus medicamentos. Se você parar, cyclothymia é provável que os sintomas voltam.
  • Preste atenção aos sinais de alerta. Você pode ter identificado um padrão para o seu cyclothymia sintomas e o que as provoca. Siga o seu plano de tratamento, se você sentir que você está enfrentando um período de alta ou de baixa sintomas. Envolver os membros da família ou amigos em ver sinais de alerta. Endereçamento de sintomas no início de maio de mantê-los a partir de piorar.
  • Parar de beber ou usar drogas recreativas. Álcool e drogas podem desencadear alterações de humor. Fale com o seu médico se você tiver problemas ao sair em seu próprio país.
  • Verifique antes de tomar outros medicamentos. Chamar o médico que o tratamento de você para cyclothymia antes de tomar over-the-counter medicamentos ou medicamentos receitados por outro médico. Às vezes, outros medicamentos desencadear períodos de ciclotimia sintomas ou pode interferir com os medicamentos que já esteja a tomar.
  • Manter um registro. Controlar o seu humor, as rotinas diárias e significativos acontecimentos da vida. Esses registros podem ajudar você e a sua saúde mental provedor de compreender o efeito de tratamentos e identificar padrões de pensamento e comportamentos associados com cyclothymia sintomas.
  • Obter regular de atividade física e exercício físico. Moderado, regular de atividade física e exercício físico pode ajudar a firmar o seu humor. Trabalhar fora lançamentos de produtos químicos do cérebro que fazem você se sentir bem (endorfinas). Ele também pode ajudá-lo a dormir e tem uma série de outros benefícios. Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
  • Começar a abundância do sono. Não ficar a noite toda. Em vez disso, começar a abundância do sono. Dormir o suficiente é uma parte importante da gestão do seu humor. Se você tem dificuldade de dormir, fale com o seu médico ou de saúde mental do fornecedor sobre o que você pode fazer.

Enfrentamento e suporte

Lidar com cyclothymia pode ser difícil. Durante os períodos em que você se sentir melhor, ou quando você está tendo sintomas hipomaníacos, você pode ser tentado a parar o tratamento. Aqui estão algumas maneiras de lidar com cyclothymia:

  • Aprender sobre a doença. A aprendizagem sobre a ciclotimia e suas possíveis complicações pode capacitá-lo e motivá-lo a manter o seu plano de tratamento. Além disso, você pode ajudar a educar a sua família e amigos sobre o que você está passando.
  • Participe de um grupo de apoio. Pergunte ao seu fornecedor se há qualquer tipo de grupo de apoio que podem ajudar você a alcançar as outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes.
  • Ficar focado em seus objetivos. Gerir com êxito cyclothymia pode levar tempo. Ficar motivado por manter seus objetivos em mente.
  • Encontrar saudável tomadas. Explorar maneiras saudáveis de canalizar a sua energia, como hobbies, exercício físico e atividades de lazer.
  • Saiba relaxamento e controle do estresse. Tente métodos de relaxamento ou a redução do stress técnicas como a meditação e o yoga.

Preparando-se para o seu compromisso

Se você tem sinais e sintomas comuns a ciclotimia, contacte o seu médico. Após a sua designação inicial, o seu médico pode encaminhá-lo para uma saúde mental fornecedor que pode ajudar a fazer um diagnóstico e plano de tratamento para você.

Você pode querer perguntar a um confiáveis membro da família ou amigo para vir para a sua nomeação, se possível. Alguém próximo a você que pode fornecer informações adicionais sobre seu estado de saúde e pode ajudar você a lembrar o que é discutido durante a sua nomeação.

O que você pode fazer

Antes de sua nomeação, faça uma lista de:

  • Quaisquer sintomas que tenho experimentado, e por quanto tempo
  • As suas informações médicas, incluindo outros físicos ou problemas de saúde mental com o qual você tenha sido diagnosticado
  • Todos os medicamentos que está a tomar, incluindo os medicamentos de venda livre, suplementos e vitaminas, e suas doses
  • Perguntas para fazer ao seu médico ou de saúde mental do fornecedor para fazer a maior parte de seu tempo juntos,

As perguntas podem incluir:

  • O que você acha que está causando os meus sintomas?
  • Existem outras causas possíveis?
  • Como é que vai determinar o meu diagnóstico?
  • Que tratamentos podem ser úteis no meu caso?
  • Quanto você espera que os meus sintomas melhoram com o tratamento?
  • Será que eu preciso para ser tratada pelo resto da minha vida?
  • Que mudanças de estilo de vida pode ajudar-me a gerir os meus sintomas?
  • Quantas vezes tenho que ser visto para visitas de acompanhamento?
  • Sou eu em maior risco de outros problemas de saúde mental?
  • Você tem o material impresso que eu posso ter? Quais os web sites que você recomenda?

Não hesite em fazer perguntas.

O que esperar do seu médico

O seu médico ou de saúde mental fornecedor poderá solicitar:

  • Como você descreveria seus sintomas?
  • Como ter as pessoas perto de você descreveu seus sintomas?
  • Quando você ou seus entes queridos primeira perceber esses sintomas?
  • Ter seus sintomas foi ficando melhor ou pior ao longo do tempo?
  • Se você tem intensa de alta e baixa períodos de tempo, quanto tempo eles duram, em geral?
  • Você também tem períodos em que seu humor se sente relativamente estável?
  • Como você descreveria o seu mental e estado emocional durante a alta versus baixa períodos? Como seria de seus entes queridos responder a esta pergunta sobre você?
  • Como você diria que suas escolhas e comportamentos alterar durante a alta versus baixa períodos? Como seria de seus entes queridos responder a esta pergunta sobre você?
  • Fazer suas necessidades físicas alterar durante a alta versus baixa períodos, tais como a sua necessidade de sono, comida ou sexo?
  • Como são esses ciclos que afetam a sua vida, incluindo o trabalho, escola e relações?
  • Ter qualquer um dos seus parentes próximos teve sintomas semelhantes?
  • Você foi diagnosticado com algum problema de saúde?
  • Você tem sido tratado por outros transtornos de saúde mental no passado? Se sim, que tipo de tratamento foi mais útil?
  • Você já pensou em fazer mal a si mesmo ou para os outros?
  • Você bebe álcool, ou usa drogas? Se sim, quantas vezes?
Sintomas e tratamento da Ciclotimia (transtorno ciclotímico)